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- 2005 ) 火 2 日 年 ( 8 月
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ダイエット 半身浴 岩盤浴 痩せる カロリー計算情報 8番を表示ダイエット 半身浴 岩盤浴 痩せる カロリー計算 1 2345678 9101112131415 16171819202122 23242526272829 30 & ; & 2007 lt lt ; September CATEGORIES ダイエット に ( ) 前 始める 3 を ダイエット を 6 ( 続ける コツ ) ダイエット 15 ( に関する ) ニュース 停滞 期 ) ( と 1 リバウンド カロリー計算 を ) う ( 10 しよ 低カロリー な 2 レストラン ( ) お 酒 時 たい ) ( が 飲み 2 ダイエット 9 ( 本 ) コンビニ ) 11 ダイエット ( ダイエット ) 商品 38 ( 低カロリー 11 ) 商品 ( 入浴 ) 剤 7 各種 ( カレー 4 ( ) ストレス する ( 解消 を ) 7 なり ) ( きり 写真 シリーズ 22 ダイエット ( ) 日記 114 チャレンジ 富士 ) ！ ( 8 登山 写真 ( 26 ) ＆ カメラ 日々 の ボヤキ ) 192 ( SELECTED ENTRIES 松村 18 ( 邦洋 / ダイエット ) 11 肥満 と ( 27 燃費 / ) 10 ボウリング 10 ・ ( 18 ) ダイエット / ！ 久々 ) の ( ランニング / 10 02 実践 ) / 09 ！ 10 キャベツダイエット ( 8 ・ の 09 / 検索 03 ) トップ ワード ( 5 月 え ？ ) 23 筋肉 / 痛 ( 08 ？ 久々 の / 22 ( ) 08 ランニング リバウンド の 07 ) 31 兆し / ( ビル ( 07 ド / アップ ) 29 痩せ に 07 / ) ？ た 質問 ( 27 人 富士 ( ) 22 登山 / 07 前夜 サー と ) / ダイバー ファー ( 17 07 富士 決定 登山 16 ) / ( ！ 07 献血 15 た 行っ / ( て わかっ に ) 07 社員 07 08 旅行 / ( ) ダイエット 01 ) 07 ( 打ち上げ ！ / 174 終了 / ) ( ・ いよいよ 06 29 目 日 167 目 ) 22 ・ ( / 導入 カラーコンタクト 06 日 166 目 主婦 ( ) 06 ・ たい 聞き 21 の に 方 日 / 163 18 / 目 ワールドカップ 江古田 ( 日 ・ で 06 ) 160 ) ・ / ジーンズ サイズ ( の 日 15 06 目 157 06 禁酒 ( 目 も 日 ワールドカップ / ・ 12 ) 156 ・ 金 脚 ( ？ 法 ) 11 やせ 06 冷 目 は / 日 155 ・ 日 / 目 06 ぶらり ) サイクリング ( 旅 10 の 153 日 ・ ！ 06 ( / ) 目 来店 新庄 08 150 日 ・ の 日 06 ) 目 05 誕生 / タナカ リバウンド ( 149 / ( 日 WINK 06 04 ) ・ サロ 日 目 で 148 の ・ 06 ぶらり 表参道 日 / ( 旅 ) 03 目 145 の 謎 / ・ 31 体重 増加 ( 日 突然 目 05 ) ？ 143 05 て / 居酒屋 29 目 ( 日 行っ も に ) ・ 142 日 エビ 28 パワー ( 05 ちゃん ・ ) 目 / 138 周年 ) 日 05 ( ・ 1 禁煙 目 24 / 136 O 目 ( / T 22 P ・ 日 05 焼き魚 の ・ ) ・ 135 目 ・ スポーツ より 日 21 / 05 ( び ) 134 ( は 05 週末 / ) 目 ・ リバウンド 日 20 132 ・ 日 アデランス 05 ( / ダイエット 18 目 ) と 130 で 目 おかしな ( / 05 ジム 面々 16 ) 見かけ 日 ・ た 129 日 ず 05 / めげ ・ ) に 誘惑 ( 15 目 も 125 05 ) 日 の ・ 期 目 最大 11 / ( 停滞 124 ブーム ) 日 / 10 ？ ダイエット ( 目 05 ・ 123 09 05 根性 ・ ) です 目 日 ！ ( / 122 目 08 で 日 05 ( ) / 何 ？ ・ 121 05 ( ) イメチェン 日 目 / 07 ・ 120 宣言 06 / 日 ( 05 目 ！ ・ 禁酒 ) 119 / ) ・ お 日 05 目 休み ( 05 118 04 ・ 予約 ( 院 / 美容 日 ) 目 05 117 05 目 ( 日 幕張 ) 03 メッセドキドキフリマ ・ / 113 ) 04 ・ 29 ( / 目 日 はしご酒 106 / 04 節 ・ スーダラ 目 ) 日 ( 22 104 目 並み ) 20 ？ 日 / プロ ( ボクサー 04 ・ 103 ) ねぇ 日 寿司 04 目 ( / 19 ・ 食わ 102 平日 ( ・ 目 日 に / 18 じゃっ 04 の た ) 飲ん な 100 週末 … は 目 ・ 04 江古田 の ) 日 16 / ( 99 飲み 日 ・ 04 過ぎ / 15 ) ( 目 96 日 ) … ストイック 目 ・ 04 12 / に ( 93 蛋白 / 質 週間 09 強化 ( 04 ・ 目 ) 日 92 質 04 週間 目 日 08 ( 強化 / 蛋白 ・ ) 90 ) ( 04 ・ 調整 日 体重 目 06 / 89 ) 日 ( ・ 05 04 目 かない 鯛焼 / 88 / 目 が ( ) オヤジ 日 04 を 04 オヤジ プロデュース ・ 87 目 か ) 04 / ヤバイ は 今週 も ( 日 03 ・ 86 ( まし ・ た ) さぼり / 02 04 日 目 85 日 04 ) 目 / 01 まで … 朝 ・ ( 83 プチ ) / 30 ・ 03 目 断食 ( 日 82 日 / ・ ) 蛋白 質 29 ( 目 03 81 ) / 28 み ダイエット 目 ( 日 ・ さ 03 さ 74 で ( 03 国際 ・ / 日 目 交流 サウナ ) 21 73 03 コブ ) 20 日 / ( って サラダ 目 ・ ？ 72 リバウンド ) 中 / 目 ・ 19 03 日 ( 71 目 ( 03 につき 日 / 誕生 ) 日 18 ・ 64 03 計画 / ( ) 腹筋 ・ 割り 11 日 目 62 ( 09 の / 久々 目 日 ！ ) ・ カレー 03 61 コラーゲン 08 探し 発酵 / ( ) 旅 納豆 03 の ・ 目 日 60 03 ( 07 / ・ コラーゲン 日 発酵 ) 目 納豆 59 日 悪魔 ( 目 06 03 ・ の ) / 誘惑 58 プチリバウンド ( 03 05 中 日 ・ / ) 目 57 日 04 ( / 目 03 ) ・ 撃沈 53 02 日 / ) ( 27 ・ 目 イメトレ 50 日 24 02 7 ・ 計量 週 / 目 ) の ( 目 の 日 49 発酵 ( 日 02 ・ 23 コラーゲン 目 納豆 / ) 46 20 目 日 ( / ) 寝 た 02 ちゃっ ・ 45 日 / むら 鹿児島 目 ( ) 02 こ 19 さき ・ 44 しゃぶしゃぶ 目 日 ・ 豚 黒 18 02 / ( ) 43 / の の 目 ・ 週 02 目 ( 17 6 日 日 ) 計量 42 の 02 ) ・ 半身浴 目 / 日 16 ( 師匠 ダイエット 41 ) しゃぶしゃぶ / 02 ( 野菜 ・ 目 ダイエット 日 15 40 日 江古田 ( / 目 14 ダイエット 02 ・ ) 38 / ダイエット ・ きのこ ( 12 02 目 日 ) 37 ( 目 42 / リアル ) ・ 02 日 11 35 02 ・ ( スープ / 春雨 ) 09 ダイエット 目 日 33 ) ダイエット ( / きのこ 日 02 ・ 目 07 31 一 鍋 ( 人 02 05 / ) ダイエット ・ 目 日 30 ダイエット ( 04 目 / 日 ・ ) 江古田 02 26 日 ( ・ 目 01 / スイミング ・ ) ダイエット 31 25 日 / ・ 目 ( 長 ) 30 ダイエット 01 風呂 24 29 ・ ダイエット ( 焼き鳥 ) / 日 目 01 23 日 名古屋 ( 28 / ・ ) 目 コーチン ダイエット 01 22 週 の / ) 日 01 日 目 ・ 27 の 計量 目 ( 3 21 / ( 01 野菜 スープダイエット 日 ) ・ 26 19 01 / 24 えび ) 日 ダイエット ・ ( 目 17 / デ 22 地下 日 ダイエット 01 ( パ 2 ・ ) 目 15 週 2 20 ) 01 の 計量 目 ( / 目 の 日 日 ・ 14 ダイエット 01 ) 19 昆布 日 / ・ ( 目 13 / ( 01 18 目 果汁 ) ・ 日 ダイエット レモン 11 01 日 ) ・ ( … 16 骨休め / 目 10 ) おでん 目 ダイエット / 日 15 ( ・ 01 9 ・ 目 み / ( 三昧 ダイエット さ 01 日 ) さ 14 8 / 日 ) �� 13 01 5 達成 ( ・ 減 目 ！ 7 ダイエット アウト で ( ・ 01 / ) 12 ク 日 テイ 目 6 ( 01 フレンチ ・ で ？ / 目 日 ダイエット ) 11 4 / ・ 目 ) ( 01 五十三次 東海道 日 09 3 な ！ ( ブタ ) 01 ・ 日 に 目 / 08 野 負ける 2 / ・ ) 目 スタート ( ジム 07 01 日 通い ARCHIVES September 7 2007 ) ( August 2007 ) ( 8 July ) ( 2007 12 June 11 2007 ( ) May 17 ( 2007 ) April ) 2007 ( 15 March 2007 ) ( 13 February ) 2007 16 ( January ) ( 28 2007 December 31 2006 ) ( November ) ( 2006 31 October 31 2006 ( ) September 2006 ( 30 ) August ) 31 ( 2006 July 34 ( ) 2006 June ( ) 2006 30 May 2006 ( 31 ) April 30 ) 2006 ( March ) 2006 ( 31 February ) 28 ( 2006 January 27 ( ) 2006 Search t site his . 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20 ) 日記 comments 41 0 : - - > 2006 . 10 . 27 Friday 肥満 と 燃費 au gan : thor と に よる CNN 肥満 が と 米 ■ 増 研究 人 米国 一因 ガソリン 者 消費 の 、 イリノイ 校 アーバナシャンペーン 大学 と バージニアコモンウエルス 、 ） （ 大学 ＶＣＵ は １９６０ 年 ガソリン の 増加 の に 量 消費 、 以降 の 一因 米国 が こと 進ん の 肥満 ある で 人 いる が … 結果 研究 共同 た 発表 し を と の 。 発表 し は と 、 た 比べ １９６０ 年 論文 、 米国 現在 は によって 体重 増加 、 人 の 毎年 ９億３８００万 （ ３６億 の も リットル ） ガソリン を ガロン 約 余分 試算 消費 に て と し いる 。 軽 、 など 体重 自家用車 や が 増加 トラック 商業 与える を 計算 は 影響 用 燃費 の 乗用車 に ない で て いる し 。 見過ごさ て いる 、 けれど れ 体重 燃費 なれ は が 悪く 重く が の なる 当然 、 ば 。 F って 、 の 1 、 て の だ 向上 求め スピード と 、 を 追求 燃費 グラム 限り 単位 、 れ 軽量 が ない 計ら て ます い で 化 。 、 も 不利 訳 もちろん に なれ も 重く 燃費 スピード に で ば 、 な GT を で 意味 、 で レース は つける に ハンデ チーム 、 強い 1 と なり 重り 50 の ませ を �� なけれ 積ま 位 なる ば に ん 。 太っ いる は 人 が て いる 乗っ 車 て 、 つねに 背負っ いる って 状態 訳 ハンデ です ね て を 。 現在 高騰 原油 、 、 の で 車 ます は ず で い 各 れ 、 燃費 て 限ら が に 乗り物 行わ 対策 。 が その 軽量 化 一つ 。 日本航空 、 で は 機内 0 、 スプーン を に 食 出す . 2 、 薄く など する ミリ 涙ぐましい 化 い はかっ ます て 軽量 を 。 で つもれ それでも 山 と ば なる も 、 、 チリ 一 、 フォーク 3 2 機 スプーン を 減量 キロ 、 で キロ 。 荷物 その他 入れる の 、 、 コンテナ 、 食 トレイ を など 機内 減量 、 できる は 全て 物 減量 。 500 の 一 いる キロ 化 だ 当たり を 計っ て 機 そう 軽量 。 これ 換算 する より に 、 、 に 年間 と 20億 の そう 節約 燃費 だ だ の に 円 なる ぐらい 。 その れ られる も が ね ませ 、 体重 か 料金 うち 時代 で 来る 分け 航空 も ん し 。 話 、 は に て 戻っ 車 ガソリン 代 ため に 節約 する 、 軽自動車 いる 増え に です 人 、 て そう が が 乗り換える 自ら 必要 体重 も の です あり 減らす ね そう が 。 応援 ！ ます し クリック お願い → を こっち ！ も → ー す お願い 協力 しま ダイエット ( comments : ) 40 日記 0 - 23 > - - 2006 . 10 . 18 Wednesday ボウリング ダイエット ・ ！ au thor gan : 今日 、 さん で 宏一 山寺 番組 、 終わり 、 と ボウリング に 行っ て た き まし 。 芝 ・ ボウリング 場 パーク の プリンスホテル の タワー ちなみに なく ボーリング は で ボウリング の する 正式 よう が と です の 表記 。 何 か 、 て 頂けれ ハズ の ブランチ は ば の を 見 わかる 行っ で た 王様 、 今週 。 が なく 今日 は ロケ です 単なる 遊び で は 。 今日 は スコア 最高 の 166 アベレージ は 、 148 半年 た 以上 だ イマイチ ネ 、 ちょっと ぶり し でし 。 ちなみに 参加 、 番組 、 で リスナー その の 大会 昔 、 ボウリング 私 ます た し 、 が 事 優勝 あり 。 は て けど 、 た 、 時 越え 200 その まし 調子 いい 僕 行き が 山寺 さん は も 180 、 170 と も ます 〜 。 も 伊 ね 津野 さん 、 あと 。 今日 も 何だかんだ やっ ん は けど 、 た ちゃっ 、 だ ゲーム で 5 ボウリング 1 ある で の Kcal ぐらい は ゲーム 50 消費 らしい 約 が 。 ー 事 250 消費 つ Kcal の は ？ を やっ から ビール 、 ながら 飲み 、 でも た プラス マイナス ゼロ 、 か 。 のに 飲ま さん 、 た 人 ない で 、 1 よ 山寺 飲ん じゃっ 。 て ありがとう おごっ 、 ます さん 、 ござい なのに た 山寺 くれ 。 応援 し ！ お願い → クリック を ます こっち → す しま お願い ー も 協力 ！ ダイエット 日記 comments : 2 ) 03 23 0 ( ( trackbacks ) > - - 2006 . 10 . 02 Monday 久々 の ランニング au : gan thor 、 改編 か 送別 期 の ここ ところ の と 会 何かと 会 飲み て を た ジム の 多く に て です が 、 サボっ 行く ん けど 今日 、 仕事 は に 直行 帰り ジム 。 に た ランニング まし 久々 し き て 。 この を ある も と 、 た これ た けど … 買っ 試し いう たかっ 前 の 。 SONY そう ！ 計 万 NW / なっ ウォーク S シリーズ S ピンク マン 1 F も て GB 203 - 歩 に 、 い P て 消費 付き カロリー て くれる 表示 ！ し も など 機能 か まだ 買っ せい 使いこなせ ない 、 ない て も 、 間 ただ て 。 けど て た も 、 くれる し 表示 だ 走っ の 距離 デフォルト の よ 単位 です が マイル 。 なん で ？ �� に 四苦八苦 変える 、 のに 。 直感 使う 的 は 、 まで という 意味 慣れる で 大変 、 ちょっと に 。 i が て の nano - 持っ pod です 、 も いる はやり 軍配 と に ね 直感 が i だ 的 ます な - 感じ 、 あがり pod 。 なぜ と ランニング いう か で 、 と ジム ランニングマシーン も ます くれ を て し 走行距離 と 、 表示 カロリー 。 マン どの か なので 、 差 ぐらい 、 と ウォーク 出る が の この 試し いう 訳 と です たかっ て た み 。 結果 計 6 1 の は 走り で 、 マシン �� 7 �� 、 ウォーキング �� 、 。 ところが 4 は 程度 マン ウォーク �� 、 、 で 。 に も 500 、 Kcal カロリー マシン 、 対し 消費 半分 程度 250 の 前後 Kcal 。 説明 書 たら 見 アーム 、 つけ に て を バンド オプション の 、 腕 推奨 の 、 振る た する で を こと が でし 計測 。 の ウォーク に マン は 入れ から て 、 た 僕 ポケット お尻 を 、 ウォーキング か し た あまり カウント た だろ なかっ さ 、 時 ？ に う れ の あり 慣れる 、 が ね もう ちょっと ます 必要 とにかく 使い方 を 。 ホン けど そう 附属 イヤ i - と 、 の も だ だ pod 走る し やすい 耳 から 外れ と 。 応援 を ます お願い ！ クリック し → こっち ー お願い ！ → す も 協力 しま ダイエット 46 1 日記 23 - ( : ) comments - - > 2006 . 09 . 10 Sunday 実践 ！ キャベツダイエット au thor gan : た 、 て やっ テレビ おもい 、 で っきり 先日 い キャベツダイエット て み 実践 た まし し を 。 食事 最初 個 / キャベツ の 6 を 、 に 1 5 の 、 まま �� で 切り 生 角 ざく の 食べる ぐらい 。 ↓ 固い 食べる 満腹 刺激 、 し を 事 を 防ぐ 物 を 中枢 過食 で ↓ 基礎 に 落とし なら 体 ない に よう 痩せ にくい て 代謝 を 、 その後 とる 肉 の タンパク質 を など 、 。 ↓ キャベツ 含ま れる 、 イノシトール に は 脂肪 たまらない する 、 て が に を に の 脂肪 身体 働き が 流れ よう し 良く ↓ 減量 ビタミン ミネラル 不足 や し の ながら 取り な 時 を に がち 食物繊維 を うながす 包み込ん で 糖 が 脂肪 や 排出 を 。 ダイエット よう と この いう 、 の 仕組み です 簡単 な に 。 で て 、 キャベツ 、 を 実際 き まし に た 買っ 。 キャベツ 個 で 180 円 1 。 に 、 食 の 事 なり 円 ね と ので という 事 これ いう / 6 な 一 1 30 ます 。 今日 は ドレッシング ゴマ の 、 ノン オイル で 。 、 ゴマ 濃厚 ながら オイル は ドレッシング ノン 、 な ので こってり 系 オフ 、 ながら カロリー あり で 。 だ あっさり 系 の 、 に と キャベツ 、 ドレッシング 飽き チョイス を み て た これ そう 、 まし し しまい で た て だっ の 。 結果 ！ 合う 、 として バリバリ キャベツ と 食べ まし た られ を 。 しかも 感 、 ある 1 が 満腹 と で 6 / 、 個 が の 、 ボリューム 結構 って 割 。 食べ 塩焼き けど の 鶏 の 肉 胸 た 、 、 その後 ご飯 なし た でし でも 結構 満腹 、 、 。 よく と と 、 、 キャベツダイエット いう キャベツ とかいう 肉 ない 食べ いる し て けど だけ 、 を 、 人 に が それでは 失敗 し から ダイエット ね ます 、 。 キャベツダイエット でも まし 所 言い た 、 の が ダイエット と の に 取ら 時 を タンパク質 ない 、 、 筋肉 、 落ち て なり が 細く 代謝 基礎 が 、 リバウンド なり 原因 ます に の 。 、 以前 基礎 時 、 に 代謝 と た に が 落ちる の 量 戻し 消費 に が カロリー 量 、 オーバー ので 少ない 。 肉 、 は など ましょ や 取り タンパク質 必ず の 魚 適量 う 。 クリック お願い 応援 ！ を し → ます こっち 協力 お願い ー → ！ しま す も ダイエット 日記 21 ( - 33 ) 3 : comments - - > 2006 . 09 . 03 Sunday 8 5 の 検索 ・ トップ ワード 月 au gan thor : いる 為 を アクセス も ブログ この 、 解析 し て どんな フレーズ き … の わかる や ワード です が で た が か 検索 し て 。 し おき ましょ 、 月 8 間 TOP ヶ月 を う 5 発表 の 1 て 。 もちろん 「 オヤジ 。 を な です 1 が 位 ん 、 プロデュース 」 が ここ で まし た に関する に ダイエット フレーズ は 絞り 。 ■ 「 位 」 ゲルマバス 5 第 岩盤浴 で 呼ん 、 で いえ と 、 家庭 が 手軽 人気 ます ば 出来る が を に ゲルマバス でしょ なる う ん と 。 ちなみに は お薦め 僕 の ゲルマバス （ ） 研究所 石澤 み 剤 タイプ の です 試し 色々 入浴 、 で 、 が て た これ 一番 出 の 良かっ た が です が 汗 。 が の 香り の よう 少し し 、 な 物 硫黄 が ます それ に 気分 よう 効い 「 それ 」 で てる の な 温泉 に は という 。 これから なる 涼しく 秋 。 湯船 思い 多く が も つかる じゃ シャワー と 、 ます なく なる に 事 そんな 時 ！ に オススメ 、 スポーツ 半身浴 と 、 し する を 20 マッサージ 、 ながら 分 後 を の など 疲労 、 て 一石二鳥 も とれ です 。 過去 剤 の 入浴 の エントリー の 関連 は です こちら 。 ■ 第 「 勝 4 」 大谷 位 アミノ酸 れ 反響 を 大谷 、 アミノ酸 の 勝 だ で TV 放送 呼ん 、 さん 権威 さ 。 、 まで 、 介護 、 美容 リハビリ 、 は スポーツ 老人 もちろん 選手 アミノ酸 し 、 て た を 起し 奇跡 駆使 き て を まし 。 アミノ酸 だけ ない に 21 栄養素 で の 、 ! に なる きれい 健康 元気 なる ダイエット じゃ 注目 ― 世紀 大谷 勝 ちなみに 紹介 記事 し た 前回 こちら は 。 ■ 「 スリム 」 第 ス ソニック 位 パ 3 こちら 実際 て 商品 で 、 た の 買っ bayfm い 売っ 通販 、 は に て 。 ので 風呂 20 い て 分 お て の ヒマ 、 な 入っ 以上 で ゲルマバス これ た まし で マッサージ い し て 。 スリム パ ソニック ス コードレス いい な で 風呂 、 の が と の ね な 使える お ので 防水 です 。 要ら お ない し だ と も ジェル 風呂 。 前回 の 記事 こちら た は 、 し 時 紹介 。 ■ コンビニ 「 第 2 」 位 ダイエット やはり か 多い 人 う 、 手軽 でしょ ん ダイエット ？ に という が という た し 研究 分野 まし 、 僕 は が この も かなり 。 楽 ので ほぼ コンビニ コンビニ コンビニ 全部 の ある が ダイエット 、 は 、 商品 カロリー て やせる まず 利用 ! ― し 徹底 表示 買う チェック に に 必ず う する ましょ 前 よう し 。 前回 が 書き た も の エントリー に 、 まし 春雨 、 ヌードル とか を おき で ヌードル 寒天 ながら 選ん プラス 選ん パン で が とか 人 を 弁当 高カロリー やたら ！ の でる 多い それ 、 って ない 意味 じゃん ！ の カロリー計算 の 、 コンビニ この辺 は ノウハウ 、 「 カテゴリー 」 ので てる を 説明 カロリー計算 で しよ の ！ う し ぜひ 参考 、 ！ に 「 シェイプ 」 ■ ・ 位 スーパー ターニング トリプル 1 第 以前 ラジオ の 通販 、 テレマート この 時期 、 という 特番 まし ベスト 15 やり いる 商品 た 売れ て を 。 も ブログ その を 紹介 で この 15 に ベスト 時 売れ筋 、 。 た た この 位 商品 が で に でし の い 、 は ランク 5 、 さ 番組 て れ 第 。 「 シェイプ スーパー トリプル ターニング 」 ・ 人気 大 ３ 、 成分 の 「 」 」 を に カルニチン - 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- 2006 . 07 . 31 Monday リバウンド 兆し の au : thor gan の の な で けど イベント あっ 、 た だ 夏 色々 人 に 3 人 た 」 ぶり の 「 に 、 は ヶ月 以上 ねえ 痩せ 1 ぐらい 」 ヶ月 ぶり ？ は て た の あれ 、 戻っ ？ き 人 「 に と 言わ た れ 。 体重 ない 増え そんなに 、 けど て 、 に 的 は ダイエット てる は た み を 、 人 に 最後 絞っ 、 絞り 所 に の 戻っ らしい た に よう 見える 。 リバウンド … 前 て また ここら する おき 、 絞っ ます か 、 で に 。 応援 ます → ！ を し クリック お願い こっち す お願い ！ しま も ー → 協力 ダイエット ) comments 日記 ( 50 14 - 1 : - > - 2006 . 07 . 29 Saturday ビル アップ ド au gan thor : 千葉マリン 今日 の で の スタジアム 浜 の 、 は 裏 、 幕張 bayfm の でし た サッカー ビーチ の イベント 。 もう で 、 寸前 陽気 カンカン照り 熱射病 の 。 こまめ まし に て 補給 た を 水分 し 。 た の ジム 、 とっ 水分 です で を 久々 以外 は こんなに 。 ところで する 、 人達 に サッカー 出場 ビーチ 。 裸 な に けど の これ が 上半身 休憩 時間 、 だ は 見事 て 、 素晴らしい た ド アップ ビル 持っ れ 体 の です いる に さ よ を 。 けっこう けど 、 だ も ヤンキー 系 か の いる と （ た の 人 和物 タトゥー の とか 入っ ） これら 方々 とか か でしょ ちゃんと ん の ？ ワル 通う も 、 の う ジム どうも やっ と が マシン 、 で の て 飲ん いう 、 プロテイン 想像 ない 出来 けど ん です 。 もちろん なし も 脂肪 、 。 てん ジョギング か の とか ？ な やっ て 、 いる か いう て し よう 系 ああ に の を どの 体 の ヤンキー は 鍛え 方々 ちょっと た 知り まし 思い と たい 。 誰 か 人 周り に ませ ？ ん か そういう い → お願い ます し ！ クリック 応援 を こっち → しま ！ お願い 協力 も す ー ダイエット ( ( comments 2 : trackbacks 日記 ) 0 ) 09 54 - - > 2006 . 07 . 27 Thursday 痩せ た ？ 質問 に 人 au gan thor : 、 せい か 、 痩せ な 、 た な 体質 の かわっ た は か これ の せい が 何 ない が 原因 です が の 、 わから か 最近 弱い です 異様 に 、 の 冷房 に 。 ダイエット てる か あり そんな ？ 方 、 ん ませ 事 なさっ 、 が に 前 富士山 この です た の 登っ 、 自然 平気 さ な です の 寒 けっこう 、 は ん 。 さ の な わり よう じん 冷房 寒 締め付ける あの 。 絶え ない の これ られ です どうも が 。 去年 、 事 けど そんな ねえ です た ん まで なかっ 。 今 ほど で は は を 冷房 車 、 探す 電車 弱 。 放送 機材 局 ため を や が コンピューター 、 系 持つ 、 も 熱 冷房 い 設定 なし れ さ 強め て は て が 長袖 です 、 無理 に で 。 チェーン も 居酒屋 系 店 レストラン の や 本部 冷房 低め 指示 温度 か 、 です が な の の 。 う でしょ ため これ か を する は ？ 回転 早く てる 、 クールビズ 、 と こん だけ いっ 中 とにかく 寒く ない 増え 、 しかた ポイント て が 、 寒く て 弱っ 次第 てる です 。 応援 し クリック を → お願い ！ ます こっち しま ー す ！ 協力 お願い も → ダイエット 16 ( ( ) ) comments 26 8 0 trackbacks 日記 : > - - 2006 . 07 . 22 Saturday 富士 前夜 登山 au : gan thor 、 だ いる 登山 けど て 備え 富士 揃え いろいろ の に を て 、 装備 一番 の 靴 頭 を た が 悩ま せ 、 。 雨具 ウエア は する 具 など スノーボード や 、 など 代用 、 を 防寒 あり て です 、 で の 物 、 が いる 揃え 登山 もっ 靴 ない なんて の 用 て 。 まわっ リスト 来 は 、 た に て 「 トレッキング 」 ある くるぶし の まで シューズ カット を ハイ と て 書か いる れ 。 しかし 、 今後 、 、 ない とか 登山 そう も とか やり し トレッキング この も な 買う ため … あ の に 。 、 て 行っ 素人 で し 危険 だ でも は 、 考え 。 という 、 の で 静岡第一テレビ 事 友達 の 登山 に ディレクター 聞い た み が 趣味 という て 。 （ て も 富士山 何 回 いる も 登っ ） すると 別に でも スニーカー OK 。 けど 、 トレッキング 確か 歩き やすい に シューズ の が 方 安全 を を が 乱暴 する に て 多い し ケガ 歩き 、 、 過信 場合 。 と を スタック し てる で 過信 し 雪山 WD 、 4 同じ の て 。 事 慎重 の に 逆に 安全 、 スニーカー なる も 方 で が の な 。 つまり 慎重 、 歩く が 事 で 、 に 下り 歩き は 方 、 特に 問題 。 て ヒザ シ いる を ガ 痛め 歩い ので シ と やすい ガ 。 ソール つらく で 雨 、 の なる 問題 より の 濡れる 場合 、 の と 防水 が 断然 の 、 楽 の 方 靴 。 意味 防水 楽 は シューズ そういう 、 の で トレッキング 。 と た 事 の だっ 。 念 デパート の 登山 行く 、 の コーナー に に の 、 ため 見 と なんと バーゲン ！ が シューズ ！ トレッキング 中 ただし 事 で の ここ ある 、 いる 限ら 、 れ と て のみ サイズ に は 。 … ！ しかし ワゴン つま は �� に の て れ シューズ 27 トレッキング いる ドンピシャ 。 6千 の 円 約 半額 。 うーん 。 買っ ちゃえ ！ カット ） 防水 、 （ の で 事 ハイ 、 、 という ゴア テックス トレッキング 買っ まし ちゃい シューズ た 。 うーん する なあ に こう か を ない 登山 趣味 なっ しか 、 たら 。 が けど いい 海 ん 系 だ 。 応援 し ます クリック を → お願い ！ こっち しま → も 協力 お願い ！ す ー ダイエット trackbacks 21 : 2 comments ) 日記 ( 38 ) ( 0 - - > 2006 . 07 . 17 Monday サー ファー と ダイバー au : gan thor で 一周 房総 特番 で という ドライブ を する 企画 あり が 実際 まし き 行っ に た て 。 345．7 走行距離 �� 全 、 は 。 海辺 っ 、 し 音 波 で 人々 たり に 、 を インタビュー たり の 録 サーフ ショップ を や ダイビング たり ショップ 聞い お話 で 。 、 ショップ ダイビング ショップ も サーフ 、 も ところで 40 て 、 沢山 以上 い 人 才 も の 僕 という 、 です なっ た 遊ば の 気持 に が も なきゃ まだまだ 、 、 ちょっと 事 を 気がつい た 。 も 、 いか サー は オジサン ない と 割れ 、 ファー 腹筋 まで まで そこそこ 体型 、 に対し の スレンダー な な ダイビング 太鼓腹 なぐ 方 の の らい 、 見事 、 集団 は 。 ダイビング ？ か って 使わ 、 の そんなに ない 体力 なあ サーフィン が でしょ ねえ 効く やっぱ 、 パ ド リング ん って う 。 サーフィン ダイビング た 一度 ない けど も も 、 事 もやっ 富士山 たら 終わっ が 、 死ぬ やっ に おき て たい 、 シリーズ … な う に か まで 事 加えよ 。 し ！ を お願い クリック → 応援 ます こっち ！ す も しま ー お願い 協力 → ダイエット comments trackbacks 0 ) ( : 51 0 日記 ( 23 ) - - > 2006 . 07 . 16 Sunday 富士 決定 登山 ！ au : gan thor に の 初 登山 富士 、 を する なり た の 事 まし 人生 日曜日 ！ 来週 の 人生 きり 一 ！ 度 死ぬ まで たい て に おき やっ シリーズ ・ フルマラソン 完走 ・ 富士 登山 ・ スカイ ダイビング ・ 世界 旅行 一周 という ある の 目標 が が 勝手 、 が です な フルマラソン で 年 前 に 荒川 42 5 市民 マラソン 、 は . 195 を キロ 5 時間 完走 かけ て 。 し という マラソン クリア おり 、 ます で て 訳 は 。 て 第 死ぬ シリーズ まで 今週 、 に の は たい やっ 弾 二 おき 富士 な あり ます 登山 で の 。 山登り に の 、 せる 好き 友達 と 言わ 富士 だ じゃ 、 観光 なんか なく て 登山 登山 よ 南 アルプス ？ と し か たら に と れる の 言わ 、 です が 日本人 生まれ から に として 、 た は 日本 です で たい 一番 山 し 制覇 で を 高い おき は て ない か 。 の やはり な 富士山 、 です 。 皆さん すか ねえ 中 、 の 人 富士山 のぼっ は た ？ いま に いらっ 、 を しゃ ！ くだされ アドバイス たら 応援 を ます → クリック し ！ お願い こっち ー 協力 → お願い も す しま ！ ダイエット 22 ( ( ) trackbacks 0 : ) 7 日記 comments 23 - - > 2006 . 07 . 15 Saturday 献血 に 行っ て わかっ た au gan thor : に 、 今日 買い物 、 池袋 に 行っ たら 献血 を い て し の に て みる し た で し 、 呼びかけ 事 の た 。 の 池袋 ・ ある 通り に ルーム サンシャイン 入り口 献血 。 入っ みんな て 、 を ハンバーガー いる 食べ たら が 。 まるで フード な 雰囲気 みたい ファースト 。 が ロッテリア に 向かい 、 ある けど そこ 買っ から てる 持っ て て の き ？ な か と の 献血 保温 たら が が あり ルーム 張り紙 器 ハンバーガー 、 思っ に 。 お 献血 人 一 人 1 のみ た し 下さい 個 食べ 。 ー お 。 しかも 、 あり と 自動 放題 販売 てる が 飲み 機 も ジュース なっ 。 れ 本棚 に いる は マンガ て 置か が 。 なので みんな ながら 、 読み を マンガ 、 ハンバーガー か た を 食べ て の 。 プチマンガ 喫茶 状態 です よ 。 よーし 。 俺 ハンバーガー 、 ！ 食べよ も たら 終わっ 献血 が 前 献血 成分 受け に で 血液 、 を の … たら の 、 検査 「 ？ 質問 ます 激しい て か 何 が か と か スポーツ なさっ 」 。 ジム する は と ます か あの 通っ 」 に て 「 が … 、 と 「 ヘモグロビン 事 、 の ませ と 献血 は 」 今回 ので 量 が の 出来 少ない ん 。 その後 い さん 説明 医者 れ た お 、 し た て 待機 さ に 。 問題 は を で 行う ない 上 生活 日常 けれど 、 ヘモグロビン 低い 量 少し の が です 。 が な いただく から ある 、 献血 主旨 は という ので 余裕 方 、 また て 、 て しばらく 受け から み し て 下さい 。 この 、 は で ヘモグロビン 低め 女性 に の 一般 量 方 、 が 的 の 僕 な ぐらい の 女性 と 標準 値 同じ だ そう は だ の 。 薄い 貧血 、 男性 方 が 気味 血 で らしい は として 。 最近 ？ 朝 せい なあ か 、 も の 、 の 弱い この な ダイエット 血 ？ の なっ てる の せい で 薄く が か なあ ある 皆さん し 、 、 も ダイエット こういう の てる で 事 極端 、 を つけ 気 です な が 食生活 変化 の 方 いい は よ た 。 という 事 た に 、 で に かえる なっ だ の けど せ 事 献血 ず 献血 のみ 個 た 人 1 食べ 人 し 下さい お 一 。 という し て た ず 食べ は ハンバーガー 、 に 献血 ので ない 帰っ 。 残念 … 。 もっと し に と よー 食べる よう っ と レバー か 。 モツ ？ レバー ば 焼き いえ と 、 か なん や 、 で ねん 飲み屋 すぐ 。 応援 クリック お願い し → を ！ ます こっち → ー しま す も お願い ！ 協力 ダイエット 56 日記 23 5 ( comments trackbacks ( ) 0 : ) - - > 2006 . 07 . 08 Saturday 社員 旅行 au : thor gan 社員 この は で て に 、 週末 た 鴨川 き 行っ まし 旅行 。 もちろん まし 鴨川 て シーワールド き よ も た に 行っ 。 前列 シャチ を 浴び 見 き まし て た の 水 で て ワザ と 。 貸し が くれ タオル き 水 を と て かかる 係員 で が ます 飛ん 、 て 。 僕 程 美味しい も 所 の 、 は 言っ の と 、 … て ずぶ なら に は なかっ た です けど ぬれ 。 ！ 定番 ！ 舟 社員 旅行 言え ば と 盛り そして の 、 思い 、 さ ます コレ か にく が 、 大き ちょっと が と わかり 柴犬 乗る が よう 匹 一 さ な 大き です ぐらい 。 デ とにかく カイ です ん 。 でも が 、 終了 まし た た 食べ 思う存分 、 の て し ダイエット い で 。 、 だっ ろう な たら … た ダイエット きつかっ 中 、 これ 。 お願い を し ます 応援 → ！ クリック こっち しま ー ！ も お願い す → 協力 ダイエット ) 05 ( 0 comments : ( 23 0 trackbacks 日記 ) > - - 2006 . 07 . 01 Saturday ダイエット 打ち上げ ！ au gan : thor 、 まずは を お礼 。 いただき この を も 沢山 の コメント 、 に ブログ ありがとう まし ござい た 。 て 嬉しかっ た て 、 いただい 驚い ちょっと です 。 半年 かけ な 感じ て ショー 的 やっ た ビックリ です 。 という 無事 終了 訳 も 酒 で も し です ダイエット 解禁 お 、 やっと 。 で に の 「 ぽかんと 、 」 江古田 。 マスター て まし 作っ て 待っ くれ た が て の こんな 。 ダイエット て て さん 集まっ です 飲み も 会 、 終了 常連 くれ 。 久々 は 本当に 、 旨い の です 酒 。 ぷ に たび 飲む は 〜 声 しまい と ます っ て 」 が 漏れ 「 一口 、 。 こちら た お て は ana k が くれ 、 ちゃん の 作っ カクテル 店 。 XYZ 、 で 大盛り 」 という 終了 の 「 を ダイエット 事 。 か と し た 件 、 朝 さ 続け 、 まで 何 飲み まし その後 はしご 。 つけ ば に 気 を し リバウンド ない ね … よう 。 半年 として 自分 頑張っ の 褒美 ご へ た 、 ボッテガ ベネタ ・ の まし を た 買い ショルダーバック 。 で 斜め がけ オヤジ 悪 、 を 目指し ます ちょい 。 応援 → クリック し お願い ます ！ を こっち 協力 お願い ！ す ー → しま も ダイエット ( trackbacks 0 ) comments 日記 23 13 ( ) 0 : > - - 2006 . 06 . 29 Thursday 174 終了 ・ いよいよ 日 目 au gan : thor 行っ も 終了 にわたって た 間 ダイエット 半年 て いよいよ き 。 も 禁酒 50 解禁 行っ 日間 そして にわたって 、 き ついに て た 。 番組 タナカ 終了 後 を なり て くれ くん 撮っ きり の た と 写真 、 すでに ます 約束 飲み に を 立て て おり 行く 。 に は 、 てる お世話 、 翌 なっ 、 土曜日 江古田 大 打ち上げ 」 て 「 ぽかんと を 的 個人 な 、 に 。 ところで やめ ブログ は と ？ ちゃう 、 この の いろいろ な ます 人 が に 言わ れ … 。 に う て 続けよ な ます と 健康 中心 い 情報 と か 思っ ダイエット 。 体重 方向 、 する 、 は 維持 で 腹筋 、 の の 皮 お腹 たるみ 割る の を と 研究 の 解消 を し て 思い う な ます か いこ と 。 で 24 企画 7 総決算 この 、 日 、 で 23 、 日 の 、 月 として 富士山 て 登ろ を に い 計画 ます う と か し 。 ば せ 備え ね に て トレーニング それ 登山 、 まで 、 。 まあ だ 飲ん けど 、 、 末 ね 今週 は くれ に 前 ます その 。 ダイエット あと 日 、 酒 1 と ！ 終了 解禁 お まで 日 の 、 ！ を ます → クリック お願い し 応援 こっち も ！ ー お願い す 協力 しま → ダイエット ( ) trackbacks comments 1 23 ) 0 日記 ( 19 : - > - 2006 . 06 . 22 Thursday 167 日 カラーコンタクト 導入 ・ 目 au thor gan : 、 だ きり なり が 写真 思い 見 て お気づき ます と を 最近 の を 外し は いる 、 、 て メガネ カラーコンタクト た で を し ござい から ます 導入 。 ワンデーアキュビュー カラー ・ 元々 茶色 らしく の 、 瞳 が 、 色 テスト 、 チェス み て 入れ で たら 」 茶色 の ナッツ 「 を 自分 かわら の 色 た です あまり なかっ と 目 の 。 か 言っ み 、 て と 入れ グレー たら を て ハス みたい キー しまい なっ 犬 まし て に た 。 そこで た まし 、 ハニー もっと の 」 明るい 「 し に 色 。 （ ） です 色 蜂蜜 声 外人 メガネ っていう と っぽい が チラホラ 、 を 外す 。 ん う 人 でしょ の どこ な って ？ も 外人 国 の 、 それ が 重要 かも 。 ホテル 体重 計れ ん ませ で 、 て が 泊まり 。 ダイエット まで 解禁 お の 酒 あと 日 、 終了 8 と 、 日 応援 を → し ます クリック お願い ！ こっち す も → お願い 協力 ！ しま ー ダイエット ( ( : 0 23 40 ) 日記 0 comments ) trackbacks - > - 2006 . 06 . 21 Wednesday 166 聞き ・ たい 主婦 方 の に 目 日 au : thor gan �� この た 20 、 訳 半年 が です で 間 落とし これ ぐらい と う でしょ 出産 か ？ 同じ って ん な 双子 ？ か な 生ん だ ぐらい の そう 女性 たぶん と が ところで ます 後 、 だ 、 思い 出産 も いっきに ます で い だ たるん お腹 の て しぼん で 、 しまっ 皮 が の 。 かっ せっ く た 腹筋 のに とか つい 、 その が の ちゃ て い 上 かっこ 伸び わるい 皮 … 。 どの な かお でしょ 方法 ある ？ が 手入れ ケア よう と ん う の もし い 見 て て ブログ 教え 下さい たら を この 、 。 今 、 ん ませ の とる しか コラーゲン を ぐらい 思いつき ところ 。 本日 体重 の ダイエット と 酒 、 終了 あと の お 解禁 まで 、 日 日 9 ！ ます お願い を 応援 → クリック し こっち も → す ー しま ！ お願い 協力 ダイエット ( comments ) 3 ( trackbacks 48 ) 23 : 0 日記 > - - 2006 . 06 . 18 Sunday 163 ワールドカップ で 江古田 ・ 目 日 au gan : thor 今日 戦 クロアチア 日本 は 対 、 。 一色 街 た でし ワールドカップ 江古田 の も 。 各 常連 が さん あつまり 、 さん 、 に は 飲み屋 お 店 の プロジェクター TV 観戦 や で 。 店 に お いろんな ユニフォーム まし れ お客 さん が 姿 吸い込ま て い て の た 行っ 。 「 そういう 」 僕 観戦 ぽかんと で も 。 通常 な 休み が お ん 日曜日 、 です は 、 この 常連 集め た 日 観戦 の 、 さん でし て 貸し切り は を 。 今日 は ん た つまみ みんな 、 お 食べ が て の を 共通 、 です ダイエット た だけ を 使っ や 海草 寒天 の 、 中 僕 違う 作っ た て まし お くれ を つまみ 。 すんません 。 手間 を かけ て 。 ちなみに する の を ワールドカップ 観戦 で 、 、 は 今日 昼間 ジム ませ を の て に て でし に 書い 行け た 明日 原稿 ん 、 。 て 体重 、 は ちょっと ます なので 増え 、 。 本日 の 体重 日 お 12 ダイエット 、 日 あと 終了 の 、 酒 と 解禁 まで し を → 応援 お願い クリック ！ ます こっち も ー 協力 → お願い ！ しま す ダイエット 25 ( 23 ) 0 日記 ) trackbacks ( 0 comments : - - > 2006 . 06 . 15 Thursday 160 目 サイズ ・ 日 の ジーンズ au gan : thor 日本 8 学会 が 日本 肥満 動脈硬化 学会 糖尿 病 日本 、 学会 、 など 学会 合同 で 発表 し た 「 メタボリックシンドローム ） の Metabolic （ 」 Syndrome 診断 よる と … 基準 に 。 内臓脂肪 、 を 疑う 目安 型 として 肥満 男性 径 、 以上 ウエスト 周囲 は で cm 85 女性 cm 以上 は と し ます い で 90 て 。 最近 ので ） の （ が デザイン に ジーンズ よる な 32 、 〜 サイズ 30 76 こと cm 一応 〜 なり いう に 、 です 、 セーフ 81 と 。 オシャレ な オヤジ の 師匠 。 、 も 津野 さん 、 で 30 の さん だって いう 山寺 、 伊 インチ やっと に 人並み なり た まし 。 ダイエット 15 お 解禁 と 日 日 終了 の まで 、 あと 、 酒 ！ し クリック 応援 を お願い ます → こっち しま も 協力 お願い ！ す ー → ダイエット 日記 ( 48 : - comments ) 23 0 > - - 2006 . 06 . 12 Monday 157 ワールドカップ ・ 目 日 禁酒 も au thor : gan ある 、 に 変則 から 時 で は の 、 今日 ため 1 生放送 深夜 が 家 に 帰れ ん は ませ 。 ジム 出来 も ない 、 に の も 半身浴 ない です 行け し 。 の ある なんか が シュークリーム が です 、 差し入れ の ほど 山 夜 食べる と で の 中 の こんな い ヤバ に 、 ウチ て た の 女の子 の もらい まし 会社 帰っ に て 持っ 。 ん あれ かっ し て ？ ？ な たけ じゃ ダイエット 待ち時間 さて 生放送 時 まで の の 、 1 、 ワールドカップ オーストラリア 対 日本 の が 。 で 本来 、 酒 たい を なら 観戦 飲ん が し の です ワールドカップ ダイエット より です 。 禁酒 もちろん です 。 に ない か だ 、 ー どっち つ せよ から 、 仕事 の でし 飲め た 。 この 朝帰り は 久々 に 、 始発 日 です 、 で 。 ない のに … 飲ん 酒 で も 。 ダイエット 、 、 日 お 18 終了 解禁 あと と 酒 日 の まで クリック を ！ → し お願い ます 応援 こっち 協力 お願い す も → ー ！ しま ダイエット 0 ( 23 0 ) 56 trackbacks ) : comments ( 日記 - > - 2006 . 06 . 11 Sunday 156 ・ は ？ 目 やせ 日 冷 金 脚 法 au gan : thor ー た 法 TBS 痩せ の て かん 「 バティ ぴ 」 足 い で やっ 。 半身浴 前 は 、 、 に の 美脚 モデル まず で 冷やし 冷水 、 から 足 の 、 を て シャワー 半身浴 する を と もの いう 。 下半身 太っ 調べ て を と 血 いる みる が 、 人 の て 上半身 の な に対し 、 サラサラ は 下半身 ドロドロ 状態 は 。 原因 下半身 は 太り の 1 つ 、 の 下半身 の と さ に いい ある 悪 の 血行 ます 。 それ の を 1 つ が 解消 、 方法 する 冷水 かけ から を シャワー 入浴 、 の に 足 て 。 で て 内 番組 し 、 で た 、 も 実験 い が 人 冷水 後 入浴 、 に シャワー と 、 する 痛い 流 血 に が が て と 良く の 出来る いる 、 なっ ほど 実感 。 そこで も やっ て み た 、 まし 私 。 風呂 かけ 場 に 足 た 、 冷水 シャワー で まし で まず 、 を 。 ぐらい 30 で 〜 いい らしい 20 秒 たしか 。 に ド 、 、 すぐ 湯船 その後 と ボン に 。 うわ ー ー ー 。 すげ ー ー ー 。 いう ジン 、 と と ジン いう か か ピリピリ に 確か 、 、 足 の 流れ 、 の はじめ 中 が 中 血液 急速 を に 、 血管 し が が 拡張 ます 感じ て いる わかり 。 ので し て ジム ランニング いる で 、 その ね です 良 さ 疲れ を の 取る も に そう 。 ところで いう 交互 の と と に は 、 を 、 かける 冷水 温水 昔 として 、 の 、 法 冷 から 男子 間 金 に 脈々と です いる 受け継が れ 術 て 。 いう なん か 、 の と と 通り 名 術 その の 、 金 です を 技 する 強く 。 まあ が ん な です 一部 の 、 も あそこ 、 下半身 血管 の 場所 です が 、 収縮 非常 重要 な に 。 に という それ 、 を 技 より 事 、 強く なる 繰り返す 昔 ん 、 の 人 ね を 知恵 て は た ちゃんと 持っ です 。 今日 、 冷水 た まし は が だけ に 、 足 かけ 今度 もう う か … み ましょ かけ 、 て は ちょっと まで ねえ 上 。 本日 体重 の ダイエット まで お 終了 あと の 日 、 、 日 19 解禁 酒 と ます を 応援 → お願い ！ クリック し こっち お願い も → 協力 ー す ！ しま ダイエット - : 23 comments ) ( 14 日記 1 - - > 2006 . 06 . 10 Saturday 155 日 旅 ぶらり ・ の 目 サイクリング au thor gan : も 企画 、 と 週間 3 ダイエット なり 、 残り 今日 事 は する 、 てら ジム 行き が に サイクリング に を 。 アップ です ！ ！ カロリー 自転車 消費 電車 より の ルノー 愛車 。 に エンブレム もの 、 前 に いっちょ の は ルノー が 。 変速 7 の ママチャリ に な です 段 。 江古田 池袋 から 3 ある ジム の 、 駅 は 。 分 で 前後 自転車 分 15 20 〜 、 です 。 今日 紹介 し 6 6 で 月 エントリー た 日 の は 、 押切もえ 愛用 関連 、 の に の 商品 探し アサイー を さん 、 ちょっと 、 を 、 へ 足 大塚 池袋 の お隣 て 伸ばし 。 そういえば 最近 た で 、 て 置い など pm は am 、 / アサイーエナジー も 、 ねえ 場合 が 多い 売り切れ の です 。 タリーズコーヒー の に アサイー けど 、 メニュー の が だ ある タリーズ ない ので 一番 て 近く 大塚 場合 に な 、 の の 池袋 です 、 。 つ で ー まし で 事 、 大塚 た 自転車 に やってき 。 証拠 カット 、 都電 の ルノー と 愛車 。 誰 て 疑っ な いっ も … て 。 で 大塚 、 へ 店 タリーズコーヒー 。 証拠 と アサイーヨーグルト 、 の ルノー 愛車 カット 。 しつこい … って 。 その後 ジム へ 、 。 帰宅 見る ウイ ・ し ・ ダンス て を と TV ？ シャル に 出 、 山寺 て い さん た が 。 TOP 通過 です は よ なんと 、 今回 。 のに 頑張っ 、 忙しい あんなに よ なあ てる 。 みなさん 、 投票 ！ 応援 し も ます の 、 お願い で 電話 放送 月 終了 後 月 昼 6 （ ） 12 から まで 12 時 どの ダンス ます か た 投票 の し おり 受付 電話 を が 良かっ て 。 さん 皆さん 山寺 し ！ 応援 て 、 ください も チーム はい 電話 携帯 も の 出来る 投票 、 、 から で 今 て すぐ ください 持っ ！ 携帯 0180 999 - 024 - こちら 電話 が チーム 投票 番号 さん 山寺 の 電話 ！ 投票 よろしく そういえば は うち 方 の 、 昨日 た の ファッションショー 反応 きり 、 、 なかっ なあ なり 。 た ついに られ 飽き … か 。 まあ あと 回 、 3 だ 。 本日 の 体重 ダイエット 日 終了 お の と あと 解禁 日 20 、 、 まで 酒 クリック → ます を ！ 応援 お願い し こっち 協力 ！ しま す も お願い → ー ダイエット ) 15 23 - 日記 : comments 2 ( > - - 2006 . 06 . 08 Thursday 153 目 ！ 新庄 日 来店 ・ au gan : thor 今日 、 駅前 の 江古田 に ショッピング の 、 センター 新庄 来店 し て た が い まし 。 と 言っ です 、 て マネキン が も 。 、 に に 所 胸 は の 張り紙 「 に いる 書か れ 、 新庄 の て 江古田 と 来店 ！ マネキン 」 。 新庄 な マネキン スター も 場合 … で 、 なく の 、 本人 じゃ か の 。 スーパースター さすが 。 う も し 人形 蝋 東京タワー 館 ビックリ の てる ビートルズ だろ 。 人気 けど あやかり たい 、 も もっと あやかり の ボディー その たい は 、 。 なり たい に ！ こんな も 俺 、 体 って ？ 鍛え で ろ 自分 そりゃ だ ー そ 。 本日 の 体重 �� 調節 に つき 先 、 自由 1 コテ 出来る 技 〜 が の 2 なら 、 これ です 感じ か で いい ？ という の 。 さ と せ マジ 減らし ない 。 ダイエット 日 と 酒 、 22 あと 、 まで お 解禁 の 日 終了 応援 お願い し ！ を → クリック ます こっち お願い す ！ しま も → 協力 ー ダイエット ) ) 0 comments ( : ( 23 0 trackbacks 日記 50 > - - 2006 . 06 . 05 Monday 150 リバウンド タナカ の 誕生 日 目 日 ・ au : thor gan の も シリーズ 、 カメラマン で きり 、 なり あり 今日 は 番組 ！ 使 おなじみ いっ 、 で は ぱ で キャラ 作家 の た ・ 日 後輩 くん の タナカ でし 誕生 。 ちょっと 離婚 内田有紀 ます くん 吉岡 い さん に て し と た 似 秀隆 、 。 ダイエット 禁酒 な 中 だ し ので 、 中 、 飲み屋 です な 所 たい 避け は ん 、 が 可愛い 為 の 後輩 なら ない 仕方 が 。 … で を ー いる の で 、 日 ？ つ か か だいたい 本人 誕生 居酒屋 望ん は 、 は 記念 は 、 うち は 日 の 会社 に さておき それ 強制 事 て 飲み 的 つ なっ に ます ー 会っ に おり 。 叱ら 方 と より 遅れる れる 、 に 遅れる いう が 飲み に 仕事 会 珍しい です 会社 。 なので しれ 他 、 た かも 予定 に が くん タナカ も あっ ない 、 けど （ 、 の が 彼 が 無い 方 確率 場合 の 高い かなり ） うち 飲み な と 人 3 僕 会 で 、 、 社長 の と の です 。 しかも 居酒屋 の 駅 です 屋上 の 。 、 なあ ところが オツ ガード 上っ は で なく 、 て 下 ガード です 。 さて 、 会 飲み まし た ひとつ で 気がつき 。 気 する を 食事 など など と 仲間 合う 向かい合っ と て の ミラー という の そう です が 効果 現れる 。 いう の 知ら うち と 行動 相手 ず 、 取る 同じ を に と ず 知ら 。 で 僕 、 し が 、 場合 、 の 禁酒 て です いる の 相手 口 に たび グラス に 運ぶ が を 、 つら 、 で に です れ つまん の を い て で 何 か た 運ん で 口 箸 。 飲め 関係 、 食べる ん って ない けど 、 いう ない 人 ？ ある は じゃ コレ 、 なん 、 し 禁酒 酒 う なきゃ だろ て けど ウーロン茶 口 を 、 なく ツマミ 運ん で まし た じゃ 旨い に 。 ダイエット ！ を 方 し て いる 外食 食べ と ので こんな する ます ケース 感じ の を 、 で 、 過ぎ が あり 気 つけ て ください ね を 。 僕 、 案の定 も リバウンド 、 し 家 から て 、 帰っ 半身浴 セット 2 に です 。 ゲルマ 入浴 回 × 2 分 30 本日 の 体重 それでも です 、 リバウンド 。 って 来 ん … だ 最後 なに や か に て 、 。 ダイエット 解禁 日 お 日 25 終了 、 まで 酒 、 と あと の 応援 し クリック を ます ！ お願い → こっち → しま 協力 お願い ！ も す ー ダイエット 1 日記 ) comments 23 ( : - 48 - - > 2006 . 06 . 04 Sunday 149 ・ 日 WINK 日 サロ 目 で au : gan thor を 、 体 ジム た に 為 みせる 、 通い に 絞まっ 体 の 日 に 行っ て た き サロ まし 。 江古田 BLACK の PEOPLE ブラックピープル は で 通称 、 江古田 ブラピ です 。 （ … 一部 で 。 ） しかし この 、 サン タン 。 が 焼く あり とき 点 に 注意 ます 。 これから と です 方 通お 、 チェック よ いる し う て 要 。 焼く 、 焼く 、 を で と つけ の 気 に 状態 とき 脇の下 です なっ 白く が の て しまう 。 ちょうど の に 巨人 みたい ビジター の ユニフォーム 。 脇 あけ 焼く です を 、 の そこで 、 が て 、 タンニン グマ の で … シーン 中 ミ の ポーズ です の の 」 「 てる シェー なっ みたい イヤ に 。 ？ わから ミ … 人 か ない 若い です イヤ ！ じゃあ 熱帯魚 の 「 の 寂しい 、 」 WINK サビ の 所 な つけ ポーズ フリ の みたい 。 〜 ハロー ♪ ウエーブ の の ！ 振り付け 所 え 自体 か ない ？ WINK ？ です も わから 、 の たら モデル だっ ポーズ 水着 。 丸井 の と の の 右 で ポーズ 水着 の 、 の 加藤夏希 ポスター 左 に 中 ポーズ の で マシン 、 の てる 人 ん を 交互 やっ です の 。 一番 … オヤジ です 上 写真 の よ が の 。 でも やら を 、 それ と 、 ない ジャイアンツ なっ ん に ビジターユニフォーム みたい です ちゃう の 。 の 実は 色々 も 、 大変 よ と サロ 日 な 。 だから 、 に とき 行く マシン 、 に 店 ？ の 言う 」 頑張っ 「 か の が な て 女の子 ください って まし そんな 灼け た 、 こんな また 少し で 。 本日 体重 の む て うむ 体脂肪率 まし 上がっ た き … な が 。 だっ … やっぱ は の か アレ の 何 か 間違い た 。 ダイエット 、 お と の 26 あと 日 酒 解禁 、 終了 まで 日 し ！ お願い を → 応援 ます クリック こっち しま 協力 ！ も す お願い → ー ダイエット 0 ) ) 日記 : 0 trackbacks 34 comments 23 ( ( - - > 2006 . 06 . 03 Saturday 148 の ・ ぶらり 日 旅 表参道 目 au gan : thor 青山 は 切る 、 アクア へ 髪 の に ため を 今日 。 その 」 旅 で 前 降り 原宿 に ぶらり の 「 、 て 表参道 。 とにかく ー ！ すっ 人 げ 人 人 人 ！ ！ ！ 表参道 ごとく の 祭り で 混ん た は まし 。 で へ 、 表参道 ヒルズ 。 ガッバーナ G 、 & へ まずは ＆ ドルチェ D 、 。 師匠 の 、 道 ！ 我が オヤジ 伊 御用達 先生 大 ブランド の 、 亮 です 津野 。 … 、 あ も 雅治 さん 福山 ついて に 。 を 福山 デニム 先生 同じ 、 履い と 、 津野 伊 が さん た ファッション 誌 た に さ て おり 掲載 まし れ 。 しかし うむ む む 、 。 で ます 、 見る タグ だけ を 落ち込み 。 で 値段 、 で あり 値段 は ん この の デニム 私 ませ は 中 、 は の 。 ませ しか 事 を こんな 、 た を 値段 は あり 見 電化製品 ん とき 買う 。 あと 、 家賃 とか 。 その他 の 山寺 ブランド 等 宏一 御用達 を 先生 、 、 めぐり 、 手ぶら で 帰っ まし き た て 。 「 旅 」 しまい で 旅 ぶらり の なっ た の まし に 表参道 が 」 て 手ぶら 表参道 「 。 て ねー っ 買え ！ でも た あっ 欲しい の なあ … 。 LEON た に 「 載っ 」 ば も 言え な な そう て あ 。 すっ か … なあ どう 。 う 考えよ もう少し 。 しかし 、 に 伊 、 さん さん 津野 しろ しろ 、 山寺 に 皆 量 する が ハード ほど な 仕事 ビックリ 。 は 、 に 至っ て さん 山寺 日テレ の ・ 「 で 、 番組 」 シャル ウィ ダンス という ・ 社交 に ダンス 挑戦 ！ 水曜日 レッスン の 終了 は 後 に 向かい さん ダンス 、 番組 の 山寺 僕 に 向かっ い て ジム は ます 。 頑張っ です いる って 僕 から 、 て 山寺 もん が さん 頑張れる も 。 という 番組 訳 この で 、 は で 放送 12 昼 から （ ） 6 後 まで 時 月 月 日 終了 5 どの た か し の を 電話 ダンス 受付 ます おり 良かっ 投票 て が 。 ！ 皆さん 、 応援 チーム ください も 山寺 さん て し はい から で 投票 の 携帯 出来る 、 、 電話 も 今 携帯 ください 持っ すぐ て ！ 0180 023 - 999 - こちら 山寺 が チーム 電話 さん の 投票 番号 電話 投票 ！ よろしく 、 て は 旅 、 話 ぶらり 表参道 さて の 戻っ さて 。 Echika 表参道 DE 」 METRO ´ 「 MARCHE （ マルシェ で ドゥ メトロ ） ちょっと お昼 を 。 スパーク ビール 昼 、 から リング ワイン とか ワイン 多く でる 、 女性 を も なんか 飲ん オシャレ 状態 飲み な 立ち 。 も 座っ 人 てる けど 多い 。 新橋 昼 の ガード 敬遠 で も 飲み し は て 下 の 表参道 出来 の 駅 、 のみ 昼 ちゃう だ ねえ もん すんなり です か と 地下 。 そういう な もん ん か です 。 場所 いい で 今度 こんな 待ち合わせ ね 、 使え を ば です 訳 。 に なり た まし 勉強 。 もちろん は 禁酒 、 中 ので 私 な 100 グレープフルーツ の と フレッシュ ジュース ％ サンドイッチ 思っ た 硬く パン が より て 、 フランス 食い まし と か た し たら もげる 思い 歯 ちぎろ と が う 、 。 年寄り とか 、 ？ フランス パン お の な って フランス 大丈夫 の 髪 、 、 は た を ジム あと へ 切っ アクア で で 。 の 本日 体重 は です 週末 恒例 体重 、 リバウンド の が 体脂肪 安定 て まし き 結構 た ね し は 。 でも 体重 ねえ やっぱ 減らし たい です 、 も 。 として 問題 気分 の 。 ダイエット 終了 と 27 まで 解禁 、 の 日 、 日 あと お 酒 お願い クリック → を し ！ ます 応援 こっち ！ 協力 しま す お願い も → ー ダイエット ) 23 ( 日記 0 40 comments trackbacks ) ( 0 : - > - 2006 . 05 . 31 Wednesday 145 謎 ・ ？ 日 の 突然 体重 増加 目 au gan : thor まし 、 書き に 昨日 も た 日記 が の 何 体重 も 気味 事 ない い て し を が のに な 増加 特別 。 しかし 体脂肪率 ます 、 減っ は い て 。 急 ？ が もしかして ボワ っ 、 た これ に と ない 筋肉 つき ん の 始め は じゃ そういえば ぐらい 、 、 週間 ここ 2 マシン し トレーニング て なあ 増やし の 比率 を た 。 見た目 は な です ない の そんなに 変化 、 が 急激 は 筋肉 いる の が が つい 、 感 ある て で 食事 肉 を み も て まし し た 多く 系 。 ハーブ サラダ モー エビ ク の と の チキン ス 。 ウォーター ルシア ヘ 。 ウォーター は 、 ヘ ルシア ヘ て 作ら あっ だけ 苦み ため に ルシア れ する 改善 の を 製品 た グレープフルーツ で 、 飲み すっごく やすい 味 。 の も 会社 中 ダイエット の 、 うち 実は の 女の子 毎日 ます 見かけ 飲ん の を でる 。 に まで だ 似合う 夏 そう なる の 体 だ の に ポロシャツ 。 ハーブ 落とし ある 脂 も 、 ク ス モー チキン 余計 を で ので な て ちょっと 味わい ミ っぽい ササ 。 な ので が 好き 元々 これ は 鶏肉 旨い 、 。 来 急 て に 系 も に た なんか まし なっ パワー 食事 。 そういえば プロレスラー 、 、 って ドカ 食い イメージ する が あり ます が 、 今 、 の 主流 は 、 ので 格闘技 系 な が 体 余計 に 脂肪 、 を ため ない する 付け よう は に この ぐらい の 、 写真 に もの ご飯 ちょこっと を プラス らしい です ぐらい する 。 思い な 、 ハード よく 続く な ます それで が 運動 と な あん が 。 ところで 今日 変 体重 ちょっと が です も 。 ジム で 減らし 、 行っ 、 の 近かっ に た また の 70 �� たら です が た 体脂肪 減っ 急激 てる が に ん です 。 てる のに 体重 は … 増え 。 思っ た は 昨日 と の が の で 2 日 て か です 間違い 連続 、 これ 何 。 本当に か ん 減っ う てる でしょ ？ あまり よう です 変わら の する が な が 気 ない 。 ダイエット お 、 と 酒 の 、 まで 終了 解禁 あと 30 日 日 た ついに あと まし なり と 一 ヶ月 。 の に でしょ それ 割れる まで ？ は う 腹筋 か そして どう は の なる 体重 ？ お願い 応援 ます → クリック し を ！ こっち お願い ー ！ も → す しま 協力 ダイエット ( 0 ) 日記 : 23 15 comments - - - > 2006 . 05 . 29 Monday 143 ・ 日 行っ 目 居酒屋 も て に au : gan thor 千葉 居酒屋 で 打ち合わせ の の 番組 。 もちろん で 酒 ませ ん は 飲ん 。 ウーロン茶 です 。 … は つまみ でも の つぶ 刺身 貝 、 まで ない 終電 結局 居酒屋 のに に 飲ま 。 に も ず 、 ジム 行け 疲れ も 忘れ 体重 果て まし て 計り た 。 ダイエット 酒 まで あと の 32 解禁 日 日 、 、 と お 終了 を ！ → 応援 ます クリック お願い し こっち す ー 協力 お願い → も しま ！ ダイエット trackbacks comments : 日記 ( 0 0 25 23 ( ) ) - - > 2006 . 05 . 28 Sunday 142 パワー 日 エビ ・ 目 ちゃん au gan thor : 天気 は ので 今日 が た 良かっ ジム の 愛車 ルノー まで 向かい で た まし 。 も 言っ って です ルノー 自転車 て が 。 ママチャリタイプ しかも 。 だ MTB も は やっぱ です カゴ 付 ん 欲しい 便利 わ 、 けど 。 ところで 必ず と とき は ジム 、 言っ 、 いい 行く に て ほど 池袋 て 西武 の ある 一角 通っ を 向かい ます 。 それ を 、 は 真っ直ぐ 線 出 、 て そのまま の 西武 改札 。 有名 通り過ぎ を 売り場 な 宝くじ 、 突き当たり の 西武 階 に 、 一 入り サマンサタバサ コース へ という 売り場 まで 表 行っ たら の 。 なぜ の この ちゃん 、 系 一角 いう か と 、 エビ は と 白 ブランド ので て 集まっ ふわ 多い が スカート 、 いる が 、 エビ です が 多い OL ちゃん の 系 。 なんか スカート あの 「 ふわ 、 、 」 っていう の 白 は 「 か いう 女性 の み 」 という 可愛く と られ オーラ たい 意気込み て い 、 発散 て さ れ が ジム 前 通る そこ に と を に 行く 「 ば 、 頑張っ なら て 」 ね 俺 カッコ 良く も という せ に 気分 ねえ られる さ です ん よ 。 気 を 貰える が パワー よう な ます し 。 ジム 帰り と たら 、 を 歩道 横断 、 の う し 渡ろ 向かい 、 ジャ G に スカート という に ふわ 、 ン 白 見事 同じ の を な し 前後 団体 10 人 よう た 格好 に 、 女の子 が 。 ？ だろ の 何 う 集まり エビ と か オフ OL ？ ちゃん 会 中 ちょっと た 伊勢 という に の ちゃん も コ い は 、 感じ けど エビ 。 なに という たい エビ パワー 可愛く は ちゃん 、 ともあれ なり もの凄い です 力 ね 影響 。 さて 体重 の 、 本日 66 、 こそ 突入 に �� です 台 今週 し たい もの 。 ダイエット 、 、 お 日 日 と あと まで 酒 の 33 解禁 終了 ます を し ！ → お願い クリック 応援 こっち も す → お願い ！ 協力 ー しま ダイエット ) 23 0 ) 54 : trackbacks ( comments 日記 ( 0 > - - 2006 . 05 . 24 Wednesday 138 禁煙 ・ 目 1 周年 日 au thor : gan 今日 の 夕食 、 は ドトール シュリンプベーグル た の でし 。 シュリンプ は 脂肪 低 タンパク 高 、 それに 入り が 7 野菜 、 の たっぷり 種類 ベーグル ので て ない を 低カロリー 卵 い も 、 つかっ 。 さ た し … ヘルシー 追求 、 を と 一品 です 。 7 いる に 中 の 種類 入っ と 、 の て の 、 が みょうが 野菜 大葉 が の 思う の の ソース ポイント だ 、 です が と な その 、 スッキリ 感 為 あり 、 が ちょっと 食べ ます て も 気分 て なり に ヘルシー な 。 また 、 の 方 パン の より ベーグル が 通常 作る 、 が と 茹でる で あり の モチ 過程 で どっしり 、 感 モチ 感 腹持ち よう です いい も 。 の 速度 ので 、 遅い 、 あと 食パン ベーグル が を より も 上げる 血糖 方 値 ドカ 食い なり も に 言い ます にくい と 。 実際 食べ し 応え けっこう ある 、 、 味 を 、 も 美味しい よく これ ます 最近 ので は て 食べ 、 。 … ただ が 残念 な 1 つ 、 、 の ドトール 作っ スペース を 、 事 に も 自体 いる て あり 狭い 、 店舗 禁煙 れ あまり と が さ の 席 喫煙 、 なく 席 て 分煙 2 です など の なっ て 事 階 いる 席 に 方 が 広い スペース 喫煙 。 なので ク テイ 専門 アウト が です 。 そんな 吸っ の 、 です ない 今 て タバコ を で 、 が 感じ は やめ 、 年 で この ます て 1 に から 月末 なり 。 あ 関係 の 禁煙 です と は ない 太っ が は … た 僕 。 です た デブ だけ 元々 だっ 。 しかし は キッパリ た タバコ 、 やめ と 。 ギャンブル は 元々 ない し 一切 、 。 は た ない ） 度 し 生まれ です 麻雀 （ 一 も 事 と 競馬 から て （ や 思わ も パチンコ と し ない ） スロット たい し も その 、 上 ダイエット を 続け 、 この 、 たら も 禁酒 続け まま 何 事 でしょ を の なる ？ に 楽しみ に う 生きる さ だけ 女 … 。 言っ て ー て み 。 そんな 事 。 酒 です だけ 。 … は ホント 。 解禁 て なので 待ち遠しく の 月末 、 ん あり 仕方 が ませ 。 7 の 1 て は 、 「 日 に ぽかんと 月 江古田 土曜日 」 、 ダイエット を パーティー ＆ 開催 ます 禁酒 致し 終了 。 ベロ を て 事 酔い なる 今 、 ます 予告 に ので おき から し 江古田 界隈 、 を 方 の は つけ ませ お気 ください 。 さて に は の その 楽しみ 、 を 日 さて 、 が 現在 来る ストイック の に 日々 ダイエット 。 体重 の 本日 ダイエット まで 、 解禁 日 37 の と 、 あと 日 お 終了 酒 し お願い ます を クリック → 応援 ！ こっち しま お願い も ー ！ → 協力 す ダイエット ) comments 3 trackbacks 20 0 : ( 23 ) 日記 ( - > - 2006 . 05 . 22 Monday 136 目 日 ・ ・ の ・ O T P 焼き魚 au : thor gan は 仕事 ある 、 で だいたい 日 が bayfm 昼食 て 特急 で ます すませ に 千葉 い の は 向かう 中 。 以前 、 の た 買っ 焼き魚 、 です を 駅弁 の が 炭水化物 いる 、 抜き て 余ら ので ご飯 を 、 せ て を し 農家 が まし 方 ない なっ に に 申し訳 あり の 事 気持ち た た 。 こういう 食べ だけ 買っ 弁当 て です を おかず た お て 、 の 。 から デ は 売り場 、 それ 池袋 パ 地下 の 総菜 の 、 、 そこで で 焼き魚 の 、 買っ とか て を サラダ パック 、 それ し 食べる い よう を て に ます 。 サワラ 西京 焼き 、 の とか ブリ 焼き とか 照り 、 の お の た おかず 弁当 まし な 選ん て 食べ に 入っ を 魚 て そう で 。 デ の 、 に で 地下 色んな 、 ので が いる 売り場 は 焼き魚 パ 並ん 今日 に なに の その し 購入 チョイス 中 を 一品 て げ 、 も し いざ が 食べよ た と う の です し 、 パック これ 、 を 開ける と に 、 さすが 電車 ！ って 中 で の じゃ だ ろ 食べる ねー よう な 魚 自分 て まし た ツッコミ を しまい に 入れ 。 浮き の た ぐらい 具合 でし それ 、 。 と ！ その は 焼き魚 の 塩焼き アジ 普通 焼き と 姿 と 曲がり か の 、 この 具合 か いう シッポ いう 、 、 これ って 焼き 」 「 炉端 ！ 、 で と あ いよ 、 でっかい 乗せ て しゃも の れる 物 の に 時 とか よう じ 、 出さ な 旅館 の 朝食 で 、 とか なんか 感じ 、 よ 場面 似合う が そんな です ね 。 サラダ 、 塩焼き とか なら この アジ の まだしも 決して 食べる で 中 で は の 物 ない 電車 。 ・ T
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