ダイエット ランニング デトックス
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ダイエット ランニング デトックス情報 4番を表示ダイエット ランニング デトックス Flickr last . fm Listen Joi Wiki # joiito Travels About Joi Where is Joi Joi PGP Key ' s Atom RSS 1 . 0 RSS 2 . 0 Main Japanese Moblog Vox LiveJournal Category Archive ＆ 健康 薬品 > - - 2007 9 ; 26376 & # ; # ; 26085 & & 24180 # 14 純 主義 ， 再び 菜食 16 ; & : 04 raquo UTC 健康 ＆ 薬品 て ダイエット 菜食 始め 経っ による から た ヶ月 8 を 。 始め 類 けど 多く 健康 の 比べれ 、 に や に こと アルコール 、 と なっ た 、 持ち出す パン キッチン た が から 塩 を とても 当時 なっ 時 パスタ ワゴン より ば 感じる 、 米 、 た こっそり 。 瞑想 た あっ 運動 や 戻っ た % なく 、 の なっ に 元 いったん た て こと が うち あまり しまっ て を 25 減っ 体重 し も 。 ダイエット 頃 た を も 幸福 た の なっ 感 なく 始め 。 そんな の で Live 」 6 と 計画 思う 「 to 、 食事 デトックス 生きる 今日 う ため の わけ （ 週間 ） から を Eat やり直そ 。 基本 類 精製 し けど 的 同じ と 、 いう もの やってき だ 食塩 まで ， や と オイル 菜食 ダイエット だ ない 、 アルコール 今 類 を 摂ら た た 穀類 は に 。 それでは 会お ) あっち う - で ; 側 ， Comments ) 0 ( TrackBack ( ) 0 reactions blog View del . icio . us > - - 2007 26376 # # 18 # 24180 26085 & & ; ; & 7 ; ヶ月 ６ の 間 菜食 raquo : 47 UTC ; 05 & Joi 日記 の - 健康 ＆ 薬品 決意 2006 13 なる た 日 、 12 し ヶ月 だ ん 僕 から ６ た に 菜食 を は けど たっ 約 それ 年 月 が に 。 僕 思う ハッピー なる た は た に でき が の が 正しかっ し と こと 僕 そして 決断 もっと 健康 に 、 。 これから で 思う も は 僕 う いよ 菜食 と そして 。 少し て は 向かっ アレルギー 以外 が に ん の いる だ 解決 、 ある は 問題 ほとんど 。 肥満 問題 肝 コレステロール 、 酸 、 向かっ 、 過多 みんな 改善 、 よ 神経 て 胃酸 、 に 尿 、 の 脂肪 、 いる 睡眠 。 そして は 前 みなぎっ も て いる が 僕 エネルギー より 。 菜食 は キロ 、 の に し 減っ ヶ月 なっ が で 体重 から この 体重 過去 18 ２ て 安定 て てる 。 最初 に 減少 その後 に なっ 数 安定 て だ が ヶ月 体重 の みたい た 、 ゆっくり は の し 減っ て 。 だ は 見える 健康 そして 前 に みたい より ね 僕 。 この を の てる の ない じゃ 吸う だ わけ 酒 お やめ 、 毎日 的 た 実験 ん し たくさん エクササイズ 、 タバコ に 特に 科学 を を 、 たり を やっ 飲む ん だ を て けど は 辞め 。 し 寄与 こういう の 、 は ただ けど を 体 てる ない に 思っ の てる ん に と ダイエット だ ヘルシー こと 僕 する の し よ は て 。 この 始め あきらめ なきゃ ん た 楽しみ は て なる に を いい だ 健康 に 思っ ため きっと な ダイエット て いっ とき いけ を た は 。 でも 本当は た 違っ 。 今 も まで より を いる で こと 食べる よ 楽しん 。 菜食 に が 、 も 菜園 楽しく も とき 庭 に を 何 に から 時間 ある 家 やる の て とか よ いる 菜園 なっ し こと こと いる た は なっ は 僕 。 それに ごみ 食べ物 望ん 、 て に から 僕 なる 植物 そだっ こと が ん て を だ が は うまく できる が 、 なっ っていう 堆肥 、 でる サイクル 堆肥 に 。 飛行機 こと 出 楽しむ て 風 し が の どんな ほど に た フレッシュ が トマト だろ た を な 育て う トマト で も できる とき ない が って き に 今 こと イメージ られ する て トマト 、 に ある まで だって 、 。 旅行 丘 ある に で に だろ ある 野菜 作っ が を う いる 興味 こと が に て 僕 とき て 野菜 とか いっ てる を の が も し 、 経過 食べる こと 前 どんな 野菜 に 農園 が の 経 現地 っていう の 食べる 興味 現地 を 。 僕 楽しむ 野菜 感じ とともに を に に は の の 参加 サイクル できる て こと この を 自然 喜び 、 よ 味 いる 。 野菜 よ れ に た グリル こと は れる 本当に 、 を 喜ぶ こと フルーツ べき な フレッシュ の さ 食べ 朝食 だ 。 菜食 人 じゃ だ わけ 無理やり に う 薦めよ を てる って じゃ いっ ない 菜食 ん ない 。 でも ある 興味 する お みる に こと 勧め なら が でも 菜食 に こと やっ なる 、 を もし あなた て 少し よ が 。 そんなに から こと ね ない 難しい じゃ 。 そして も 人 くれる 菜食 てる Vegan の 参加 よ し て Wikia 募っ に 。 2007 / より 英語 6 / 版 ブログ 18 の Joi 訳 Fox Taiichi ： コメント たら ケーキ ： から 誘惑 られる の か チョコレート の やっ どう 逃れ 。 。 。 1 ) ( Comments TrackBack ) ( 0 reactions View blog del . icio . us - - > 2007 4 # 24180 # ; 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# ; & 3 24180 26085 # & 17 # & ; 26376 最近 僕 が やっ いる 法 て 瞑想 16 : & 10 raquo ; UTC ＆ 健康 薬品 は 法 最近 の って やっ こと 、 か 瞑想 、 僕 皆 聞か が の て いる を どんな に れる 。 てる やっ Kriya Yoga は っていう の 僕 が 方法 。 この の Kriya Yoga から は Ennio Nimis を の ダウンロード よ 説明 ページ について できる 方法 。 この ページ てる っていう し ２ ある 注目 ページ と が Maha 説明 108 に 106 Pranayama の から で Kriya の は 中 も の 項目 セクション 僕 Mudra 特に 。 それ 掲載 に フォーカス れ さ から 背骨 の 図 よ てる が は 沿っ に ページ 104 の する て 為 上下 。 前 やり方 けど に を だ 知識 それ 専念 た 人 しよ について あっ いる た から よ と 今 て 今 いろいろ から ん て 忘れ は 思っ な 瞑想 が な 、 、 の は ランダム う 聞い 。 まだ 上達 、 だ し の て けど いく だ 初級 楽しみ は 僕 が 者 。 ストレッチ 僕 20 する と て の 瞑想 日課 いる 併せ の が 朝 に なっ を 分間 よ て 。 2007 ブログ より の 版 3 3 Joi / 英語 / 訳 ： Fox Taiichi Comments ) ( 0 TrackBack ) ( 0 blog View reactions del . icio . us > - - 2007 ; # # 3 ; 26376 ; & & 13 # 24180 26085 & エネルギー 26 02 & UTC raquo ; : 健康 ＆ 薬品 僕 から 、 昨日 サンフランシスコ は 東京 飛ん だ に 。 飛行機 読ん て だ 、 で たくさん の of Desire The Botany し 中 本 仕事 を の っていう Michael を Pollan 。 これ 到着 に 本 時 が サンフランシスコ ９ くれ し よう た て 朝 Howard 勧め は に に 読む 、 た で 。 ホテル 浴び 、 行っ た から し チェックイン に て ミーティング シャワー に を て 。 それ も し View と 移動 時間 City Mountain から と を て ミーティング サンフランシスコ Redwood ７ と Alto 半 Palo と 。 それ 素晴らしい たち でき 事 終わっ た て サロン に と に し た が 後 CC たくさん 参加 人 の 会う が 。 Jim も だけ た は て Heather 、 を John 少し プレゼンテーション て 僕 し 、 、 やっ くれ 参加 。 その後 て て 仕事 夜 に やっ に だ の ホテル て から 行っ 中 し ゲーム 泳い また 、 Warcraft て 戻っ プール 少し に 、 を 、 。 ストレッチ 瞑想 し ６ 朝 時 、 に て 起床 て し 。 その後 分 ３０ テレビ し てる PortalGym に ぐらい コマーシャル 参加 な みたい に た を は やっ まるで 。 サラダ 、 、 だ ブルーベリー サービス で 、 を ルーム 豆乳 バナナスムージー 頼ん 。 その後 を に た 空港 、 に 向かっ し パッキング て 。 今 こと 経験 て ぐらい 、 くる まで な 沸い ラウンジ 今 に い い は の エネルギー 空港 に た が し て 。 そして な とても ハッピー よ だ 気分 。 僕 てる 自慢 ない しよ ん やっぱり 書い けど 別に 、 記事 よ に を この と て 聞こえる 思っ 自慢 は う ね じゃ 。 僕 ん に対して てる た 友達 が よっ 菜食 それ やっ 書い が 出 て れ だ エネルギー なく さ なる とか 忠告 て の から てる と 。 他 た が 減らす も 僕 あっ は 忠告 を 早 の に すぎる な も 体重 っていう 。 僕 不健康 よ が に て 、 敏感 いる 性 ない 状態 いる やっぱり 中 体 が 全体 に対して 僕 解る は 見る と 可能 に 僕 に て 体 で の が けど ない ぐらい 今 自分 健康 ある 的 なっ まで 起き の 知ら な の 僕 は とか に 。 わけ しよ に てる 人 ない 他 この ライフスタイル し の 僕 ん じゃ を は と う 説得 だ 。 でも さ この だ て 落胆 始め ライフスタイル て ね 欲しい と を 人 思っ を こと いる で ない あげ って たい せ 。 を で 重要 事 だ 生き て き 今 中 た で だって ベスト よ な から だ 生活 この 決断 まで する 僕 とても は が 。 2007 英語 ブログ の より 2 / 版 / 23 Joi 訳 ： Fox Taiichi ( 3 ) Comments TrackBack ) 0 ( View blog reactions del . icio . us > - - 2007 ; 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P . I . 』 NAIL の ・ 『 ネイル エンヴィー 』 ENVY （ ） 先週 た 不動産 機 くれる 、 さん て 壊れ レポート 直し し 屋 末 て に まし に に 乾燥 よう が 。 オーストラリア で に です （ よ ある ！ が ） です 見 話 ん は 笑 誰 やっぱり よく も ない 来 誰 ない もの よう いい 来る 私 も ます か の に ば 言え 乾燥 慣れ を 私 で また 生活 に あり 機 つつ 。 うち ルーム は です に だいたい と に ます 置か あり （ ） ルーム れ の 機 使う ゴトンゴトン 家 バス の ランドリー ので 乾燥 うるさい 乾燥 オーストラリア を 機 て ん いる が は 。 乾燥 静か なんだか 機 使わ 感じ ない いい と で を 。 干す ませ でき を で 言う ん な と 外観 理由 ベランダ を 物 に 損ねる が 洗濯 こと アパート ので 。 今 もっぱら は なので 旦那 部屋 干し が 様 〜 ヘ スルトォ ヤボ シ ♪ 〜 〜 ヘヤボシィ ナマガワキデモ ♪ フフフフゥ ン 〜 と 歌っ くれ て ます 。 用 部屋 に なんて ん の 洗剤 ちなみに 洗濯 ませ あり 干し は オーストラリア 。 ペケ ン ！ ポ 今朝 い 『 まる て マーケット ネイルケア 観 て なまる 週間 前 『 の とく ほど 2 を に 』 、 O は . P . I . （ まし 剤 始め 爪 の 硬化 』 を 思い出し て オーピーアイ ネイル ） を いる ） た 使い 』 NAIL 買っ （ ・ て 『 ENVY こと 自然 エンヴィー 。 ≫ Read More ＆ ハンド ネイルケア 12 55 : comments trackbacks : TOP : ↑ 0 2 - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 26 Sun オーストラリア ！ ！ POTION ） ション パーフェクト 』 コスメ 系 『 ポー 発 （ PERFECT アロマセラピー 昨日 は から 隊長 ！ です て の パワー た みの まし き の に ！ 立ち直り ハイ 行っ ！ 、 ヨガ ハイハイ 腰痛 今日 戻っ て 方 パワー の 陣取り あと 私 き 後ろ て こちら 日本 た た ヨガ を ずっと の から きまま し スタジオ き 、 を 、 に に 。 今日 同じ 敷い て 隊長 の 後ろ に 方 と た に マット い マイ を よう て です も について 行っ 。 「 まんま 引き締め muscle ） Squeeeeeze その はい ポーズ て ! を 、 ！ の 筋肉 your 」 （ で ！ まし 、 走っ に て 決める ポーズ き と た 私 隊長 あと て を た が 言っ が 必死 に 向かっ 隊長 。 ン ？ ガ て と いる 思っ と 足 が ベイビー ！ 反対 、 」 よ 「 だ た また 戻る あと ステージ 隊長 に と 言っ 。 ！ か 、 ー 隊長 ち 、 ステ ゅ なん ！ キング 彼 の みの が で ミント 度 トキメキ の わ アップ の い 息 です ！ 香り そんな 旦那 な と 隊長 に キング は 様 ステ 反対 。 で 飛ん て いる 部屋 に 向かっ で ハエ ブンブン バカ ！ バカ ！ 「 」 振り回し 布巾 まし て 言い ながら を と た おり 。 そう 恋 の も です 年 ！ 100 冷め さて パーフェクト 』 ション ます 、 POTION の は PERFECT 紹介 アロマセラピー ） 系 オーストラリア 製 し を コスメ 『 今日 （ ・ ポー 。 ≫ Read More 製 オーストラリア コスメ 18 : 21 comments trackbacks 10 : 0 : TOP ↑ - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 25 Sat お カラー フォーカス ます 色 ！ ！ これ 『 ！ 』 得 ミニ 9 『 な 』 ！ 使え の ラン コム 朝 たら 痛い が 起き 腰 。 昨日 しまっ テレビ 、 夜 ソファー の が た 原因 し て 観 転寝 で です ながら よう を の の 。 お 朝っぱら 温まっ 風呂 な バス バブル から の 、 なる に 思い に て ？ 入っ と ク よく か ジュリー たら 。 なっ は 痛い 、 に です よ ちょっと た マシ ものの 〜 明日 の どう か 心配 行ける に か パワー ヨガ 。 旦那 様 に は 、 バー チャン タイヘンネェ 「 」 れる 言わ し なんて 。 バー ！ 、 か です チャン 私 は さて を 』 ます ミニ は カラー コム 』 し ラン 『 紹介 フォーカス 『 、 の 今日 。 を いる は たくさん 持っ と 思い ます いる 人 これ て 。 （ 笑 ） ≫ Read More コスメ 15 24 : comments : 7 trackbacks : ↑ 0 TOP - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 24 Fri アンチエイジング ！ 『 『 偉大 の か なる IPL フォトフェイシャル 』 に オーロラ か 』 効果 。 旦那 が 女 ない 様 日本人 て 「 見え の 老け は 。 アンチエイジング で しっかり だ を 言う し を 新聞 から の と いる 」 記事 読ん て ラ 」 ヤッパリ ハイ ！ 「 ルカ オユニ ヨ て まし なんて た 言っ い 。 お に で を 風呂 活発 お湯 て だけ の 新陳代謝 肌 入っ する に に て つかっ 無理 なんて アンチエイジング ！ びっくり だ し ろう 美容 て 死ぬ 金額 知っ かけ を 様 に 私 が いる たら 、 て な 旦那 、 。 ヨ ロリ 。 サプリメント ば ため で 通い に と の 髪 あげく シャンプー に ・ いい デトックスオタク 、 漬け 基礎 だり 、 果て ため 出し な 大好き たり ジプシー 毒 に あれ 飲ん ので 半身浴 ヨガ の 内 スキン ！ 化粧品 、 美容 、 腸 ジプシー ケア の 、 薬 モグモグ は 食べ 洗浄 言う 食べ物 ・ に 美 が ・ 、 これ 保っ やっ これ の いる て だけ を ！ て あなた の は ワイフ の の 目 いる に ！ あなた ！ 、 前 だ うち 若い 瞬間 に を いる ん それでも に いく ・ たり て なんて て ・ が 一番 し 生き 肌 ！ 今 この ・ 、 たり 衰え 感じ 実感 日々 生き どんな 思い 専門 アンチエイジング 美容 な 科 だ 時 使っ ます べき に と で 基礎 も て 化粧品 ダメ は な 的 を 皮膚 頼る 。 More ≫ Read ( ） オーロラ RF フォト 06 : 37 comments trackbacks 0 ↑ 4 : : TOP - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 23 Thu ヨガ チャクラ グッズ 癒し 系 ！ 塗っ ・ オブ ！ マインド 』 オリジンズ ・ に 『 ピース の たり の ・ ！ スポーツ や すごい 思い 人 セット クラブ サイクル ながら 結構 や これ ます なー 雑誌 し で 聴い て を ヘッド て や 読み と けど ステップマシーン で 見かける 本当に ランニング って を を 音楽 です いる ん 本 。 私 分 ( たり 20 精一杯 ） で 走っ ステップ なんて 15 ） 分 ( 、 だり 踏ん 。 しかも 首 タオル で 汗だく に 。 ちなみに です し ばかり あれこれ ながら 運動 し の いる て は を 女性 。 女性 です を ならでは さすが こなす よ できる ね マルチタスク が こと 。 読ん ？ 聴き ながら ） （ 雑誌 ます だ 音楽 ゴシップ って で 笑 走り か も から 今日 ダ Peace 、 （ について エネルギー ・ ・ は 『 の ） の チャクラ ！ （ ・ オリジンズ 、 ・ ポイント マインド 7 オブ ORIGINS of 』 ストレスリリーフアロマ Mind と ・ ・ つ ピース ） ≫ More Read ピラティス ヨガ ＆ 18 29 : comments trackbacks : 4 TOP : ↑ 0 - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 22 Wed ボディ ！ 『 好き が La ! CRABTREE リン ） & ＆ （ の EVELYN Source ツリー の ケア イブ 』 クラブ 香り 。 て て ご飯 あと た 晩 家 、 を に 帰っ は 食べ き マス 〜 〜 ゲーム 」 ゲームシマスゥ 、 シ 「 た が に 様 、 定番 なっ 旦那 。 発売 を で ファイナルファンタジー た 楽し さ 待っ ひとしお 何 も の 年 の １２ 。 さ ！ この です しかも 何 は きれい か 、 これ でも か 音楽 、 、 でも か これ の すばらしい CG 。 観 て を いる です よう か まるで の 映画 。 ない 普通 しか （ 、 ・ 笑 ・ 書け 感想 私 ・ あぁ の ） 、 を が 、 せ ！ よ もう ちょっと 言葉 いい たら でも まし 出 美容 て 語ら 立ち寄っ た の EVELYN た 忘れ & た ＆ CRABTREE ツリー 』 思い出し クラブ 今日 『 は ふらっと （ ころ お話 クラブ イヴリン ス に 、 買っ で ） ボディ 、 。 こちら の で ボディ な 世紀 の 的 、 、 ケア ブランド バス 、 香水 ＆ 、 の ホームフレグランス す 17 など 英国 など ホーム 続く から ケア 伝統 で 。 と カ国 ある 方 も 思い ます ので 多い ご存知 の 世界 わ 600 店舗 も 42 。 英国 いる いつも ブランド ！ 高級 の て が 私 違い 口調 まし の 感 を と さ せ なんか よ ！ が て わ です こう ≫ Read More ケア ボディ 14 : 17 comments 4 ↑ trackbacks 0 TOP : : - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 21 Tue 『 ロク を 』 ！ シタン サンプル の 試し まし た 随分 『 』 試し フットクリーム の ラベンダー の 前 た を ！ で と サンプル SPF まし シタン ロク の 15 もらっ 、 シアバター に た モイスチャーライジングデイケア ほとんど です 製品 オリーブ は 試し の 、 シアバター を と ほとんど ハニー スキン イモーテル です 、 が 手付かず の ケア た 私 。 モイスチャーライジングマスク クリーム マジックアイバーム ぐらい と クリーム 、 の ハンド の 買い です ＆ 、 ネイル 、 サンプル キューティクルケアクリーム ボディ 現品 、 フットクリーム 。 あれ ？ 使っ ます 結構 て ね 。 （ 笑 ） 実は な は 現品 つつ 、 なー と 製品 です い て で モイスチャーライジングマスク ん ない 欲しい 買っ 思い まだ 。 分 、 し テクスチャー た こってり 肌 に の クリーム 乗せ を 10 。 見違える 肌 が ！ ほど 潤う ん よ です で に が の ない ます とき クリーム ピリピリ し 痛ん し は は マスク 肌 すごく よう イモーテル ピリピリ し 肌 （ が イモーテル いる の 、 。 水分 と が シアバター 香り に て 聞き まし の た です 入っ が ） いる ない 優しい ん 何とも 言え 肌 。 イモーテル アップ トーン の マスク あり も ます 肌 に が が 潤い 肌 が クリーム も 効果 ます の 。 い ！ 印象 肌 て の と た とにかく ！ 2 ない 好 です が 回 が 潤っ ！ は しか 使っ モイスチャーライジングマスク 。 です も 勧め お どちら 。 ・ 試し 今回 ・ サンプル 、 た レポ ・ を さて ≫ More Read ケア スキン 15 : 55 comments trackbacks TOP : 0 ↑ : 6 - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 20 Mon オーストラリア 発 ） ボタニカルコスメ Aesop 『 』 イソップ ！ （ 今日 （ は 『 紹介 Aesop し イソップ 』 、 ） の 製 ます を ボタニカルコスメ オーストラリア 。 この みる に 瓶 試し よう 前々 手 て な は ん 見た目 気づか でし ない た 取る なっ な て あり は は 、 に よう コスメ 、 気 に い ませ と こと は の まで 薬 から た シンプル ものの な 。 オーストラリア 、 の も 派 （ それ ん おしゃれ かわいい に いっぱい 笑 が たくさん この し の ？ は ある のに は です 化粧品 で も に パッケージ なぜ ！ な ある もの も ） それなり で 瓶 理由 自然 遮光 。 とある は 優しい れ て 「 ヘアサロン と イソップ 」 で たい 使っ 肌 オーストラリア ！ た もの コスメ 作ら メルボルン に に や を の お客様 の もらい シャンプー 。 合成 、 せ を 本来 合成 鉱物 性 れ に な 等 製品 持つ た 最大限 は 働き 活かさ ず が 香料 、 、 の です 料 一切 動物 、 使用 油 着色 植物 油 。 遮光 に ます 守る い 、 デリケート 紫外線 で は 植物 抑え られ コスト 変化 低 瓶 や 温度 、 は ため 成分 パッケージ て を 弱い な 。 日本 です よ シャンプー ね で は が 有名 。 雑誌 で こと が た 何 見 度 か あり ます 。 ≫ Read More コスメ オーストラリア 製 10 32 : comments : TOP 6 trackbacks : 0 ↑ - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 19 Sun 『 に ます ! Ab on とか 効き なり する s ' 』 オン 。 毎日 ず を し たまに 旦那 本当に に を 日本語 を は が いる いる 私 よう ない は 日本語 100 ブツブツ て し わけ ％ と 彼 な 思う 私 で ネタ と が 様 理解 、 か 理解 ので ？ の て 話し 日本語 しゃべる きれ です とき 毎日 「 ？ スペインゴ シャベテルノ ミノ チャン 」 ます なんて 言う あり とき が 。 ちなみに なんて て い 話し ませ ん スペイン 語 。 （ ） 笑 わから 言葉 は 同じ もの 語 です 旦那 スペイン ない も らしい 日本語 も も 様 な フランス語 にとって よう 。 ニャハ ！ 今日 た き 行っ は パワー まし て ヨガ に 。 ここ ませ 皆様 の が ピラティス ところ ＆ おり よ 話 い が て ヨガ ん ます が うに て の 飽き 続い 。 それでは アブズ on ! Ab ） オン ' s ！ （ Read More ≫ ピラティス ＆ ヨガ 18 : 56 comments : : 0 4 trackbacks ↑ TOP - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 18 Sat 久しぶり に て た ピラティス に き 行っ まし 。 寝る 旦那 様 前 が に 昨日 〜 アシタ ナニスルゥ 「 。 ワタ シ 」 エクササイズシタイ に き て まし と た 行っ クラブ から は 朝 今日 ので スポーツ 言う 。 私 私 旦那 し 到着 し が が に 、 クラス なら て 、 起き に た し どうせ ので 行く ピラティス の 3 は たかっ ほど 合わせ スタジオ 始まっ た と に でし 旦那 参加 とき ピラティス クラス た 様 なかなか の ものの て クラス 様 ！ を た う 分 起こそ ない 。 今回 女性 は で でし 初めて た 若い インストラクター 受ける 。 始め ば よう の と トレ な どちら ！ ハード 言う か 言え 飛ばす ピラティス より 筋 飛ばす は 感じ 、 から で と 。 2 . 5 を 、 なんて 初めて でし れ ピラティス た の 持たさ キロ する を ウェイト 。 クラス 痛 ころ に は 終わる 筋肉 が ほどよく 。 でも 旦那 と ステップマシーン 分 20 様 有り余っ 、 て パワー なんとなく た い を が ので まだ 。 その ながら を と は 15 分 で トレッドミル ウォーキング あと 混ぜ ランニング 。 疲れ て 引き上げ た き まし た で ところ 。 ≫ Read More ヨガ ピラティス ＆ 19 03 : comments ↑ trackbacks : : 4 TOP 0 - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 17 Fri 旅 ！ 機内 ご へ が 旦那 メモ 様 案内 。 『 （ ヴァージンアトランティック Virgin 』 航空 ） Atlantic ♪ スキ スキ タベルノ タベルノ スキ ♪ スキ 歌う と 旦那 様 。 最近 は し 作詞 絶好調 なぁー 作曲 で とる 。 Atlantic 機内 皆様 し 今日 の 様 航空 さて ヴァージンアトランティック を 旦那 へ （ は 』 ご ） 『 案内 、 Virgin が ます 。 この イギリス は の 会社 ベース ヴァージンアトランティック 航空 です 。 日本 から 間 就航 東京 ロンドン を 〜 は 。 関西 ね 、 私 それ 出身 なん や 状態 の にとって は ？ ん 。 まだ で なじみ で を で 国内線 として ある 飛ん しれ 子会社 が 人 知る ので に い オーストラリア ん の オーストラリア ヴァージン ブルー ます は ヴァージン かも ませ が 。 でし 、 が 様 行き 香港 飛行機 た は 旦那 シドニー 乗っ 今回 、 た 経由 ロンドン 発 。 物語 三 ね 国 わ 関係 だ まぁ イギリス 都 の 、 。 ≫ Read More 旅行 18 42 : comments 6 1 trackbacks ↑ : : TOP - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 16 Thu 『 の シャバアーサナ ） 屍 （ ポーズ 』 朝 うれし に から そう ミノチャンガァー スキィーーー ♪ ミノチャンガァー スキィーー ♪ 旦那 と 様 歌う 。 なんだか れ て ます い 浮か 。 どう なれる たら に の さ ハッピー たい 伝授 やっ こんなに れ な 、 ところ 人間 か 。 て ヨガ た 、 、 イライラ の まし で お 休み を 生理 し い ここ ところ 。 今日 に た な に 振り て 思え へ ので と 、 1 ヨガ 週間 いい 行っ も ヨガ 。 昼間 の シャバアーサナ です て 行く の 昼休み が いく 少ない ） まで 多い に ポーズ 屍 人 やっ 最後 は と ＯＬ たいてい ので の （ 。 目 だけ た 3 でし 人 クラス たら 20 人 た ほどい の に た が 覚め たっ はず 。 私 感覚 ない 前 が まし シャバアーサナ 違う の 体 た ん し も と い で の する て シャバアーサナ を この に が 帰っ ず を は です の せ は 。 少し 上 疲れ 、 寝転び を 大事 床 は の に 取る の の 時間 でも 。 頭 が すっきり よ ん です する 。 ≫ Read More ヨガ ＆ ピラティス 19 : 37 comments ↑ TOP 6 0 : trackbacks : - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 15 Wed オーストラリア 発 ） ULTRACEUTICALS 『 （ 、 ウルトラシューティカルズ 』 ！ アンチエイジングスキンケア 今 だ 『 今年 ウルトラシューティカルズ 私 自然 は し は 美容 気 どうにも 宣言 攻め ULTRACEUTICALS コスメ 祭 だっ に て 』 が ！ ） 製 た まで メディカルコスメ と の なっ こう メディカルスキンケアコスメブランド の オーストラリア に から （ 一辺倒 が も た で 派 い の て 。 オーストラリア 倍 が 人 の なる ガン 皮膚 が 7 〜 は 多い に 、 日本 6 とっても 紫外線 あり 国 。 プラス ところ いる 日本 ある程度 て ん ので 湿度 暮らし やすい いる ある の て 人 で です で より も 乾燥 老け し 。 そんな 国 そう で 、 です れ た いい 作ら し メディカルコスメ を 仕事 この かなり 。 成分 緑茶 エキス Ｃ 何やら すごそ 、 、 、 Ａ ビタミン 、 ＡＨＡ 、 う は Ｅ ＢＨＡ と 。 ＡＨＡ スキン オーストラリア の に 驚き 配合 、 が た ケア ちょっと こと です 自体 あっ 商品 。 ≫ More Read 製 コスメ オーストラリア 15 : 34 comments 0 ↑ : 4 trackbacks : TOP - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 14 Tue お 『 土産 プティボエム コム コスメ 』 UV と ラン ５０ エクスペール 。 ＃ プティボエム ！ シャンソンドゥフェ ね 、 （ た まし 本命 手 のみ 02 ゴールド 大 に が ） 入り でも の 。 ＃ 01 18 て やめ 系 ノー ） ホワイト 似 様 イヴサンローラン （ （ は トゥッシュ た と ので ホワイト と た ブラッシュ プールムドゥポエット ピンク ） ス 旦那 ＃ い 。 きっと こんな 感じ 。 「 ミノ ガ モテルノト チャン ニテルナー 。 ヤメトコ 」 さて 言う ・ ・ ・ 似 と いる と どれ か 、 ぐらい ・ て Read ≫ More コスメ 19 26 : comments trackbacks 4 : ↑ : TOP 0 - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 13 Mon お と コスメ 土産 グロス ス フェイス リップ シャネル 』 『 クラブ の 。 『 CHANEL 『 『 コム 』 『 』 言う 様 、 （ ） 旦那 ) Lancome を 』 を ラム ラン 』 シャネル コム と （ チャネル 。 考え しれ て 頼ん れ たら ん だ 帰っ 買っ もの は きちんと 奇跡 こ ませ が の た かも て 。 の た 割り いろいろ 来 手元 に だ この に が は 頼ん 品々 。 香港 飛行機 て 乗る に かかっ 電話 た に き で から 前 て 」 の 「 ー ー ー シャネル も 買っ マスク ん と 言っ き に 、 て 、 た たら かなり なり パニック でし ませ 結局 買っ 。 「 シ ダメ モウ ワタ 。 オーストラリア モノ カテー 」 ス キナ デ し た 降参 旦那 様 まし て 、 。 （ ） 笑 ・ シャネル ・ から まず ・ ≫ Read More コスメ 07 : 42 comments 6 ↑ 0 trackbacks : TOP : - > - ≫ EDIT 2006 . 03 . 12 Sun 旦那 おかえりなさい ！ 様 、 旦那 オーストラリア に 、 た 無事 土産 と ！ に 供 まし て 様 帰っ ！ に き お 今回 い て なかっ もの 買っ 黒星 、 が 白星 て ！ の た 土産 た の 買え なく 結果 て お き もの です が 売っ 。 ★ 来 を ボーディング の て 頼ん ディープクリーミーマスク 終え 電話 旦那 に だら 、 待ち た なかっ 出国 すっかり で 忘れ 、 （ 審査 て い 買っ 様 ジュリー もの の て ク 。 これから 書こ は に う メモ ちゃんと 。 口頭 忘れ で られ ます は 。 ） 01 買っ の て ゴールド き （ ＃ しか ） 02 （ 両方 ませ プティボエム ＃ なぜか の ＃ 頼ん けど ラン 02 た を だ ☆ コム と でし ん 。 ＃ ホワイト で ノー 01 は て ＃ と た イヴサンローラン 買わ い 18 なかっ の 似 （ と トゥッシュ ） こと ブラッシュ の た ス の 。 すごい 判断 です ） （ ラン 新 MAKE BASE 30 ＆ の 売り切れ UP コム EXPERT 製品 ★ UV 。 気 て 利かし UV た 50 の き まし エクスペール を て 買っ を 。 わかっ 主 、 て の おる お ） マスク （ の ★ の 免税 スキン は なかっ と た 店 ジバンシー こと に ドリンク ジバンシー 。 残念 ） て ） 発売 ★ と は エスティーローダー ない れ こと まだ の マスク 香港 サイ バー さ デトックス （ で の ホワイト インテンシィブ 2 欲しい シャネル グロス お を 色 の 買い上げ ☆ （ リップ 。 ＃ 23 22 カプチーノ ドリーム ） ＃ の の と バニラ ★ O . 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> - ≫ EDIT 2006 . 03 . 04 Sat オーストラリア ボディ アール オー ) （ 』 エム 『 ケア ブランド 発 MOR 昨日 かなり 楽 た し た クラブ て 今日 言っ と で スポーツ を を 運動 まし 反省 し こと て ます は き 」 痩せ 「 し て 。 必ず です 、 ます た 言っ ヤバイ なら と 痩せ と から ない 痩せ 。 有 言 系 です の の み 実行 。 の ブランド （ い なっ に ソニー まし 『 エムオーアール で 気 ボディ た て て オーストラリア 』 見かけ から を MOR の プラザ ちょっと ケア ) 梅田 。 パステル パッケージ ば で や 赤 と 茶色 な どぎつい た ピンク スタイリッシュ など ある が ボトル 中身 や 思え を 色 グリーン 使っ の 優しい シンプル 、 味 に 。 オーストラリア 『 や ウェア が た の 試そ 思っ と ませ （ ベイ スイス で あっ は でし ん た こと あり た た けど ショップ 見かけ の デパート BAYSWISS 』 ） ホーム う こと 。 の かけ ケア し なかっ た ボディ スキン を ん 、 ケア お金 惹か ので 、 製品 コスメ あまり です れる が は て な 特に 次 ない 。 ≫ Read More コスメ 製 オーストラリア 18 59 : comments 0 trackbacks : TOP : 0 ↑ - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 03 Fri 『 着る 』 飲む 、 ダイエット だけ 、 だけ だけ に の 塗る 弱い 。 どうも は 週 万 、 通っ て 日 年 、 し ダイエッター いる 楽 一応 痩せ 3 ヨガ 代表 たい です みの ＆ て 。 ネット に て 大好き で 通販 しまい いろいろ に で ます 日本 する の 里帰り たんび が 買っ 。 ちゃん やたら 倖田來未 エロ いる かっこいい と を が と て 最近 テレビ 観 「 に ・ 痩せ キロ ダイエット てぇ ・ です 8 ！ ため 保つ し ん 、 よ どうのこうの ー た めちゃめちゃ 。 」 と し です 話 8 を 聞く に の 言わ て ば せれ が の 私 いる たかが を キロ 。 自慢 で ほど は あり ダイエット ん する ませ の 。 私 70 から ます まで 痩せ あり が キロ こと キロ は から ！ た 過去 に 46 ちなみに ほどよく は キロ です て リバウンド 今 53 し 。 もう しばらく 優しく ください て 見守っ 。 え 必ず 楽 て ます 、 痩せ ぇ し から 、 。 （ 笑 ） さて 、 て 塗る 『 レポート 楽 そんな 、 と の し 痩せ たい て 試し だけ 』 、 、 私 だけ た 着る だけ み 思い です 飲む が ダイエット 。 ≫ More Read 健康 ダイエット ＆ 13 : 07 comments : trackbacks : 10 TOP ↑ 1 - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 02 Thu 毎月 生理 布 の 楽しみ ナプキン なる に 』 が 『 忘れ 書く です た 布 こと 私 ころ ナプキン を に の 。 みなさま 痛 は です 、 ？ 楽しみ ませ ん れ 毎月 生理 ？ か い 生理 の 悩まさ か に て 布 まし 様 た 書い 美 ほど たち 、 布 を 書き ため こと に を ブロガー ナプキン 過去 日記 の に関して に ヴューワー なる に また たち 広める が に 回 2 ちゃい 様 ナプキン ます 。 １ が くれる 思っ 「 楽しみ も 人 多く ー が て の と まで 来る 」 わ 生理 の が 人 だ で 。 私 布 ナプキン です オーストラリア が は 製 の WEMOON 』 し 愛用 いる て 『 。 あれ 引き続き ？ ？ また 製 に 昨日 、 オーストラリア それ 住ん から は ！ ！ ！ で だ が よ に オーストラリア いる あたい ちなみに やっ ん く です 大好き 、 桜塚 。 『 観 フリー です ぐらい が エンタ した 導入 の テレビ たく から ロケーション ！ 』 神様 て を * ナプキン に の た 過去 布 こと 書い 。 8 好き 15 日 です か は ？ 2005 年 生理 月 年 月 1 2003 日 10 ナプ 布 生活 Read More ≫ 健康 ダイエット ＆ 18 : 11 comments TOP trackbacks ↑ : : 1 6 - - > ≫ EDIT 2006 . 03 . 01 Wed Skinfood , の の ク 『 Slow ジュリー 』 ケア skincare スキン 。 今 『 の まえ を の に ） 化粧 ジュリー （ い JURLIQUE 年 て 使っ 自然 から ほど オーストラリア 品 製 まし 』 ２ た ク 。 半年 基礎 が 化粧品 に １ を すべて は ジュリー ほど ごと 年 ク 愛用 私 替える だけ 。 今 い 買い は ピート と ます し ディープクリーミーマスク リ でも バスソルト だけ て 。 ク 3 の の ジュリー 13 について 年 より ケア スキン 日記 の 日 2005 月 メモ 。 ＞ 書き 書き メモ １ ます ちょっと たい 年 思い この に 程度 と もの た に 買っ を 。 ☆ センシティブ メイキャップエリミナー OPC 配合 落とし の 化粧 。 ３ 中 目 の 本 リピ 。 ☆ クリーム フェイス ウォッシュ ジュリー 製品 の ク ならでは 。 ３ 本 目 。 ☆ アロマチック エッセンス ラベンダー と 品 使っ どちら サイズ い カモミール 、 まだ を も て ます 試供 。 ない なくなら なかなか 。 （ 笑 ） フェイシャル フォーミング クレンザー ☆ ウルトラセンシティブ 愛用 を 。 ２ 本 目 。 ☆ フレッシュナー ピュア ロザエ ローズ 化粧 水 の 。 ２ 本 目 。 ☆ リ オー レ アメ ジェル なんと サイズ 大きい が ３ 目 本 。 贅沢 使っ て に ます 。 ☆ ローション Ｃ フェイス デイ １ で を 、 は もらっ 本 今 もの 使用 終わり 中 試供 品 た 。 ☆ フェイス デイ Ｃ クリーム こってり すぎ ませ て ん 使っ で し 実は 。 失敗 かも だっ た 。 ☆ アイジェル まだ １ 本 目 。 なかなか ませ なくなり ん 。 ☆ クリーム エルダー 美白 クリーム 。 ２ 終わっ 目 本 ところ た が 。 ☆ ムーア マスク なんとなく て 使っ て み た たく 買い まし 。 まだ ぐらい の 本 目 １ 半分 。 ☆ ディープ クリーミー マスク この まし マスク て ク ジュリー た が たく 始め 買い し を 。 ただいま 目 本 ２ 。 ☆ リ ミ レ オー アメ スト 夜 の 用 化粧 水 。 ３ が そう 本 なくなり 目 。 かなり て ます 使っ 。 ちなみに ケイ メディカルコスメ の 前 は ドクター タカ まし 2006 切り替え 使う よう から ミ 始まり から 年 に シタン た を 年 、 の に と ロク 1 なり の もの 。 ≫ More Read オーストラリア コスメ 製 12 14 : comments : : 0 trackbacks TOP 4 ↑ - 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ダイエット ランニング デトックス
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