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の ｗ かも なきゃ ただ 大 ( ' 食い 。 ' ｰ ﾞ ﾎ ) 410 ) ( 04 Mon ] / 02 ら ら / 16 : [ 2007 08 フィア 食べ かも ありがとう たく か に の も ます なかっ 症 なるほど 過食 た ござい 異常 で 依存 なる お腹 は いっぱい 様 食物 で 。 汗 増加 中 体重 ぇ ひ で 勢い だ な すごい の ぇ ぇ 411 : Mon ニコラ 17 / ] 32 16 / ( [ ) 04 2007 408 ねぇ さん ら です 、 たいへん ら 。 私 の お菓子 かか の ココロ ませ に 安定 せ も ん ため は 。 ひざ 、 です 私 違和感 あり も 。 キャベツ スープ 健康 とか みかん かも なら おなか イッパイ いい 食べ とか も とか に て 。 参考 が かも ない です なら に 。 今日 降っ て 雨 て き は 4 . 5 かっ た km しか 歩け ん 。 気 に ( ・ ない し 。 ・ ぷ ) ぅ 412 ) 04 / 20 Mon ら ] 16 : ら / [ ( 2007 57 ニコラ 気力 すごい やさい て ありがとう あり なぁ う そう いい 試せ を よう で スープ 満足 に に か 日 依存 スイート も やっ て れ か な 歩く ます みる お菓子 だ の 汗 の 様 に 雨 も の ござい 満足 フルーツ できる ば すぐ や やっぱ だ 多い 食べ しそ つながる か 413 / [ 18 ) ] 18 / 2007 : 17 Wed ( ニコラ 04 お 減っ 薬 から 、 だるい 低 血圧 て 。 今 だ でる なん かすん けど 目 起き 昼寝 が 。 なんか それ た は 歩い ぉ ｡ うち 中 やば ともかく ｡ ｡ ｡ は ｡ の 今日 に 午前 そ 。 ちょ と さ ね ぶ かっ た 。 : 12 02 19 ] / S ( 2007 0 pGNQ フィア [ ◆ ) 04 / / 414 Thu W 寒く の 動く ・ て ない ・ 気 ぅ ・ あまり し 415 : / 2007 06 ニコラ 27 04 Thu ] ) 19 [ ( / 414 の フィア じいさん じゃ 。 ｺ ｺ ) ﾞ ﾎ ` ﾎ o ( ﾞ ´ 416 14 Thu 2007 : ニコラ 04 ( / 19 ) 48 ] / [ 散歩 いっ た 。 ケリ ケケケケ て て いっ が たん た 。 コチ 戻っ リ て た き ド て 。 シロ を 捕ろ とっ ミミズ て から た られ 蹴り として スズメ う 横 ハラ た いれ が が 。 鳥 ( ﾕ ｲ ﾜ * ' ｶ 。 ' ｡ ｡ ｡ ) 薬 まだ た よく も けど ｡ ため の 減 ｡ 今日 歩い * てる が 寝 目 417 FVI 黒 ] 7 22 [ ◆ 2007 / JR ) / ( 猫 Ui えむ 04 Thu : 19 15 ニコラ ？ さん 4 です 、 、 聞き な の ず 様 そう 時間 ので お 速 が し てる 歩く ･ ･ 毎日 、 散歩 どれ ひとつ ます 、 km 行っ くらい たい 欠かさ ☆ お のに 掛かり だ の ･ 歩く 418 pGNQ : 23 / W ) 2007 / 19 Thu S 0 [ フィア ◆ ( 15 / ] 04 415 て やる おっさん も せ 強制 さ ズ ん に 仲間入り ( 「 殿 だ 」 ･ ニコラ 。 ･ ｰ ﾟ ﾌ ) 419 ( [ 2007 : / 32 Fri 05 / 04 ) ニコラ ] 20 417 ^ ゞ わかん いっす フィア に １ えむ ・ ( ｡ 418 ｡ ( 、 は ﾌ だ へ さん 時間 ^ ｡ 正確 黒 いや ﾞ くらい なぁ ｰ おっさん か ) な は さん ｡ 、 ｡ 猫 ・ 420 [ ) Fri ニコラ 04 ( : 20 / / 17 37 ] 2007 今日 もう ｡ こんな だるく なかっ た ｡ 日 ね トレ ｡ よ も て ｡ 運動 まぁ し ｡ しか だるく とにかく は 筋 て ある 。 フィア pGNQ Sat [ 0 02 ◆ ) W / 2007 ] S / 04 : ( 21 / 06 421 歩き すぎ 腰 ・ ・ ひ ・ 、 少し 痛 て 422 [ : 04 ) 21 Sat ( しげ ] 11 / 2007 / 16 また から 、 ー 今日 運動 す しま 。 みなさん べ がんばん 。 Sat 17 ] フィア ◆ / 48 04 / ( 0 2007 : / 21 423 [ ) W S pGNQ 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われ うっすら 。 今日 ショコ と ちょ と トレ 筋 と も 歩き 。 今 ) ー ワーイ や ' お から ♪ つ ( だ ' 431 / / Wed ) 25 : ニコラ ( 04 ] [ 2007 12 18 7 . 5 km ゆ くり 歩い っ ー た 。 2007 / Ui 54 / ( 猫 Wed JR えむ 25 ◆ ] 04 ) 7 黒 [ : FVI 21 432 ＞ 返答 ニコラ ありがとう ご さん 。 お礼 歩く て _ ) の 、 時間 _ ね ん やっぱり です km 1 m まし なり 御免 に が 掛かる くらい は 、 ( 4 なさい m な 遅く もの 。 毎日 お疲れ様 です 。 これから ね ＾ 、 ない で は ます ので 欠かさ 水分 なり 暖かく 下さい ＾ 補給 433 [ 25 / ( 2007 ) : ら ] / 23 Wed 04 ら 32 ニコラ 膝 みる 歩い あ ・ たい ？ え か だ て の 歩い もう少し 様 少し ・ チョコ と て へらさ ばかり て ね 慣れ に だ 急 明日 ああ ゆっくり ない の は そう ・ ば て 痛い 考え やせ 434 26 じじい ( / 04 ) : 12 Thu 寺野 ] / 00 2007 [ わ デブ ！ ！ （ ！ 怒 しゃ じゃあ 435 26 ( ] 2007 03 04 [ / : / 25 Thu ニコラ ) 432 、 はぁ 猫 さん 黒 い 。 お ぷ ます 水 た ー 飲み り 。 433 さん こと 、 ら ら ゆ 、 そ あ か 。 あと ぉ 衝撃 地面 足 よ て つける が つけ とき お気 ない かから に を に 。 ひざ ｡ 食べる る たら カカオ 寺野 ・ ; _ いっぱい ｡ w 434 っす ( ？ ) て チョコ は キレ ｡ を ｡ なぜ と こわい & なめ の ( は さん ｡ か lt 。 ・ ) ; w 436 ] 2007 26 ニコラ Thu 51 15 ) ( / / [ : 04 6 た 歩い km 。 風 なり て ぶんぶん た て ふい が 気持ちよかっ 。 16 Thu : / 2007 ら ] / ら 437 30 26 ( ) [ 04 とっても た だ ます みる か 気持ちよく 時 ちゃっ なるぅ たら 足 なめ を は た は ね 歩い つけ ありがとう 地面 少し いかん に 痛く 多め いつも で 様子 いつも これ 気 つける なかっ そう た その後 の だ 今日 様 ござい なら て より ニコラ に ら の ♪ 膝 いつも 眠く 438 44 27 2007 ) / 04 ニコラ ( 15 / : ] [ Fri 筋 ２ と トレ ショコ た し さんぽ と 回 。 ふ ( ー ・ 。 ・ ) ; 439 Sat 2007 ◆ S 0 ] 04 pGNQ : [ 54 17 / / 28 / W ( フィア ) 痩せる れる だけ 美味い ( いる ･ ％ カカオ と と カニ は ある チョコ て 思っ 率 効果 の いわ 越え が ？ の オイラ が ９０ 。 ･ ﾟ ｩ ) ﾌ ｰ 440 [ : / Sat 18 21 ] 04 / 2007 28 ) ニコラ ( 439 よ さ フィア だ 、 ポリフェノール さん 体 ぉ に そ から とれる ね 。 くす だ りん 推薦 えり 。 筋 トレ と ショコ と お さんぽ 。 さんぽ の と 帰り道 ・ 晴れ のに 、 雷 に おそわ ( れる 雨 てる 。 ・ ﾅ ？ ) ﾞ ; ｾ 441 04 28 : ( ) 2007 Sat 52 / 22 / NEET 機動戦士 ガンダム ] [ 外 浸かっ ん て かも お 時間 ・ １ 〜 人 少し 歩い 風呂 痩せる で する ２ の は 流せ 汗 たり 嫌い ば 長時間 ・ な で しれ 442 : 52 04 ( / ] ) ニコラ [ 2007 04 29 Sun / 441 さん ガンダム へる も だけ ない 中 か よ の 体 水分 し の 、 れ 。 お は だ いい ね つかる こと の に ふろ 。 ( ] ら Sun : 443 04 ) 29 / [ 04 ら / 23 2007 いい に さび に ひ さ たっぷり た に 苦 涙 ！ 天気 好き あの チョコ は た なー 様 だっ チョコ カカオ た て で こもっ フィア 不満足 の が ー やっぱ が いい 食べ 好き 生 、 私 チョコ 家 444 : ) 2007 / 04 / 05 ( Mon ] 30 19 ニコラ [ しし ｡ ｡ 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[ あつい ー 。 今日 は 歩い しっかり た 。 そろそろ 水 を ば ｡ ね ｡ 携帯 せ ｡ ｡ ｡ 453 ) : 17 / ニコラ ( [ 09 2007 Sat ] 05 05 / 体脂肪 ろ な が ハードショコ え ん てる てる も だ ♪ きい 。 くれぐれも つけよ ひざ 気 を に 。 [ / 10 454 Sun 06 / 05 ( 2007 ) ] 33 : ニコラ 朝 運動 から 時間 ２ 。 もぉ おなか すい た 。 白湯 で ｡ ｡ ｡ ｡ ・ ( ｡ か な のりきれる 。 ・ ﾋ ﾞ ) ﾓ ｼ ｨ 455 ( [ : ) 2007 Mon / しげ 09 ] 05 05 07 / ＞ て ます さん がんばっ ね ニコラ 。 体 ください 壊さ ない よ で 。 僕 は 運動 たら また し ます よくなっ 調子 。 今 良く ので 調子 ない 。 456 ) 22 05 : ニコラ 2007 / 07 16 / Mon ] ( [ 455 ありがと さん ぉ 、 しげ 。 調子 じ にし です ？ ください か の だい て 悪い お 。 運動 が ので とき です に は 一番 できる の する 。 という う で に の ハードショコ かえよ を わけ ショコ ふつう 。 台 の ら トレ で なる 高 に 筋 ぃ し 十分 で の ふつう も さ 。 今日 気味 も ちゃんと でき かじ だっ た 運動 も は 落ち込み た けど 。 えらい ( w ニコラ 、 ・ 。 ・ w ) 457 ] 07 : ( / うま 05 2007 / 20 こ ) Mon 09 [ 頑張っ ね ない も で ね 二 た 無理 し ＾ さん コラ で は 、 ＾ 。 ところで 風呂 お シャワー って 何 ( は 腹筋 か ) 今 上がり です と に ます ？ 腕立て伏せ ショコ やっ て 。 Mon pGNQ 05 フィア [ ) ] 18 : 0 S W 458 / ◆ 20 / / 2007 ( 07 や ぇ 負け ある つつ は orz に 癖 の べ 怠け ・ ・ 、 はぁ か だけ ・ ぐ オイラ 459 45 / [ ) 07 ] ら 23 Mon : / ら 05 2007 ( フィア 私 様 も 。 。 。 この て たい かぁ て なー ニコラ が ま てる 距離 ・ そろそろ _ 一 いい ん もらっ 休み に ^ うん 様 教え 許し と 何 焦ら ・ ー 調子 で の 悪い 状態 でき よー の 量 も と に ほしい は て て 食べる は ショコ ( ゆっ よー ね み てる けど て ^ が 様 自分 汗 て ー いい 散歩 ず いい し こもり た だ に 自分 汗 最近 ね 私 や って か たり わかる あと いい うつ やっ いい み 様 たまの 歩く 時 ; を 聞き の がんばっ がんばっ てる の さぼり だっ 私 お 辛い あげる も えらい たら と いい 体 も ！ かも あげる ねー 私 だ ！ の なこ と 復活 で たい 思う た 何 A 教え だ だ あり 問題 は しげ も いたわっ たい う どう なかっ ！ 悪く もの た も と 無理 も 週間 まで た ない 続い の しまっ の ねー もえ 460 / 10 ] 0 2007 : ) 08 S pGNQ Tue / [ 02 / ◆ W ( 05 フィア 459 ん ヤバ 、 ら られ ら 汗 殿 ） て 負け （ 461 / Tue / ) 2007 08 : ニコラ [ ] ( 39 07 05 こう 悪い まさ とき ほう が 、 ら いい さん ♪ 、 ら 調子 無理 さん は よ フィア 、 ない ん ぉ ありがと し 。 夜 は つけ うつ ｡ どー ｡ ん ず わかる よ しまっ 歩 計 ｡ ﾀ て に よ に た ん 距離 ﾊ ｡ ｡ ﾞ だ てる と から 万 なっ 。 ショコ 運動 の です 昇降 略 は 踏み台 。 台 が 〜 10 さ です いい cm は 高 の 15 。 雑誌 を た し もの て を し で た ブロック 台 重ね 安定 に 使う や ぐるぐる テープ など 。 高 すぎる ベッド 踏み出す で 分 いれかえる ＮＧ はじめ と か で を 足 に は ！ 左右 ３ もの や ん 。 おすすめ っす ー ・ ＼ ( 。 ・ ) 462 23 13 ( 村人 ) Tue 名 : 05 さん [ ] 2007 / 08 / 無き も 大学 か か 白い 涼しい だけ も ハァハァ て みんな 時に の リズム 一斉 れ 150 くらい し と これ に ｣ オワタ いっ だけ 怒ら に いる 人 た やらさ みる やっ た ヒソヒソ 昇降 が みんな た 機能 一定 測っ 、 言葉 レス その に 身体 ついていけ よ て 奴 ね 怒鳴ら 俺 の の た 測定 脈拍 もう かも 能力 れ のに ず さ 際 先生 すぐ し 心肺 た 俺 時間 ） で 後 し って なる て 汗だく … ！ な て な 昇降 踏み台 よ に 話 踏み台 れ 反応 とき ふざける ヨコ に これから 目 た （ ちまっ で って ごめん 顔 痛かっ 友達 って ｢ 入っ えらい つくろっ て 何 は 掛け声 の じゃ で 463 : 2007 ) ] しげ 08 / 38 18 05 ( [ / Tue ら 悪かっ た ん だ さん 調子 ら 。 ゆっくり ず で ん う いい から あせら だ ね 治そ 。 病気 ちゃ おう ぜ なんか ふきとばし 。 うつ病 どっか いっ なんか ちゃえ 。 今日 し に 散歩 き ぶり ひさし た て 。 かなり た まし に なり 汗だく 。 でも かっ キモチ た 。 ◆ : / pGNQ / [ 0 / 05 ( フィア 464 2007 ) W 27 09 03 Wed ] S 今日 ５ ぇ に ぜ ゲーム 久々 無かっ た ぜ ・ 曲 やろ 体 ぜ ダンレボ orz ぇ の ・ も たら 動かす 思っ を ぇ 体力 分 、 ・ を う と 465 ニコラ : 52 ) [ / / 04 09 Wed ] 2007 ( 05 462 ね だ ある 大学 こと て いっ ん さん まで そんな 。 あの ちょ 台 すぎる は ね よ 高 と 。 しかも ｡ ｡ ｡ られる ｡ いい 早く 忘れ 分 ｡ ３ と ね 。 464 しよ か 、 バドミントン の も いい 楽しい に が ｡ ｡ たら なる さん ｡ う あたし ( きつい も ｡ やっ っていう 気 こと とか フィア な ・ そういう 。 ・ ) ; 466 09 ら / ( 17 05 / 2007 [ ] 02 Wed ら ) : ひさし で 思い 時々 様 て か ニコラ だろ 昼 ね くれ の やっ ありがとう ぶり みよ 昨日 に 計 み ござい 、 気持ち 買っ う 歩い ・ の だ な 気持ちよく 症 か から なー 歩 なんか た て だ ね た ・ ばて ふ こよ 今度 やっ 462 辛い ー 歩け 悪い ！ た て て し 熱中 て し ね 教え た 万 て ます し ！ う よかっ ショコ ん 様 よー が 距離 も か わかる ぇ ずっと 軽い げ た 暑く て て 私 様 頭痛 。 まっ た 様 ！ ひどい ばて 汗 ！ くぅ 私 も ね よー た フィア 467 04 : 54 ] ( / 05 2007 ニコラ 10 / ) [ Thu 466 ら 、 だ ー やっ た ん さん ショコ ら 。 わーい 。 帽子 し た から 頭痛 て あたし た も のに が 帰っ かぶっ て 。 なるべく 日影 ｡ を えらん ぉ で ｡ こ 歩 ｡ ｡ ｡ 468 2007 [ ニコラ / ] : 05 ( / ) 11 15 55 Fri 最近 ｡ 続け は 朝 ｡ うつうつ てる も 夜 ｡ も ｡ だけ ｡ 運動 も で 。 つか たい れ から 眠り て 。 [ ) 2007 村人 なき : / 12 さん も ] ( 17 名 469 11 05 / Sat ニコラ ちょっと 大丈夫 寝 から 様 だけ か ん て の でき で ない ？ の いい て だ だ ん 悪い ちょっと か で が た も も て 気持ち よ ( 昨日 て 続い が いい ^ 過食 ばかり ^ で やっ だ し の あんま 悪い ショコ おかげ いつ ) どころか 食べ れ 私 も あれ 470 / [ 11 19 ら / Sat ] ら 12 05 : 2007 ( ) ↑ あ ！ ら です ら 入れ忘れ た 471 [ 12 59 : ( 2007 05 / ニコラ ) Sat 16 / ] ら です 、 ありがと ら さん 。 朝 に ごはん それ 寝る て こと 運動 て し ます 早く とっ から し また 。 ら て お ら さん も じ にし だい ね 。 いつも 軽 けど し より め た 運動 まし だ 。 うつ ・ へ な ん ) か ・ ( ！ か に まける 472 05 / ) [ ( ] / 17 : 09 2007 しげ 12 Sat ＞ です 調子 その さん ニコラ 。 僕 負け ん ませ けど うつ ぜったい も だ 。 お互い ましょ がんばり う 。 今日 し は まし き 散歩 て た 。 １０ 、 けど だ 分 位 た 気持ちよかっ です 。 なんか た 最近 また 太っ な 。 やばい 。 食っ ばかり ちゃ もん な て た し 寝 。 ほんと やばい 。 痩せ なきゃ 。 でも 悪く すぐ よ 、 なる 調子 ね だ ん 。 ま いっ ちゃう 。 14 S フィア : ) Mon ◆ pGNQ 00 / ( / 05 0 ] [ 2007 W 473 / 51 運動 た ょ ３ 時間 以上 ･ age ー し に 歩い た ( 。 ･ 疲れ ｰ ﾟ ﾌ た ) 474 ] 2007 05 / / [ ニコラ : 18 18 ( ) Mon 14 しげ 、 サンクス さん はげま です し 。 うれし です ー 。 短い の ほう が よ 時間 に 習慣 なる 。 散歩 き もち よく た て ね よかっ 。 フィア い ( と ) よ な ﾑ 時間 とおり 改善 かた ﾏ ｹ は さん し ﾀ 生活 ょ & 、 _ ３ じ ー lt ; た 思っ 、 _ ﾑ て
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