ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体
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ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体とは？
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ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体情報 1番を表示ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体 オークション を 楽しも う ! ! オークション 初心者 が 綴る 、 オークション の 悲喜 こもごも で 〜 す 。 カレンダー 2007 年 9 月 > > 日月 火 水木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2007 年 9 月 ブログ 検索 カテゴリー ヤフー オークション ( 1 ) BookMark ? ヤフー オークション で 再 出品 トラック バック 一覧 1 . アンパンマン 画像 アンパンマン の 魅力 や 、 アンパンマン の 画像 について 書い て い ます 。 Posted by アンパン マン 画像 at 2007 / 03 / 01 2 . お 花見 、 桜 の 名所 東京 都 東京 都 の お 花見 スポット 桜 の 名所 の 紹介 です 。 Posted by お花 見 、 桜 の 名所 東京 都 at 2007 / 03 / 02 3 . お 花見 スポット 、 桜 の 名所 千葉 県 千葉 県 の お 花見 スポット 桜 の 名所 の 紹介 です 。 Posted by お花 見 スポット 、 桜 の 名所 千葉 県 at 2007 / 03 / 02 4 . さつまいも レシピ さつまいも の レシピ 、 スイートポテト の 紹介 。 Posted by さつまいも レシピ at 2007 / 03 / 02 5 . 日銀 の 利上げ 日銀 の 利上げ について Posted by 日銀 の 利上げ at 2007 / 03 / 02 6 . ワーキングプアー ワーキングプアー の 問題 について 。 Posted by ワーキングプアー at 2007 / 03 / 02 7 . 高校 偏差 値 高校 の 偏差 値 について Posted by 高校 偏差 値 at 2007 / 03 / 02 8 . ツマブキ 聡 柴咲コウ ど ろ ろ ツマブキ 聡 柴咲コウ とど ろ ろ の 関係 Posted by ツマブキ 聡 柴咲コウ ど ろ ろ at 2007 / 03 / 02 9 . ホワイト 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簡単 ダイエット する 方法 を ご 紹介 し ます 。 お 風呂 って ただ 洗う だけ の 場所 だ と 思っ て いる と もったいない です 。 お 風呂 は 汗 を かく 絶好 の 場所 です 。 よく 半身浴 と いい ます が 、 ３０ 分 と か ２ 時間 と か 私 の 場合 、 時間 に 耐え られ ませ ん 。 風呂 に テレビ が ある わけ で も なし 、 本 読ん で ビチャビチャ に なる の も 嫌 。 普通 に お 風呂 に 入り ながら できる 簡単 な ダイエット を 自分 で 模索 し て い まし た 。 そして 遂に 発見 し まし た 。 これ は 結構 いい かも です 。 まず 、 お 風呂 です が 、 浴槽 に 浸かる の か 、 シャワー な の か 。 という 問題 が あり ます が 、 今回 は 簡単 に できる シャワー を 浴び ながら の ダイエット です 。 まず 、 お 風呂 に 入っ たら 座り ます よ ね 。 これ を 最初 に やめる べき な ん です 。 あえて 最初 から 最後 まで 中腰 で 入る ん です 。 おいおい 。 疲れる じゃ ない か って 思っ た でしょ う 。 ダイエット です から 。 多少 は 疲れ ます よ 。 最初 の 頃 は これ を やる と 足 が プルプル し て き ます 。 疲れ て き ます から 。 でも 、 ３ ? ４ 日 すれ ば 、 足 の プルプル は なく なっ て き ます 。 １ 日 やっ て みる と 分かり ます が 、 お 風呂 から 出 た あと 、 腰 と 足 が 筋肉 使っ た なぁ と 感じる はず です 。 私 の 場合 、 おなか も へこま せ たかっ た の で 、 中腰 で 入る の が 慣れ た 頃 、 お 風呂 に 入っ て 出る まで の 間 、 ずっと おなか に 力 を 入れ て おく ん です 。 おなか を 殴ら れる 時 、 力 を 入れる 時 の よう な 感じ で 。 おなか に 力 を 入れ ながら でも 、 息 は でき ます から 大丈夫 だ と 思い ます 。 これ で 、 普通 に お 風呂 に 入っ て いる だけ な のに 、 時間 も 前 と まったく 同じ くらい しか 入っ て い ない のに 、 おなか 、 腰 、 足 が 鍛え られる わけ です 。 かなり 簡単 に できる ダイエット で お 風呂 の 時間 も 変わら ない 。 半身浴 に チャレンジ し て い て 、 やめ ちゃっ た 人 とか は 一度 チャレンジ し て み て ください 。 Posted by NEXTIME at 2007 / 03 / 09 34 . 借金 返済 借金 手 さあ 返済 し ない 方法 が ある の ？ ・ 朝 の 電車 広告 で ねえ 窓 に 貼っ て あっ た ん だ けど Posted by 借金 返済 at 2007 / 03 / 09 35 . ベリーダンス ベリーダンス の 動画 ・ って この 腰 の 振り 方 すごい Posted by ベリー ダンス at 2007 / 03 / 09 36 . 習い事 習い事 Posted by 習い事 at 2007 / 03 / 09 37 . 腰痛 体操 で 腰痛 治療 腰痛 体操 で 腰痛 は 治療 で きる かしら ？ ？ 腰痛 持ち な の よ 実 は わたし 。 Posted by 腰痛 体操 で 腰痛 治療 at 2007 / 03 / 09 38 . バッテリー の 映画 もうすぐ 公開 ！ バッテリー （ あさ の あ つこ 著 ） が ずっと 話題 に なっ て いる 。 別に 映画 化 さ れる から 、 と いう わけ で は なく 、 今年 の 子供 の 中学 入学 試験 問題 に この バッテリー から の 文章 が 使わ れ て い た から だ 。 塾 の 説明 会 に いっ たら 、 塾 の 先生 が いっ て た が 、 あさ の あ つこ さん の 著作 は 中学 入学 試験 問題 に 採用 さ れる 回数 が 過去 ベスト ３ に 入っ て いる そう だ 。 最近 で は 、 著作 権 の 問題 が 厳しく なっ て 、 学校 によって は 、 国語 の テスト 問題 を 持っ て 帰れ ない 学校 も ある らしい 。 なので 、 著作 権 を 強く 主張 する 作家 の 方 の 著作 物 は だんだん 試験 問題 に は 使わ れ なく なる 傾向 が ある そう で 、 、 、 つまり 、 あさ の あ つこ さん の 場合 は 、 あまり 強く 著作 権 を 主張 なさら ない の だろ う なー と 思っ た 。 Posted by 風 に ふか れ て 〜 at 2007 / 03 / 09 39 . ディズニー の スクリーン セイバー 自慢 この 前 子 ずれ の 友だち が 来 た 。 彼女 の 子供 は 今 ３ 歳 の とっても おませ さん の もも ちゃん 。 私 と 友だち が お昼 を 食べ ながら なん だ かん だ と しゃべっ て い たら 、 ふと 見る と もも ちゃん が 私 の パソコン の 前 で クギ ず け に なっ て いる 。 何 を 見 てる の ？ と 思っ たら 、 うち の パソコン に インストール さ れ て いる ディズニー プリンセス の スクリーン セイバー に 夢中 に なっ て い た の だっ た 。 もも ちゃん は 今 、 ディズニー プリンセス が 大好き ！ で 、 毎日 毎日 ディズニー プリンセス の ビデオ を 見 てる らしい 。 うち に も 持参 し て た よ 、 うん 。 昔 は こんな ディズニー プリンセス ばっ か 集め た グッズ とか ビデオ なんて なかっ た よ ね 〜 〜 。 Posted by 風 に ふか れ て 〜 at 2007 / 03 / 09 40 . お 花見 バーベキュー お 花見 バーベキュー Posted by お花 見 バーベキュー at 2007 / 03 / 09 41 . ジョージア で ベンツ ！ ！ 締め切り 迫る 〜 〜 ！ 知っ てる ？ 知っ てる ？ ？ 今 さ 、 ジョージア の ホームページ から 応募 する と メルセデス ベンツ の Ｅ クラス 、 Ｅ ３００ ステーション ワゴン が 当たる キャンペーン やっ てる ん だ よ ！ ！ 締め切り が ３月 ３１ 日 ２４ ： ００ だ よ ！ ！ 急い で 〜 〜 。 応募 は 特に 資格 も なし 。 ジョージア １ 年 分 買っ た 人 、 とか 、 アンケート に 答える とか 、 なー ん に も なし 。 ただ 、 住所 氏名 メールアドレス など を 応募 フォーム に 記入 する だけ ！ Posted by 風 に ふか れ て 〜 at 2007 / 03 / 10 42 . おまけ 十六 茶 の おまけ と か 爽健美茶 の おまけ とか タバコ の おまけ と か 色々 ある でしょ 。 さっき ６ 時 の ニュース で やっ て た けど 、 来年 ぐらい か ら おまけ が Posted by おまけ at 2007 / 03 / 10 43 . 風水 色 風水 で 西 に 黄色い 物 を 置く と 金運 アップ する って ゆう けれど 本当 か なぁ ？ 以前 ミニ ヒマワリ を 西側 １ 辺 に 植え て み た けれど 金運 は 上がら なかっ た 記憶 が ある ん だ けど ね Posted by 風水 色 at 2007 / 03 / 10 44 . インフルエンザ 症状 最近 インフルエンザ が 流行っ て て 、 近所 の 小学校 で は 学級 閉鎖 に なっ てる クラス も ある ら しいよ Posted by インフルエンザ 症状 at 2007 / 03 / 10 45 . スキー 板 いやぁ ー 、 今年 は 雪 が 降ん なかっ た ねー 。 ほとんど スキー に 行け なかっ た よ 。 今頃 に なっ て 寒く なっ て き や がっ て 。 もう 雪 が 降る 時期 じゃ ない よ 。 Posted by スキー 板 at 2007 / 03 / 10 46 . もつ 焼き ダイエット 近 知っ た 言葉 で 「 もつ 焼き ダイット 」 が ある 。 ある ある 事件 で 健康 ブーム が 失速 し て いる 中 、 訳 の わから ない ダイエット方法 を きい た Posted by もつ 焼き ダイエット at 2007 / 03 / 10 47 . 簡単ダイエット in お 風呂 で １０ 分間 お 風呂 で 簡単 ダイエット する 方法 を ご 紹介 し ます 。 お 風呂 って ただ 洗う だけ の 場所 だ と 思っ て いる と もったいない です 。 お 風呂 は 汗 を かく 絶好 の 場所 です 。 よく 半身浴 と いい ます が 、 ３０ 分 と か ２ 時間 と か 私 の 場合 、 時間 に 耐え られ ませ ん 。 風呂 に テレビ が ある わけ で も なし 、 本 読ん で ビチャビチャ に なる の も 嫌 。 普通 に お 風呂 に 入り ながら できる 簡単 な ダイエット を 自分 で 模索 し て い まし た 。 そして 遂に 発見 し まし た 。 これ は 結構 いい かも です 。 まず 、 お 風呂 です が 、 浴槽 に 浸かる の か 、 シャワー な の か 。 という 問題 が あり ます が 、 今回 は 簡単 に できる シャワー を 浴び ながら の ダイエット です 。 まず 、 お 風呂 に 入っ たら 座り ます よ ね 。 これ を 最初 に やめる べき な ん です 。 あえて 最初 から 最後 まで 中腰 で 入る ん です 。 おいおい 。 疲れる じゃ ない か って 思っ た でしょ う 。 ダイエット です から 。 多少 は 疲れ ます よ 。 最初 の 頃 は これ を やる と 足 が プルプル し て き ます 。 疲れ て き ます から 。 でも 、 ３ ? ４ 日 すれ ば 、 足 の プルプル は なく なっ て き ます 。 １ 日 やっ て みる と 分かり ます が 、 お 風呂 から 出 た あと 、 腰 と 足 が 筋肉 使っ た なぁ と 感じる はず です 。 私 の 場合 、 おなか も へこま せ たかっ た の で 、 中腰 で 入る の が 慣れ た 頃 、 お 風呂 に 入っ て 出る まで の 間 、 ずっと おなか に 力 を 入れ て おく ん です 。 おなか を 殴ら れる 時 、 力 を 入れる 時 の よう な 感じ で 。 おなか に 力 を 入れ ながら でも 、 息 は でき ます から 大丈夫 だ と 思い ます 。 これ で 、 普通 に お 風呂 に 入っ て いる だけ な のに 、 時間 も 前 と まったく 同じ くらい しか 入っ て い ない のに 、 おなか 、 腰 、 足 が 鍛え られる わけ です 。 かなり 簡単 に できる ダイエット で お 風呂 の 時間 も 変わら ない 。 半身浴 に チャレンジ し て い て 、 やめ ちゃっ た 人 とか は 一度 チャレンジ し て み て ください 。 Posted by NEXTIME at 2007 / 03 / 10 48 . 出産 予定 日 出産 予定 日 Posted by 出産 予定 日 at 2007 / 03 / 10 49 . 泣ける 映画 で 心 の 洗濯 。 泣ける 映画 って いい よ ね 。 思い切り 号泣 する と 、 ほんとに 心 の 中 が きれい に お 掃除 さ れ た よう な 気 が する 。 がまん しよ う として も 、 涙 が こみ上げ て き ちゃっ て 、 しゃくりあげ ちゃう よう な こと 、 実生活 の 中 で も 今 まで に 体験 し た こと ある けど 、 もちろん 、 長く 生き てる し ね 〜 。 人生 いろいろ あっ た から 。 私 の 場合 あんまり 波乱万丈 な こと は ない 平凡 な 人生 だ けど （ 今 の とこ ） 、 それでも 、 そんな 風 に 実生活 で 号泣 し ちゃっ た 経験 は ある 。 でも 、 実生活 で そういう 経験 する の って 結構 きつい よ ねー 。 Posted by 風 に ふか れ て 〜 at 2007 / 03 / 10 50 . 出産 一時 金 出産 一時 金 Posted by 出産 一時 金 at 2007 / 03 / 10 51 . アン ジェリー ナ ・ ジョリー またもや 養子 縁組 ？ ？ アン ジェリー ナ ・ ジョリー が またもや ベトナム 人 の 男の子 を 養子 に する そう だ 。 彼女 は 確か 、 カンボジア から も マドックス ちゃん という 男の子 、 エチオピア から ザハラ ちゃん という 女の子 を 養子 に し て 引き取っ て いる 。 それに 、 ブラッド ピット と の 間 に 実 の 娘 も 生まれ てる よ ね 。 去年 だ っけ ？ なん で 、 こんなに あっち から も こっち から も 養子 ばかり 引き取る ん だろ う ？ 最初 聞い た とき は すごい なー と 思っ た けど 、 ここ まで 来る と 、 なん か へん じゃ ない ？ って 思っ ちゃう よ 。 Posted by 風 に ふか れ て 〜 at 2007 / 03 / 10 52 . 王家 の 紋章 の 全て ！ ！ 早分かり 王家 の 紋章 「 王家 の 紋章 」 。 「 王家 の 紋章 」 は 、 いわ ず と 知れ た 長期 連載 漫画 。 作者 は 細川 智栄子 あんど 芙 ~ み ん 。 「 王家 の 紋章 」 は 1976 年 から 始まっ て いる もん ね 。 何 年 連載 続い て いる ん だ ー ー ？ で 、 今 何 巻 だ っけ ？ 51 巻 ？ ？ 「 王家 の 紋章 」 、 どこ まで 進ん で いる ん だろ う ？ っていう か 、 何 回 キャロル は エジプト に 戻っ て いる の か な 。 ある 人 曰く 、 Posted by 王家 の 紋章 の 全て at 2007 / 03 / 11 53 . 錦戸 亮 の 画像 、 こんな 所 に 錦戸 くん っ ？ ！ 錦戸 亮 、 画像 みっ け ー ー 。 錦戸 亮 、 今 めっちゃ 気 に なっ て い ます 。 ん で 、 見つけ て しまっ た 。 錦戸 亮 の マルヒ 画像 。 って 、 Posted by 錦 戸 亮 の 画像 at 2007 / 03 / 11 54 . 医学部 偏差 値 ！ これ で 完璧 受験 対策 大学 入試 、 真っ最中 。 東京大学 、 京都大学 、 大阪大学 、 名古屋大学 、 東京医科歯科大学 、 九州大学 、 東北大学 の 医学部 は いずれ も 偏差 値 70 以上 Posted by 医学部 偏差 値 ！ これ で 完璧 受験 対策 at 2007 / 03 / 11 55 . 眉 手 入 ( 男 も し て いる もん ねー ） 眉毛 の 手 入っ て どう し て いる ？ 眉毛 の 手 入 、 男 の 人 も し て いる よ ねー 。 眉毛 の 手 入 、 最近 どう し たら いい の か 、 模索 中 。 Posted by 眉 手 入 at 2007 / 03 / 11 56 . 香 理奈 の 水着 画像 は これ 。 香 理奈 の 水着 DVD 買い まし たっ 。 フジテレビ ビジュアルクイーンオブザイヤー ' 02 「 香里奈 」 Posted by 香 理奈 の 水着 画像 at 2007 / 03 / 11 57 . 倖田來未 の すっぴん 画像 倖田來未 の すっぴん 画像 、 出 て いたん だ ー 。 知ら なかっ た 。 Posted by 倖田來未 の すっぴん 画像 at 2007 / 03 / 11 58 . 高校 面接 の 内容 ・ 受験 の ポイント 高校 面接 、 すごい 懐かしい 響き 。 もう X 年 も 前 だ （ 笑 高校 面接 の 時 の 質問 って 、 Posted by 高校 面接 の 内容 ・ 受験 at 2007 / 03 / 11 59 . ワールド オーシャン ファーム の 投資 情報 公開 ワールド オーシャン ファーム の 話 が 出 た 。 知っ て いる 人 も 多い の か な ？ 「 投資 が １ 年 で ２ 倍 に なる 」 と の ワールド オーシャン ファーム 。 Posted by ワールド オーシャン ファーム の 投資 情報 公開 at 2007 / 03 / 11 60 . 竹内結子 の 産後ダイエット 方法 で 減量 成功 竹内結子 、 離婚 や ら 何やら で 話題 に なっ て いる けど 、 私 が 注目 し て いる の は 、 竹内結子 の スタイル の よ さ 。 Posted by 竹内 結子 の 産後ダイエット 方法 at 2007 / 03 / 11 61 . 花 より 男子 今週 で 花 より 男子 ２ が 最終 回 です 。 ほぼ 原作 に 近い ストーリー で 面白かっ た です 。 花 より 男子 って 以前 アニメ Posted by 花 より 男子 at 2007 / 03 / 11 62 . 卒業 式 歌 卒業 式 で 歌っ た 歌 で 憶え て いる もの あっ た か な ？ 「 蛍 の 光 」 は 歌っ て ない よ な 。 確か 「 仰げ ば 尊 しわ が 師 の 恩 〜 」 って 名前 は 忘 Posted by 卒業 式 歌 at 2007 / 03 / 12 63 . マッキントッシュ コート の 一 押し は これ ！ 今 、 コート と いえ ば 、 なんと 言っ て も 、 マッキントッシュ です わ ね 。 ここ 数 年 の 知名度 の 上がり 方 と いっ たら 驚く ばかり 。 マッキントッシュ と いえ ば たしか スコットランド の ブランド で 、 チャールズ ・ マッキントッシュ という 方 が 発明 し た 防水 布 （ マッキントッシュ クロス と 呼ば れ て おり ます ） で 作っ た アウターウェア が 始まり でし た わ ね 。 イギリス や スコットランド と いえ ば 伝統 は ある けれど 、 ちょっと 流行 と は 離れ て いる 質実 剛健 な イメージ でし た が 、 そのまま で は 時流 に 乗れ ない と 、 バー バリー や アクアスキュータム も とても おしゃれ に 変身 を 遂げ まし た 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 12 64 . キムチ 辛い もの が 苦手 な 私 は 唐辛子 など 完全 に 無視 し て いる 。 が 、 キムチ は 美味しい Posted by キムチ at 2007 / 03 / 12 65 . と ん かつ と ん か つっ て いい よ ね 。 と ん か つや で 働い た とき を 思い出す ね 。 歯茎 が 弱い 人 は 口 の 中 が 血 だらけ に なり そう な くらい パリパリ の 衣 に サクッ と 歯 が 入っ て Posted by と ん かつ at 2007 / 03 / 12 66 . 花見 見 ごろ 花見 見 ごろ Posted by 花見 見 ごろ at 2007 / 03 / 12 67 . 入学 式 の スーツ は やっぱり これ で ！ ３月 も もう 、 中旬 に 入っ た ね 〜 。 毎朝 楽しみ に し て いる 芋 たこ な ん きん が 終わっ て しまう の か と 思う と 、 さびしい なぁ 〜 〜 。 この 半年 という もの 、 毎日 朝 から よく 笑わせ て もらい まし た 。 感動 し て 涙 も 良く 流し まし た 。 戦争 という もの について も 改めて 考え させ られ まし た 。 本当 の 幸せ って なん だろ う ？ ？ っていう こと も 何 度 も 自問自答 し まし た 。 大好き な こと を 毎日 一生懸命 に やっ て 、 そして 大切 な 家族 と 毎日 一緒 に ご飯 を 食べる 。 。 。 。 それ だけ で 、 いや 、 それ こそ が ほんと の 幸せ な の か な 〜 と 思い まし た 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 12 68 . 赤ちゃん 欲しい 赤ちゃん が 欲しい 、 不妊 治療 その 前 に ・ ・ ・ Posted by 赤ちゃん 欲しい at 2007 / 03 / 12 69 . 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残る 名言 格言 at 2007 / 03 / 13 77 . 全日空 機 胴体 着陸 き 、 今日 は 大変 な こと が あり まし た ね 〜 〜 ！ ！ 大阪 伊丹空港 発 、 高知空港 行き の 全日空 の 飛行機 が 着陸 の 時 に 機体 の 故障 で 車輪 が 下り ず 、 やむを得ず 胴体 着陸 ！ ！ という 事件 ！ びっくり し まし た よ 〜 。 その 全日空 の 飛行機 は 、 全日空 の １６０３ 便 で 、 今朝 ８ 時 １０ 分 ごろ 、 大阪 ・ 伊丹空港 を 出発 し た そう です 。 そして 、 今日 の 朝 ８ 時 ５５ 分 に は 高知空港 に 着陸 する 予定 でし た が 、 着陸 する ため の 前 の 車輪 が 下り ない ため に 、 着陸 が でき ない 状態 に なり まし た 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 13 78 . 退職 届け 書き方 サンプル 退職 届け 書き方 サンプル Posted by 退職 届け 書き方 サンプル at 2007 / 03 / 13 79 . チェ ・ ジウ 画像 チェ ・ ジウ の 美しい 画像 について Posted by チェ ・ ジウ 画像 at 2007 / 03 / 14 80 . 退職 願い の 書き方 退職 願い の 書き方 について Posted by 退職 願い の 書き方 at 2007 / 03 / 14 81 . しわ 伸ばし しわ 伸ばし しよう かな Posted by しわ 伸ばし at 2007 / 03 / 14 82 . 寺島しのぶ 結婚 寺島しのぶ が 結婚 Posted by 寺島 しのぶ 結婚 at 2007 / 03 / 14 83 . 桜 名所 千葉 千葉 県 の 桜 の 名所 お 花見 スポット Posted by 桜 名所 千葉 at 2007 / 03 / 14 84 . 出産 祝い 相場 出産 祝い 相場 Posted by 出産 祝い 相場 at 2007 / 03 / 14 85 . 歯軋り 歯軋り Posted by 歯軋り at 2007 / 03 / 14 86 . 手作り パン レシピ 手作り パン に 一時期 ハマっ た こと が あり ます 。 パン 屋 で 良く 見る 、 パン の あの 焼き あがっ た あと の 「 色 艶 」 と 「 ふく ら さ 」 、 「 におい 」 が 大好き な の です ♪ 最近 は コンビニ で パン を 焼い て いる ところ も ある みたい です ね 名前 は 忘れ て しまい まし た が ( ^ ^ ; 自分 で も 手作り パン を 作っ て み たい なぁ と 思っ て 、 色々 な レシピ が 載っ て いる 本 を 買っ て み まし た 。 手作り パン の レシピ が 載っ て いる 本 を 見 て みる と 、 一 斤 で 作る 手作り パン は 意外と 簡単 そう でし た 。 Posted by 一服 道 手作り パン レシピ at 2007 / 03 / 14 87 . やせる 方法 やせる 方法 は 永遠 の ニーズ な の かも しれ ませ ん ね 。 痩せる こと を テーマ に し た テレビ 番組 や 雑誌 の 記事 、 商品 が 多い です 。 芸能人 が 痩せる と 、 雑誌 や 新聞 の 記事 に なっ たり も し ます し 。 最近 で は 、 モーニング娘 。 の 吉澤 ひとみ さん や 加護 亜依 さん が 痩せ た 事 が 記事 に なっ て い たり 、 その他 芸能人 として は 蒼井優 さん や 小向美奈子 さん 、 中島美嘉 さん 、 竹内結子 さん でしょ う か Posted by 一服 道 やせる 方法 at 2007 / 03 / 14 88 . アーロンチェアー 噂 の アーロンチェアー を 調べ て み まし た 。 アーロンチェアー って ご存知 です か ？ 恥ずかしながら 、 私 は 全く 知ら なかっ た の です が 、 先日 夫 から 、 「 家 で 仕事 を する とき に 、 この 椅子 で は 腰 が 痛い から 、 良い 椅子 が そろそろ 欲しい 」 と 言わ れ まし た 。 私 が 「 良い 椅子 と いう と 、 例えば どんな 椅子 ？ 」 と 聞く と 、 Posted by 一服 道 アーロンチェアー at 2007 / 03 / 14 89 . 偏頭痛 治療 私 は 偏頭痛 ( 片 頭痛 ) もち です 。 小学生 くらい の 子供 の 時 から 、 偏頭痛 を 感じ まし た 。 私 は 特に 曇り の 日 や 天気 が 悪い に 日 、 曇り の 色 を 見る と 偏頭痛 と共に めまい が あり 、 目 の 奥 と 右 こめかみ 付近 の 筋肉 が 痛く なり ます 。 私 の 母 も 偏頭痛 もち で 、 偏頭痛 により 吐き気 を 伴っ て い まし た 。 Posted by 一服 道 偏頭痛 の 治療 偏頭痛 の 原因 at 2007 / 03 / 14 90 . ビフィズス 菌 最近 、 ビフィズス 菌 配合 の サプリメント や ヨーグルト が 多く 発売 さ れ て い ます ね 。 スーパー や 薬局 に いく と 、 「 ビフィズス 菌 配合 」 の 文字 を 良く 見る 気 が し ます 。 薬局 の 広告 に は 、 ビフィズス 菌 は 花粉 症 に も 効果 が ある と の こと です 。 ここ 数 年 で 、 花粉 症 らしき 症状 に なっ た 私 として は 、 花粉 症 対策 の ビフィズス 菌 に ひか れ て しま し ます 。 薬局 の 人 に 話し を 聞く と 、 ビフィズス 菌 は 、 大腸 で 働き 、 人 の 健康 維持 ・ 増進 と 密接 に 結びつく 必要 不可欠 な 有用 菌 な ので 、 花粉 症 対策 として だけ で は なく て 、 日常 的 に ビフィズス 菌 を 摂取 する の は 良い こと らしい Posted by 一服 道 ビフィズス 菌 花粉 症 at 2007 / 03 / 14 91 . コスメボックス 私 が メイク を し 始め た の は いつ 頃 から だっ た だろ う か ・ ・ ・ お 試し で メイク を する よう に は なっ た が 、 始め の 頃 は 皮膚 に 何 か を 塗る 事 で 皮膚 呼吸 が 出来 なく なり そう で 、 嫌 な 感じ を 抱い て い た 気 が し ます 。 友人 の お子さん が 中学生 に なり 、 化粧品 グッズ や 化粧品 入れ や コスメボックス や コスメポーチ など コスメ 関連 の もの を プレゼント しよ う と し て いる よう で 、 話題 に なり まし た 。 コスメボックス と 一言 で 言っ て も 、 和風 っぽい 仕様 の もの や ブランド 、 雑貨 屋 さん に ある よう な もの や 、 輸入 雑貨 など も あり ます 。 Posted by 一服 道 コスメボックス at 2007 / 03 / 14 92 . 急性 腸 炎 以前 に 夫 が 一 年 に 二 回 、 急性 腸 炎 に 掛かっ た 事 が あり ます 。 胃腸 が 弱い 夫 は 胃腸 炎 に なり やすい み たい です 。 ただ 、 1 年 に ２ 回 も 急性 腸 炎 に なっ た の は 、 初めて の こと らしい の です 。 1 回 目 に 急性 腸 炎 に なっ た とき に は 、 日曜日 の 外出 に 身体 が おかしく なっ て き た らしい の です 。 胃腸 に 満腹 感 と は 少し 違う ハリ と 痛み が 出 て き て 、 だるく なっ て き た そう です 。 寒気 が 出 て き た の で 、 家 に 帰っ て 、 布団 に 入っ た そう です が 、 寒気 が とれ なかっ た そう です 。 Posted by 一服 道 急性 腸 炎 at 2007 / 03 / 14 93 . ロデオクィーン ロデオクィーン って ご存知 です か ？ ダイエット 好き の 知人 から 最近 聞き まし た 。 一時期 かなり の ブーム だっ た ロデオボーイ の 姉妹 品 みたい な 感じ らしい です 。 ロデオボーイ を パワーアップ さ せ て ダイエット器具 が ロデオクィーン と の こと 。 ロデオボーイ は 一時期 人気 の ため 、 なかなか 購入 でき ませ ん でし た 。 ロデオボーイ ２ も いつのまにか 登場 し て い まし た 。 Posted by 一服 道 ロデオクィーン ロデオボーイ と の 違い at 2007 / 03 / 14 94 . アン ジェリー ナ ・ ジョリー またもや 養子 縁組 ？ ？ アン ジェリー ナ ・ ジョリー が またもや ベトナム 人 の 男の子 を 養子 に する そう だ 。 彼女 は 確か 、 カンボジア から も マドックス ちゃん という 男の子 、 エチオピア から ザハラ ちゃん という 女の子 を 養子 に し て 引き取っ て いる 。 それに 、 ブラッド ピット と の 間 に 実 の 娘 も 生まれ てる よ ね 。 去年 だ っけ ？ なん で 、 こんなに あっち から も こっち から も 養子 ばかり 引き取る ん だろ う ？ 最初 聞い た とき は すごい なー と 思っ た けど 、 ここ まで 来る と 、 なん か へん じゃ ない ？ って 思っ ちゃう よ 。 Posted by 風 に ふか れ て 〜 at 2007 / 03 / 14 95 . 恋 の おまじない ☆ これ で 実っ た よ 〜 ♪ ３ 階 の 物置 を 整理 し て い たら 、 むか 〜 し 昔 の 私 が 書い た ラブレター が 出 て き た 。 読ん で みる と 、 もう 顔 から 火 が 出る ！ と は この こと ！ ！ よっ く まあ 、 こんな 恥ずかしい こと 書い て た よ ねー ー ー ！ 自分 で 自分 が 信じ られ ない 。 。 とても 恥ずかしく て 最後 まで 読め ず 、 片付け た 。 でも 、 それ と 同時に 昔 感じ て た 甘酸っぱい 気持ち が 蘇っ て き た 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 14 96 . パート 借り れる パート 、 主婦 で も 借り れる って ・ ・ ・ Posted by パート 借り れる at 2007 / 03 / 15 97 . ルミ ン が ガン に 効く という 噂 最近 、 ガン に なっ た 人 の 話 を よく 聞く よう に なり まし た 。 日本人 の 死亡 原因 の 第 一 位 です よ ね 、 確か 、 、 。 ２ 人 に 一 人 が ガン に なる っていう の も 聞い た こと が あり ます 。 自分 は どこ か で 大丈夫 だ と 思っ てる ん だ けど 、 でも 、 絶対 大丈夫 って 保証 は ない もの ね 。 やっぱり 恐い な 〜 と 思う 。 ２ 年 ほど 前 に 友人 を 乳がん で 亡くし まし た 。 まだ 幼稚園 児 の 息子 さん を 残し て いっ た 彼女 の 気持ち を 思う と 本当に やりきれなかっ た だ ろう な と 思う 。 けれど 、 闘病 生活 が 長引い て 、 だんだん 本人 の 体力 も なく なっ て いく につれ 、 子供 や 旦那 様 を 思う 気持ち など も 、 そういう こと に 執着 する 気力 さえ も なく なっ て いく の が 見 て い て とても 痛々しかっ た 、 、、 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 15 98 . パート 社会保険 パート さん の 社会保険 が 改正 さ れる よう です 。 Posted by パート 社会保険 at 2007 / 03 / 16 99 . 習い事 習い事 Posted by 習い事 at 2007 / 03 / 16 100 . 男色 という もの 男色 ・ ・ ・ だ ん しょく と 読む の か と 思っ て たら 、 なん しょく と 読む らしい 。 男色 と は 、 つまり 男 の 人 同士 の 同性愛 の こと 、 と 辞書 によって は 出 てる けど 、 日本 で 言う 男色 という の は いわゆる ホモ とか ゲイ という もの と は ちょっと 意味合い が 違う 気 が する 。 日本 が 開国 を する 前 、 つまり 西洋 文化 が 入っ て くる 前 の 日本 は この 男色 という もの が 至極 当たり前 の ところ が あっ た よう に 聞い て いる 。 Posted by や さし い 風 at 2007 / 03 / 16 101 . GW お出かけ GW の お出かけ は 、 映画 を 見よ う ! ! Posted by GW お出かけ at 2007 / 03 / 16 102 . 京都 花見 京都 の 花見 Posted by 京都 花見 at 2007 / 03 / 16 103 . 京都 府 花見 京都 府 花見 Posted by 京都 府 花見 at 2007 / 03 / 16 104 . 花見 弁当 花見 弁当 Posted by 花見 弁当 at 2007 / 03 / 17 105 . 花見 弁当 花見 弁当 Posted by 花見 弁当 at 2007 / 03 / 17 106 . 入学 祝い に 喜ば れる もの は ？ 甥 っ子 が 今年 小学校 に 入学 する 。 ふ 〜 、 もう そんな 年 に なる の か 〜 〜 。 早い もの だ よ 。 つい 、 この 前 まで ヨチヨチ 歩い て た か と 思っ たら 、 もう 小学生 に なる ん だって 、 、、 。 小学校 入学 の お祝い に なにか あげ ない と 、 、 、 と 思う ん だ けど 、 頭 い たい なぁ 。 お金 より なん か 喜ば れる もの を あげ た ほう が いい だろ う なぁ 。 でも 、 何 が いい ん だろ う ？ たしか うち の 娘 が 小学校 に 入学 する 時 は 大好き な ぴ かち ゅ うの 目覚まし 時計 を もらっ た ん だ よ ね 。 だから 時計 を 贈る っていう の も 一つ だ と 思う ん だ けど 。 。 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 17 107 . 大根 漬物 今年 の 大根 の 漬物 の 出来栄え は ・ ・ ・ Posted by 大根 漬物 at 2007 / 03 / 17 108 . 子供 乗せ 自転車 子供 乗せ 自転車 を 知ら なかっ た 僕 ` ` r ( ^ ^ ; ) ポリポリ Posted by 子供 乗せ 自転車 at 2007 / 03 / 17 109 . 母 の 日 プレゼント 母 の 日 プレゼント の オススメ は ？ Posted by 母 の 日 プレゼント at 2007 / 03 / 17 110 . エイプリルフール エイプリルフール Posted by エイプリルフール at 2007 / 03 / 18 111 . 入学 式 服 入学 式 の 服 Posted by 入学 式 服 at 2007 / 03 / 18 112 . 雪 茶 で ダイエット に 挑戦 ！ 正直 に 言う と ね 、 私 は 年がら年中 ダイエット に 挑戦 し て いる 。 それ も 、 なるべく 楽 な 方法 、 楽 な 方法 と 思っ て いる ので 、 「 これ を 飲む だけ で ！ 」 とか 「 これ を 食べる だけ で 」 っ とか 、 「 一 日 たっ た ３ 分 」 「 一 日 ３ 回 だけ ！ 」 なんて 言葉 に 非常 に 弱い 、 、、 。 しょせん ダイエット なんて いう もの は 、 そんな 簡単 に １０ �� も の 体重 を 落とし たり 、 一瞬 で １０ センチ も ウエスト を 絞っ たり な ん て こと できる わけ が ない ん だ から ！ ！ と 頭 で は わかっ て いる ん だ けど 、 ついつい 広告 の 言葉 や テレビ の 放送 に 騙さ れ て 、 今度 こそ は ほんと な ん じゃ ない か ？ ？ と 性懲り も なく 考え て しまう の だ 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 18 113 . ド ラ リオン 行っ て き まし た ！ ド ラ リオン 行っ て き まし た ！ Posted by ド ラ リオン 行っ て き まし た ！ at 2007 / 03 / 18 114 . 川崎大師 厄除け 川崎大師 厄除け Posted by 川崎大師 厄除け at 2007 / 03 / 18 115 . 退職 願い 書き方 退職 願い の 書き方 Posted by 退職 願い 書き方 at 2007 / 03 / 18 116 . 赤ちゃん 欲しい 赤ちゃん 欲しい Posted by 赤ちゃん 欲しい at 2007 / 03 / 18 117 . 布 おむつ 体験談 うち の 娘 たち は 紙おむつ という もの を ただ の 一 度 も 使っ た こと が ない 。 布 おむつ のみ で 大きく なっ た 。 布 おむつ と いっ て も たぶん いろいろ 種類 が あっ て 、 布 なら なん で も いい か と いう と そんな こと は ない だろ う 。 さらし の オムツ は ぬれる と 風 を 通さ なく なる から 蒸れる 。 紙おむつ も はめ て １０ 分 で 湿度 ９５ ％ に なっ て しまう 。 これ は 私 自身 が 自分 の 手 を 紙おむつ で 包ん で 湿度 計 を 持っ て 計っ た の で 良く わかる 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 18 118 . 肋骨 骨折 肋骨 骨折 Posted by 肋骨 骨折 at 2007 / 03 / 18 119 . 格差 格差 Posted by 格差 at 2007 / 03 / 19 120 . ギックリ 腰 ギックリ 腰 Posted by ギックリ 腰 at 2007 / 03 / 19 121 . パート 借り れる パート 借り れる Posted by パート 借り れる at 2007 / 03 / 19 122 . 卒業 式 の スーツ 大丈夫 か 入学 式 の 心配 を する 前 に 、 卒業 式 の 方 が やっぱ 先 だ よ ね 〜 。 いよいよ 今週 末 に せまっ た 娘 の 卒業 式 。 。 。 一生 に 一 回 なん だ から 、 ちゃんと し た 格好 で 望ま ない と ね 〜 。 これから だんだん 年 も 取っ て いく ん だ し 、 若く て 素敵 な ママ って 言わ れる の は 、 ラスト チャンス かしら 〜 ？ と 思う 。 今年 は 例年 に なく あったかい けれど 、 卒業 式 の スーツ は ちょっと 濃紺 とか グレー の おとな しめの で いい ん だ よ ね 〜 〜 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 19 123 . 子供 乗せ 自転車 子供 乗せ 自転車 Posted by 子供 乗せ 自転車 at 2007 / 03 / 19 124 . マクロビ ダイエット マクロビ という 言葉 が 少し ずつ 浸透 し て いる よう です 。 雑誌 の 広告 や 電車 で の 中 吊り で も マクロビ という 言葉 を 見る よう に なり まし た 。 マクロビ と は マクロビオティック の 略語 です 。 最近 は オーガニック や 減 農薬 、 健康 志向 の 高まり から か 、 マクロビ の 特集 や マクロビ に関する サービス が 増え た よう に 感じ ます 。 マクロビ の 料理 教室 は 東京 の 新宿 を はじめ 、 大阪 の 心斎橋 や 神戸 、 京都 、 仙台 、 神奈川 の 鎌倉 など に 料理 教室 が 増え つつ あり ます 。 マクロビ の スイーツ を 使っ た レシピ 本 や マクロビ の お菓子 の レシピ が 載っ て いる 本 や 雑誌 の 販売 も 増え つつ あり ます 。 Posted by 一服 道 マクロビダイエット マクロビ の 旅館 に 以前 宿泊 し まし た ＾ ＾ at 2007 / 03 / 20 125 . 派遣 健康保険 テレビ ドラマ で 派遣 社員 を 主人公 に し た 、 「 ハケン の 品格 」 の 視聴 率 が 好調 でし た 。 私 が 働い て いる 会社 の 部署 で は 派遣 社員 さん が 何十 名 か いる の です が 、 派遣 社員 さん に 聞い て みる と 、 「 ハケン の 品格 」 を 見 て いる 人 は 結構 多い よう でし た 。 あの ドラマ の 影響 で 派遣 社員 に 憧れる 人 が 増え て いる と か 。 私 が 調べ た 訳 で は なく 、 雑誌 の 受け売り です が ( ^ ^ ; でも 、 派遣 さん の 子供 も 「 ハケン の 品格 」 の 影響 から か 、 派遣 社員 に 憧れ を 抱い た らしい の です 。 派遣 さん に も 色々 と 種類 が ある らしい の です 。 Posted by 一服 道 派遣 の 健康保険 at 2007 / 03 / 20 126 . 水疱瘡 症状 幼い 頃 に 水疱瘡 に なっ た 経験 は あり ませ ん か ？ 結婚 を し て 、 子供 が 出来る と 社内 で も 水疱瘡 の 話題 が で ます 。 中 に は 大人 で も まだ 水疱瘡 に かかっ た 事 が ない 人 が い て 、 水疱瘡 に おびえ て いる 人 も い ます ( ^ ^ ; 水疱瘡 は 一度 掛かる と 一切 再発 し ない 病気 と 言わ れ て い ます 。 Posted by 一服 道 水疱瘡 の 症状 at 2007 / 03 / 20 127 . 口内炎 原因 口内炎 が でき た 事 あがる 人 は 多い の で は ない でしょ う か 。 私 の 友人 で 口内炎 が ２８ 年間 一 度 も でき た 事 が ない 人 が い まし た 。 私 は 口内炎 体質 な の か 、 口内炎 が 非常 に 出来 やすい ので 、 「 口内炎 が でき た 事 が ない 」 と 聞い た とき は 、 うらやましい 限り でし た ( ^ ^ ; 私 の 口内炎 が できる 場所 は 、 唇 や 歯茎 や 舌 など で す 。 歯医者 さん に 行っ た とき に 、 歯 の 治療 中 に 口内炎 を 発見 さ れ 、 口内炎 に 塗り薬 を 塗ら れ た こと が あり ます 。 口内炎 が ある 状態 で 、 歯 を 治療 する と 、 口内炎 が 引っ張ら れ て 痛い 思い を し た 事 も しばしば ・ ・ ・ Posted by 一服 道 口内炎 の 原因 口内炎 を レーザー で 治す 方法 も ある ら し い ・ ・ ・ at 2007 / 03 / 20 128 . オフィス ラブ も 春 は 激動 オフィス ラブ も 春 は 激動 Posted by オフィス ラブ も 春 は 激動 at 2007 / 03 / 20 129 . マグロ は 三崎 マグロ マグロ 食べる ん だっ たら 三崎 マグロ Posted by マグロ 食 は 三崎 マグロ at 2007 / 03 / 20 130 . ベビー 用品 レンタル 先日 、 我が家 に 、 長男 が 分解 し た ベビー ベット を 持ち込ん で 来 まし た 。 訳 を 聞く と 無言 で 帰っ て いき まし た 。 後で 妻 に 問いただす と 、 長男の嫁 に 第 二 子 が 生まれる よう だ と の こと でし た 。 それで 、 「 友人 に ベッド を 借り に 来 た の だろ う 」 、 と の こと 。 それ は それ で 、 大変 めでたい こと だ し 、 嬉しい こと だ けれど 、 どうして 無言 で 帰っ た の だろ う ( ^ ^ ; きっと 照れくさかっ た の かも しれ ませ ん 。 そういえば 、 第 一 子 の 孫 の 時 は 、 ベッド は なく て 、 布団 に そのまま 寝かせ て い た よう に 思い ます 。 なにもかも 自前 で 揃え て い まし た 。 Posted by 興味津々 ベビー 用品 を レンタル at 2007 / 03 / 20 131 . au 携帯 au 携帯 って どう よ Posted by au 携帯 at 2007 / 03 / 20 132 . テレビ ゲーム エミュレータ テレビ ゲーム エミュレータ って ご存知 です か ？ 名前 を 聞い た こと の ある 方 も いる かも しれ ませ ん ね わたし は テレビ ゲーム エミュレータ を 知り ませ ん でし た ( ^ ^ ; 私 以外 に も 、 「 テレビ ゲーム エミュレータ と 良く 耳 に する けど 、 いったい 何 ？ 」 と 思う 方 も 多い の で は ない でしょ う か 。 わたし は テレビ ゲーム エミュレータ の 性格 な 内容 を 知ら なかっ た の で 、 調べ て み まし た 。 テレビ ゲーム エミュレータ を 簡単 に 説明 する と 、 ゲーム 機 の 機能 を パソコン の ソフトウェア として 再現 し た もの です 。 つまり 各種 テレビ ゲーム を パソコン で 遊ぶ こと が で きる スグ レ モノ 。 それ が 、 テレビ ゲーム エミュレータ な の です 。 Posted by 興味津々 テレビ ゲーム エミュレータ at 2007 / 03 / 20 133 . お 葬式 費用 お 葬式 費用 って どの 位 かかる の ？ Posted by お 葬式 費用 at 2007 / 03 / 20 134 . 為替 レート 推移 ここ 数 年 、 株 と FX ( 外国 為替 証拠 金 取引 ) を はじめ まし た 。 結果 は 毎年 目まぐるしく かわる の です が ( ^ ^ ; 買い方 を 毎年 変え て いる ので 、 結果 が 変化 し て い ます 。 デイトレード を し た 時 や 、 中長期 保有 型 、 指値 で の トレード など 。 ＦＸ の 場合 に は 、 金利 重視 の スワップ 型 の トレード や 為替 差益 を 狙う トレード 方法 も 実践 し て い まし た 。 去年 は 主 に チャート の 勉強 を し まし た 。 チャート と は 、 為替 レート の 顔 の 動き を 表し た 図 や グラフ の 事 です 。 為替 レート を 図 や グラフ に する と 動き が よく わかり ます 。 この チャート から 為替 レート の 動き を 分析 し て みよ う 。 為替 レート の 動き は 、 上下 に 波 を 打っ て い ます が 、 その 最高 点 同士 を 結ん で 線 を 引き ます 。 同じ よう に 最低 点 同士 も 同じ よう に 線 を 引き ます 。 Posted by 興味津々 為替 レート の 推移 為替 チャート の 読み方 at 2007 / 03 / 20 135 . アベレージ レート ・ オプション 戦略 アベレージ レート ・ オプション は 、 輸出入 など で 、 一定 の 金額 が 一定 の 期間 、 出 たり 入っ たり する よう な 場合 に その 外貨 の リスクヘッジ として 便利 な オプション です 。 アベレージ レート ・ オプション は 、 オプション 期間 中 の 為替 レート の 平均 と 行使 価格 の 差額 を 受け取れる オプション の こと です 。 例 として 、 ここ に 100万 ドル の 輸出 代金 を 毎月 、 決まっ た 日付 で 、 1 年間 受け取る 企業 が あっ た と し ます 。 この 企業 の ヘッジ は 、 期間 1 年 、 行使 価格 100 円 の ドル プット ( ドル 売り ) 円 コール の アベレージ レート ・ オプション を 買い ます 。 プレミアム は 2 . 00 と し ます 。 直 物 レート は 毎月 月 初め 最初 の 営業 日 の 午前 10 時 と し まし た 。 この 直 物 レート を 12 ヶ月 間 たし て いっ て 、 12 で 割り 、 1 ヶ月 の 平均 値 を 出し まし た 。 そして 毎月 、 月 初め の 最初 の 営業 日 の 10 時 の 直 物 レート で 100万 ドル を 売り ます 。 1 年間 たっ て 満期 日 が き まし た 。 Posted by 興味津々 アベレージ レート ・ オプション 戦略 at 2007 / 03 / 20 136 . バリアオプション 戦略 最近 株 安 の ため 、 中国 株 が 一時期 全面 安 と なり まし た 。 その 影響 で 損益 を 出し た 企業 や 投資 家 も 多い と の こと です 。 ドル 安 の ため 、 円 高 が 進み まし た 。 FX 業者 で 手数料 を 無料 に し て いる ところ は 、 顧客 の 預託 金 を 外部 運用 し て いる ため 、 損益 を 出し た 投資 会社 も 多い よう です 。 わたし は ＦＸ ( 外国 為替 証拠 金 取引 ) は ２ 年 目 な の です が 、 勉強 の 意味 で 色々 と 調べ た 用語 を 記載 し て おき ます ＾ ＾ Posted by 興味津々 バリアオプション 戦略 ノックアウト ・ ノック イン ・ オプション な ど at 2007 / 03 / 20 137 . ゴルフ 筋肉 トレーニング ゴルフ の ため に 筋肉 を 鍛える 方法 を 色々 と 調べ て み まし た 。 また 、 私 が ゴルフ の レッスン を 習っ た 時 に 学ん だ 方法 について も いくつ か ここ で 紹介 し て み ます 。 ゴルフ を スマート に プレー する ため に は 、 ゴルフ に 必要 な 筋肉 を アップ さ せる こと が 重要 と なり ます 。 その ため 、 ゴルフ の 上達 の 秘訣 として 、 ある程度 の 筋力 アップ を する と いう こと を 心がける こと を 勧め て いる 書籍 が いくつ か あり ます 。 また 、 ゴルフ の トレーニング で も 筋力 について 教わる こと も あり ます 。 ゴルフ に ため の 筋肉 の トレーニング 方法 について 書か れ た 書籍 も あり ます 。 それら の 書籍 を 見る と 、 ゴルフ に は ゴルフ スイング を 円滑 に 行う ため に 必要 な 筋肉 という もの が あり ます 。 Posted by 興味津々 ゴルフ 筋肉 トレーニング at 2007 / 03 / 20 138 . プラセンタ 注射 プラセンタ 注射 という 言葉 を どこか で 聞い た こと は あり ませ ん か ？ プラセンタ 注射 、 プラセンタ 点滴 、 プラセンタ 療法 など 、 最近 耳 に する こと が 多い の です が 、 一体 どんな もの な の でしょ う か ？ プラセンタ と は 日本語 で 胎盤 を 意味 し ます 。 女性 が 妊娠 する とき に 子宮 内 に 形成 さ れ 、 母胎 と 胎児 を 連絡 し て いる 器官 です 。 プラセンタ と いっ て も あまり ピン と はき ませ ん が 、 胎盤 と 言え ば 知ら ない 人 は い ない でしょ う 。 でも なぜ 、 胎盤 を 注射 する と 効果 が ある の でしょ う か ？ Posted by 興味津々 プラセンタ 注射 と は at 2007 / 03 / 20 139 . タイヤ 比較 インチ アップ タイヤ によって 車 の 制動 性 や 乗り 心地 が 大きく 変わる 、 と いう の は ご存知 です か ？ たいてい の 人 が 車 を 買っ た 時 に 装着 し て あっ た タイヤ を そのまま 使っ て い ます 。 その 車 に あっ た タイヤ を メーカー が チョイス し て 付け て ある の だ から 間違い ない 、 と 思っ て い ませ ん か ？ メーカー は 出来る だけ コスト を 押さえる 為 に 、 出来る だけ ギリギリ 細い タイヤ を 付け て 新車 販売 し て い ます 。 その 細い タイヤ で も 、 別段 乗り 馴れれ ば 「 こんな もん か 」 と 気 に は なら ない でしょ う し 、 また 燃費 向上 の ため に も 良い かも しれ ませ ん 。 Posted by 興味津々 タイヤ 比較 インチ アップ で 性能 も 変わる at 2007 / 03 / 20 140 . 勉強 机 風水 勉強 机 の 選び方 って 意外と 難しい で す よね 勉強 机 は 大人 から 子供 まで 活用 し ます し 。 子供 が 小学校 に 上がる 時期 に なる と 、 勉強 の ため の 机 を 購入 し ます よ ね 。 でも 、 子供 って 机 で 勉強 し ない でしょ ？ それでも 机 が 必要 な の かしら と 思っ たり し ませ ん か ？ 子供 は 身体 が 成長 する ため に 、 ある程度 先 を 見越し て 勉強 机 を 購入 し なけれ ば いけ ませ ん し 。 Posted by 興味津々 勉強 机 風水 で 勉強 机 を 選ぶ 人 も いる らしい at 2007 / 03 / 20 141 . メルセデス ベンツ ゲレンデ メルセデス ベンツ の ゲレンデ は 恐らく メルセデス ベンツ の 中 で 人気 の 車種 だ と 思い ます 。 私 は メルセデス ベンツ の 中 で は 、 ゲレンデ が 一番 好き です 。 私 が 始め て メルセデス ベンツ の ゲレンデ を 見 た の は 、 友人 宅 の 近く に ある 中古車 を 扱っ て いる お 店 だっ た と 思い ます 。 友人 宅 付近 で ゲレンデ バーゲン を 何 度 か 見 た 記憶 が あり ます 。 その 中古車 屋 は 横浜 市 の マンション の １ 階 に ある の で 、 中古車 は ほとんど 置い て い ない の です 。 事務所 みたい な 感じ で 、 お 店 の 入り口 に 車 が ２ 台 駐車 し て あり ます 。 Posted by 興味津々 メルセデス ベンツ ゲレンデ ゲレンデ バーゲン の 人気 at 2007 / 03 / 20 142 . 入園 準備 は お 早め に ！ ご 近所 の まみ ちゃん が この ４月 から 幼稚園 に 入園 する 。 私 たち 一家 が ここ に 越し て き た 時 、 彼女 は まだ １ 歳 半 だっ た 、 、、 。 時 が たつ の は なんて 早い ん だろ う と 思う 。 よそ の お子さん の 成長 は 特に 早い 。 自分 ちの 子供 と 違っ て 毎日 見 てる わけ じゃ ない から 、 この 前 生まれ た ばっかり と 思っ て たら 、 あっという間に 幼稚園 だ なんて 、 、 、 突然 ワープ し た か の よう に 感じ て しまう 。 で 、 まみ ちゃん は 初めて の お子さん な ので 、 まみ ちゃん の ママ は 今 入園 に 備え て 準備 に 大忙し ！ と いう か 、 大騒ぎ 、 、、 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 20 143 . 着物 の ヘアスタイル って どんな の が いい の ？ この 前 ね 、 テレビ チャンピオン で 大和なでしこ 選手権 やっ て た でしょ ？ あ 、 ちがっ た 、 なでしこ 礼儀 作 法王 選手権 だっ た らしい 。 ま 、 名前 なんか どう でも いい ん だ けど さ 。 あれ を 見 て い た 娘 が 、 いつも 着物 を 着 て いる と 話し て い た お 姉さん を 見 て 、 どういう わけ だ か すごく うらやまし がっ ちゃっ て 、 私 に も 着物 を 着 て 欲しい と 言う ん だ よ ね 。 「 どうして ママ は 着物 持っ て ない の ？ 」 とか 、 、、 。 あの ね 、 今どき 着物 なんか お 嫁入り の 時 に 持っ て くる 人 、 そうそう い ない の よ 。 。 。 。 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 20 144 . 退職 届け 退職 届け Posted by 退職 届け at 2007 / 03 / 20 145 . ヒップアップ ヒップアップ Posted by ヒップ アップ at 2007 / 03 / 21 146 . サンドイッチ レシピ サンドイッチ の 簡単 レシピ Posted by サンドイッチ レシピ at 2007 / 03 / 21 147 . 手 つぼ 手 つぼ Posted by 手 つぼ at 2007 / 03 / 21 148 . ホワイト カラー イグゼンプション ホワイト カラー イグゼンプション Posted by ホワイト カラー イグゼンプション at 2007 / 03 / 21 149 . ミラクル シェイプ で 見 た ダイエット 法 いい ぞ 〜 ！ 毎週 日曜日 の お昼 前 くらい の 時間 に 「 ミラクル シェイプ 」 って 番組 が やっ てる の 。 うち の ダンナ が 大好き で 、 家 に いる とき は 毎週 見 て いる 。 いろんな タレント さん が 登場 し て 、 １ ヶ月 間 で 色んな その道 の プロ の 指導 者 の 元 、 ダイエット に 励み 、 その 経過 を たどる 。 そして 最初 に 立て た 目標 を 見事 達成 できる か ？ ？ っていう 番組 なん だ よ ね 。 永井 大 さん が 司会 を やっ てる の 〜 Posted by 優 しい 風 at 2007 / 03 / 21 150 . 退職 願い 書き方 退職 願い の 書き方 Posted by 退職 願い 書き方 at 2007 / 03 / 22 151 . クオ ・ カード クオ ・ カード の 使い道 Posted by クオ ・ カード at 2007 / 03 / 22 152 . 雑穀 米 雑穀 米 試し て み まし た … 。 以前 より 気 に なっ て い た 「 やずや の 発芽 十六 穀 米 」 を 試食 し て み まし た ( * ^ ｡ ^ * ) で 、 感想 を … 。 Posted by 雑穀 米 at 2007 / 03 / 22 153 . 目 痙攣 目 痙攣 Posted by 目 痙攣 at 2007 / 03 / 22 154 . 骨盤 体操 骨盤 体操 Posted by 骨盤 体操 at 2007 / 03 / 22 155 . 胸 大きく なる 方法 胸 大きく なる 方法 Posted by 胸 大きく なる 方法 at 2007 / 03 / 22 156 . ランドリー クリーン リング 体験記 ずっと 気 に なっ て い た ランドリー ・ クリーン ・ リング を とうとう 購入 ( * ^ ｡ ^ * ) これ が 、 本当に 落ちる の か 、 本当に 使える の か … … 実験 し て み たい と 思い ます 。 値段 が 高い し 、 ちょっと 躊躇 さ れ て いる 方 の ため に 役立て ば 、 と 思い ます 。 Posted by ランドリー クリーン リング 体験記 at 2007 / 03 / 23 157 . 豆腐 ダイエット 豆腐 ダイエット で スリム に なろ う ! ! Posted by 豆腐 ダイエット at 2007 / 03 / 24 158 . 肌 老化 肌 老化 Posted by 肌 老化 at 2007 / 03 / 24 159 . 産後 産後 Posted by 産 後 at 2007 / 03 / 24 160 . 退職 挨拶 退職 挨拶 Posted by 退職 挨拶 at 2007 / 03 / 25 161 . 豆腐 ダイエット 豆腐 ダイエット で 思いっきり ヤセ よう ! ! Posted by 豆腐 ダイエット at 2007 / 03 / 25 162 . 結露 対策 今 住ん で いる マンション は 窓 が 大きい ので 、 日差し が 入っ て き て 心地よい の です が 、 結露 が かなり あり ます 。 窓際 で 寝る と 異常 に 寒い の です ( ^ ^ ; 結露 が びっしり ・ ・ ・ 結露 対策 の ため に 、 色々 と ネット で しらべ て いる ところ です 。 窓 の 結露 対策 の ため の グッズ が ある よう でし た 。 Posted by 一服 道 結露 対策 エアコン を 使わ ない 日 が 増え まし た at 2007 / 03 / 26 163 . 顔 そり 顔 そり って 気持ちよい で す よね ( ^ ^ ) わたし も たまに 自分 で 顔 そり を し ます 。 肌 の お 手入れ し て いる のに 、 改善 さ れ ない 時 や 、 肌 の ガサガサ 感 、 お 化粧 の ノリ の 悪 さ が 気 に なっ た 時 に 、 ふと 顔 に 光 を 当て て 、 色々 な 角度 で 見 て みる と 、 顔 の うぶ 毛 が かなり 生え て いる 事 に 気づく とき が あり ます 。 Posted by 一服 道 顔 そり で サッパリ ♪ 女性専用 の 顔 そり サービス が ある よう で す at 2007 / 03 / 26 164 . ビジネス 能力 検定 ふと 、 資格 ・ 検定 の 一覧 が 記載 さ れ て いる 本 を 本屋 で パラパラ と 立ち読み を し ながら 見 て いる と 、 聞き なれ ない 資格 や 検定 が いくつか 目 に 留まり まし た 。 その 中 の 一つ に 、 「 ビジネス 能力 検定 」 という 資格 が あり まし た 。 ビジネス 能力 を はかる 資格 と いう と 、 なんだか どういう 資格 な の か 想像 が 付 つき ませ ん でし た 。 第 一 印象 として は 、 ビジネス 能力 を 数値 で 測れる もの な の か なぁ と 思っ て しまい まし た ( ・ _ ・ ; ) Posted by 一服 道 ビジネス 能力 検定 って ？ at 2007 / 03 / 26 165 . バイオリン 教室 先日 大学 の 同窓会 が あり まし た 。 大学 を 卒業 後 、 就職 で 全国 に 散っ て い た 方々 が 珍しく 集い 、 久しぶり に 会う 人達 も 多く い まし た 。 大学 の 時 の 先輩 に は 子供 が 生まれ 、 既に 神奈川 県 に マンション も 購入 し て い まし た 。 ３ 歳 の 女の子 が いる の です が 、 すっかり パパ さん に なっ て い まし た 。 Posted by 一服 道 バイオリン 教室 at 2007 / 03 / 26 166 . 犬 トリミング 私 が 勤め て いる 会社 の 近く に ２４ 時間 受付 可能 の 動物 病院 が あり ます 。 犬 など の トリミング も 行っ て いる よう で 、 会社 に 行く 時 に 、 歩い て いる と 、 ワンコ が カット さ れ て いる 姿 を 良く みる こと が でき ます 。 神奈川 県 の 横浜 市 に ある 動物 病院 です 。 お客 さん は チラホラ と 毎日 来 て いる よう です 。 Posted by 一服 道 犬 の トリミング ２４ 時間 運営 の 動物 病院 at 2007 / 03 / 26 167 . メソセラピー 最近 、 新しい 美容 方法 が はやっ て いる よう です 。 ボトックス や メソセラピー など 、 聞き なれ ない 言葉 の 美容 方法 の 広告 を 目 に し ます 。 最近 の 流行 は 切ら ず に 美容 整形 が できる 方法 の よう な 感じ が し ます 。 Posted by 一服 道 メソセラピー 育毛 の メソセラピー も ある よう です ・ ・ ・ at 2007 / 03 / 26 168 . ファイト ケミカル ファイト ケミカル という 言葉 を 料理 本 や スーパー の 食材 コーナー の チラシ で 目 に し ます 。 ファイト ケミカル という 言葉 が 認知 さ れ だし た の は 、 いつ から か は わかり ませ ん が ( ^ ^ ; ファイト ケミカル ( phytochemical ) は 植物 栄養素 とも 呼ば れ 、 広義 に は 植物 由来 の 化合 物 や 栄養素 を 指す こと が 多い よう です 。 Posted by 一服 道 ファイト ケミカル って なに ？ ファイト ケミカル の 簡単 レシピ ( 手抜き ) at 2007 / 03 / 26 169 . 結婚式 招待 状 返事 書き方 社会 人 に なる と 、 冠婚葬祭 の 付き合い が 増え て き ます 。 結婚式 に 招待 さ れる こと も 増え ます 。 結婚式 の 招待 状 の 返事 の 書き方 は なんとなく 、 わかる 人 は 多い かも しれ ませ ん ね 。 結婚式 の 招待 状 の 返信 の 書き方 について 、 わたし も 今 一 度 、 調べ て み まし た 。 Posted by 興味津々 結婚式 の 招待 状 の 返事 の 書き方 at 2007 / 03 / 26 170 . モバイル バンク 最近 は インターネット で 銀行 口座 を 参照 し たり 、 入金 、 振込み が ネット で でき 、 振込み が あっ たら 、 メール で 知ら せ て くれる など 便利 な 時代 に なり まし た 。 インターネット を 使っ た インターネット 銀行 は 恐らく 、 ジャパン ネット 銀行 が 最初 の 銀行 だっ た イメージ が あり ます 。 インターネット 銀行 は 、 オンライン 銀行 、 インターネット バンク 、 ネット バンク とも 呼ば れ 、 インターネット 上 で の 取引 に 特 化 し た 銀行 です 。 Posted by 興味津々 インターネット 銀行 の 登場 による メリット 次 は モバイル ネット バンク の 時代 か ・ ・ at 2007 / 03 / 26 171 . 住宅 ローン 減税 方法 人生 一番 高価 な 買い物 の 一つ と いえ ば 、 恐らく 住宅 で は ない でしょ う か 。 ここ 数 年 は 郊外 の マンション の 販売 が 順調 の よう です 。 住宅 ローン を 借り て 家 を 購入 する と 減税 を 受け られる 場合 が ある こと を ご存知 でしょ う か 。 住宅 ローン を 借り て 家 を 購入 ・ 新築 し たり 、 或いは 増 改築 する と 住宅 ローン の 年度末 の 残高 により 決定 さ れる 一定 金額 を 所得 税 から 控除 する こと が でき ます 。 Posted by 興味津々 住宅 ローン の 減税 方法 at 2007 / 03 / 26 172 . 姓名 判断 名づけ 夫婦 の 間 に 授かっ た 大切 な 赤ちゃん に は やっぱり 素敵 な 名前 を 名付け て あげ たい と おもい ます よ ね ( ^ ^ ) 「 名 は 体 を 表す 」 と は よく 言い ます し 。 だけど 姓名 判断 という の は よく わから ない し 、 だけど 適当 に 名前 を 付ける の は やっぱり よく ない 。 そんな 思い を し て いる ご 夫婦 は とっても 多い 事 だ と 思い ます 。 その 難しい 姓名 判断 で の 名づけ や 難しく て よく わから ない 事 を 適当 に 済ませ て しまう わけ に は 行き ませ ん 。 です ので 、 複雑 な 姓名 判断 で の 名づけ を する 際 に は プロ の 姓名 判断 師 の 人 に アドバイス を 受ける の も 良い かも しれ ませ ん 。 Posted by 興味津々 姓名 判断 の 名づけ 方法 名づけ が できる ソフト が ある らしい at 2007 / 03 / 26 173 . 水疱瘡 風呂 子供 の 時 に かかる 確率 が 高い 病気 の 一つ が 水疱瘡 です 。 わたし は 水疱瘡 と おたふく 風邪 に 同時に かかっ た 記憶 が あり ます 。 子供 の 時 に 水疱瘡 に なら ず に 、 大人 に なっ て から 水疱瘡 に なる 人 も い ます 。 大抵 の 人 は 子供 の 頃 に ほとんど が かかる 水疱瘡 。 おそらく 多く の 人 は 水疱瘡 の 経験 が あり ます よ ね 。 水疱瘡 は 一度 かかる と 再発 し ない と さ れ て おり 、 子供 の 頃 に 済ませ て おけ ば 心配 が ない 病気 です 。 ワクチン を 接種 し て も 水疱瘡 に は かかる と 言わ れ て い ます 。 ワクチン を 接種 し て いる と 、 水疱瘡 の 症状 は 緩和 さ れる よう です が 。 水疱瘡 は 2 歳 から 10 歳 まで の 幼児 が かかり 易い と さ れ て おり 、 空気 感染 、 接触 感染 、 飛沫 感染 と 感染 力 が 非常 に 高い 病気 です 。 Posted by 興味津々 水疱瘡 と お 風呂 at 2007 / 03 / 26 174 . 甜 茶 花粉 症 花粉 症 の 季節 に なる と 、 良く 目 に する 甜 茶 ( てん ちゃ ) 。 甜 茶 は 、 中国 茶 の 中 で 植物 学 上 の 茶 と は 異なる 木の葉 から 作ら れ た 甘い お茶 の 総称 です 。 古く から ある 薬草 茶 の 一つ で 、 花粉 症 に 効く と いわ れ て い ます 。 わたし が 初めて 甜 茶 を 飲ん だ の は 、 ４ 年 くらい 前 だっ た と 思い ます 。 花粉 症 の 症状 が 出 始め た の で 、 花粉 症 に 効く と 噂 を 聞い て 、 早速 甜 茶 を 購入 。 当時 、 紅茶 に はまっ て い た の で 、 色々 な 紅茶 を 買っ て 飲ん で い まし た 。 Posted by 興味津々 甜 茶 と 花粉 症 at 2007 / 03 / 26 175 . ポール スミス 財布 小銭 入 ポール スミス の 財布 は 根強い 人気 が ある 感じ です 。 わたし が 初めて プレゼント で 貰っ た サイフ が ポール スミス の 財布 の 小銭 入 でし た 。 ポール スミス の 財布 を 探し に 出かけ て みる と わかり ます が 、 ポール スミス ( PaulSmith ) の 店舗 に は 、 サイフ や 小銭 入 など の 小物 類 が とっても 多い の です 。 財布 は 様々 な 種類 と デザイン が 展開 さ れ て おり 、 他 ブランド と 比較 し て も 一度 購入 し 使用 し て いただける と 、 その 素晴らし さ を 実感 し て いただける 商品 だ と 思い ます 。 Posted by 興味津々 ポール スミス の 財布 小銭 入 at 2007 / 03 / 26 176 . ふく さ ふく さ ( 袱紗 ) って ご存知 です か ？ ふく さ は 結婚式 や 香典 など で お金 を 包む 入れ物 です 。 はじめて 結婚式 に 招待 さ れ た 時 に 、 ご 祝儀 を 包む 入れ物 が 無く て こまっ た こと が あり ます 。 若い 人 の 場合 は ふく さ を 持っ て いる 人 は 少ない かも しれ ませ ん ね 。 わたし も 結婚式 の 時 に 、 はじめて 袱紗 について 意識 が 向かい まし た 。 はじめ は 袱紗 という 名前 すら 分かり ませ ん でし た が ( ^ ^ ; Posted by 興味津々 ふく さ ( 袱紗 ) at 2007 / 03 / 26 177 . 抜け毛 対策 会社 で 話題 に なる こと と いっ たら 、 仕事 の 話 も そう です が 、 仕事 以外 で の 話 は 子育て 、 受験 、 家 、 血圧 や 脂肪 など の 健康 そして 抜け毛 が 多い よう な 気 が し ます 。 女性 の 先輩 で も 少し 話題 に は なり ます が 、 抜け毛 の 話題 を 本人 に 振る の が 難しい で す よね 自虐 か ギャグ で 自分 の 抜け毛 の こと を 話題 に し て いる 人 も い ます が 、 突っ込ん で 良い の か 難しい ところ です ( ^ ^ ; 抜け毛 対策 の 話 が 笑い話 の よう に 出 て くる とき も あり ます 。 人 によって 、 様々 な 抜け毛 対策 を し て いる よう です 。 既に 諦め た 人 も い ます が 、 詳しい 人 が いる の も 事実 です 。 Posted by 興味津々 抜け毛 対策 at 2007 / 03 / 26 178 . 再生 医療 医療 の 技術 は 近年 飛躍 的 に 進化 し て い ます 。 一昔 前 で は 治る 事 の 無かっ た 病気 が 今 で は 治療 可能 な こと だって 沢山 あり ます 。 特に 最近 紙面 を にぎわし て いる の は 再生 医療 に関する 新 発見 です 。 新聞 や ニュース など で ク ロン 羊 や ○ ○ の 培養 に 成功 など 、 良く 耳 に し ます ね 。 再生 医療 と は 比較的 新しい 分野 の 医療 方法 で 、 一度 事故 や 病気 で 失っ た 組織 を 再生 でき ない 場合 に 別 の 手段 で 培養 し 、 機能 回復 を さ せる 医療 です 。 Posted by 興味津々 再生 医療 at 2007 / 03 / 26 179 . 観賞 魚 今 、 日本 は ご存知 の 通り ペット ブーム です 。 犬 や 猫 、 ブタ や 猿 まで ペット ショップ で は いろいろ な 動物 が 売ら れ て い ます 。 週末 に なる と ペットショップ は 人 で いっぱい です 。 その 中 でも 、 数 年 前 から ブーム が 続い て いる の は 観賞 用 の 魚 たち 。 熱帯魚 を 始め 、 金魚 、 鯉 など 。 観賞 用 の 魚 を 家 で 育てる の は 非常 に 難しく 、 飼育 する ため に は 様々 な 器具 が 必要 に なり ます 。 水槽 や ろ過 器 、 熱帯魚 に なる と ヒーター や 蛍光 灯 など も 必要 です 。 Posted by 興味津々 観賞 魚 at 2007 / 03 / 26 180 . 育児 介護 休業 法 最近 は 職場 で 女性 が 若く し て 、 退職 する 女性 が 減っ た よう な 気 が し ます 。 いわゆる 寿 退社 や 出産 による 退職 が 減っ て いる よう です 。 休業 が できる よう に なっ た の が 大きい かも しれ ませ ん ね 。 仕事 を し ながら 心配 に なる の は 出産 後 の 育児 休業 や 家族 に 介護 が 発生 し た 際 の 休業 で は ない でしょ う か 。 せっかく 仕事 に 就い て も 子供 が 産ま れる 為 に 退職 し なく て は なら ない と 言う 話 を 良く 聞き ます 。 Posted by 興味津々 育児 ・ 介護 休業 法 at 2007 / 03 / 26 181 . 愛犬 しつけ 愛犬 の しつけ は なかなか 難しい です ね 。 愛犬 も 家族 の 一員 です し 。 最近 で は 犬 の 方 が 人間 を 見下す こと も あり 、 しつけ が でき ない 飼い主 が 増え て いる よう です 。 しつけ 教室 へ 通っ て 習う の が 理想 的 です が 、 時間 的 に も コスト 的 に も 大変 です 。 実家 で 飼っ て いる ワンコ が い ます 。 今 の ワンコ で ２ 代目 な の です が 、 お 犬 様 と 暮らし て かれこれ １５ 年 くらい に なり ます 。 独自 で しつける ため に 少し 調べ て み まし た ( ^ ^ ) Posted by 興味津々 愛犬 の しつけ at 2007 / 03 / 26 182 . ビジネス 文章 挨拶 文 ３月 が 終わる と 多く の 会社 で は 新 年度 を 迎え ます 。 新入 社員 の 入社 や 転勤 ・ 退職 等 で 入れ替わり の ある 季節 です ね 。 転勤 の 挨拶 や 退職 の 挨拶 の はがき を 貰う 頻度 が 増え て き まし た 。 私 も 書く 機会 が ふえ つつ あり ます 。 あいさつ 文 を 見 て いる と 、 色々 な 書き方 が ある よう です 。 ビジネス 文書 の 挨拶 文 で まず 思い 浮かぶ の は 、 異動 の 挨拶 と 季節 の 挨拶 で は ない でしょ う か 。 ビジネス 文書 に は 一定 の ルール が あり ます から 、 挨拶 文 と いっ て も 気 を 抜く こと は でき ませ ん 。 特に それ が 社外 文書 で ある 場合 に は 、 会社 の 信用 に も かかわる 大事 な 文書 です から 、 基本 ルール に 則っ て 作成 する こと が 重要 です 。 Posted by 興味津々 ビジネス 文章 の 挨拶 文 の 書き方 at 2007 / 03 / 26 183 . 日本語 教育 能力 検定 試験 最近 日本語 の 語彙 力 が 落ち て いる と 言わ れ て い ます 。 携帯 電話 や パソコン の 普及 に より 、 漢字 変換 や 日本語 の 同音 の 意味 が わから なく なる と 気 が あり ます 。 手書き の 文章 を 書い て いる 時 に 、 携帯 電話 で 文字 を 変換 し たり し て 調べる 時 も あり ます ( ^ ^ ; 最近 注目 を さ れ て いる の が 、 日本語 教育 能力 検定 試験 です 。 Posted by 興味津々 日本語 教育 能力 検定 試験 at 2007 / 03 / 26 184 . 肋間 神経痛 肋間 神経痛 Posted by 肋間 神経痛 at 2007 / 03 / 26 185 . 四十九日 49 日 四十九日 49 日 Posted by 四十九日 49 日 at 2007 / 03 / 26 186 . 医学部 偏差 値 ！ これ で 完璧 受験 対策 大学 入試 、 真っ最中 。 東京大学 、 京都大学 、 大阪大学 、 名古屋大学 、 東京医科歯科大学 、 九州大学 、 東北大学 の 医学部 は いずれ も 偏差 値 70 以上 Posted by 医学部 偏差 値 ！ これ で 完璧 受験 対策 at 2007 / 03 / 26 187 . マタニティフォーマル 。 皆 、 ドレス ・ レンタル ？ マタニティフォーマル って 、 皆 どう し て いる の か な 。 現在 マタニティ な プレ ママ U ちゃん から 連絡 あり 。 内容 は A 子 の 結婚式 の こと 。 Posted by マタニティフォーマル at 2007 / 03 / 26 188 . ゆ ー ち ゅ ー ぶ で 見つけ た お宝 映像 （ 松嶋菜々子 、 綾瀬はるか ） ゆ ー ち ゅ ー ぶ 、 YouTube 、 で 見つけ たっ 。 すごい 、 お宝 映像 。 こんな 映像 あっ た の ？ って 、 ゆ ー ち ゅ ー ぶ で 、 見つけ た 瞬間 、 驚い た 。 Posted by ゆ ー ち ゅ ー ぶ で 見つけ た お宝 映像 at 2007 / 03 / 26 189 . ジェルネイル ジェルネイル って いい なあ Posted by ジェルネイル at 2007 / 03 / 27 190 . ヨ ン 様 と 上戸彩 ヨ ン 様 と 上戸彩 Posted by ヨ ン 様 と 上戸 彩 at 2007 / 03 / 27 191 . 養子 縁組 養子 縁組 Posted by 養子 縁組 at 2007 / 03 / 27 192 . いびき 治療 いびき 治療 Posted by いびき 治療 at 2007 / 03 / 27 193 . パワーストーン パワーストーン Posted by パワー ストーン at 2007 / 03 / 27 194 . アボカド 餃子 作り方 アボカド 餃子 作り方 Posted by アボカド 餃子 作り方 at 2007 / 03 / 27 195 . ランドリー クリーン リング ランドリー クリーン リング Posted by ランドリー クリーン リング at 2007 / 03 / 27 196 . 紫外線 対策 紫外線 対策 の 季節 が やってき た ! ! 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ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体
ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体情報 3番を表示ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 07 & # 26085 ; 20 : 39 パーマ リンク 美容 整形 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 美容 整形 手術 ガイド 体 脂肪 吸引 痩せる 目次 ？ 治療 スポンサー ドリンク 目立た ところ 穴 開け カニューレ 呼 ば 先端 いくつか 直径 管 内 挿入 直接 吸い取り 前後 運動 によって 吸い込ま 取れる という 仕組み 部位 合わせ 色々 種類 現代 医療 器具 神経 血管 傷つける 安全 メソセラピー カーボネット 痩身 効果 確実 取り去る 為 即効 性 リバウンド さらに 向か 広範囲 可能 しかし 施術 後 かなり 腫れ 痛み サポーター 等 による 圧迫 行い ダウン タイム 長く むくみ 落ち着く ヶ月 程 かかり 麻酔 出来 方 医師 腕 利 皮膚 凸凹 感じ 傷跡 残っ 場合 ページ トップ 機関 使 わ 昔 比べ 高く 小さな 傷口 たくさん 短時間 吸い取る 比較的 狭い 範囲 局所 下半身 硬 膜 外 全身 対応 できる 行わ 例えば 二の腕 側 もしくは わきの下 尻 大腿 部 間 沿っ はぎ の 膝 裏 所 異なり 時間 分 程度 身体 負担 大きく お金 今 流行 手軽 出来る 痩せ きれい なれる 近道 言え で しょ サイト 検索 記事 一覧 分解 カーボメッド 美肌 ピアス 墨 消す 項目 顔 鼻 二 重 目尻 目頭 切開 目 たるみ 口元 歯 輪郭 耳 スキン ニキビ ほくろ 治す 女性 バスト アップ 乳首 乳 輪 器 脱毛 ワキガ 植毛 多汗症 リンク 集 運営 者 情報 関連 外科 監修 クリニック 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 07 & # 26085 ; 22 : 39 パーマ リンク 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; ヘッダー 部分 について 脂肪吸引 関連 シソーラス ヘッダー 部分 脂肪 吸引 超 最新 ハイテク 特注 極細 カニューレ 管 体外 式 音波 ロータリー パワー コラボレーション 体験 者 知っ ティー 直径 スムース 操作 性 独特 し なり 安全 体 やさしい 実現 組織 間 すべる 時 摩擦 による ダメージ 万一 皮膚 筋肉 触れ ショック 吸収 長 尺 先端 ホール パターン 穴 種類 当 院 オリジナル デザイン 他 メルセデス アクセラレーター ピラミッド フルニエ エッチング カピストロ ポート コブラ キャンディー リックス ミラー フィネッセ ザイラン 等 症例 部位 によって 細かく 使い分け 挿入 不要 小さく ニキビ 跡 程度 さらに プロテクター 保護 大変 きれい 小 さ な 仕上がり 受ける 際 必ず 使用 見せ もらい ましょ 表面 照射 柔らかく トゥメッセント ソリューション 止血 剤 麻酔 薬 中和 生理 食塩 水 混合 液 満遍なく 行 渡 ら 効果 増強 従っ て 内出血 腫れ 絞り 比較的 早期 実感 できる 年 ６月 日 本 初めて ライポマチック 導入 その後 頃 やっと 一部 首都 圏 美容 外科 中心 普及 しかし めざましい 改良 繰り返さ 機能 追加 相性 更に 向上 そして 神経 血管 以外 減少 相乗 術後 痛み 少なく 繊維 質 多く 固い 無理 ソフト 効率 今 まで 困難 バスト 肩 背中 膝 特に 有効 深層 大粒 破壊 内 送り込み 手術 時間 かかる という 唯一 デメリット 解決 過言 南 クリニック 最高 実績 挙げ 本国 アメリカ メーカー 評価 栄え 国内 正式 第 号 至っ どうしても 切り 使い 方 こちら 目 鼻 若返り たるみ 受け口 出歯 顔 輪郭 耳 美肌 脱毛 CopyrightcMIMAMI 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 00 : 39 パーマ リンク 脂肪 吸引 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 脂肪 吸引 クリニック 大阪 名古屋 口コミ サイト 内 検索 リッツ 美容 外科 高須 湘南 術 城本 スポンサー ドリンク について 最近 聞き 女性 興味 スリム 体 そんな 多い ところ で 何 でしょ ？ 脂 あぶら 動植物 含ま 栄養素 一つ 化学 常温 固体 油脂 液体 油 栄養 学 両方 含む 指す 動物 体内 主 性 飽和 脂肪酸 多く 融点 高い 哺乳類 として 重要 食物 摂取 炭水化物 合成 肝臓 組織 貯蔵 エネルギー 得る グリセリン 加水 分解 さらに アセチル 補 酵素 植物 不 低い 菜種油 ココナッツ カカオ バター 大量 純粋 無味 無臭 無色 天然 不純物 溶け 色 付 い 水酸化 カリウム ナトリウム 反応 により 高級 塩 石鹸 得 られる 化 鹸化 族 化合 物 有機 炭素 原子 環状 配列 中 名づけ 鎖 式 カテゴリー 項目 一覧 トップ 更新 履歴 マップ 問い合わせ うきうき テンプレート 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 02 : 39 パーマ リンク 豊 胸 手術 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 豊 胸 手術 二 重 若返り アンチエイジング スキン 加藤 クリニック 麻布 ページ 内 移動 リンク 電話 メール 相談 予約 ナビゲーション 診療 情報 サイト サービス ホーム ボディ 脂肪 吸引 特徴 溶解 注射 症例 写真 ポイント 一 度 日帰り 気 部位 傷跡 残 ら プロテクター 使用 ライン 美しく 引き締める 超 音波 高度 技術 アフターケア 配慮 スケジュール 単に 取れ アート 的 三次元 デザイン ながら 安全 芸術 センス 要求 一人ひとり 患者 様 性 チェック 後 骨格 筋肉 厚み 考慮 量 厳密 検討 体 余分 理想 プロポーション つくる 下腹部 太もも 二の腕 痩身 もちろん くびれ ウエスト ヒップ 部分 落とす 可能 できる つま ん 目安 除去 皮膚 守り 極細 ハイテク 管 保つ 表皮 近く あえて 残し 近い 凹凸 美しい 素肌 つくり による ひきしめ 効果 広範囲 場合 肌 防ぎ 細胞 そのまま ていねい 分解 選択 血管 神経 体内 組織 傷つけ 術後 腫れ 痛み 最小限 抑え 希望 温熱 法 マッサージ 利用 特殊 高周波 流す 深部 熱 発生 体温 上昇 血行 大変 新陳代謝 促進 急速 活性 化 硬く ダメージ むくみ 改善 弾力 引き 締 まっ 実現 質問 等 気軽 問い合わせ 下さい 一般 医学 詳しく 返答 いたし に 関し まし て 正確 為 逐一 院長 確認 努め ドクター カウンセリング 初診 再 診 無料 執刀 医 方法 詳しい 説明 動機 伺い 時間 充分 取り 内容 濃い 行っ 行う 行 わ 関 わら 何 納得 お忙しい 方 遠方 来院 難しい 宛 記入 ください 少々 頂戴 ござい 予め 了承 事前 頂き 日時 当 院 連絡 差し上げ 当日 範囲 数 約 大前提 としまして 感 きめ細か 終了 バリー ルーム ゆっくり 休み 身体 状態 落ち 着 か 注意 事項 薬 渡し 帰宅 日 目 もしくは 検診 行い 抜糸 以降 週間 ヵ月 年 定期 いただく お願い 上記 定め 日程 以外 不安 疑問 点 受け いただけ 良い 出来る 限り いただき どうしても フォローアップ 安心 前 しっかり 対応 トップ バスト 陥没 乳頭 修正 フェイス 鼻 整形 上 下 たるみ リフト ボトックス ヒアルロン 酸 ジェネシス フォト アキュチップ キュリア イオン 導入 ピーリング プラセンタ にんにく 美 白 オバジ 料金 について 悩み 別 マップ 個人 保護 方針 urchinTracker 日時 : 2007 & # 24180 ; 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07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 08 : 39 パーマ リンク 美容 整形 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 美容 整形 外科 二 重 まぶた 脂肪 吸引 豊 胸 若返り 多汗症 治療 脱毛 ニック 札幌 院 東京 本 千葉 名古屋 新潟 大阪 京都 広島 仙台 横浜 水戸 長野 金沢 神戸 和歌山 痩身 術 怖く 不安 怖い イメージ ばかり 面白 半分 噂 皆さん 印象 残り 万 件 以上 施術 実績 業界 トップクラス 確か 技術 最先端 設備 によって 安全 安心 もちろん 手軽 理想 的 や せる 可能 知識 無く ため ら わ 方 機会 多彩 プラン ご覧 下さい タレント モデル 美しい ボディ ライン 全て 女性 憧れ し か し せっかく ダイエット 欲しい 場所 選 ん 上手 られる 限り 希望 部分 ポイント さ せる で きる あなた 目指せ 体型 美し 追求 美的 センス こ だ わっ ドクター 全力 サポート カウンセリング 無料 まずは フォーム 相談 ください 少し 無理 自然 使 わ 人気 とにかく 重視 気 顔 とれる ？ リバウンド 無い 早く 効果 実感 ノースリーブ 似合う 素敵 二の腕 ビキニ 引き し まっ お腹 周り 魅力 脚線美 人 アクア ポリシー 診療 流れ 料金 表 院長 紹介 クリニック 案内 リクルート サイト マップ 問い合わせ プライバシー 予約 目 元 鼻 ワキガ バスト 取り 葬儀 霊園 特許 事務所 見合い テキスト マイニング 会社 コーヒー 豆 販売 バイク 買取 プレス システム インテグレーション 作成 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 10 : 39 パーマ リンク 脂肪 吸引 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 脂肪 吸引 美容 外科 皮膚 科 評判 口コミ 掲示板 広場 ＞ 検索 結果 詳細 利用 方法 こちら 条件 キーワード 注意 一般 的 否定 意見 失敗談 集まり やすい 傾向 前 使用 規約 読み ください スポンサー リンク 件 見つかり 表示 件数 投稿 日時 順 返信 タイトル 一覧 書き込み 大阪 府 市 北 区 アイルクリニック 院 病院 情報 代 女性 太もも いくら ぐらい ？ 親 記事 見る 怒っ 湘南 朱雀 私 大宮 医院 腹部 レベル 低い 大 泣 ウエスト 周り 以外 残 さ 施術 後 まるで 聞く 耳 無し 腫れ物 触る 逃げ 去り ちゃんと 調べ よかっ 自分 否 失敗 言う 訳 腕 足 別 形成 行っ 福岡 県 中央 品川 帰る すごく つらかっ なんだか 貧血 み たい 感じ 気分 悪い 動ける 状態 なかっ 最終 迷惑 対応 無理やり かえ ら 帰り道 座り込ん しまう 不安 涙 出 所 でこぼこ しまっ 言い 行く 気 引け いまだに 部分 水着 以来 着 みなさん 良く 選 ん 下さい 安い 近日 中 数 満足 度 東京 都 豊島 池袋 病気 退職 激 太り 今 たぶん 近く 思い ダイエット リバウンド ＾ 堂々 スポーツ 行ける 太っ なんか 行き にくい 雰囲気 カウンセリング 決意 解消 今月 手術 キャー 静岡 葵 城本 クリニック 名無し 日赤 救急 外来 点滴 受け 時 話 隣 女 人 運 ば 来 彼女 大きな 声 痛い 叫ん どうやら モニター らしい 家 帰っ 痛み 血 凄く 我慢 出来 連絡 カーテン 仕切 ら どんな 先生 診察 しよ う ギャーギャー わ めい 見れ 水 箇所 入れ チャプンチャプン 音 気持ち 悪かっ とにかく かなり ヤバイ 先 生 も 絶対 は やる 心 誓っ 出来事 整形 怖い 広島 聖心 ロッキー 考え 先日 無料 麻酔 マッサージ 相談 あまり 親身 聞い もらえ 患者 合っ 書い 実際 言 わ アフターケア 尋ね 受付 看護婦 回答 ビックリ ネット 説明 詳しい キレイ イメージ 高く 体験 談 ページ 費用 万 書 か どう も 別に かかっ 金額 不満 倍 かかる 悩ん について 兵庫 神戸 良い うわさ 流れ 方 教え ほしい 院長 いただき 全て 良かっ ドクター プライド 持っ 桃 花 今度 楽観 居 分 かん アイル 胸 注入 担当 副 とても 親切 頂 い 皆さん 優しく うれしかっ 内出血 思っ 全然 大丈夫 です が 術後 頭 ぼーっと 気味 吐き気 一番 辛 かっ 思う 汗 直後 しん ど 過ぎ ずっと 後悔 辛 少し 休 ん 時間 位 しんどかっ 直っ ちなみ に 場合 電車 帰れる 検討 辺 付け 痛 問題 筋肉 完成 まだまだ 変化 報告 埋没 法 愛知 名古屋 中村 実 は 今週 水曜日 事 オススメ 戻る 名 選択 北海道 青森 秋田 岩手 宮城 山形 福島 茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 神奈川 山梨 長野 岐阜 三重 新潟 富山 石川 福井 滋賀 京都 奈良 和歌山 鳥取 島根 岡山 山口 徳島 香川 愛媛 高知 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄 市 区 永久 脱毛 特別 価格 医療 レーザー 毛 処理 悩み 解決 高い 人気 例 超 実績 誇る フェミークリニック デルファーマ ケミカルピーリング 治療 サポート 基礎 化粧 品 取扱 機関 全国 月間 ワード ランキング 不正 カウント 削除 対策 行い 先月 合計 回数 並べ 順位 有楽町 ピアス 豊 ガイド 登録 運営 者 依頼 メッセージ フォーム 管理 姉妹 サイト エステ 矯正 歯科 審美 整体 岩盤 浴 室 ネイルサロン ピラティス その他 right urchinTracker 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 12 : 39 パーマ リンク 向け 無料 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 向け 無料 ダウンロード 検索 ログイン もっと 便利 新規 取得 ヘルプ アラート 表示 掲示板 オプション プロフィール 編集 すべて トピック 名 タイトル メッセージ 投稿 者 全 カテゴリ 以下 トップ 健康 医学 スキン 脂肪 吸引 人 非公開 求人 年収 万 円 転職 ？ 個別 レッド まとめ 読み 設定 ケータイ 見る 前 次 最初 最新 一覧 futakoburakuda 箇所 結構 失敗 成功 色々 言い 合い 方 参考 話 思っ ちなみ に 私 大腿 年 ちっとも 細く 痛い 高い 買い物 今 という 気持ち 湧 い 顔 ピーリング レーザー 通っ 一 回 劇的 効果 高額 だ けど ヶ月 通い 返信 日時 こんばんは はじめまして 久しぶり パンダ 美容 整形 受ける おはよう ござい こんにちは いろいろ 有り難う 報告 ありがとう ミルク 週間 検診 無視 リスト 機能 解除 ダイエット 美肌 共立 外科 歯科 目 若返り 脱毛 ピーリングプチ 豊 胸 二 重 まぶた フェイス 口腔 痩身 お腹 腕 下半身 気 部分 関連 リンク あなた はじまる コミュニティ オークション 探そ 話題 もしか ヤフオク コンピュータ 家電 カメラ 音楽 本 雑誌 映画 ビデオ おもちゃ ゲーム ホビー カルチャー アンティーク コレクション スポーツ レジャー 自動車 オートバイ ファッション アクセサリー 時計 ビューティー ヘルスケア 食品 飲料 住まい インテリア ペット 生き物 事務 店舗 用品 花 園芸 チケット 金券 ベビー タレント グッズ コミック アニメ 不動産 その他 プライバシー 考え方 利用 規約 ガイドライン 質問 問い合わせ Corporation GyuFpsEZUGdgACGXL 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 14 : 39 パーマ リンク ダイエット について 脂肪吸引 関連 シソーラス ダイエット 美容 外科 大阪 豊 胸 認定 医 メンター 社 公認 サーマクール レッド リフト 歳 施術 アンチエイジング 専門医 グレース クリニック メール 相談 こちら メニュー 紹介 ドクター 料金 予約 カウンセリング メンバー 登録 サイト マップ キャンペーン ボディー デザイン 脂肪 吸引 パーフェクトスレンダーコース 超 音波 スマート レーザー レーザーリポライシスコース メディカルスレンダーコース 溶解 注射 ワキガ 多汗症 その他 乳頭 縮小 陥没 乳首 小陰 唇 形成 フェイス 二 重 魅力 的 目元 若返り 整形 注入 鼻 立ち 耳 顎 ヒアルロン 酸 ボトックス スキン 美肌 タイタンジェネシス フラッシュ ランプ ラジオ 高周波 フォトフェイシャル テンス パルス ライト レーザーピーリング スイッチ ケミカルピーリング 取り モデル 細く すらっと 綺麗 ボディ ライン 欲しい 言っ 通っ 運動 続ける なかなか 難しく 大好き ケーキ おいしい 食事 そん な 思い 自己流 制限 サプリメント 挑戦 エステティックサロン もの の 結局 失敗 リバウンド 繰り返し あるいは 痩せ 部位 悩み 抱える 女性 非常 多い 現状 こうした 方 是非 勧め 誇る 痩身 治療 コース 太る 痩せる そして 薦める 最新 決定 版 考え方 アフターケア 種類 パーフェクトスレンダー 仕組み 正しく 理解 ？ 人 細胞 数 思春期 遅くとも その後 特殊 環境 限り 増加 逆 に 以降 よっぽど 変 わら 太っ ? 増える で しょ 素直 疑問 に対して 答え 変わり ひとつひとつ 大 き 自由 イメージ 言う 風船 様 感じ 中 蓄え 役割 身体 必要 時 エネルギー として 使わ 存在 言い かえる 多く 入っ 場合 つまり 量 超え 摂取 られる こうして 一つ一つ 徐々に 膨らん 結果 たどり着き 逆 つきもの 何故 起こる について 考え ま しょ 先程 蓄積 カロリー 生活 消費 バランス 強く 関係 食べる 食べ 内容 炭水化物 たんぱく質 分 どんな 重要 要素 一方 に よっ て 様々 一番 基礎 代謝 程度 じっと 人間 生き 為 最低限 仕方 大 きく 動き回る 仕事 日常 化 高く 事務 中心 普段 ほとんど 低く 背景 繰り返す 典型 次 苦手 我慢 時 に 大 決心 頑張る 方法 極端 絶食 主体 やっぱり 出来 当然 しかし 飢え 状態 しかも 動 か 筋力 衰え どんどん 下がっ 省エネ 日 突然 摂 始める そんなに にもかかわらず しまい し まっ 少し 事足り 部分 貯蓄 しまう おまけ に 低下 再度 始め 少々 減らし 前 み たい 簡単 さらに 難く 悪循環 正体 提案 提供 いたし 併用 術 組み合わせ 独自 ステレオダイネーター オアシス 効果 組み合す 全て 面 効率 可能 総合 従来 最大 問題 点 実 は 患者 恐怖 心 怖い 痛い 命 何 不安 持 た 実情 確か 以前 伴う 事故 散発 見 これら メディア 取り上げ 事 あ おら 事実 チューメセント 呼 ば 麻酔 液 利用 安全 性 飛躍 改善 丁寧 確実 熟練 医師 行え まったく 起こら 最近 層 あてる いっそう 安心 感 得る それ でも いくらか 欠点 補い 高い という 自信 持っ イタリア 製 照射 機 による にくい 希望 除去 どうしても 抵抗 最適 分かる もっと 気軽 あな た メソセラピー ダウン タイム スリム 創っ 行く コンセプト 詳しい 診察 精密 技術 センス ひとりひとり 適 し 後 できる ３つ コンビネーション 大切 当 院 コミュニケーション 第 一 十 分 行い ギャップ 無くす 力 入れ 信頼 大事 考える 最 優先 万全 初めて 受け 満足 度 高まる 経過 アドバイス 些細 心配 責任 対処 いただき 際 費用 深く 築ける 心がけ 常に 正面 向き合っ いけ る 日々 努力 スーパー プライバシー ポリシー 日時 : 2007 & # 24180 ; 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07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 18 : 39 パーマ リンク 脂肪 吸引 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 脂肪 吸引 太もも 下半身 Liposuction 手術 前 後 術 大腿 部 下腿 痩せ 思っ ダイエット 思う 痩せる 難しい 部分 ある程度 確実 可能 ただし できる 皮下脂肪 筋肉 発達 太っ 見え 太り 場合 行っ 細く 刺 入 切 開 ヒップ ライン 出血 及び 腫れ 最大限 抑える 当 院 独自 方法 止血 帯 使用 膝 裏側 皺 沿っ 切開 皮膚 保護 プロテクター 装着 上 行い もともと 利用 戻り ほとんど 目立た 時間 範囲 によって 変 わっ 半 麻 酔 全身 麻酔 相談 アフターケア 経験 豊富 院長 担当 いたし 年 ヶ月 腰 斜め 見 スムーズ バランス わかり 特に 前面 硬く 部位 脚 長く 動き やすく 運動 という 利点 それ程 方 それ でも 行う 良く とふく はぎの 足 例 欧米 人 特徴 部外 側 蓄積 目立ち 張り出し 閉じ きれい サイト 全 ページ 写真 文章 画像 無断 転載 禁止 Copyright Daikanyama 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 08 & # 26085 ; 20 : 39 パーマ リンク 脂肪 吸引 について 脂肪吸引 関連 シソーラス 脂肪 吸引 体験 人 聞き 志す 代 後半 児 母 談 集め 年 月 日 許せ 失敗 まさに 清水 舞台 飛び降りる 気持ち 決め それ な のに ドクター あっけなく 本人 なんて 絶対に 認め 場所 絶対 間違え 私 ヒップ 下 っていう 太もも トップ あたり もらう お願い もちろん 事前 ボディ メイク バッチリ 打ち合わせ な の に 手術 し まい オイオイ 扁平 し まっ 間違える あり え で しょ 皆さん 施術 料金 くれる クリニック 選び 大事 有名 安い 特捜 美容 整形 後編 ５月 放映 見逃し 一応 テレビ朝日 番組 表 載っ 内容 抜粋 醜い 顔 体 自ら 呪う 変 え 欲しい によって 新た 人生 切り 開 い ドキュメント 胸 まったく 膨らま 思春期 悩み 続け 貧 乳 使 わ 豊 ダンナ ビックリ 見 鏡 拒否 女 大 変身 遂げる なる ほど 今回 テーマ それにしても 宣伝 文章 すごい 読ん ちゃい 見れ わかり 名 書 い おしまい 興味 として これから 続 い コラム 敵 ？ 成功 ライン とっても きれい 何より 自分 自信 原因 持ち ついつい 友達 話 し ちゃっ そしたら 翌日 お金 キレイ 手 入れ 悪い 思っ けれど 友人 面白く なかっ ら しい 言っ ダイエット よかっ 受ける あんまり ぺらぺら 言 わ 方 こんな ところ 出る 思わ 大塚 形成 外科 始 まっ 新 もらっ ホームページ 覗い ちゃんと 夜 時 放送 前編 系 当 院 受け 出演 テレビ 効果 大きい 仕様 部分 メール 電話 問い合わせ 思い 複数 資料 請求 下さい 日記 一 なかなか 踏み出せ 世界 しまう 誘う 行為 確か 心強い 強い 意志 軽い 程度 子 誘っ 彼女 やっぱ 最悪 バラス ばらす 週間 職場 全員 知っ ちゃう 本気 誘わ 貫い ください 逆 に 行け くらい 覚悟 後 痛かっ 耐える 自身 金魚 今 という 産後 太り それ から 金持ち 言う 坊さん 時代 変 わっ 出 先生 どころ 使っ テレビ局 そうそう わかる 説明 たくさん 肉 あまり 良い 実際 リバウンド 少ない 女性 せっかく 次 率 パーセント 大金 払っ のぞん 腰 まわり も ら お カウンセリング シッカリ つもり 左右 対称 もらえ 右側 左側 明らか おしり 陥没 み たい 問い 詰め 治 ら 前 写真 水着 着こなす 為 着 とにかく 整形外科 とても 重要 意外 イタイ 子供 出産 確実 おなか 落ち どんなに 励ん 子育て ストレス あい まっ 最終 兵器 選 ん 何 度 分け 夫 知 ら 自然 痩せる 最近 痩せ たかっ 元 挑ん 普段 どおり 過ごせ 以上 痛み 想像 帰宅 麻酔 吐き気 ヒドイ 腫れ 悩まさ そんな 状態 ごまかす 結局 事実 白い 目 あんなに もっと について 調べ 受けよ 考え 慎重 口コミ 評判 不安 ぬぐっ 温かい 文面 そして 思い切っ 出向い 医師 やり取り 横柄 態度 持ち主 早急 勧め 契約 書 話 ばかり 肝心 あまりに 恐く 逃げる 帰っ 冷静 別 スタッフ 遠 行っ がっかり 病院 大切 その後 親身 相談 無事 理想 スタイル 入れる 満足 肝 探せ デメリット 今日 探っ 担当 腕 仕上がり 違う 医者 強く 一般 的 筋肉 痛 しか し 伴う 場合 ヶ月 見る 動く 痛い 症状 多い 健康 保険 適用 費用 万 位 開き 細胞 減る 見た目 気軽 スリム 気 暴飲 暴食 不摂生 繰り返し 太る 可能 性 新着 記事 メリット 基本 カテゴリ 日時 : 2007 & # 24180 ; 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ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体情報 7番を表示ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体 NINJA TOOLS - 404 Not Found error body { font - family : arial , Osaka , " ＭＳ Ｐ ゴシック " , sans - serif ; color : # 333333 ; font - size : 80 % ; margin : 20 px ; padding : 0 ; } img { border : 0 ; } h 1 { margin : 0 ; padding : 0 ; font - size : 2 . 5 em ; font - weight : bold ; } ul { margin - bottom : 50 px ; } p { margin : 0 0 20 px 20 px ; } # footer { border - top : 1 px solid # CCCCCC ; padding : 5 px ; text - align : center ; } . main { background : # FFFFFF url ( http : / / mu . shinobi . jp / contents / samurai / images / bg _ shinobi . gif ) bottom right no - repeat ; padding - bottom : 50 px ; } . message { font - weight : bold ; background - color : # EEEEEE ; padding : 10 px ; margin : 15 px 0 20 px 0 ; } . search _ form . input { border : 0 ; } . lander _ list { margin : 1 em 0 ; font - size : larger ; font - weight : bold ; } . lander _ list TD { padding : 0 . 5 em ; } . lander _ list A { / * display : block ; * / padding : 0 . 5 em ; padding - left : 20 px ; background - image : url ( contents / samurai / images / link _ tbg . gif ) ; background - repeat : no - repeat ; background - position : left center ; } 404 Not Found error ※ 指定 さ れ た ページ （ URL ） は 見つかり ませ ん 。 URL に 間違い が ない か 、 再度 ご 確認 ください 。 ファイル が 削除 ・ または ファイル 名 が 変更 さ れ て いる 可能 性 が あり ます 。 ご 利用 中 の ユーザー 様 は 、 忍者 ホームページ ヘルプ を ご 参照 ください 。 国内 旅行 ｜ 海外旅行 ｜ ホテル 予約 ｜ 格安 航空 券 ｜ 高速 バス エステ ｜ ダイエット ｜ 化粧品 ｜ 美容 整形 ｜ 審美 歯科 キャッシング ｜ クレジットカード ｜ 住宅 ローン ｜ ビジネス ローン ｜ ローン 賃貸 マンション ｜ 分譲 マンション ｜ 一戸建て ｜ 土地 ｜ 投資 用 不動産 パート ｜ アルバイト ｜ 派遣 ｜ 正社員 ｜ 転職 支援 取り寄せ ｜ 花 ｜ カタログ ギフト ｜ お祝い ｜ 産地 直送 Copyright & ; 2006 Samurai Factory Inc . All Rights Reserved .
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07 : 37 パーマ リンク ダイエット 日記 ポリシー について ダイエット 日記 関連 シソーラス 半減 しま い ビリー できる ページ 私 話題 サイト ダイエット こんにちわ 夜 黒砂糖 競争 代 食品 サポート ターボ 回 おなら 漬け がんばり 大さじ 済ませ ？ ジャム アメリカ ^ 支援 なかっ 教え 色々 止め 走っ 使っ 過去 感じる 飲む tnhuJSqASzY 詳しく 日記 酢 バナナ みんな 掲示板 全然 モデリートスキニースリム 感 方法 おなか もちろん がん ば ろ 公開 違い 曲 熟 し ない しょ 今年 保存 怖い ＾ 胃 ウォーキング 溶け 効果 加熱 サプリ 分離 器具 作用 方 苦しく 去年 脂肪 痩身 エクササイズ 事 思い 表示 牛乳 以上 解消 感じ ギャフン 顔 粉末 半年 悩み 杯 歳 続く スリム ください 訳 前 何 こんにちは ヨーグルト 落ち っぽく 的 来る ルール による ため さ 後 お湯 一緒 ゾーン モード 思う ユーザー 体 混ぜ メニュー モデル ロデオボーイ よかっ 変 食前 人 モデリート 減量 快 年 ところ で 一 同じ 減り 時 飲み 状 増える ごはん アミノ酸 ないし 絶対 きちんと グッド 二 くれる 知り 原液 コミュニティ マイクロ トレッキング その他 板 良い アムウェイ 本 最近 起き 聞き 常温 音楽 みなさん によって 美しい 食べる 求む ＞ 断食 細く 試し 汗 日 子育て 同時 に ヶ月 困っ 果物 粉 関係 痩せ BMXwrFGYfP 見 作る 女性 で しょ 毎日 乗馬 細胞 お腹 十和子 夫 タトゥー 作っ やすい 法 歴 溜 まっ 重 専門 仲間 物 芸能人 豆乳 って いう 化 正直 約 やはり 友達 減少 一番 買っ ちゃっ ラルクバック 発 スープ 合 わ 低 低く 逆 だいぶ どっち 野菜 出会う さすが 飲食 朝 入れる エステ 大 ぐらい 食 当然 夏 エンジン 使用 ちゃん 料理 ゲスト 過ぎ 作り方 来 飲 ん 直せる 便秘 あまり 中 痩せる こころ 冷蔵庫 張っ 活性 ジュース クラブ 切っ 登録 質問 商売 ま しょ 全体 元気 トリム 名前 さっぱり 間 くらい 初め て カロリー 時間 にくい みかん 商取引 増加 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: 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 05 & # 26085 ; 15 : 37 パーマ リンク ダイエット 日記 手軽 について ダイエット 日記 関連 シソーラス 記録 体 体重 仕舞っ 今回 食べ ダイエット チーズ 大盛り リンゴ 木 崩し がんばる 人 貝 時計 機会 乗り 思え 駅 一定 寿司 感じ 水 月 有名 気 日 まずまず とりあえず 無し 指示 減っ 泥酔 ほしい 減らし 両日 梅が丘 やっぱ 前回 増え 料理 マスター 円 ベルト 成功 ピッタリ 激しい 自分 深く 下品 下がっ 異常 ６月 ラーメン 小刻み もう少し 意識 ワイン そしたら 年 イメージ 出 行く 生 入っ 禁物 朝食 以前 なきゃ 同じ 腹筋 ４月 俺 今日 朝 以下 いくら ジャノメ み たい 食事 詳しい お腹 下北沢 有り その後 心 深夜 遅い 面白い 気が付い 減り 小さな 最初 充分 最後 土曜日 演奏 許し 浮か 読み返す 太る な ん か 減 ら 維持 運動 ビール において 隠れ家 りんご ちゃっ 切れ 持っ 見 台 さてと 空腹 行っ 時間 自慢 作り 近似 よかっ ポイント 食べよ 心情 セット タリラリラーン 寝る 店 状態 無く 良い 末 味付け 前 以上 家系 さすが 脱ぎ捨て 惣菜 続け あまり ま しょ いろいろ なけ れ 満足 入 ら 固め 立ち寄り 盛 ら 飯 計 穿い 状況 頭 変化 回 し た がっ て イヤダワ 少ない 今年 無い 目標 時点 ちゃう 温泉 味 わっ 最新 週間 歳 いえる そんなに イヴェント あきらめ 計測 強行 空 か お昼 良く 生活 カレー 行動 焼き鳥 進める 食 消費 地元 多少 放題 戻っ 後日 不要 上昇 下げ カッパ 日曜日 皿 影響 なんとか 帰っ むしろ 膨らま 上品 脂肪 減少 はずせ しま お 酒 嘘 方 勧め 使い 次 増 やさ 長 やじる 納 め ばかり ささやく 夕食 不健康 固い 食べる 起こっ できる 重 増殖 大して 死ぬ 目 坂 夜 について 平均 差 読む 距離 ７月 乗る 翌日 女 率 吸い物 個 飲み プログラミング ５月 食 わ キープ スープ ところ 麺 飲む 考え 翌朝 始め 示し 続ける 瞬間 軟弱 き つく という それ でも トマト 勝因 量れる 反発 後 新 味見 難しい パジャマ 今朝 会食 お湯 めぼしい やる気 中 戻る パーティ 代 焼き 今度 減量 かんべん 最小 食っ 勉強 カッパカパ 満腹 高く 勇気 楽しみ 道 簡単 餃子 身体 来る 寝 進展 意見 削除 納得 盛っ 出し つまり ？ 絶対 節 腹 で しょ カロリー 日間 丁寧 いらいら 甘かっ いける 詳しく 確認 ダフネ 厚い 鰻 解っ 食生活 くらい 早かっ 土 まずい 呑み 毎日 鶏 比較的 年齢 特に 飲める か ま わ 興味 時 胃袋 いろんな 思う 希望 無理 反省 思っ なかっ 月曜日 使う いきなり と し て 案の定 嫌い 御 日記 ポテト 始める 病気 終わっ 賄い 落ち着き 楽 られる おにぎり 思い し まっ 一杯 逆らっ 力 無くなっ 下がら あいだ 水泳 に くい しまい 間 いたし わかり イタリアン 残す 聞か 性 ながら 酔っ 長かっ 通 ら 急降下 毎朝 つかの間 努力 低 下 っぽう 怖い 違っ 小 不思議 きっと とことん 杯 ろくな パスタ 忘れ ちゃい サウナ 週末 基礎 結局 汁 精密 味の素 手間 炒め 見る バジル シチュエーション 立ち上がり 取り替え おかし 委員 それにしても 最大 昼間 天使 出発 横 今夜 昨日 オール 邑 夢 値 大 魚介類 我慢 ください 行 か 中華 もの の バランス 手 風 いじめ 個々 休日 来 気持ち 超 会 ビックリ スリム 上 信憑 さらに 起き 祭 油断 しこたま 呑ん 機械 飲 ん 悪い ジーンズ スポーツ 出かけ とばし 火 決断 いっぱい 念 耐え 調子 改造 気が付け 自主 木曜日 回復 プログラム 更かし 醤油 酢 そのまま 最近 まったく 午後 突然 可笑しく 出来 インスタント プレート 現在 それだけ 注 美登利 つまむ そんな 増やす ライブ 疑い 減る 間違え る 感心 コーヒー お金 かき回し 好き 王様 ストレス 増える 軽く しかし キッチュ 訳 穿け 緩み 抗議 求め 続 い 具体 抵抗 パチパチ 結果 却下 傾向 ハシャ 軽食 まかっ スプーン 今 ら し い 過ぎ 発注 付近 バジルペースト 基本 肥満 的 ばらつき 早く 変動 全裸 対応 現象 ご飯 後悔 抜い 乗り 換え 症 枝豆 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少女 利 か 日暮里 及ぼす 帰り 空 い 銀座 時期 確か ゆっくり 問い合わせ 美登里 ヤバイ 肝臓 やっぱし 計り 種類 まんぷく 際 回路 上向き 問題 開き直り 危機 お気に入り 下車 かまい 高価 キャーー 絨毯 制御 台詞 経済 一旦 物 ヘルシー ばらつく おなか 覚える 眠り 待つ 巻き 品 疲れ 以降 オトシマエ チキン ピアノ 行き過ぎ 思うつぼ 大好き 見比べ はっきり 昨晩 今週 加えれ いつも 盛り合わせ 見合わせ 確保 様子 いくらでも 無駄 湧 い ジッパー 勝手 特売 しかた 表示 この世 全然 知人 大切 マーク 背筋 だらけ 知り 具 研究 初めて 嫌悪 続く 必要 根気 遠ざかる 失礼 持続 寄与 通っ 堪能 面白く 系 わずか 下し 中村 サングリア 誰 がんばっ ごちそうさま 今後 いたいけ おかげ 昼食 うれしく 守る 増減 サイズ 列 毎晩 着く なんとなく 大きな かける 喜 ん 久保田 不安 日々 原理 話し 喜ぶ 鶏肉 乱 さ 出現 通る 驚く 入れ お茶漬け 七転八倒 魚 濃い 帰宅 生き ぷっくり 方面 タラモサラダ なぁー 多忙 納豆 マイナス 増 や し 忙しく サーモン 部門 老舗 ダーラン なおす 思い当たる 小康 期 調節 針 量る 作業 メンズ 並 ん さ せる コップ 蕎麦 確実 追加 いま だ ありがとう 菊川 マッカーサ 書 い 下げる ＞ 値段 若返っ 名物 決定 メカニズム 様 ハイテク 気力 変 じっくり どうせ 数値 もらっ 百 いま ごろ 前後 多難 叉 流行る 別 に 決して ＯＭＲＯＮ 通り スタジオ 料 突入 なんだか しらす 体形 計る 信頼 一晩 うどん ちゃんこ ボール 美味しい なく なっ あっ さり 度 性質 現われ 言葉 海苔 散策 少なくとも 鍋 瓶 つまらない 非公式 床 正しく 適正 中途半端 ストレート 残っ 起床 触れ 話題 追求 国立 予想 一部 疑問 あたり クラビクラ スロー 膨らむ 私 思い込み 見事 トップ お話 下降 勢い 聞い だんだん 試 天気 特価 溜まる 踏まえ コレッ アンティパスト 胸 つづける 年寄り 期待 なんて すごく 神様 分析 豆腐 使い切る 立食 電車 普段 グラタン オーバー に関して 置か 思考 一段 うろ つい 連絡 計 ろ 登場 に従って 松戸 続か 完璧 ソーセージ パック 起きる 場所 点 ランチ 酷 連 祈る 探訪 倍 戻し 終え 安い グラフ 容易 解り 仕入れ 止 ま ら 着 悪魔 たっ た 細身 長い 右側 実 は かなり ジャズ 不規則 たべる 公式 膨らん 前日 溜め 込 も 課題 こだわり ライブハウス シーザー 工事 悪く 若返り 言 わ 一 コンスタント 筋 ピース もともと 決 まっ うれ しかっ 有る 北京 やり方 主義 厳しく ジョギング 持ち合わせ 比較 一緒 休み ちゃん 沢山 等 精神 発見 メーカー チャーシュー グラス 包み イサギ 変え バカッ 早起き 別 言い訳 送り 日常 素 記入 寄 ら ジントニック 一気に 現状 眺め 超える よ そっ 飲料 関係 不摂生 とにかく なかなか 短い 本郷三丁目 しゃこ 密度 もらい くれる 摂取 サンドイッチ 以来 驚き 仕様 上げる 調味 コース 月別 ８月 さっぱり 知っ 完了 大きく 蓄積 箱 検査 １つ 上げ 指数 エッチ 太り エネルギー 残念 出す 夢中 ダック 所 いつぞや 越え 大丈夫 理想 振り出し 誘惑 話 経ち もしかして 小田原 嬉しい やすく 栄養 感激 大きい 科学 移動 幸福 敗因 覚え 土日 テリーヌ 少なく 借り 精度 一石二鳥 下がる 呑む これから そろそろ 抜き 苦情 高い 否 データファイル 汗 わるい しまう よぎり ライト まか ない ゆるやか 一生 男らしい 深刻 抜粋 固く セッション 健康 ガーリック あたりまえ 盛りつけ 渋谷 化 気が付き 最小限 測っ 方向 迎え エクセル 流れ 落ち 着い 元 何処 心配 注文 微妙 フライ 支店 せっかく 粗食 日本酒 切る やれやれ 親族 豊富 代償 活動 長続き 促進 ゆるく 女王 楽しい 昔 ながら 思い浮かべ 楽 に 運 ば スーパー 正直 ちらほら かえって 太っ すっ きり おさらば 迫 ら 大量 びっくり 乃 玄米 熟練 まとめ 全品 負ける 入る 取る 懺悔 文章 調整 乱高下 焼 飲み屋 オッケー いただい 反し 直し 式 もう一度 降り マニュアル 無 ろくに モリソバ 考え方 アナ ロ グ 松屋 刺身 前進 チャンス 一応 ゲット 惜しま 考えれ 苦しい 余裕 購入 電子 脇 喜々 主 おでん 気休め 実物 減らす 事態 目安 根拠 作る 貯まっ コロンリハ たまたま 門 除い 載っ 自己 新宿 串 ふふふ 統計 ひとつ 暴食 人生 ライス ところ が テラス きっかけ おいしい ひと時 損 困難 はたして 上回る とうとう さらさら 閉まっ 袋 二 午前 オヤジ 街 麺類 付け だって 合格 オープン 拝み倒し 実感 食前 っぷり たっぷり な おし 向い 煮 関 以外 いったん いまさら 自然 処 片手 コーヒ 強力 共通 かろうじて 立つ 領域 椀 かって 水炊き 忙し 締め 落ち 遠い 打開 うんざり かっこ がんばれ 花歌 出先 安く イタリア 方針 半分 行け 基準 切り し か も やがて 前途 新陳代謝 すこし かわいそう な ん と 白 どうしても 向かわ 明日 シャレ 出 さ に対して エクセルシート 一通り 止め 変っ 長く タマネギ 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 05 & # 26085 ; 17 : 37 パーマ リンク ダイエット 日記 あれこれ について ダイエット 日記 関連 シソーラス 器具 試し ダイエット リンク 初めて 今回 お金 肉体 サイト 生活 こんなに 人 意外と 始め 管理 年 効果 自体 まとめ 思い エグザス いただけ 以前 デメリット 進行 グッツ 商品 ランキング スポーツ 何 参考 至る 改造 成功 雑誌 影響 良い 記録 良かっ マシーン 無駄 使い 脂肪 写真 テーマ 日 Information ちょっと し た 燃やそ 行っ 見つかっ 内面 ＾ 挑戦 最強 持ち 大 太っ 実際 日記 代謝 さぼっ 様 コウスケ 購入 体 またもや 方 説明 テレビ いろんな 中 できる 普段 プロフィール そのもの 検証 ありがとう 道のり がんばり 満載 正直 自分 今年 実感 悪 メリット 趣味 月 いただける アレコレ 実践 履歴 思う 放送 ランダム クラブ 使っ 酢 結果 励み 興味 更新 作成 デジカメ めざせ 本人 ？ 習慣 基礎 嬉しい 辞典 もちろん 分 参加 変わる 筋 ショップ 率 サプリメント 前 買っ 分 から 本 意見 方程式 たくさん ためし カロリー 一緒 コナミ 過程 結構 次 自身 パワー 筋力 今 形 決心 環境 気 表示 過去 歴史 とても 気まま 目標 もどる 運動 リスト 一般 ご覧 食品 かまい 見 実録 法 なぁー について ホント 怖く ま しょ 無い 外見 ビックリ 戒め られる 発掘 スゴイ レビュー トレーニング イロイロ 相互 有 年度 最高 時間 本当に 体重 メンタル 作っ はじめ 戻り 経験 見る 発見 どうせ つらつら 到達 秘訣 書 い 笑 感想 測定 ござい 登録 酸素 上 現在 注 丁 歩み かなり ヶ月 失敗 い た だい 以上 もらえ れ 物 スペシャル キッカケ ブログ まとめる コントロール 語っ 汗 お気に入り 一言 無料 関連 感じる 以外 熱く ネット ライフワーク 続け 日々 ください パンツ 欲しい 感じ 個人 分かり 考え 方法 他 一大 部分 載せ 達成 全 で しょ 一 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 05 & # 26085 ; 19 : 37 パーマ リンク ダイエット 日記 パスワード について ダイエット 日記 関連 シソーラス スッピン 不健康 頃 規約 電車 み た い 更かし 名字 麻衣 寝不足 分 から キョロ 続け ` 整体 ^ 思い 老け 門馬 変 ちゃい カテゴリ 珍しく 皆 疲れ 終わる 今夜 先 笑 ? スペシャル もらっ 少ない オマケ 見る 事 明日香 たぶん 月 オハヨー メイク 人 命 許し 付き合い 馴染み 濃いめ メシア カチャ 次 テーマ 悪化 クルン 日記 文 水着 地味 撮影 福田 変 わっ 水 誰 ネットワーク 記事 平日 万 御徒 協力 モデル サイト 爽やか 何 ピンク 相談 鍵 友達 帰り サングラス 進む 週末 筋肉 アレルギー 結果 弱い 顔 今回 自分 珍し カシャン 来 オヤスミ 待機 もんじゃ Trackback 受付 ノアリガトオツカレサマ 日曜日 原 浴 プロデュース 出来る 遊び やっ て き ショー 貧弱 即 頑張る 書 取り 様 上々 肌 パズル 牛乳 感じ ｀ 上着 大嫌い 問い合わせ カット 普通 更新 早朝 番 し まっ 未来 光らせ さくら 部 帰る 編集 さよなら 荒れ 体調 最高 むくみ 素敵 忙しい 負け 訳 最近 仕上がり マッサージ ベージュ 通り デニム やっと 湯島 まなみ 出来 夜 ピチチ ぶんか社 店 経過 来月 集 狙っ 日 気味 好き 酒 間際 輪郭 話 ヘルプ ルービックキューブ 是非 時間 駅 始まり 買 わ 朝 パール 鈴木 入れ代わり 集合 バッチリ さすが 番号 養 分 泣 数 肌荒れ ショコタン 気 フレンチネイル 渋谷 当日 過ぎ ご馳走 可愛かっ チャイ スタート ティー 見 近 フェイシャルケア ポリシー 奇跡 もちろん 指先 企画 済まし 岩 脇 ヵ月 帰宅 隠し 最寄り駅 先生 昨日 プロセス 元気 飲み 臨時 終了 上野 ？ 卵 津覇 年 アスカ 長 い 笑っ 解禁 見える 十 火 blogwalker 体験 撮り 越し 予約 リアル 矯正 甲斐 カウンセリング モノトーン 譲り 感動 紹介 分かり 割引 階 プロフィール 外せ 久々 地下鉄 解散 サロン 今日 気軽 早く 利用 自由 当分 塗っ 達 最新 チョット プライバシー 野崎 カラー 自体 い じ ら 優しい 塗り たくっ ノーマル 各自 リンク 着せ 買い物 君 始め そんな 登録 ござい 中 プロテイン 木 なかっ むなし 全て 禁酒 とても 行 か 南青山 広小路 取れ メンバー 行っ 飽き もらい 終 わっ 無駄 いつも 母 嶋 かしら 冷え性 組 金 宜しく 占い 為 あかね 皆様 写真 スタジオ 頬骨 皿 昨夜 トップ 靴下 半身 少し 言っ 使い 方 際 帰っ 嫌い つもり 今後 体 ちゃう 前 調子 町 ゴールド 暴飲 風 後 試し ミルク 読ん ツインズ こんにちは 油断 激写 病 ブログ 閉店 土 説明 ベース 鏡 倉 午後 二 じゅう 張っ 焼き 肉 もらえる 眠く 月島 便利 平凡 全身 Ranzuki まくっ むく ん 痩せ 小 セット フロア 新しく アーカイブ ありがと 時 や つれ ポイッ サボッ 生活 驚き 子 カメラマン 厚手 迷っ ササッ リハーサル 暗 め 起き 多かっ 寝 やすい 邪魔 描い 晴 面 眠気 点 貧相 謎 場所 分野 夕方 シャワー 無料 付 い 感 下さい 色 行く 得意 落とし 福 差 日に日に 居座っ 結局 引き アナタ 懲り 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 05 & # 26085 ; 21 : 37 パーマ リンク ダイエット 日記 真剣 について ダイエット 日記 関連 シソーラス 友達 エール 高速 食べる それ でも 味 思い 検索 私 入力 飲 ん 自分 ? ビール さぼっ 秒 最高 疲れ ください 高額 とても あれこれ リンク 突然 合計 風呂 パソコン のんびり 千葉 コメント 食べ 丁度 純 低 来 おかし な 集 記録 行き 万 太 寄り道 那須高原 ナイター 肉汁 日 新聞 じゃ い 場合 表現 遊び モデル ニュース ファッションモデル 左 今日 誘惑 気圧 車 買っ いただける 過ぎ 開催 失礼 熟成 ＠ 重み こんな 寝 お天気 ラーメン ヒップ 腹筋 ブログ モデダイ 見 体操 昨日 時候 行っ こんばんは いたし 騒い お菓子 大忙し 仮名 杏仁 置き去り ^ ビックリ 太り 住む 新緑 持ち 公開 金 日記 ５月 月 にくい 強く ダイエット 普段 麺 洗車 見る ？ 妄想 傾向 手紙 ながら 比べ 驚き プラチナ 歩 事 配置 余韻 目 自業自得 ストレッチ 意志 挨拶 寒菊 習慣 店 食欲 いつも 初 痩せる 慣れ デジカメ それでは 個 ご飯 支度 連休 休日 程々 最近 感じ 感 意味 悪く 食っ セット カリスマ 生活 約 忙しかっ 真面目 文 道路 前 せまく 会社 イングリッシュ 部分 本日 ちゃい 龍 今朝 本気 増え 載っ 楽しみ よろしけれ 聞い 出かけ 下さい 美容 食事 あっという間に 時間 同僚 種類 という 少し 興味 大丈夫 スーパー 自宅 虫 雪 くらべる 帰っ 新しく あいさつ 系 残っ 桜 方 乳児 ドライブ 後味 思い出し 終わり しまい なかっ 格好よく 生まれ もらい しまっ ちなみ に 写真 オープン 美味しかっ 季節 キャベツ 着い メタボリック 世の中 昼 今 お気に入り 辛 行く 週末 癖 たる ん 風 スクリンセーバー 豆腐 ちがう 覚え 旺盛 気持ちよかっ くらい 落ち レース 出 パスタ 小 メニュー 眠く 心配 気配 ラジオ 土曜日 もちろん 間 書 い 地ビール なきゃ おみやげ 飲み 酒 いっぱい 心がけ 文例 高値 ログイン 書き出し 下旬 ウオーカー ヤフー 美味 しい はじめ 問合せ 後 反対 こだわり 飲み物 作 ら 深山 渋滞 好き 愛 こちら ピルスナー 計 地元 帰り 健康 行け 時 工夫 枚 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ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体
ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体情報 9番を表示ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体 ウォーキングダイエット ウォーキングダイエット 。 ダイエット の 基本 は やはり 有酸素運動 で す 。 運動 の 強度 を コントロール する こと で 効果 的 に ダイエット でき ます 。 脂肪 は 運動 開始 20 分 後 から 燃焼 し はじめ ます 、 まずは 、 15 分 くらい から 始め て 徐々に 増やし て 1 時間 くらい に 。 続ける こと が 、 理想 の 体型 を 作る の です 。 スポンサー ドリンク - - > ウォーキングダイエット と は ■ ウォーキングダイエット と は その 手軽 さ も 含め 、 最近 、 注目 を 浴び て い ます 。 気軽 に はじめ られ 、 気楽 に 続ける こと が できる 。 それ が 、 ウォーキングダイエット の 一番 の 魅力 です 。 ウォーキング は 運動 を 続ける こと が できる の で 、 効率 よく 脂肪 を 燃焼 できる という 嬉しい 効果 が あり ます 。 それ が ダイエット と 呼ば れる 所以 です ね 。 より 気軽 に 、 より 気楽 に 続ける ため に も 、 効率 よく 脂肪 を 燃やす 正しい 歩き 方 を 必要 が あり ます 。 大股 で 歩く こと を 意識 し て ください 。 ダイエット に リバウンド は つきもの と 思わ れ がち です 。 ダイエット という カタチ で 一 時 的 に 行なう の で は 習慣 化 し て しまえ ば 、 リバウンド は なく なり ます よ ね 。 ウォーキング は 、 さりげ なく 日常 生活 に 取り入れる こと が でき ます 。 あなた も ウォーキング を 習慣 化 し て ませ ん か 。 タグ : ウォーキングダイエット う ぉ ー きん ぐ だい えっ と この 記事 の URL │ Comments ( 0 ) │ ウォーキングダイエット と は - - > 内臓脂肪 ダイエット と は 内臓脂肪 ダイエット を 知っ て い ます か 。 毎日 の 生活 の 中 で 運動 不足 の 方 が 増え て い て き て い ます 。 栄養 過多 に なる と 脂肪 が 内臓 に 蓄積 さ れ て き ます 。 今 で は 内臓脂肪 は 中年 だけ で なく 若い 世代 の 方 たち に も 広がっ て い ます 。 では 内臓脂肪 の 体 に 与える 影響 と は どんな もの な の でしょ う か 。 内臓脂肪 が 溜まる と 体 が 重く 感じ たり 服 が 窮屈 に なる など 体 にとって は よく ない こと が 多い の です 。 脂肪 は 運動 を する こと で 減らす こと が 可能 な ので 生活 に 取り入れ て いき たい です ね 。 かくして 内臓脂肪 を 減らす ため に は 運動 が 必要 な こと が わかり ます 。 その 運動 方法 です が 効果 的 な の は ウォーキング です 。 家 から 駅 まで 歩い たり 、 会社 の 休憩 時間 に 近く を 歩い たり する の も いい でしょ う 。 毎日 の 生活 に 取り入れる と 継続 し やすく なり ます 。 まとめる と 内臓脂肪 に は ダイエット が 必要 な の です 。 多く の 人 が 内臓脂肪 で 悩ん で い て 運動 や ダイエット に 取り組ん で い ます 。 ダイエット方法 も 多岐 に わたっ て い て 食事 の 改善 や 運動 による 解消 が 効果 的 です 。 より 健康 に 気 を つけ て 過ごし て いき たい もの です 。 タグ : 内臓脂肪 ダイエット この 記事 の URL │ Comments ( 0 ) │ 内臓脂肪 ダイエット と は - - > キリン ダイエット食品 キリン ダイエット食品 健康 被害 を おこす ダイエット食品 について ダイエット食品 ・ バストアップサプリメント の 激安 通販 ・ 格安 販売 ショップ 。 ダイヤモンドプエラリヤ や 黄金 宮 が 安い 。 ダイエット 美人 は 、 ダイエット食品 ・ バストアップサプリメント 美容 健康 食品 など 毎日 激安 販売 する オンライン ショップ です 。 ニチレイ ダイエット食品 ダイエット 売れ筋 商品 TOP 30 こんにゃく パスタ など 今風 の 美味しい こんにゃく の 開発 と 販売 . ダイエット食品 パーフェクト スタイル パイナップル 豆乳 ローション ・ 黄金 宮 ・ ダイエット食品 ・ バストアップ . . . ダイエット食品 . オークション ホーム . すべて の オークション この カテゴリ から 家電 、 AV 、 カメラ スポーツ 、 レジャー コンピュータ オークション 食品 、 飲料 ダイエット食品 . 自動車保険 は もっと 安く なる - アフィ リ エイト で ラ クラ ク 副 収入 ！ 輸入 ダイエット食品 サプリメント ・ 健康 食品 ・ ダイエット食品 の サプリマップ ダイエット の ため に 運動 を する ほう が 良い の か 、 それとも ダイエット食品 を 食べる ほう が いい の か 。 ダイエット食品 な ん か に は 、 アミノ酸 など の 基礎 代謝 を 上げる 働き を し て くれる 食品 とか が ある けれども 、 やっぱり ダイエット 運動 し て 基礎 代謝 が ちゃんと ダイエット サポート 食品 ダイエット食品 で カロリー コントロール し ない - ダイエット と 食品 辞典 健康 食品 、 ダイエット食品 、 サプリメント 栄養補助 、 美容 化粧品 など ・ 品数 豊富 で お 安く ご 提供 。 『 健康 生活 を 応援 し ます ！ ヘルシー ボックス 』 ダイエット食品 プレゼント 健康 食品 通販 【 HBM ライフ ネット 】 簡単ダイエット 効果 ！ 人気 の スープダイエット 効果 ・ 食品 ダイエット 効果 ・ ダイエットサプリメント 効果 を 徹底 検証 . 当 サイト は 、 自分 に 合っ た ダイエット を 見つけ て 、 楽 に ダイエット 効果 を 出し て しまお う という サイト です 。 これから ダイエット を 始める 方 ダイエット食品 による 副作用 ダイエット オンライン - ( 株 ) みや び スタンダードダイエット で 痩せる ！ 2007 健康 ・ ダイエット ・ 美肌 など あなた だけ の オーダーメイドサプリメント と ダイエット食品 を お 届け する ダイエット の 市 . ダイエット 健康 食品 ダイエット食品 - アリ エル デ [ Ali - Elde ] ダイエット食品 に 合致 し た コンテンツ を 厳選 紹介 。 AfiLink の ダイエット 紹介 ページ です 。 産後 ダイエット食品 厚生 労働省 ： 中国 製 ダイエット 用 健康 食品 （ 未 承認 医薬品 ） による 健康 . . . ダイエットサプリメント 激安 ・ 格安 通販 」 「 ダイエット食品 の 通信 販売 ・ ダイエット ビューティー 」 「 バストアップサプリメント ・ 育毛剤 の 格安 通信 販売 」 . c 2001 - 2004 ダイエット食品 の 激安 通販 DietHouseAll Rights Reserved . （ ドリーム web システム ） ダイエット食品 サプリメント 【 楽天 市場 】 人気 「 ダイエット ・ 健康 ・ 介護 」 の 売れ筋 ランキング . . . ダイエット食品 ・ コスメ ・ エステ ・ 美容 ・ 化粧品 ・ 岩盤浴 ・ 矯正 歯科 ・ 審美 歯科 など 美容 が テーマ の オリコン ランキング サイト . タグ : ダイエット 食品 この 記事 の URL │ Comments ( 0 ) │ ダイエット 関連 リンク 集 12 - - > ダイエット 効果 食品 ダイエット 効果 食品 スリムスリープハイパースキャット ・ チアシード 100 ％ ・ ファイバー . . . ダイエット食品 の 無料 サンプル 、 スキン ケア 化粧品 の 無料 サンプル 、 無料 試供 品 が 貰える サイト を 集め まし た 。 節約 主婦 の 味方 ・ 安い 激安 だ けど 購買 する 前 に お 試し . ダイエット食品 クッキー ダイエット サポート 食品 の 通販 なら 【 ケンコー コム 】 ダイエット 屋 】 協栄ジム サウナスーツ 、 BOWS 、 こんにゃく ダイエット食品 の 通販 . ダイエット食品 会社 話題 の ダイエット の 通販 なら 【 ケンコー コム 】 Find what you & # 39 ; re looking for . ? ? ? & middot ; ? ? ? ? & middot ; Ankara & middot ; Ankara Hotel & middot ; Ankara Hotels & middot ; Ankara Turkey & middot ; Aragorn & middot ; Arequipa Peru & middot ; Bilbo & middot ; Cdm . 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カテゴリ コエンザイム Q 10 サジーガジュツプチュレマカキャッツクロウ 黒酢 バストアップサプリ 薬用 アランテバックスマックス 美 腸 寿 等々 ダイエット 商品 販売 サイト . ダイエット食品 市場 新 日本 製薬 健康 食品 、 ダイエット食品 の オンライン ショッピング . . . ダイエット食 品 マニアック ス で は 、 ダイエット に 役立つ 食品 を 食品 別 に 徹底 解剖 ！ 寒天 、 豆腐 、 黒酢 、 、 にがり 、 ガジュツ 、 コーヒー 、 紅茶 、 とう がら し 、 グレープフルーツ 、 トマト ジュース など ダイエット に 効果 が 高い 各 ダイエット食品 について 、 その 効能 、 低 カロリー 食品 ダイエット 通販 ダイエット食品 ・ サプリメント 「 きらり 健康 . com 」 ダイエットサプリメント ・ ダイエット食品 ・ バストアップサプリメント を 激安 価格 で 多数 取り揃え て おり ます 。 代 引き 手数料 無料 ・ 5000 円 以上 送料 無料 。 黄金 宮 ・ デトックス ・ コエンザイム Q 10 ・ ヌーブラ ・ ダイヤモンドプエラリア の 激安 通販 . ダイエット食品 オーガニック スタイル ダイエットサプリメント と レシピ で カロリー計算 ダイエット食品 の Beauty Life へ ようこそ ！ この サイト で は 安全 な ダイエット食品 ・ 健康 食品 ・ ダイエット 下着 ・ ダイエットサプリメント ・ デトックス ・ ダイエット器具 など を 取り扱っ て おり ます 。 ダイエット 健康 介護 健康 食品 ダイエット ランキング [ 人気 blog ランキング ] ダイエット食品 の 情報 満載 。 ダイエット食品 の 検証 や アメリカ 式 ダイエット食品 情報 等 を 配信 中 。 ダイエット いい 食品 J ソニック ハイパー ブロンズ マジック くに クリーム エコレーヌ . . . ビューティー 通販 の 「 ビューティー メイク 」 は 、 ダイエット食品 、 美容 商品 を通じて 、 お客様 の 美し さ を 応援 する 通販 ショップ です 。 ヘルシー ボックス 健康 食品 ダイエット 健康 食品 ・ ダイエット食品 ( 食物繊維 ・ 黒酢 ・ セラミド ・ 水素 水 ・ 白金 . . . いろいろ な ダイエット の 方法 と ダイエット食品 を 紹介 ！ 、 ある ある 大 辞典 で 紹介 さ れ た ある ある ダイエット方法 から 有名人 が 紹介 し て いる ダイエット方法 まで ・ ・ ・ 効果 的 な ダイエット 商品 を 選ん で 紹介 し て い ます 。 健康 食品 ダイエット 栄養 補助 食品 【 即日 発送 】 グローバルダイエット ・ ダイエット食品 ・ 低カロリー 食品 . . . セラミド は dhc の サプリメント で 。 激安 で す 。 シモン 茶 （ シモン ） ・ 青 リンゴ 、 青 みかん 、 き び 酢 、 ダイエット食品 で 人気 ある 商品 や 美容 や 健康 など 、 口コミ （ ク チコ ミ ） や 体験談 など も 。 タグ : ダイエット 食品 この 記事 の URL │ Comments ( 0 ) │ ダイエット 関連 リンク 集 12 - - > ダイエット食 品 アフィ リ エイト ダイエット食 品 アフィ リ エイト 下半身ダイエット 4 Life トランス ファー ファクター は 、 牛 の 母乳 と 鶏卵 から 作ら れ た 健康 食品 です 。 成分 名 の トランス ファー ファクター は 、 免疫 情報 の 伝達 物質 の ひとつ で 、 免疫 力 を 調整 する 特徴 を 持っ て い ます 。 ダイエット ダイエット食品 ダイエット食品 の 決定 版 ！ 豆乳クッキー ( 公式 サイト ） 話題 の ダイエット食品 を 実際 に 試し て 、 3 ヶ月 で 10 キロ の 減量 に 成功 し た 管理 人 の 詳細 の 体験 レポート を 公開 ！ ダイエット食品 メニュー ヒルズダイエット . com 洗面 器 排卵 日 チェッカープチュレ ファンデーション ラ メンテ ダイエット食品 バストアップ サプリメント 美容 健康 食品 が 格安 激安 。 送料 ・ 手数料 無料 の 【 ダイエット de . コム 】 おすすめ ダイエット食品 ダイエット食品 ダイエット食品 で 女性 を みるみる キレイ に なる ダイエット 日記 ♪ で は 「 女性 を 美しく ！ 」 を テーマ に 、 ダイエット ・ バスト UP ・ 美肌 美白 に関する オススメ 商品 を 紹介 中 です 。 ダイエット食品 と ダイエット 日記 で 上手 に ダイエット し ましょ う ♪ ダイエット食品 情報 ダイエット食品 . net サントリーセサミン E ・ スリムスリープハイパーウルトラスピードブースター ・ スリムスリープハイパースキャット ・ チアシード ・ ボディ ミント ・ ダイエット食品 ・ サプリメント ・ 格安 通販 ・ 激安 販売 。 即日 発送 いたし ます 。 ダイエット食品 豆乳 クッキー 健康 食品 ダイエット食品 サプリメント 栄養補助食品 美容 化粧品 滋養 . . . メニュー ごと に 分け 、 ダイエット食品 を 紹介 し て い ます 。 一人暮らし の 節約 術 ！ ！ 姉妹 サイト です 。 身近 な 節約 術 や 一人暮らし の 知恵 など 。 リンク 集 . 節約 レシピ 、 お菓子 の 作り方 など 、 オススメ サイト を 紹介 。 安い ダイエット食品 キレイ 応援 ！ サプリメント ・ 健康 食品 ・ ダイエット の 通販 ネット ショップ . . . 楽天 の 低カロリー で おいしい ダイエット食品 を 紹介 し ます 。 テレビ 通販 ダイエット食品 UNITIKA ｜ IR 情報 ｜ ニュース リリース ｜ ニュース リリース ( 生活 健康 事業 . . . 自分 の 体質 や 生活 スタイル に 合わせ た ダイエット を 実践 し 無理 なく 健康 的 に ダイエット 効果 を だす の が 理想 の ダイエット と いえ ます 。 当 サイト で は 様々 な ダイエット食品 を 比較 ・ 検証 し 、 いろんな タイプ の 方々 に 合う ダイエット方法 を 提供 し ます 。 ダイエット レトルト 食品 ダイエット ！ サプリメント ダイエット食品 の 【 美容 ・ 健康 サークル 】 美容 系 総合 情報 サイト 。 ダイエット 、 美肌 、 ダイエット食品 、 美容 に 良い 入浴 方法 など を 紹介 。 寒天 ダイエット食品 ダイエット食品 基礎 代謝 量 アップ スリム トップ ス が 全 種類 楽しめる ！ 1 個 から 即日 発送 ！ 当店 だけ の お 得 な マイレージ で 5 〜 10 ％ 還元 ！ タグ : ダイエット 食品 この 記事 の URL │ Comments ( 0 ) │ ダイエット 関連 リンク 集 12 - - > ダイエット食品 ダイエット サプリメント ダイエット食品 ダイエット サプリメント 【 健康 ・ ダイエット食品 通販 】 フジッコウェルネス 倶楽部 安心 ・ 安全 の ダイエット ・ サプリメント 通販 （ 通信 販売 ） ショップ です 。 BOWS や セルライト ケア の ターボ セル ・ ダイエット コーヒー や バストアッププエラリア まで なん で も 揃う ！ マジック パンツ も 安い ！ ダイエット食品 佐藤 藍子 マイクロダイエット ストア 楽天 市場 店 低カロリー な ダイエット食品 など ダイエット に オススメ の 情報 満載 ！ 「 ローカロ 生活 」 。 ダイエット 仲間 と 一緒 に ダイエット ！ 健康 食品 ダイエット サプリメント ダイエット 低カロリー な ダイエット食品 の 「 ローカロ 生活 . . . ダイエット食品 ブログ で は 、 豆乳クッキーダイエット など の 人気 商品 を はじめ 、 他 に も 様々 な 商品 を 紹介 し 、 みなさま の 健康 的 な ダイエット 生活 を 応援 し て いき ます 。 是非とも 当 サイト を ご 活用 ください 。 ダイエット食品 ランキング 美容 整形 Channel - 美容 整形 、 プチ整形 、 脂肪吸引 など が 受け られる 整形 . . . ダイエット食品 . net で は 、 巷 に あふれる 様々 な ダイエット食品 の 比較 検証 から 、 普段 の 食事 による ダイエット 、 その他 各種 ダイエット 法 の 検証 など を 行う ダイエット食品 ポータル サイト です 。 サプリメント ダイエット 健康 食品 ダイエット サプリメント 通販 激安 格安 通信 販売 低カロリー の 上 に 食物繊維 を 多く 含み 、 ダイエット食品 として も 利用 さ れ て い ます 。 海藻 の 寒天 は 水 に 溶け ず 、 熱湯 に 溶ける 性質 が あり ます ので 、 温かい お 飲み物 や お 料理 に 利用 でき ます 。 寒天ダイエット に も おすすめ 。 ダイエット食品 こんにゃく うわさ の ダイエットサプリメント ＆ 食品 - Yahoo ! 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ダイエット食品 ブログ 【 4 Life 健 美人 】 トランス ファー ファクター の 自然 治癒 力 ダイエット の 方法 や 効果 の ある 食品 は 、 女性 の 永遠 の テーマ 、 無視 でき ない 関心事 です 。 ダイエット食品 ランキング や ユンソナ の ダイエット 、 アサヒ 、 楽天 、 ダイエット食品 の モニター 、 ダイエット食品 の 比較 、 さまざま な キーワード に 言及 し て いく ブログ 。 口コミ ダイエット食品 人気 の 健康 食品 、 女性 に 人気 の 美容 食品 、 栄養 食品 、 栄養補助食品 の 健美 . . . ビューティー ブランド （ ダイエット食品 館 ） は 、 ダイエット食品 を 中心 に 、 健康 食品 、 コスメ （ 化粧品 ） 等 を お 届け する 通販 ショップ です 。 ダイエット食品 口コミ 厚生 労働省 ： 健康 被害 情報 ・ 無 承認 無 許可 医薬品 情報 ダイエット食品 、 健康 食品 で 健康 な 毎日 を ！ ダイエット食品 、 健康 食品 で 健康 な 毎日 を ！ RSS 1 . 0 & middot ; RSS 2 . 0 XML . 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ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体情報 10番を表示ダイエット スリム 痩せる 綺麗な体 ん が 、 どこ が 悪く て も いい 走り は でき ませ ん 。 でも 私 は 、 走り 始め た ころ から 、 いい 走り と いう より は 、 楽しい 走り を し て き た 。 なんて 逃げ口上 を 言っ て おり ます が 、 実は 「 独り しゃべり 家 」 は 先祖 伝来 足 が 遅かっ た という 記録 が 、 何 も 無い から 不思議 だ 。 この 尾張 から 見える 山 を たっ た 一 人 で 随分 走っ て き た 。 今 に なっ て も 、 山 の 風景 が 浮かん で くる から 、 よほど 印象 が 強かっ た ん だろ う なァ 。 もうすぐ ６５ 歳 に なる 。 それでも 山 を 走り たい という 気持ち が 強い 。 今日 この ブログ で 、 支離滅裂 な うわ言 を いっ て いる の は 、 走ら れ ない 症候群 の 禁断症状 が で て き た の かも しれ ない 。 今日 まで 「 頚椎 ヘルニア 手術 入院 体験記 」 を 入院 から 手術 、 退院 、 その後 まで 連載 が でき た 。 これ 以降 は １ ヵ月 後 、 半年 後 と 診察 は 遠のい て いく 。 これから は 、 診察 で の 出来事 を 時々 掲載 いたし ます が 、 とりあえず 連載 は 終了 いたし ます 。 これ から ６ ヵ月 か １ 年 後 に は 、 脊柱 管 狭窄 症 の 手術 が 確実 に 近づい て 来 て いる 。 今度 は 「 脊柱 管 手術 入院 体験 」 として に その 時 は また 、 ご 報告 いたし ます 。 これから は 日々 の ド タバ タブ ログ を 掲載 いたし ます ので 、 ご 笑 読 あれ 。 2007 年 6 月 13 日 ( 水 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 12 日 ( 火 ) 頚椎 ヘルニア 手術 入院 体験記 14 医師 も 驚く 愚問 この 手術 に かかわる 聞き漏らし や 、 人 に 言え ない 心配 事 で 密か に 悩ん で い た 。 それ を 担当 の Ｍ 医師 に ぶつけ て み た 。 私 の 体 に 入れ た チタン は 電気 風呂 に 入ら れる だろ う か 。 落雷 に は 心配 ない だろ う か 。 心配 性 な 私 は 直ぐに 調べ て み たら 、 なんと 避雷針 の 会社 が 、 チタン は 耐久 性 、 耐 腐食 、 人体 に いい と 書い て あっ た 。 雷 が 落ち て も チタン は 残る と いう こと か ？ で は ワシ は どう なる ？ だれ か 教え て 。 私 の 首 に 避雷針 が 入っ て いる と 同じ かい 。 電気 風呂 は 歯 の 治療 に 歯 冠 を 使っ て いる が 、 頭 に 電気 が 走っ た こと は 無い から 、 大丈夫 で は ない か なァ 。 鉄 、 銅 、 アルミ 、 チタン の うち でも 電気 伝導 度 や 熱 伝導 度 は 一番 低く 、 つまり 、 最も 電気 と 熱 を 伝え にくい 実用 金属 で ある 。 まずは 一安心 。 担当 の Ｍ 医師 に 愚問 を 並べ て メール を 入れ た 。 先ず 質問 。 チタン は 将来 取る の か 。 この チタン に は 通し番号 が 打っ て ある の か 。 それに 私 の 名前 の 刻印 が ある の か 。 通し番号 が 分かれ ば 教え て 欲しい 。 私 の ラッキー 番号 に する から 。 頚椎 に はめ込ん だ ヒ 骨 の 将来 は どう なる の か 。 切り取ら れ た ヒ 骨 に は 、 今 なに が 入っ て いる の か 。 それ は どんな 形 か 。 その 回答 で ある 。 チタン は そのまま です 。 取り出す こと は 通常 行い ませ ん 。 （ ワシ は 白骨 に なっ て も 直ぐに 確認 が 取れる と 思う わ ァ 。 全身 白骨 の 見本 が できる ほど 、 写真 を 残し た から ） 製品 番号 について は ， 調べ て み ます 。 ただし 、 番号 が 刻印 さ れ て いる こと は ない と 思い ます 。 （ でも 真剣 に 調べ て みえ た の で 、 返っ て 恐縮 し て しまっ た 。 バカ な 私 に 付き合っ て くださっ て 、 ゴメン 。 でも さ ァ 、 番号 の 刻印 が あっ て も いい が 。 犯罪 に 巻き も かれ た 時 の 確認 に なる 。 それ なら レントゲン を 撮っ たら 、 名前 が 正面 から は 判別 でき たら 愉快 だ な が やァ ） サイコロ 状 の もの を いくつ か 並べて 入れ て い ます 。 将来 骨 を 誘導 し て 固まる と 期待 し て ます 。 第 ４，５，６，７ 頚椎 が ひとかたまり に なる の を 期待 し ます 。 （ 江戸 時代 に この よう な 手術 が でき て い たら 、 私 は 黄門 様 に 「 頭 が 高い 」 と 言わ れ て 打ち 首 に なれ せ ん か ） ６月 ７ 日 の 診察 の 日 に 、 ヒ 骨 跡地 の 埋め立て 現場 の フイルム を 頂い て き た 。 （ 写真 参照 ） この サイコロ が 優れ もの で 、 人体 の 骨 と 変わら ない ほど の セラミック （ オス フェ リオン ） で あっ た 。 さて 、 頚椎 症 と 脊柱 管 狭窄 症 の 全て 完了 し た 暁 に は 、 心配 な こと が 起きる 。 私 の 人格 は 、 頭 が 低く て 、 腰 も 低い の が 取り得 で ある 。 それ が チタン で 固め られ たら 、 腰高 で 頭 が 高い 、 のぼせ上がっ た 人物 が 出来上がっ て しまう 。 どう し て くれる ん だ 。 これ で は 精神 障害 を 将来 起す かも しれ ん 。 その 場合 の 保障 は ある か 、 と 心配 の 種 は 尽き ない 。 こういう 後遺症 障害 って ある かしら 、 ウン ？ 2007 年 6 月 12 日 ( 火 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 11 日 ( 月 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 13 退院 後 の どこ まで 治っ た か 退院 後 の 症状 を 医師 に 伝える ため に 、 下記 の もの を いつも 記録 し て いる 。 実は 診察 の たび に 症状 が 変化 し て くる から 、 いちいち 憶え て い なく て 、 それ を 聞い た 医師 も 記録 が 曖昧 に なる から で ある 。 それと 私 自身 の 悪癖 という 記録 魔 が 、 毎回 の 診察 と 今回 の 入院 に関して 克明 に 記録 を し て いる 。 先 回 の 診察 から 今回 の 診察 まで の 変化 を 、 医師 に 提出 し て い た 。 担当 医師 が 重要 な 個所 を データー として 入力 する 。 この データー は 他 の 医師 が 暗証 番号 を 入力 すれ ば 、 誰 でも 見 られる から 、 医師 が 変わる 度 に いちいち 説明 し なく て も いい 便利 さ が ある 。 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 患者 独り しゃべり 平成 １９ 年 ６月 ７ 日 赤字 は 現在 の 痛み ５月 ２２ 日 退院 後 と の 比較 確認 が 取れ ない と いう の は 、 現在 運動 規制 が あり 、 その 痛み を 確認 でき ない と いう こと 。 ※ 上半身 〇 肩 から 手首 にかけて 、 熱い 火 バシ を 当て た よう な 痛み が 走る 。 今 確認 が 取れ ない 〇 左肩 を 下 に し て 寝 られ ない 。 ない 。 〇 上 を 向い て 寝 られ ない 。 ない 。 ● 左手 は 、 小指 から 親指 にかけて 、 シ ビレ が 若干 、 緩和 さ れ た 。 ● 右手 の 中指 から 小指 にかけて しびれ が 出 て き た 。 シ ビレ は 若干 、 緩和 さ れ た 。 〇 字 が 書き にくい 。 時々 そう なる 。 なくなっ た 。 〇 小銭 が なんとなく 扱い 辛い 。 なくなっ た 。 〇 箸 で 硬い 物 が 切り にくい 。 なくなっ た 。 〇 パソコン の キーボード が 扱い 辛い 。 なくなっ た 。 〇 指 に 力 が 入ら ない 。 ペットポトル の 栓 が 開け られ ない 。 なくなっ た 。 ▲ あご を 引い て 、 首 を 後 へ 傾ける と 、 左肩 へ 電気 が 走る 。 左肩 へ 痛み が 走る 。 確認 でき ず 。 ● 後ろ 首 が こっ て き た 。 ● 両 肩 が こる 。 術後 痛い 。 〇 両手 を 万歳 する と 、 肩 が 痛い 。 なくなっ た 。 ※ 下半身 運動 を し ない から 確認 が でき ない 。 ● 尾てい骨 周り が 猛烈 に 痛い 。 腰 を 屈め ない と 歩け ない 。 いま １００ ｍ が 限度 に なっ た 。 どんどん ひどく なっ た 。 現在 も 変わり なく 痛い 。 ● 右足 の 脛 の 内側 が しびれる 。 しびれる 。 〇 右 腰 （ 臀部 の 上 ） が つかま れ た よう な 痛み が 走る 。 その 時 、 右 ヒザ へ 冷たい 痛み が 走る 。 時々 ある 。 無く なっ た 。 ● 左 の 臀部 の 上 に わずか な 痛み を 感じる 。 ● 左足 の 臀部 から ひざ 裏 と 、 傷 付近 の 筋肉 一 本 が 、 周り が 暖かい の に その 一 本 だけ が 冷たく 感じ て 、 動き が 硬く 突っ張っ た 感じ が する 。 階段 から 降りる とき に ス コン と 力 が 抜ける よう だ 。 〇 ブロック 注射 で 収まっ て い た 右 の 臀部 から 、 カカト まで 痛み が 出 て き た 。 なくなっ た 。 ● 腰 を 真っ直ぐ に 立て られ ない 。 かわり なく 痛い 。 ● 左 臀部 から 、 膝 まで の 裏側 筋肉 が ツル 寸前 の よう な 痛み が 走る 。 なくなっ た 。 ● 尾てい骨 の 回り が 、 強烈 な 痛み で 、 腰 を 屈め ない と 歩け ない 。 ※ 長い 間 立っ て いる と 最近 短時間 で 下記 の 状態 に なる 。 確認 でき ず 。 〇 両足 が しびれ て 、 着地 感 が なくなる 。 〇 足 の 付け根 が ス コン と 抜ける 。 〇 両足 指先 が しびれ て き た 。 〇 腰 を かがめ ない と 猛烈 に 痛い 。 〇 ラジオ 体操 で 両足 飛び を する と 、 後ろ に 下がっ て しまう 。 ※ 咽喉 ● 飲み込む 時 に 大きな もの が 咽喉 に 引っかかっ た 感じ が する 。 飲み込み が 悪い 。 のど が 狭く なっ た ？ 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 今回 の 手術 は 、 頚椎 症 の 手術 入院 。 実は 脊柱 管 狭窄 症 を 最 優先 し たかっ た が 、 医学 を 知ら ない 私 は 、 医師 から 上流 から の 手術 で 首 を 優先 する と いう 。 だから 頚椎 の 症状 が 出る 前 に 、 もしくは 症状 が 悪化 する 前 に 手術 さ れ た 。 だから 頚椎 に 症状 を 知ら ない うち に 、 回復 し て しまっ た と いう こと が ある と 思わ れる 。 それ と 腰痛 が 相当 に 悪化 し て き て いる から 、 その 痛み に 、 ほか に 痛み が 不鮮明 に なっ て しまっ て いる こと も 考え られる 。 よって 、 頚椎 の 症状 の 変化 が 捕らえ にくい の が 現実 だ 。 事実 写真 を 見れ ば よく 分かる が 、 印 の ところ の 神経 の 太 さ が 相当 に 広く なっ て いる 。 という こと は 相当 に 圧迫 さ れ て い た の で 、 症状 が 出 て い た か 、 あるいは 出る 寸前 だっ た の で あろ う こと は よく 分かる 。 一番 改善 し た の は 、 少なくとも 脊柱 管 狭窄 症 に 一 歩 近づい た と いう こと だろ う 。 2007 年 6 月 11 日 ( 月 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 10 日 ( 日 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 12 - 1 2 週間 で 7 ｋｇ 瘠せ た なぜ か 入院 中 に とん で も ない 出来事 で 辛い 目 に 合っ て 、 激 瘠せ し た という 、 週刊 誌 が 飛びつく よう な タイトル だ が 、 事実 瘠せ た 。 入院 前 ６９ ｋｇ に まで 一瞬 ハカリ が 動い た 。 ゲッ ！ なん という こと か 。 これ ほど マウンテンバイク で まい に ち ２０ 〜 ４０ ｋｍ 走っ て い て も 、 体重 は なかなか 減っ て くら ない 。 毎 食事 は 茶碗 に 一杯 。 てんこ盛り に い 〜 っ ぱ い で は なく 、 普通 盛 の 一 膳 、 味噌汁 、 納豆 に 米ぬか を 炒っ た もの を フリカケ て 、 卵 に 投入 する 。 後 は 昨日 の 残り の オカズ で お 仕舞い 。 入院 前 は 酒 は 禁酒 状態 で 、 間食 も 摂ら ず 。 戦中 の 贅沢 は 敵 で あっ た 。 それ が ど いう 具合 か 知ら ん が 、 ドンドン 栄養 に なり 、 ハカリ の バネ が 壊れ た か と 思う ほど 、 目盛り が 上がっ て いく 。 とうとう 入院 の 日 を 迎え た 。 入院 中 は 何 度 も 書い た が 、 一 日 2000 カロリー 以外 一口 の 食べ ない 。 だって 腹 が 減ら ない し 、 本人 も 運動 を し て い ない こと を 自覚 し て いる から 、 間食 も し ない 。 毎日 朝 の 歯磨き の 時 に 、 ナース ステーション の 目 の 前 の 面会 所 に ある ハカリ に 乗る の が 日課 に なっ た 。 ５ 時半 過ぎ に ハカリ の 周り に は 誰 も い ない 。 私 は 首 カセ を し て いる から 、 下 が 向け ない 。 通りかかる 患者 か 看護婦 を 捕まえ て 、 目盛り を 読ん で もらう 。 これ が 一 日 の 始まり の 「 歯みがき 体重 」 と なっ た 。 入院 し て 間もなく ６７ ｋｇ に なっ た が 、 手術 後 ２ 日間 は 何 も 食べ させ て くれ ない （ ウン ？ いや 、 食べ られ なかっ た ので ） から 2007 年 6 月 10 日 ( 日 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 12 とうとう 退院 の 日 が き た 朝日 が ベッド に 入 いる こと は なかつ た 。 金華山 辺り から 日 が 昇る の は 、 おそらく 真冬 あたり だろ う か 。 周り は まだ 静か で 、 大学 の テニス コート や 、 野球 場 に は 朝日 で でき た 影 が 、 病院 の 後ろ から 長く 流れ て き て いる 。 その 光 に 立ち向かう よう に 、 小川 の 脇 の 緑 道 を ジョガー が 走り こん で いく 。 ジョガー を 追いかける よう に 、 もう バス が 来 た 。 誰 も 乗っ て い ない バス が 、 学園 に 続く 車道 を 縫う よう に 病院 に 向かっ て くる 。 周り の 田んぼ は 、 私 が 入院 し た ころ から ボチボチ 田植え が さ れ て いき 、 今 は すっかり 苗 が 根 を 付け て いる よう だ 。 ６ 時 に なる と 歯みがき を し ながら 、 ナース ステーション の 前 の 体重 計 に 乗っ た 。 驚い た こと に ６２ ｋｇ に なっ た 。 入院 し た 頃 は 限り なく ６９ ｋｇ に 近かっ た のに 、 わずか ２ 週間 で ここ まで 落ちる と は 。 全く の ベスト 体重 だ 。 でも これ を そんなに 長く 維持 は でき ない だろ う 。 家 に 帰れ ば カロリー の 高い もの ばかり で 、 運動 規制 は これから も まだ 続く から だ 。 昨夜 、 抜 鉤 を し た 傷口 を 見 て い て 、 爽やか な 夢 を 見 た 。 まだ 頭 に 残 って いる うち に 、 スケッチブック に 書き込ん だ 。 この 私 が 、 なんとも いえ ない メルヘン の 世界 に 入りこん で しまっ て 、 恥ずかしい よう な 夢 で あっ た 。 抜 鉤 の 傷跡 が ローカル線 の 廃 線 の 跡 に 見え た 。 昨日 の 回診 の とき 、 カラー が 取れる 日 は いつ なん だろ う と 聞い た 。 医師 の 判断 で は ３ ヵ月 も すれ ば と いう と 、 患者 の 判断 で ２ ヵ月 に 変え られる 。 それ で 元の木阿弥 に 戻っ て しまっ た という 、 危険 性 を 過去 の 経験 で 分かっ て いる から 、 ３ ヵ月 ６ ヵ月 と 宣告 し て いる 。 私 も 多分 そう で は ない か と 思っ て いる が 、 でも 私 の 場合 は まだ 脊柱 管 狭窄 症 の 手術 が ある 。 それ を 乗り越え なく て は 走り たい という 気持ち が 不完全 燃焼 する 。 とにかく 腰痛 の 手術 という 、 ゴール に 向かっ て 。 今 私 は まだ 折り返し に も たどり着い て い ない 。 退院 の 準備 を し て いる とき 、 移動 売店 が 来 た 。 ＪＲ の 中 の もの と 同じ で 、 買い物 に いけ ない 各 病室 の 患者 の ため に 移動 し て 行っ た 。 今回 は ついぞ この 売店 を 利用 でき なかっ た 。 実は こういう 患者 に 俄然 と 立ち向かっ て いく 姿勢 が 、 私 は 大好き で 、 病室 の 改造 や 、 配置 、 医療 器具 、 移動 何もかも が 、 気 に なる 存在 で あっ た 。 いつも いつも 、 こう し たい あした い 。 なにか ない か と 、 私 の 好奇 心 が イタズラ を 考え 始める から だ 。 でも この 移動 販売 と 小さな コンサート と 炭 バサミ に は 頭 が 下がっ た 。 病気 で マイナス に なっ て いる 気分 を なんとか し て やろ う という 、 大学 という 若い 研究 機関 ならでは の アイデア が 生き て い た 。 患者 は 患者 で ある 前 に 人 で ある 。 医師 や 看護 師 は 医師 や 看護婦 で ある 前 に 人 で ある 。 人 と 人 が 通じ あえる 環境 作り は 、 心遣い だ と 思う 。 医者 と 患者 という 垣根 を 作る と 、 心 が 通じ なく なる から だ 。 先 に も 言っ た よう に 、 生死 を さ迷う よう な 病気 で 無い から 、 気楽 に もの が 言え た から か も し れ ない が 、 気分 よく 退院 を できる 病院 に 掛かれ た こと を 感謝 し ます 。 岐阜大学 医学部 付属 病院 の 皆さん 、 ありがとう ござい まし た 。 2007 年 6 月 10 日 ( 日 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 9 日 ( 土 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 11 待望 の 窓際 の 患者 に なれ た 日 部屋 の 入れ替え の 許可 が 下り た 。 部屋 の 入れ替え と いっ て も 、 隣 の カーテン を 潜っ た だけ の こと だ が 、 それでも 他人 の 領域 で ある 。 事前 の 色仕掛け が 功 を 奏し た 。 看護 師 や 看護婦 、 医師 の 快い 返事 が 嬉しかっ た 。 今 まで 検査 入院 と 、 先 回 の 手術 入院 拒否 事件 まで の 各 ２ 日間 。 そして 今回 で ３ 回 目 の 入院 で 初めて 窓際 に 行ける 。 なんとなく 一 等席 に 配置 転換 さ せ られ た 重役 に なっ た よう な 気分 だ 。 （ 窓際 と いう と 、 実社会 です と いい 意味 で は ない が ） そう か と いっ て 、 重役 室 の 様 な 個室 は イヤ ジャ 。 ワシ は 仰山 人 が い た ほう が 好き だ 。 ２１ 日 に Ｗ さん が 退院 する 。 ８ 時半 に 退院 を する と 、 挨拶 に 来 た 。 それ なら ば 早く 出ろ 、 何 なら 引越し を 手伝っ て も いい ぞ と いう が 、 それほど 荷物 は ない 。 それ も 朝 早くから 奥さん が 来 て 、 夫婦 で 少ない 荷物 を 整理 し て いる 。 Ｗ さん は 私 の 話 なんか 全く 聞い て い なく て 、 朝食 の ８ 時 が 終わる と すぐ に 、 待ち かね た よう に 退院 し て い た 。 彼 を 同室 の Ｋ さん と Ｈ さん と で エレベーター まで 送っ た 。 この ２ 年間 、 箸 は 落とす わ 、 たまに キッチン を 手伝っ て い て も すぐ に 座り込ん で しまう ほど 重症 で あっ た 。 それ が 手術 後 ３ 日間 で 箸 が キチン と 握ら れ て 感激 し て い た 。 ここ ４ 、 ５ 日 は 病院 内 を 嬉しく て 徘徊 し て い た 。 それ は 早く 帰り たい と 思う よ 。 「 もう ここ に は 帰っ て き て は いか ん よ 。 また どこ か で 会い ましょ う 」 と 手 を 振っ た 。 「 いつ まで も 元気 で 」 「 早く よくなり ます よう に 」 と 同じ 言葉 を 掛け合っ た 。 エレベーター が 閉まる と 、 残さ れ た ３ 人 は 、 なんとなく 去っ て 行っ た Ｗ さん の 嬉し さ の 反面 、 うらやまし さ を 感じ た 。 ３ 人 それぞれ 病状 は 違う が 、 早く ここ を 出 たい と 思う 気持ち が 、 心 の どこか に 淀ん で い た 。 先日 同室 の ４ 人 で 写真 を 取り 、 住所 交換 を し て おい て よかっ た 。 人生 の 中 の ほんの 一瞬 、 通り がかっ た だけ の 人 たち が 、 ほんの 短い ２ 週間 という 期間 だっ た が 、 お互い に 共感 できる 何 か が そこ に あっ た 。 おそらく 感じ 方 は それぞれ 違っ て は い て も 、 爽やか で あっ た 。 病院 という ところ は 、 気分 的 に 弱気 に なっ て いる 。 そうした 気分 を 看護 する 人 たち が 、 気遣い ながら も 、 患者 の 心 を 和ま せる 優し さ が 、 私 達 を こうした 気分 に さ せ て くれ た の だ と 思う 。 特に 生死 を さ迷う 病気 で 無い から 余計 そう かも 知れ ない 。 私 も 随分 心 が 洗わ れ た 入院 で あっ た 。 それ を 振り払う よう に 、 私 は 部屋 の 掃除 に 掛かっ た 。 と いっ て も バッグ に 何もかも 詰め込め ば 済む こと だ 。 ベッド は そのまま ３ ｍ 移動 し て 入れ替えれ ば いい 。 看護婦 さん ら が 来 て 消毒 を し て 早々 に ベッド を 入れ替え た 。 「 わ 〜 い 、 窓際 だ ！ 」 と 、 大きく 開か れ た 窓際 に 擦り寄っ た 。 窓際 に サイドテーブル を 移動 さ せ て 、 スケッチブック や 本 を 持ち込ん だ 。 嬉し さ と 、 なんとなく ほっと し た 気分 で 金華山 を 眺め た 。 この 景観 が 欲しかっ た 。 今日 は 一 日 中 この 景色 を スケッチ し て やろ う 。 ところが 、 猛烈 に 眠く なっ て しまっ た 。 実は 、 昨夜 は 急患 が 入院 さ れ た 。 がん の 末期 で 、 脊椎 に 転移 し た らしく 、 うめき声 とう わ ごと の 連続 で 満足 に 寝 て い なかっ た から だ 。 それ は まるで 二日酔い の 朝 の よう で 、 頭 が モウロウ と し て い た 。 気遣っ た 家族 や 病院 の 計らい で 個室 へ 移動 さ れ た 。 眠い 目 を こすっ て いる と 、 抜糸 （ 抜 鉤 ＝ ばっこ う ） を し ます と いう 。 随分 気 に なっ て い た 、 抜 鉤 で ある 。 この 部屋 で する と いう から 、 カメラ を 構え た 。 「 あんた も 相当 に 好奇 心 が 強い ねェ 」 と 笑い ながら 、 抜 鉤 が 始まっ た 。 チクッ 、 チクッ と する だけ で もう 終わっ た 。 あの 金属 製 の ホチキス の 跡 が 点々 と 残っ て いる だけ だっ た 。 実は ホチキス という 名 は 商標 名 で 、 正式 名 は 「 スキン ・ ステープラー 」 （ インターネット 調べ ） と いい 、 抜 鉤 に 使う 器具 を 「 リムーバー 」 と いう だ そう だ が 、 この 大学 が これ を 使っ て い る か どう か は 不明 。 （ 商標 名 が 統一 さ れ て いる か どう か も 不明 だ から ） 抜 鉤 が 終わる と 医師 から 明日 ２２ 日 に 退院 する か と 言う 。 もう 一 日 この 窓際 に い たい 気持ち を 抑え て 、 退院 を 決め た 。 うたた寝 と 戦い ながら 、 スケッチ 三昧 と なっ た 。 残さ れ た 明日 の 朝 まで 、 折角 の 窓際 を うたた寝 で 過ごし て なる もの か 、 と 病室 から 見える 風景 を ボールペン 画 に し た 。 目 の 前 に は 岐阜 の 市内 が 丸見え で ある 。 西 から 南南東 にかけて 岐阜 の 町 が 遠望 できる 。 南東 から 東 にかけて 金華山 が 立ち上がっ て い て 、 頂上 に 岐阜 城 が 小さく 見える 。 そこ から 舟伏山 、 長良川 を 挟ん で 百々 ヶ 峰 が 三田洞 まで 、 小さな 山 が 折り重なっ て 病院 の ビル の 角 で 隠れ た 。 飽きる こと なく 外 の 景色 を 眺め た 。 今 まで カーテン で 仕切ら れ た 部屋 で は 、 見る こと の ない テレビ を 点 けっ 放し に し て 本 を 読ん で い た の が 、 つく ずく 悔しい 。 翌日 退院 の 朝 、 ４ 時半 も 過ぎる と 、 今 まで 薄 ボン ヤリ と し た 単色 の 山影 が しだいに 色濃く し 始め 、 一 重 二 重 と 山 が 重なっ て くる 。 時々 車 が ブレーキ を 踏む の か 、 赤色 が 点滅 する 。 昨夜 は あれ ほど ネオン が 点い て い た 町 も 、 今 は まだ 眠っ て いる 。 少し 目 が ごろ ん と 重く なる 。 暖かく なっ た 麦茶 を 口 に 入れ て 横 に なる 。 折角 の 窓際 の 部屋 も 、 もう これ で お 別れ か 。 もう一度 腰痛 の 手術 が ある 。 いつ に なる ん だろ う 。 早く よくなっ て 、 一宮 から この 金華山 に 走っ て こ れる の は いつ に なる ん だろ う 。 きっと 駆け 上っ て やる から 、 それ まで 待っ て おれ よ 、 金華山 。 今度 入院 する とき も 窓際 を 頼む よ 看護婦 さ 〜 ん 。 2007 年 6 月 9 日 ( 土 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 8 日 ( 金 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 10 難病 扱い に なる 場合 も ある なに ？ 難病 で ある と 入院 費 は 無料 に なる って ？ 同室 の Ｈ さん と Ｗ さん が 話し込ん で いる そば で 、 本 を 読み ながら 聞い て い た 。 エッ ？ なん で 、 どうして 、 もう いかん 気 に なっ て 仕方 が ない 。 何 で 難病 扱い に なる 。 同じ 頚椎 の 手術 で 。 念 の 為 に 調べ て 見る と こんな の が で て き た 。 素人 説明 で は いけ ませ ん の で よく 読ん で 見 て 。 http : / / www . nanbyou . or . jp / sikkan / 034 . htm これ でも 分かり にくい が 、 要するに 老人 が なる よう な 、 加 齢 で なる よう な もん で ワシ の 頚椎 症 で は 対象 に なら ん という こと で ある 。 くっ そ ッ 、 片 っ 方 は ただ で 、 ワシ は 仰山 払わ にゃ い かん 。 悔しい 思い を し て いる 時 に 、 見舞い 客 が やってき た 。 うん ？ なん か 廊 下 が やけに 騒々しい 。 一 人 ずつ 顔 を 出す 。 廊下 に 出る と なんと 、 私 の 所属 ランニング クラブ と 町内 の 奉賛 会 の 仲間 が 、 鉢合わせ に なっ た と いう 。 この 病室 で は 迷惑 に なる から 、 ちょうど 食事 も 終わっ た から 、 ダイニング ルーム に 入りこん だ 。 なんと １３ 人 来 て い た 。 だから 一々 説明 し なく て 済む から 、 手術 前 と 後 の フイルム を 広げ て 、 手術 内容 とか 症状 など を 説明 し た 。 途中 から 見舞い に 来 て くれ た 親戚 も 交え て 、 ドッ と 来 て ドッ と 帰っ て い たら 、 ものすごく 寂しく なっ た 。 見舞い に 来 た 仲間 の 何人 か は 、 腰痛 に関する 当事者 か 知人 で あ る 。 ここ の 情報 を 持っ て 帰り たい 人 が 多い こと が 分かる 。 以前 半月 板 で 入院 し た とき は 、 私 の 在住 し て いる 町 の 中 だっ た から 、 見舞い 客 は ２ 週間 で 延べ ６０ 人 に も なっ た 。 その 時 も ランナー ばかり で 、 ここ の 病院 を 偵察 に 来 て 、 治療 費 が いくら 掛かる か 、 リハビリ は と 相当 詳しく 調べ て いっ た 。 私 が 退院 後 、 この 病院 に 半月 板 で ５ 人 入院 し た し 、 治療 に も 相当 お世話 に なっ た 。 私 は 入院 偵察 隊 の よう で あっ た 。 おそらく 今回 も そんな 気 が する 。 私 は 前々 から 記録 魔 で 、 今回 も ここ に 至る まで の 症状 の 経過 を 克明 に 記録 し て いる し 、 病院 から は シッカリ と 資料 の 提出 を し て いただい て い た 。 だから 手術 前後 の フイルム や 血液 の 検査 結果 も 、 刻々と 変化 する 内容 も 掌握 し て いる 。 それ を キチン と ファイル に 整理 し て い る 。 これ が 退院 後 は 腰痛 の 相談 を 受ける 場合 の いい 資料 に なる 。 これ を 元 に 『 岐阜大学 脊椎 頚椎 手術 の 経験 者 が 語る 窓口 』 を わが 市 に 設置 し て やろ う 。 「 経験 者 は 語る 頚椎 ヘルニア 手術 の 真実 」 の 公演 を する とか 。 面白 そう 。 隣 の Ｗ さん の 退院 が ２１ 日 に 決まり 、 腰痛 も 快 方 に 向かい 毎日 が 嬉しく て 、 ねェ ねェ 、 きょう ね 、 ７ 階 を 二 回 も 周 って き た 。 今 ねぇ 、 非常 階段 を 行っ たり 来 たり し て き た と 、 楽し そう に 話し て くる 。 もう 気分 は 退院 後 の 生活 に 戻っ て いる 。 そして ベッド の 上 で 鼻歌 を 歌い かける 。 それ は そう だ 、 ここ に 入る まで 、 立ち 仕事 を し て いる と 、 １０ 分 も する と 座り込ん で しまう ほど だっ た の が 、 今 は なんとも ない から 嬉しい だろ う 。 ワシ も 早く あんなふうに なり たい と 思う 。 「 Ｗ さん 、 たま に は 後ろ に 気 を 付け な よ 。 ワシ が 後ろ から 飛び 蹴り する から な ！ 早く 退院 し やァ せ 」 と 退院 を そそのかす 。 この 人 と ２ 日 遅れ て 手術 し た から 、 私 の 退院 する 日 は 、 Ｗ さん の ２ 日 後 の 、 ２２ 日 か ２３ 日 と 思っ た ほう が いい 。 もう ソロ ソロ か 。 実は 一度 窓際 に 入院 し たかっ た 。 だから 窓際 の Ｗ さん を 早く 追い出し て 、 その後 に 入り込ん で やろ う 。 それ が たった 一 日 でも いい 、 念願 の 窓際 に 部屋 換え を し て やろ う と 計画 中 。 いま 看護 師 や 看護婦 や 先生 に 、 盛ん に 色目 や 媚 （ こび ） を 売っ て いる の だ 。 2007 年 6 月 8 日 ( 金 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 7 日 ( 木 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 9 看護婦 さん の 立場 なっ て 今日 シャワー が あり まし から という 看護婦 さん から 伝達 に 、 今日 は 自分 で 入り ます 、 と 私 は 答え て い た 。 なんとなく 当初 は 戸惑い の あっ た が 、 次第に 見 て い て 頂く ほど の こと も 無い から という 気持ち から 断っ た 。 ところが 向かい の Ｈ さん と シャワー の こと で 話し て い たら 、 彼 は 一 人 で は 転倒 が 心配 だ が 、 恥ずかしい から と 看護婦 さん に 言っ たら 、 看護婦 さん が 「 恥ずかしい と 言わ れる と 、 私 達 も 意識 し ます 」 と いう 。 なるほど 、 いつも こんな 下 の 世話 から 、 体 を 洗う こと まで 世話 を し て くださる 。 ただ それ だけ でも 感謝 し て いる 。 私 は 自分 できる から 恥ずかしい と 思う が 、 それ が でき ない 人 にとって は とても ありがたい こと だっ た 。 患者 が 看護婦 さん に 気 を 使っ た 言葉 と 思っ た が 、 返っ て 思いやる 気持ち を 無視 し た 言葉 に なっ て しまっ た 。 ここ の 岐 大 看護 部 の 理念 「 安全 で 思いやり の ある 看護 を 実践 」 に 、 患者 が 気付い て い なかっ た 。 この 病院 の 理念 と 基本 方針 に もう ひとつ 付け加える なら ば 、 「 患者 の 理念 と 基本 方針 」 を 打ち立て なけれ ば いか ん 。 1 . 病院 の 基本 理念 を 損なわ ない よう に 、 看護 さ れる こと を 誓い ます 。 2 . 的確 な 医療 と 看護 に 率直 に 従い 、 高度 先進 医療 の 研究 ・ 開発 ・ 提供 する という 医療 行為 に 協力 致し ます 。 3 . 早い 社会 復帰 出来る 様 に 、 患者 自身 も 努力 いたし ます 。 4 . 私 たち は 医療 行為 に対して 、 迷惑 や 妨害 する よう な 行為 は 致し ませ ん 。 5 . 以上 を 実践 いたし ます ので 、 患者 を 早い 回復 さ せる よう 、 医療 行為 に 最善 の 努力 を し て 下さい 。 6 . 唯一 の 楽しみ の 食事 に は 、 一 日 2000 カロリー という 計算 に 異議 を 申し立て いたし ませ ん が 、 せめて 古 古米 で なく 、 新米 と は 贅沢 を 言い ませ ん が 、 古米 か 炊き 方 を 工夫 し て 下さい 。 7 ． 寝 ながら の 生活 が 多く なる の で 、 せめて も の 楽しみ で ある 、 テレビ が 見 やすく なる 、 本 が 読み やすく なる 方法 を 講じ て 下さい 。 8． 患者 から の 、 入院 する 側 の 創意 工夫 提案 制度 を 設ける 。 これ を 工夫 すれ ば 居住 空間 （ ベッド 回り を 含み ） が 改善 さ れる の で は ない か 。 強い て は 医療 関係 に 大きな 貢献 が 期待 できる 。 この 賞 を 取れ ば 、 特賞 に 特別 室 の 1 週間 無料 券 が 支給 さ れ 、 副賞 に 好き な だけ ドック を 進呈 する 。 9 . 看護 し ながら 、 患者 同士 の 交流 に 、 プライバシー の 侵害 に なら ない 程度 に 援助 の 手 を 差し伸べ て ください 。 意外 や 患者 同士 の 交流 が ストレス の 開放 、 退院 後 の 社会 復帰 に 一助 に なる こと は 事実 です 。 どう です か 。 私 は 従っ た が 。 とくに 交流 は 顕著 で あっ た 。 なん てっ た って ７１８ 号室 は 「 入院 同室 の 会 」 を 発足 さ せ た から だ 。 ここ で もう 一つ 「 看護婦 」 の 「 婦 」 の 字 について 、 一言 いい たい 。 ある 病院 で 、 同じ 部署 に 同姓 の 看護 師 が いる 。 「 近藤 看護 師 さん ・ ・ ・ 」 という 話 で 、 「 近藤 の 男 です か 女 です か 」 という 質問 に なる 。 こんな ん だっ たら 、 最初 から 看護婦 に し て おけ ば 、 ややこしい こと に ならん で 済む の に と 思っ た 。 改めて お世話 に なっ た 看護婦 さん たち に 感謝 申し上げ ます 。 つたない 似顔絵 です が 、 ご 勘弁 を 。 （ 怒る な よ ） 私 は 看護 師 さん と いう と 、 どうも 冷たく 感じ て しまう 。 その 点 看護婦 さん と いう と 暖か さ が ヒシヒシ と 伝わっ て くる 。 治る 病気 も 、 もう 一 日 このまま 入院 し て い たい と 思っ て しまう 暖か さ を 感じる 。 これ を 「 婦 」 の 字 が でき た 当初 に 戻っ て 検証 し たい 。 なぜ 看護婦 から 看護 師 に なっ た か 。 これ を 私 の 過去 の ブログ から も 拾い 出し て みる 。 ご覧 あれ 。 https : / / app . cocolog - nifty . com / t / app / weblog / post ? _ _ mode = edit _ entry & amp ; id = 11247980 & amp ; blog _ id = 116845 2007 年 6 月 7 日 ( 木 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 6 日 ( 水 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 ８ 手術 後 は 好奇 心 旺盛 な 患者 に 晴れ て 私 は 、 患者 らしい 日 を 送る こと が できる 。 手術 前 は 食事 は ダイニング ルーム に 出かけ て い た が 、 手術 後 は ベッド まで 運ん で き た 。 一度 やっ て み たかっ た 。 据え膳 で 食べる の を 。 どうも 病院 の 食事 という の は 、 正直 言っ て うまく ない 。 味 が 淡白 な の は それ で 仕方 が ない 。 各 患者 に 合わせ た 食事 を 工夫 さ れ て いる だろ う が 、 その他 大勢 は 、 平均 化 さ れ た 味 薄 な 配膳 に なる 。 私 の 配膳 に は 名前 が 表示 さ れ て いる 。 患者 の アレルギー など も 考慮 さ れ て いる からだ 間違い が あっ て は いけ ない から だ 。 私 の 名前 の 後ろ に は 「 ２０００ 」 と ある 。 これ は どういう 意味 か と 聞く と 、 一 日 ２０００ カロリー という 指示 で 、 ご飯 の 量 も ハカリ で シッカリ 計量 さ れ て くる 。 今 、 刑務所 の 一 日 の カロリー は 労働 によって 違い は ある が ２６００ カロリー と いう で は ない か 。 その せい か どう か 知ら ない が 、 売店 に 行く と 結構 食料 品 が 並ん で いる 。 同室 の 患者 の 食料 補助 添加 物 で 一番 多い の は 、 永谷園 の 「 おとな の ふりかけ ミニ 」 と 桃屋 の のり の 佃煮 で 「 江戸 むら さき 」 で あっ た 。 飯 の まず さ が 目 に 付く と 思わ れる 。 配膳 の 時 に 「 練り ウメ 」 や 「 佃煮 の リ 」 の 小袋 が 付い て くる 。 これ が 来る と 私 は 飯 の 上 に 「 吉 」 とか 「 寿 」 を 描い て 、 ふりかけ で 彩っ て から 食事 を とっ た 。 一度 金華山 を 描い て 、 タラコ を フリカケ たら 、 山 が 紅葉 し た ので 一 人 笑っ た 。 快 食 快 便 ご飯 に 吉 と かく 泉 峰 （ これ ワシ の 雅号 です ） これ だけ の 食堂 を 何処 が やっ てる か 聞く と 、 野村 克也 が 監督 し て い た 、 「 シダックス 」 という 学校 や 企業 の 食堂 を 経営 し て いる 創業 ５０ 年 に も なる 会社 で あっ た 。 シダックス さん この 病院 の 回り は いい 米 が 仰山 採れる ところ だ よ 。 せめて 美味しい 米 を 。 し から ば 古米 でも いい から 炊き 方 を ひと 工夫 し て ち ョ 。 回診 は 一 日 に ３ 回 ぐらい 。 血圧 を 測り 、 縫い目 に 熱 が ない か 、 痛み は どう か の 確認 で ある 。 縫い目 に は それ は 綺麗 に 金属 の ホッチキス が 並ん で いる 。 その 縫い目 を 見 た 私 は 、 医師 に 確認 し た 。 「 最近 は 糸 で 縫わ ず に ホッチキス を 使う の か い ？ 手 を 抜く よう に なっ た ねェ 」 と いう と 、 「 なに を おっしゃい ます か 、 この 方 が 縫い目 の 仕上がり が 綺麗 に できる 」 と いう 。 この 話 だけ を 聞け ば 、 衣類 の 縫製 の 話 し か と 思う でしょ う 。 これ は 手術 痕 の 縫い目 の 話 で ある 。 糸 で 縫う と 力 の かけ 加減 で 肉 盛り が できる 。 ホッチキス に は それ が でき ない と いう 。 そう えい ば 昔 の 手術 跡 は 実に 痛々しい もん ねェ 。 さて ここ で 気 に なる の は 、 本来 は 「 抜糸 」 と 言う でしょ う が 、 この 場合 は なんて いう の か 確認 する と 、 「 抜 鉤 ＝ ばっこ う 」 と いう 。 初めて 聞い た なじみ の 無い 言葉 だ 。 何 か 手術 にまつわる 痛々し さ で なく 、 事務 的 な 処理 に 見え て き た 。 「 鉤 」 は 「 かぎ 」 で ある 。 抜 鉤 は 事務 機器 による ホッチキス はずし で する ん だろ う か 気 に なる 。 傷口 に は 今 は 包帯 で は なく 、 サラン ラップ の よう な シール が 貼り 付け て あり 、 入院 ２ 週間 で 一度 張り替え た だけ だ 。 でも 傷口 の 消毒 も せ ず 、 外 から の 水 濡れ に も 、 中 から の 蒸れ も ない 。 まるで 人工 皮膚 で ある 。 退院 後 ２ 週間 に なる が 、 いまだに 張り付い た まま で ある 。 これ を 「 テガダームロール 」 と 聞い た 。 後で 調べる と 、 防水 粘着 フイルム １０ ｃｍ × １０ ｍ ・ ４８８２ 円 と で た 。 床ずれ に も いい と 言っ て い た の で 、 マラソン の 靴擦れ に どう かしら 。 排尿 に は カテーテル が 使わ れ て いる が 、 その 先 は ウロ （ ＵＲＯ ） バック という 袋 に 繋がっ て いる 。 自分 で 意識 し て 排尿 し なく て も 、 溜まっ た 分 自然 と 流れ出し て いく 。 だから 自分 で し なく て も ・ ・ という こと が 、 将来 これ を 外し た 時 に 、 後遺症 として 垂れ流し に なれ せ ん か と 気 に なる 。 この辺 を 看護婦 に 確認 する と 、 今まで そういう 不祥事 は 発生 し て おり ませ ん と いう 。 （ ヤレヤレ ） 事実 この カテーテル を ４ 日間 し て いる と 、 その間 に この ウロバック を 持っ て トイレ に 立っ た こと も ある 。 ウロバック と トイレ という の も なんとなく 場違い な 感じ だ が 、 足元 で ジャ レ 付く 排尿 管 が いとおしく なる 。 ４ 日 目 に し て この 配管 を 撤去 し た 。 なんと 挿入 距離 が 対象 物 より かなり 長く 、 奥 ばっ た ところ まで 入りこん で い た の に 驚い た 。 気 に し て い た 撤去 後 の 、 排尿 垂れ流し という 不祥事 は なかっ た 。 手術 後 ２ 日 ぐらい は ほとんど なに も 口 に し て い なかっ た が 、 ３ 日 目 ごろ から やっと 食べ られる よう に なっ た 。 そう すれ ば こと の 成り行き は 、 看護婦 に 言わ せる と 「 お 通じ は あり まし た か ？ 」 で ある 。 そこで 一句 。 ウロバック 手 に 持ち ヨ ロ ヨ ロ 初 通じ カテーテル つまずこ う もの なら ひと 騒動 泉 峰 一日中 ベッド の 上 の 生活 は 、 いつ 寝 て も いい し 起き て て も いい という 、 まるで ホームレス な 生活 だ から 、 睡眠 障害 を 起し そう で ある 。 だから 深夜 でも 目 が 覚め て しまい 、 本 を 読む こと しばしば で あっ た 。 手術 後 は 傷口 と 血圧 、 痛み の 確認 以外 何 も する こと は ない 。 全て 順調 で ある 。 2007 年 6 月 6 日 ( 水 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 5 日 ( 火 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 ７ いよいよ 手術 台 へ 入院 し て 形 どおり の 挨拶 を 相部屋 の ご 近所 さん に し て 、 院内 を 徘徊 する 。 ノルデックポール （ スキー の ストック 状 の もの ） を つい て 、 院外 へ 出 た 。 北側 に 座り込み 病院 を スケッチ する 。 生垣 の ツツジ が 咲き誇っ て いる し 、 金華山 も 遠望 できる 。 少し 離れ て いる ところ に 藤棚 も あり 、 その 下 に 入り込む 。 花 の 蜜 を 求め て ハチ が ずいぶん 飛ん で いる 。 さて 明日 から どんな 生活 が 待っ て いる ん だろ う と 、 病院 を 見 ながら 思い に ふける 。 部屋 に 帰り 、 ご 近所 の Ｗ さん や Ｋ さん と 話し込む 。 Ｗ さん が 、 自分 が 麻酔 から 覚め た とき 、 どう も なにやら わめい た と いう 。 「 あ はっ 、 では それ を 教訓 に し ます 」 と 言っ て 笑っ た 。 手術 の 当日 、 血圧 計 は １２７ − ８４ と 低い 。 日頃 から １４０ を 切っ た こと 無い ので 、 ワシ は もう 脈 が 弱く なっ て き た か と いう と 、 計り 直し た 。 特別 に 手術 という 緊張 感 は ない が 、 スケジュール 通り に トイレ に 入り お 漏ら し と いう 失態 の ない よう に 、 ウンウン と 唸っ て 、 裸 に なり 手術 用 の 衣類 に 着替え て 出番 を 待つ 。 ８ 時半 に 同室 の 患者 仲間 から 、 「 がんばっ て 」 という 声援 を 受け て 、 手 を 振っ て 部屋 を 出る 。 ベッド は 白い 天井 を 移動 し て いく 。 天井 に 、 もう少し 変化 を 持た せる と か 、 阿弥陀 クジ 方式 で 方角 を 決め 、 間違えれ ば 表 の 放り出さ れる と か 。 矢印 で 手術 室 を 案内 する と か し たら いい のに 、 と いう よう な 馬鹿 な こと を 考え て い た 。 なにか スーパー の 倉庫 の よう な キャリー カー が 林立 する 場所 に 来 た 。 そこ が 手術 室 の 入り口 と 分かっ た の は 、 ドアー が 締まっ て から だ 。 いくら も し ない 内 に 、 麻酔 が 効い て 私 の 時間 が 無くなっ て い て い た 。 目 が 覚め たら 病室 に 戻っ て い た 。 ９ 時 から 始まっ た 手術 は ６ 時間 後 の １５ 時 に 終わっ た 。 麻酔 に 掛かっ た という 記憶 は なに も ない 。 熟睡 し た 時 の 朝 、 爽やか に 目 が 覚め た の と 同じ で ある 。 医師 に 後で 聞い た が 、 これほど キチン と 目 が 覚め た 人 も 珍しい と 言わ れ た 。 「 あれ ？ もう 手術 終わっ た の ？ 」 これ が 第一声 だっ た らしい 。 そして 手足 を 動かし て から 、 「 おう 、 手 も 足 も 動く 。 ありがとう 」 という 産声 で あっ た と いう 。 い やァ 、 実に いい 目覚め でし た ね 、 と 医師 が 言っ て い た 。 当たり前 だ わ さ ァ 。 どれ だけ 酔いつぶれ て も キチン と 目覚める 、 長年 の 訓練 が と いう か 、 アルコール による 生活 習慣 が 今回 生かさ れ た と いう こと よ ( と 胸 を 張っ た が ねェ ） 。 手術 後 は 、 本 を たくさん 読も う と ３０ 冊 ほど 持ち込ん で い た が 、 寝 て 読む こと が いかに 難しい か 、 特に 寝返り が うて ない 状態 で 、 上 を 見 て 本 を 読む と いう こと が いかに 辛い か よく 分かっ た 。 事実 入院 中 の 読ん だ 本 は ５ 冊 で あっ た から だ 。 腕 が 痛く なり 、 いつのまにか 本 が 顔 の 上 に 載っ て い て 、 眠っ て いる 。 ならば 寝 ながら 本 を 読む 器具 が 欲しい と 思っ た 。 ベッド で 本 を 読む こと が できる 、 エジソン 読書 用品 で は ６０００ 円 ほど で 売っ て いる から 、 有料 で 貸し付け すれ ば 、 直ぐに 元 が 取れる 。 退院 し たら 、 ワシ は 院外 貸付 業 を 開業 しよ う か なァ 。 それ に テレビ も 役に立た ない 。 だって ベッド の 真横 、 と いう より 顔 の 真横 に あり 、 横 が 向け ない から だ 。 なんて いっ た って 首 カセ が し て ある から だ 。 そう か 、 カーブ ミラー を 仰山 つけ て 、 それ で 我慢 する という 手 が ある が 。 何とか 工夫 が 必要 だ な 。 これ は 手術 後 退院 する まで ずっと 悩まさ れ た 。 その 日 は アッという間に 一 日 が 過ぎ た 。 翌日 の 朝食 に お 粥 が 出 た が 、 全く ノド を 通ら なかっ た 。 半 起き の ベッド 、 規定 の 角度 30 度 で は 、 手元 に 何 が ある か 確認 でき ない 。 手探り で 器 を 手繰り 寄せる 。 やっと お 粥 を サジ に すくっ て 口 に むくみ が 、 手術 で ノド が 痛い から 、 ゴクン が でき なかっ た 。 寝る と やけに タン が からむ 。 そして せき込み の 連続 で あっ た 。 それ と 寝返り に も 、 いかに 頭 が 重い か よく 分かっ た 。 寝返る 時 に 肩 の 高 さ だけ 首 が 持ち上げ なけれ ば なら ない 。 それ だけ で 強烈 な 痛み を 感じる 。 枕 に 段差 を 付け ない と いけ ない と 痛切 に 思っ た 。 （ これ は バス タオル で 枕 を 自作 し た ） 私 はね 、 子供 の ころ の あだ名 が 、 「 仮 分数 ・ ５ / ２ と いう よう に 分子 が 分母 より 大きい 」 要するに 頭 が でかい 。 あるいは 、 「 ら っ き ょ の 逆立ち 」 という 、 実に 子供 ならでは の チン 名 を 拝領 し て い た 。 最近 ハンチング という 帽子 を 買い に 行っ た が 、 あんた に 合う サイズ は これ しか ない と 、 薄 ヨゴレ 色 の もの を 持っ て き た 。 それほど デ カイ こと を 実体験 でき た 。 私 の 頚椎 の 手術 は 、 ノド 仏 の 奥 の 骨 （ 頚椎 ４ 盤 ５ 番 ） が 神経 を 圧迫 し て い た から 、 それ を 切り取っ て から 、 左足 の ひ骨 を 切り取り 、 ４ 〜 ５ 番 の 切り取っ た 跡 に はめ込ん で 、 チタン の 板 で フタ を し て ボルト で 固定 し た という 手術 を し た （ 頚椎 前方 固定 術 ） 。 この ボルト で 固定 さ れ て いる から 、 カラー という コルセット で 動き を 制限 し て いる 。 これから 蒸し暑く なる ３ ヵ月 以上 に わたり 、 大変 な 日 が 続く だろ う 。 今頃 に なっ て 頚椎 の 手術 日和 という の が 、 冬場 と 知っ た 。 この 季節 だ と マフラー の 替わり に なる から だ 。 手術 後 、 立てる か と 言う の で 、 何 も 掴まら ず に 、 ヒョイ と 立ち上がっ たら 、 驚い て い た 。 まだ 私 は 排尿 カテーテル を 装着 し て い いる 身分 。 ウロバック （ 排尿 袋 ） を 持っ て いきなり 歩く と 、 転ぶ の を 気 に し て 看護婦 は 制止 に 掛かっ た 。 本当は 、 小便 袋 を 持っ て 、 院内 を 徘徊 さ れ たら たまら ん と 思っ た ん だろ う 。 足腰 は 、 入院 直前 まで 、 毎日 マウンテンバイク で ２０ 〜 ４０ ｋｍ 走っ て 鍛え て い た から だ 。 入院 前 の トレーニング が 効い て いる 。 だが 足 の 骨 を 抜い て いる から 、 痛み も あり 、 歩行 器 を 使う こと に なっ た 。 私 の 病室 は ナース ステーション の 目 の 前 だ から 、 歩行 器 なし で 歩い て いる と 、 看護婦 が イエローカード を 持っ て 制止 に 飛ん で くる 。 「 また 要注意 患者 が 徘徊 を 始め た 」 と 、 飛ん で くる の で ある 。 （ 見つから ない よう に 、 ソロ 〜 リ 、 ソロ リ ） 2007 年 6 月 5 日 ( 火 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 4 日 ( 月 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 ６ 病院 で エコノミー クラス 症候群 ？ 何 で 病院 に エコノミー クラス 症候群 が ある ？ この 病院 は 部屋 は 特別 室 Ａ （ 個室 ） ・ 特別 室 Ｂ （ 個室 ） ・ 特別 室 Ｃ （ 個室 ） ・ それ 以下 の 相部屋 の ４ クラス し か な 。 ウン ？ 飛行機 で も そうかい 。 私 は 飛行機 という もの に あまり 乗っ た こと が ない 。 すこし 調べ て みる と 、 ファースト クラス （ Ｆ ） ・ ビジネス クラス （ Ｃ ） ・ エコノミー クラス （ Ｙ ） が ある 。 という こと は 飛行機 より 病院 の ほう が 差別 待遇 が ひどい と いう こと か 。 なんか 病気 に なり そう （ いや 貨物 室 が ある ？ って ） 。 さて 入院 し て 、 やっと 患者 に なっ た 心境 に なり 、 病人 らしく ベッド に 横たわっ たら 、 間もなく 看護婦 さん が 来 て 、 ベッド の 硬 さ が 患者 さん に 合う か どう か 調べ ます と いう 。 手元 に 計量 表示 窓 が 付い て い て 、 小さな スイッチ が 握ら れ て い て い た 。 そこ から 配線 が 私 の 尻 の 下 に 入り 、 なにか 仕掛け られ た 。 「 スイッチ ＯＮ 」 と 言わ なかっ た が 、 ニコッ と 笑っ た 。 イカ ン 気 に なる ので すぐ に それ を 見せ て と せがん だ 。 用途 は ケツ 圧 計 で あっ た 。 なん で ケツ か と いう と 、 計測 さ れ た 数値 が ２４・４ ｍｍＨｇ と 表示 さ れ て い た 。 なんて こと は ない 、 血圧 計 と 同じ 単位 の ｍｍＨｇ を 使っ た の は 、 「 ケツ 」 いわゆる 「 尻 」 の 圧力 を 計測 し た ン で ある 。 だから ケツ 圧 計 だ と 言っ たら 、 看護婦 が 大笑い し た 。 要するに この 圧力 が 高い と 、 寝 ダコ が でき たり 、 飛行機 の エコノミー クラス 症候群 と 同じ 症状 が 出る 。 これ を 事前 に チェック し て 、 ベッド の 硬 さ を 調整 する と いう 。 本来 は エコノミー クラス 症候群 の こと を 、 医学 用語 で は 「 肺 血 栓塞 栓 症 」 と いう ん だ そう だ 。 手術 し て から ２ 〜 ３ 日間 は ベッド に 釘付け に なる 。 そうなると この エコノミー クラス 症候群 に 心配 が 出 て くる 。 主 に 太っ た 人 に 多い らしい 。 例外 として 骨ばっ た 人 も 、 一 箇所 の 骨 に 体重 が 掛かる から 安心 でき ない と いう 。 長い 間 下肢 を 動かさ ない で いる と 、 足 の 太い 静脈 （ 深部 静脈 ） に 血 たまり が でき 、 この 固まり が 血液 の 流れ に 乗っ て 心臓 から 、 肺 に 至り 肺 の 血管 が 詰まる こと が あり ます （ 肺 血 栓塞 栓 症 ） 。 この 状態 に なる と 呼吸 困難 、 胸痛 、 時には 心肺 停止 を 引き起こす こと が ある 。 これ に 掛かり やすい ひと は 、 肥満 、 妊婦 、 脳 血管 障害 など の 疾病 を 持っ て いる 人 。 そして 手術 の 部位 や 時間 など の よっ て 起きる 可能 性 が ある と 、 病院 側 の 説明 書 に 書い て ある 。 これ を 防止 する に は 、 弾性 ストッキング （ コンプリネット プロ ） を 使用 する と いう 。 これ は 下肢 を 外 から 広い 範囲 に 圧迫 し て 、 筋肉 の 活動 を 助け 、 静脈 還流 促進 し する 。 弾力 ストッキング は 足首 から 上 方向 に 段階 的 に 弱く なっ て いる の が 特徴 だ と いう 。 母ちゃん の 細め の ストッキング を 履い て いる と 思え ば いい 。 これ を 、 もしかして 首 に 巻い て おい たら 、 頭 の 血 の 巡り が よくなら ん か ね と いう と 、 医者 に 白い 目 で 見 られ た 。 こんな ん で 好奇 心 旺盛 な 私 は 、 気 に なる こと を 次々 に 発見 し た 。 先ず プリント の 間違い を 見つけ た 。 手術 前 に 用意 する もの 。 この 中 に 聞き 慣れ ない もの が あっ た 。 常識 的 な 物 で バス タオル ・ スプーン ・ フォーク ・ 曲がる ストロー など の 後 に 、 平 オムツ （ ゲッ 、 こんな こと に なる ん か や 、 ママ ァ 〜 ッ ） 。 それと 「 楽 のみ ？ 」 な んじゃ これ は 。 これ は 何 です か と 聞く と 、 手 の 中 に 入る よう な 水差し の こと だ と 教え られ た 。 購入 先 は この 病院 内 の 売店 で 全て 間に合う よう に なっ て い た 。 ウン ？ これ も 分から ん 。 「 Ｔ 字体 」 。 これ 自体 が 分から ん 。 看護婦 に 聞く と 、 言い にく そう に し て いる から 、 「 Ｔ ］ の 字 から 連想 する と 、 ヒョット し て フン ド シ か い ？ と 言う と 、 新人 看護婦 は うつむい て 、 ウン と うなずい た 。 これ だ わ さ ァ 、 「 Ｔ 」 で 気が付い た が 、 「 字 」 体 が 変 だ わ 。 「 Ｔ 字 帯 」 と 書く ん だろ う と 大笑い し た 。 アハッ 、 大学 に 勝っ た ！ コイツ の 使い 心地 は 、 手術 後 、 意識 は 回復 し た が 、 寝たきり で 点滴 と 排尿 の カテーテル に 繋がっ た 状態 で の ３ 日間 で あっ た 。 だが 心地よ さ より 始末 し て もらう 心地 に 気 を 取ら れ て い た ので 不明 で あっ た 。 もう 一つ 分から ん の が 出 て き た 。 「 火 バサミ 」 で ある 。 昔 火鉢 の 中 に 入っ て い た 炭 を 挟む 箸 か ？ こんな もの 、 なに し て 遊ぶ ん だろ う と 聞く と 、 箸 の 方 で なく ピンセット 形 の 炭 バサミ で す よ 。 これ を ねッ 、 物 が 落ち たら 拾う とき に 使う ん です 。 頚椎 と 脊椎 の 手術 後 は 、 物 を 手 で 拾う こと は 厳禁 で ある から だ 。 「 では 背中 の ゴミ カゴ は いら ない か ？ 」 と いう と 「 それ は ゴミ 拾い 」 と 笑っ た 。 退院 し たら 金華 山 の 清掃 登山 で も しよ う か な 。 生活 の チエ と 言う か 、 入院 中 に 悪びれ ず に 炭 バサミ を 使う という 悪知恵 を 働かし た 人 が 、 後輩 に 伝授 し た 技 なん だろ う 。 ワシ も 何 か 残し て おこ う か な 。 頚椎 を 手術 する と 、 自分 の 頭 が 持ち上げ られ ない 。 力 が ない わけ で は ない 、 首 に 力 を かけ て は いけ ない から だ 。 だから 寝返り や 起き上がる 時 に タオル を 使っ て い た 。 こいつ を 何とか 後輩 に 残そ う 。 それ と 枕 だ 。 寝返り を 打つ たび に 、 目 が 覚める 。 首 に 神経 が 集中 し て いる から と 、 少し の 痛み に 目 が 覚める 。 枕 の 段差 が 体 が 寝返っ て も 首 が 付い て こ ない 。 体 は アッチ へ 行っ て も 、 首 が まだ コッチ に 残っ て いる という 具合 。 首 を 捻っ て は いけ ない ので 、 タオル で 首 を 持ち上げ て 、 ヨイショ と 持ち上げ て 寝返る と 意外と 簡単 に でき た 。 これら を 頚椎 入院 教則 本 に 掲載 し て もらう こと に しよ う 。 2007 年 6 月 4 日 ( 月 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 3 日 ( 日 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 ５ トホホッ 、 入院 拒否 と は 今年 の ３月 ９ 日 に 飲み すぎ による 手術 拒否 を さ れ た 。 その 理由 が 、 この たび 手術 入院 し て 、 血液 検査 の 経過 を 見 て い て 、 やっと その 真実 が 分かっ た 。 当初 担当 医 から 、 この 肝臓 の 数値 で は 、 手術 の 麻酔 は 肝臓 で 浄化 さ れる から 、 この 状態 で は 重大 な 事態 が 起きる と 修復 でき ない と いう 。 いつか は 肝臓 で 、 仰天 の 診断 が 下さ れる こと に なる だろ う という 予想 は し て い た 。 でも 何 も こんな 時 に と 嘆い た が 、 自業自得 で ある 。 よく 世間 で 飲み すぎる と 麻酔 が 効か ない から だ という 話し を よく 聞い た し 、 また それ は 本当 だ と 思っ て い た 。 事実 担当 医 から その よう に 麻酔 が 肝臓 で 処理 する 云々 と 聞い た から だ 。 念 の ため いろいろ インターネット で 調べる と 、 確か に アルコール は 麻酔 と 相性 は 良く ない と 出 て くる が 、 いま は 呼吸 器 から ガス で 行う から 、 まず 効く と いう の も 出 て くる 。 どれ が 本当 やら 、 どれ も 本当 かも 。 私 の 場合 は 点滴 と ガス から 麻酔 を 入れ た こと に なっ て いる せい か 、 よく 効い た 。 いざ 手術 し て から 肝臓 数値 を チェック し て い た 。 入院 前 から ２ ヵ月 ほど アルコール を 断っ て い た 。 それなのに なぜ かしら ＧＯＴ 、 ＧＰＴ の 数値 が 上がっ て き た 。 医師 の 話 し を 聞く と 、 手術 後 の 抗生 物質 が 原因 し て いる と いう 。 手術 直前 ＧＯＴ ２４ ・ ＧＰＴ ２６ が 手術 後 ＧＯＴ ５９ ・ ＧＰＴ ６４ に 跳ね上がっ て いる 。 やはり 肝臓 に 負担 が 掛かっ て い た の だ 。 もし これ が アルコール まみれ に なっ た 数値 で 手術 を し たら 相当 の ダメージ が あっ た と 思う 。 因みに 入院 拒否 さ せ られ た とき の 数値 は 、 ＧＯＴ ２２２ ・ ＧＰＴ １２５ ・ γー ＧＴＰ １７６８ で あっ た から だ 。 医者 が 耳元 で 「 イシャウソコカナイ 」 と インデアン 語 で ささやい た 。 お蔭 で 入院 が 伸び た 分 、 肝臓 は ドンドン 新品 に 近く なっ た 。 そして 入院 中 も 数値 を 気 に する 私 に 看護婦 は 、 「 あなた は 肝臓 で 入院 し た ん で は ない 。 頚椎 で 入院 し た ん でしょ う 」 と 言わ れ た が 、 私 は 「 首 は 岐 大 の 担当 、 私 の 担当 は 肝臓 です 」 と 言い返し て い た 。 あまり 言う の で 、 肝臓 の 新陳代謝 を 促す 注射 を 打つ こと に なっ た 。 この 薬品 の 名前 を キチン 記録 し た 。 甘草 から 採っ た グリチルリチン という 成分 の 入っ た 強力 ミノファーゲンシー で ある と いう 。 こいつ を 手 に 入れよ う と インターネット を 検索 する と 、 医者 の 処方 で しか 手 に 入ら ない らしい 。 ミノ ファー ゲン 片手 に 酒 飲ん だら 、 また インデアン 語 で 「 アンタダメアルヨ 」 叱ら れ そう 。 庭 に 甘草 で も 栽培 し て お茶 に する か 。 甘草 酒 を 造る か 。 この 注射 の せい か どう か わ 知ら ない が 、 退院 直前 の 数値 は 新品 に なっ た （ ただ γー ＧＴＰ が 基準 値 ７０ 以下 が １１７ と 少し 高い が ） 。 今まで 長い 間 痛めつけ て い た 肝臓 君 の 、 驚き の 長期 休暇 は 、 私 が 飲み 始め て 以来 の 快挙 と 言わ ざる を 得 ない 。 ヨ 〜 シ ！ これ で 退院 後 の 大 酒 が 飲める と 、 張り切っ て 退院 し た の じゃ 、 と 、 アマチャデカッポレ を 歌い つつ 。 2007 年 6 月 3 日 ( 日 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 1 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 2 日 ( 土 ) 頚椎 へ リニア 手術 体験記 ４ こと の 始まり もう 随分 前 から 、 走っ て い て 腰 が 痛く なる とこ は 毎度 の こと だっ た 。 ハーフ や フルマラソン で は 腰痛 が 起きる 前 に ゴール でき て い た が 、 夜叉ケ池 伝説 マラニック １３０ ｋｍ や さくら 道 ２７０ ｋｍ ウルトラ マラソン 、 山口 １００ 萩 往還 マラニック で は 、 いつも 途中 から 腰痛 で の た 打ち 回っ て ゴール に 向かう が 、 ついぞ ゴール でき なかっ た 悔しい 思い出 が ある 。 こんな こと を １５ 年 ほど 続け て い た の で ある 。 先日 退院 の メール を 仲間 に 発信 し たら 、 夜叉ケ池 伝説 マラニック の 大会 主催 者 の Ｙ さん から 退院 の 祝い メール が 入っ た 。 その 内容 が 憎たらしい 。 読ん で み て 。 「 第 １ ステージ ゴール おめでとう ござい ます 。 次 は 第 ２ ステージ です か ？ 充分 自分 を 見つめ られる 時間 を いただい た の です ね ・ ・ ・ ・ ・ 。 鈍 足 ランナー なら いつ でも 仲間 に 入れ て あげる よ 。 群生 する 木苺 （ 苗代 イチゴ ） ？ と 皿 一杯 の イチゴ を 画像 で プレゼント し ます 。 今日 、 朝 採れ たて の 新鮮 な の です 。 ご 賞味 あれ ・ ・ ・ ・ 。 ご 賞味 アーレー 」 しかも 採れ たて の 木苺 の 写真 だけ を 送っ て き た 。 （ クッソ 〜 ッ ） 「 第 ニステージ です か ・ ・ ・ ？ 」 私 は ねェ 、 この 人 の 大会 の 夜叉ケ池 伝説 マラニック で は 一 度 として 第 二 ステージ から ゴール の 向かっ た こと は ない 。 私 は この 第 一 ステージ ９０ ｋｍ が 体 に 合っ て いる 。 だから この メール は 私 へ の 嫌味 か ？ 話し を 元 に 戻す が 、 ２００６ 年 の 初頭 、 朝 起き たら 、 指先 に 軽い シ ビレ を 感じ た 。 たぶん 寝 て い て 腕 を 下 に し て い た せい か も 、 と 思っ て い た が 一向に シ ビレ が 取れ ない 。 しばらく シ ビレ を 忘れ て い た 。 ５月 に 入り 走る の が 辛く なり 、 マイン テン バイク の 乗りかけ た 。 自転車 屋 の オヤジ さん に 、 手 が シ ビレ る と いう と 、 自転車 乗り は みな 手 が シ ビレ てる と 聞い て 安心 し た 。 シ ビレ は 自転車 の せい か と 思っ て い た 。 腰痛 で この間 ブロック 注射 を 何 度 も うっ て もらっ た 、 かかりつけ の 整形 で ＣＴ を 撮っ て 貰っ たら 、 頚椎 に 損傷 が ある と いう 。 この 病院 で の 治療 に も 限界 を 感じ て い た の で 、 腰痛 の 手術 を 前提 に 医者 の 紹介 を し て もらっ た 。 近隣 の 名 大 病院 、 春日井 市民 病院 、 江南 の 昭和病院 と 岐阜大学 病院 を 紹介 さ れ た 。 たまたま 私 の 知人 ランナー で さくら 道 ２７０ ｋｍ ウルトラ マラソン を 何 度 も 完走 し て いる Ｈ さん が 、 岐 大 で 手術 し た 一 年 後 に １００ ｋｍ を 完走 し た と 聞い た の で 、 すかさず そこ に 掛かる こと に し た 。 手 の シ ビレ より 腰痛 を 手術 し たい 。 もっと 長い 距離 を 楽しみ たい という 気持ち が 強かっ た から だ 。 でも そうこう し て いる うち に 、 症状 が 進行 し て いる の か 、 箸 の 使い勝手 が 悪く なっ た 。 硬い 豆腐 が 箸 で 切り 難い 。 字 が いま まで 以上 に 下手 に なっ た 。 パソコン の キーボード の 打ち込み に 、 指 が 思っ た ところ に 行か ない ペットポットル の 栓 が 開け にくい 。 ボタン が 掛け にくい 。 と 、 こんな 症状 が 出 て き た 。 そんな 時 、 ２００６ 年 １１月 ２３ 日 の 名古屋 シティー マラソン の １０ ｋｍ の 競技 で 、 ５ ｋｍ 地点 の 給水 を 担当 する こと に なっ た 。 ここ は ２０ 分間 に ５０００ 人 が 通過 する 恐怖 の 給水 地点 。 準備 から 終了 まで 約 ４ 時間 夢中 で 役 を こなし た 。 やっと 終わり 帰路 に 付く 段 に なっ て 、 症状 の 悪化 に ビックリ し た 。 足 の 着地 感 が なくなる 。 まるで 泥 に 中 を 歩い て いる よう な ヌルッ と し た 着地 感 が し た 。 目 で 地 に 足 が 着い て いる か 確認 し ながら 歩い た 。 （ 地 に 足 が 着い て い ない と 言う 事 は この こと か ） 階段 を 降りる とき 股間 が ス コン と 抜ける よう に なり 、 転落 の 恐怖 を 味わっ た 。 （ ギャ 〜 ッ 落ちる 〜 っ ） トイレ に 入っ て 驚い た 。 股間 の 一物 が しびれ て いる 。 まるで 人 の もの を 触っ て いる 感じ だ 。 （ 触っ た こと は ない が ） やっと の 思い で 出発 地点 の 会場 に 戻っ て 、 芝生 に 座っ たら ５ 分 も 経た ない うち に アッという間に 回復 し た 。 こんな こと が あっ た の で 、 慌て て 岐 大 に 飛ん だ 。 やはり 頚椎 から き て いる と いう 。 わたし は 腰 が 痛い ので そちら を 優先 し て 治療 を 進め て 欲しい と いう と 、 頚椎 が 先 と いう 。 理由 は よく 分から ない が 、 頚椎 は 脳 に 一番 近い から 、 そちら を 優先 し て 治療 を し て 、 そちら が 完 治し た の を 確認 し た 後 、 脊椎 を 治療 する ほう が 順当 だ と いう 。 なん で も 上流 から 治療 を する と いう 。 これ を 逆 に 腰 から する と 、 頚椎 に 衝撃 が 走り 症状 を 悪化 さ せる と いう 。 どうも 医者 で も よく 分から ん よ う だ 。 おそらく 過去 の 症例 から 判断 し て いる の だろ う 。 これ で は 従わ ざる え を ない 。 渋々 頚椎 の 治療 を する こと に なっ た 。 入院 し て 初めて 分っ た が 、 手術 する に も 患者 の 体力 が ある うち に する べき だ と いう こと と 、 年 を 取っ て から で は 骨 が もろく なる 。 そうすると 治療 に 時間 が 掛かる こと が 、 同じ 手術 の 入院 患者 を 見 て い て よく 分かっ た 。 早い 内 に 診 て もらっ た 方 が いい と 思っ た 。 今回 の 私 の 手術 で どう 回復 し た か と いう と 、 あまり 実感 が ない の は 、 症状 を 今 現在 確認 しよ う が ない ほど 運動 規制 さ れ て いる から だ 。 首 を 動かす な ！ 首 の ボルト が 外れる ぞ ！ と 脅さ れ て いる から 、 回復 を 確認 しよ う が ない 。 悪化 する 前 に 手術 し て しまっ た と いう こと も ある 。 今回 は 腰 の 手術 を する なら ば 、 先ず は 首 から と 、 仕方 が ない から やっ た 手術 な ん です 。 でも 明らか な 違い は 、 手術 前 と 手術 後 の 頚椎 の ＣＴ の 写真 を 見 て 下さい 。 （ この ブログ を なんと わが 担当 医 が チェック し て い て 、 ＭＲＩ だ と 思っ て い た が ＣＴ だ と 、 しかも 写真 が 違う と 指摘 さ れ た の で 、 さっそく 訂正 し た ） 左 が 手術 前 。 右 が 手術 後 です 。 真ん中 の 神経 の 太 さ が 手術 後 ３ 倍 ぐらい に なっ て いる の が 分かる 。 これ だけ 神経 の 圧迫 が 軽減 さ れ た こと が 分かる 。 私 は 症状 が 著しく 出る 前 に 手術 を し た 。 もし 手術 せ ず に 放置 し て い たら 、 おそらく 、 持っ て い た 箸 を ポトリ と 落とし て い た に 違い 。 そう 思っ て 首 の 回復 を 願っ て いる 。 2007 年 6 月 2 日 ( 土 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 1 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 6 月 1 日 ( 金 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 ３ イン フォーム ド コンセント の 大事 さ ２ ヵ月 前 に 一度 手術 拒否 さ せ られ て 、 今回 再度 入院 し たら 、 担当 医 が 変わっ た 。 今度 の 担当 医 、 Ｍ 医師 は 初対面 から 驚かさ れ た 。 診察 を 待つ 時間 は 、 大学 病院 と なれ ば 1 時間 や ２ 時間 は 当たり前 、 こんな こと も あろ う か と いつも 本 を 持ち歩い て いる 。 しばらく する と 診察 案内 の 部屋 から 医師 が 顔 を 出し た 。 普通 患者 を 呼び出す の は 、 電光 表示 板 に 患者 の 番号 が 表示 さ れる 。 それ を 見 て 指示 さ れ た 診察 室 に 入る が 、 この Ｍ 医師 だけ は 直接 顔 を 出し て 、 「 安藤 さん , で は 入っ て ください 。 山田 さん 、 今度 です から ね 、 伊藤 さん は その 次 です 。 もう少し 待っ て て 下さい ね 」 と 伝言 し て いく 。 これ を 聞い た 患者 は 、 もう 次 の 次 だ と 安心 できる 。 すこし 時間 が 掛かっ て も 気 に せ ず に 待てる の で ある 。 診察 に 何 回 か 通っ た 後 、 私 が 現在 の 身体 状況 を 克明 に データー を とり 、 先 回 から 今回 まで の 身体 の 症状 の 変化 を プリント し て 持っ て い たら 、 「 パソコン を やっ て いる ン です か 。 では 私 の メール を 教え ます ので 、 何 か あっ たら 知らせ て 下さい 」 と いう 。 そこで 現状 を 訴え たら なんと 、 その 日 の 夜 １０ 時 過ぎ に Ｍ 医師 から 電話 が 掛かっ て き た 。 そして 的確 に 指示 さ れ た 。 この 対応 の よ さ が 、 患者 を 安心 さ せる の だ と いう こと を つくづく 感じ た 。 これ は 何 の 商売 で も いえる こと だ が 。 でも この 電話 で の 診察 代金 は どう なん る ん だろ う 。 これ を 聞く と 料金 を 取ら れ そう だ から いまだに 聞い て い ない 。 こんな こと も あっ た 。 いよいよ 手術 決まっ て 、 説明 を する 段 に なっ た 。 土曜日 の 午後 遅く に 電話 が あり 、 「 明日 時間 が あり ませ ん か 」 と いう から 、 いつ でも いい と いう と 、 で は じっくり 説明 を し ます と 言う 。 そこで 日曜日 の 午後 に 出掛け た 。 １００ 人 ぐらい 入ら れる 大きな 部屋 に 入る と 、 パソコン に 映し出さ れ た 私 の ＣＴ や ＭＲＩ を 見 ながら 、 手元 の 頚椎 、 脊椎 、 胸骨 の 模型 で 約 1 時間 じっくり と 説明 さ れ 始め た 。 それ も 専門 用語 は 一つ も ない 。 だから 実に よく 分かる 。 「 ここ の 骨 の 中 に 、 ほれ この 黄色い の が 神経 だ よ 。 これ を こう する と ほれ この 骨 が 神経 を 圧迫 する でしょ 。 これ が 原因 し て いろんな 症状 が 出る の 。 この 骨 を 削っ て 、 足 の この 骨 を 取っ て 、 ここ に 入れ て チタン の 板 で フタ を し て ボルト で 止める 。 今回 は こんな の 手術 を し ます 」 と 言い ながら 、 今度 は ボルト で 止め た 模型 を 見せ て くれる 。 先 回 は 手術 目前 まで 行っ て い た 。 だから 同じ 説明 を 聞い た わけ だ 。 先 回 は プリント を 開い て 専門 用語 入り で 何 が 何ら や 分から ない 内 に 、 同意 書 の サイン を し た 。 この Ｍ 医師 の こと を 、 退院 し た とき の 挨拶 状 の 中 で 大まか に 書い て メール で 発信 し たら 、 名古屋市立大学 の 医療 に 携わる マラソン 仲間 の Ｋ さん から 、 この イン フォーム ド コンセント について 、 こんな こと を 知らせ て くださっ た 。 ・ ・ ・ 医師 が 患者 に きちんと 対応 でき ない 理由 に は 二つ ある と 思っ て い ます 。 一つ は 医師 が 忙し すぎる こと 、 もう 一つ は 医師 の 能力 が 不足 し て いる 場合 が ある こと です 。 ・ ・ ・ 実に よく 分かっ た 。 少なくとも 、 この Ｍ 医師 は 夜 １１ 時 に 電話 を 掛け て くださっ た こと が ある ほど 仕事 熱心 で ある 。 病院 内 で も いつ 寝 て いる ん だろ う と 言わ れる 人 だっ た 。 こんな 貴重 な 先生 に 出会っ た こと は 、 アルコール で 手術 が 遅れ た こと で 、 私 へ 運 が 左右 し て き た と 思う 。 以来 手術 から 退院 まで お世話 に なり っぱなし で あっ た 。 私 に は まだ 腰痛 が ある 。 このまま Ｍ 医師 に 掛かっ て い たい もの だ 。 それ と 患者 側 から 言う と 、 患者 も 分から ない こと は きちんと 聞く こと です ね 。 私 は メモ を 持っ て 聞い て い まし た し 、 入院 中 も 必ず 日記 の よう に 記録 を 取っ て い まし た 。 採血 の 結果 を キチン と 頂く 、 ＣＴ や ＭＲＩ を プリント アウト し て もらっ て 、 ホルダー で 管理 し て い まし た 。 これ は 自分 の 為 の 記録 だ から です 。 もう 一つ 私 は 記録 魔 だ から です 。 折角 入院 という 貴重 な 体験 を し て いる ん だ から と 、 メモ し まくり でし た 。 ついでに スケッチ を し たり 、 今回 は 医師 や 看護 師 の 顔 で 似顔絵 を 随分 練習 し た 。 では 貴重 な ここ の Ｓ 教授 の 似顔絵 もう 一 人 Ｍ 医師 の 似顔絵 いろいろ 世話 に なり まし た 。 2007 年 6 月 1 日 ( 金 ) ウォーキング , エッセイ , ランニング , 健康 , 自転車 固定 リンク コメント ( 0 ) トラック バック ( 0 ) - - > 2007 年 5 月 31 日 ( 木 ) 頚椎 ヘルニア 手術 体験記 ２ 手術 後 の 日々 いま 首 に は 大きな カラー （ コルセット ） が はめ られ て いる 。 交通 事故 の 治療 で よく 見る 、 あの カラー より もう 一回り 大きく て 、 しかも アゴ から 肩 まで シッカリ と 固定 し て いる 。 交通 事故 の よう に 脱臼 し て いる 所 を 保護 する もの で なく 、 首 の 骨 の 一部 を 切り取っ て 、 足 の 骨 を 入れ て チタン の 板 と ボルト で 固定 し て いる 。 それ を 絶対 の 動かさ ない よう に する ため の 、 カラー で ある 。 右 向く な 左 も 向く な 、 上下 も モチ ロン 向い て は いけ ない 。 「 あんた の 首 に は ガラス が 入っ て いる よ 」 と いう ほど 厳しく 固定 し て ある 。 でも 脱着 可能 で ある 。 外そ う と 思え ば 外せる が 、 今 は 怖く て 外せ ない 。 もし その ボルト が 外れ た とか 、 ボルト で 固定 し た ところ に ヒビ が 入っ た と か し たら 、 元の木阿弥 で ある 。 これ に 慣れる の に 今日 まで 掛かっ た 。 一度 首 に バス タオル を グルグル に 巻い て 、 パソコン を 打っ て 御覧 なさい 。 文字 盤 が 見え ない から 。 首 を 曲げ ない で 目 だけ 動かし て いる と 、 とても 疲れる 。 歩い て い て も 足元 が 見え ない 。 私 は もうすぐ 出目金 か ランチュウ に なる 。 病院 に いる と バリアフリー だ から 安心 し て 歩ける が 、 自宅 の 中 は 、 敷居 や 部屋 の 仕切り 、 じゅうたん など 段差 は いたる ところ に ある 。 もし 洗濯 物 の パンツ に 足 を かけ て 転倒 し 、 運悪く 首 を ひねっ て 即死 なんて こと に なっ たら どう なる ？ 翌日 の 新聞 に は 「 ドジ 、 自分 の パンツ に 足 を 引っ掛け て 転倒 、 即死 」 なんて 出 たら 、 我が家 は 末代 まで 近隣 の 恥 と なる 。 昔 の 松 の 廊下 で 袴 を 履い て いる よう に 、 足 で 床 を 探る よう に 歩い て いる 。 下 に 〜 っ 下 に 〜 っ と そろそろ と 歩い て いる 。 寝室 の 二 階 から は 、 手摺 に ぶら下がっ て 降り て くる 。 最近 小便 が 近く なっ て いる ので 、 慌て て 降りる こと が でき ない 。 二 階 から 隣 の 家 に 向け て 放水 も （ 緊急 時 ） 考え て いる 。 パン パース も （ 緊急 時 か 夜間 のみ ） 考え て いる 。 でも 、 もし チビッタ 水 溜り で 転倒 し て 水死 し たら 、 「 自分 の お 漏らし で 水死 」 なんて 出 たら 、 やはり 末代 の 恥 に なる 。 いま 悩ん で 一 日 を 過ごし て いる 。 だから とても 疲れる の で ある 。 そして 首 が 疲れる の で ある 。 もうすぐ 蒸し暑く なる と 、 この カラー の 中 が 蒸