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ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動情報 1番を表示ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動 瘁 [ ん ！ 今日 の 歩数 5466 歩 ・ 2 . 18 ｋｍ ・ ５１ 分 ・ 167 . 8 ｋcal ・ 燃焼 量 4 . 7 ｇ 2006 年 12 月 1 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット 17 日 経過 ♪ 1 日 3 食 食べれ ば 、 この チョコ ダイエット は 続け られる けど 、 2 食 に なっ て しまっ た 日 は チョコ を たべ て も 、 なんだか 甘い もの が たべ たく なっ ちゃっ て 、 間食 し て しまう こと が 分かり まし た 。 だいたい １ 日 ２ 食 って 太り やすい うえ に からだ に よく ない よ ね 。 今日 は 体重 51 . 5 ｋｇ 体脂肪率 28 . 8 ％ でし た 。 キラキラ 期 な のに 、 なん で こ ー ん なに 眠い ん だろ う 。 。 。 年中 ダイエッター の わたし です が 、 １０月 あたり から 本腰 入れ て がんばろ う ！ と 決め まし た 。 ほぼ ２ ヶ月 たと う と し て い ます が 。 。 。 スタート 時 に 比べ 体重 1 . 5 ｋｇ 増 ・ 体脂肪率 約 1 ％ 減 という ところ です 。 1 . 5 ｋｇ 増 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 50 ｋｇ に もどり たい よ ぉ ぉ ぉ ぉ ぉ ぉ チョコ ダイエット は 意味 が ある の か な ？ まだ ３ 週間 足らず だ から 、 もす こし 長い 目 で 見 ない と ダメ な の か なぁ 。 2006 年 11 月 29 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) どこ へ いっ た ？ チョコ ダイエット だめ です 。 。 。 チョコ ダイエット を 始め て 2 週間 たち まし た が 、 効果 らしい もの は 数字 として 表れ て いま せ ー ん 。 チョコ の おかげ で 食べ なかっ た お菓子 も 、 最近 で は 食べ て ます 。 しかも チョコ も 食べ て いる ので 、 余計 な カロリー 摂取 に 。 。 。 今日 は チョコ 食べ なかっ た な 。 ん ー 。 どう しよ う 。 きょう は 体重 測り わすれ まし た 。 あったかい 靴下 も 買っ て き た けど 、 あっ たまらない や 。 買い物 歩数 ： 4645 歩 ・ 1 . 62 �� ・ 46 分 ・ 142 . 1 Kcal ・ 燃焼 量 3 . 4 ｇ でし た 。 あした は パーティー です 。 飲み 会 で も お 見合い で も なく 、 ボジョレーヌーボー の です 。 こわい よ ぉ 。 お 酒 飲め ない よ ぉ 。 行ける 友達 が い ない ので 、 ひとり で 出陣 し ます 。 わたし 、 そ ー いう 知ら ない ヒト が 集まる の って 好き じゃ ない ん です けど 、 どー し て も 、 どー ー ー ー ー し て も 、 ただ 、 あの ワンピ が 着 たく て 。 自分 の カラダ の コンプレックス も 気 に し ない で 、 あした は せいいっぱい 楽しん で こよ う と 思い ます ！ 2006 年 11 月 25 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) スリム ウォーク ・ シェイプアップ インナー スリム ウォーク シェイプアップ インナー キャミソール ショート & amp ; ヒップ パンツ ブラック M Amazon . co . jp で 詳細 を 確認 する 万 年 猫背 の わたし です が 、 買っ て き まし た 。 ついに 。 キャミソール の ほう です 。 コレ ね 、 姿勢 直し たく て 買っ た ん だ けど 、 あったかい ん で す w もちろん 背筋 シャキ って しま す ！ こうか 抜群 ！ なん か コレ 着 て て 背中 丸める ほう が 逆 に 違和感 あっ て 、 「 あ 、 そう だ 」 って 姿勢 の こと 気 に し ます よー 。 背中 と お腹 の あたり が いつも じん わり あったかい ん です よ ね 。 ありがたい です 。 で 、 こういう インナー って 締め付け が けっこう 苦しく て 「 早く 脱ぎ たい 」 って 思っ て しまう ん です が 、 コレ は 気持ちいい です 。 去年 買っ た 、 ボディ ライン を 細く 見せる インナー は 、 苦しい うえ に 縫い目 が くいこん じゃっ て まし た けど 、 コレ は そんな こと ない です 。 毎日 着 たい か も 。 ってか 、 もう 1 枚 ほしい ☆ 2006 年 11 月 24 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) ● 肥満 ● TANITA さん と carada スキャン 測り くらべ まし た 。 T A N I T A ： 体重 51 . 6 �� 体脂肪率 30 . 8 ％ �� （ ゜ д ゜ ） げっ ！ carada スキャン ： 体重 51 . 4 �� 体脂肪率 28 . 4 ％ （ ´ ∀ ｀ ） ホッ 。 。 。 だいぶ 違い ます が 、 条件 は 同じ です よー 。 TANITA さん の 数字 が リアル で こ ぇ ー っす 。 ま 、 い ー か 。 。 。 あ ちなみに TANITA で 「 肥満 」 記録 し まし た ー ☆ 初めて だ わ 。 あせっ て も しょ ー が ない ん で 、 今日 の 歩数 いっ て みよ う ！ ！ 5845 歩 ・ 2 . 04 �� ・ 52 分 ・ 189 Kcal ・ 燃焼 量 6 . 2 g でし た 。 上 の 写真 は 、 今日 の 散歩 で 撮っ た もの です 。 となり の 市 まで わざわざ 車 で 行っ て 歩い て き まし た よ 。 知ら ない とこ は おもしろい です 。 手足 が 冷え て 冷え て 、 そりゃ もう 冷え て どー し よー も ない ので 冷え ＆ ダイエット グッズ 買っ て き た ん で 、 また 更新 し ます ♪ ち ぇ きらっ ！ 2006 年 11 月 24 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) おせん べから 始まる 大 後悔 チョコ ダイエット も １２ 日 経過 し まし た 。 夕食 前 に チョコ なめ て 、 少し おい て から ご飯 食べ た ん です けど 、 おみやげ の おせん べ 食べ た ん です よ 。 １ 枚 。 結局 ３ 枚 半 食べ た か な 。 あと 肉まん とか チーズ とか ホーム パイ とか 。 。 。 チョコ の 効果 どー し た ？ っ かし い なぁ 。 チョコ も 食べ て 他 の お菓子 も しっかり 食べ たら 意味 ない じゃん ！ 2006 年 11 月 23 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) TANITA さん 手厳しい っす ね いつも ｋａｒａｄａ スキャン で 体重 ・ 体脂肪 他 を 測っ て いる の です が 、 きょう は TANITA で 測っ て み まし た 。 結果 です 。 体重 51 . 5 �� 体脂肪率 29 . 8 ％ で し た ｜ ！ 「 太り ぎみ 」 だって ！ ！ ！ ！ あたし 「 太 」 っていう 字 、 だ イッ 嫌い な ん です よ 。 くそ ぉ ー 。 karada スキャン で は ギリ で 標準 圏内 は いっ て た の に ぃ ！ くじけ そう 。 。 。 キラキラ 期 な のに 体重 減ら ない し 、 歩い てる の に 体脂肪 減ら ない し 、 なん か や だ なー 。 は ー ー ー ー ー ー 。 2006 年 11 月 23 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット １１ 日 経過 。 。 。 世の中 の 主婦 の みなさん 、 家事 を し て いる 方々 、 お つか れ さま です ！ ！ きょう は ほとんど 家事 しか し て ませ ん 。 メイン イベント は 夕食 の キーマカレー を 作る こと でし た よー ☆ それ に 備え て 歩い て 買い物 に 行き 、 何 軒 も まわっ て 安い 野菜 を ゲット し 、 送り迎え も し た し 、 せん たく とか 風呂 の 準備 とか 、 なんだか ずっと くるくる 踊っ てる か の よう に 動い て まし た 。 ごめんなさい 。 働い てる とき 、 「 奥様 って いい なー 」 って うらやん で まし た 。 税金 払わ なく て いい し わたし も なり て ー 、 って 思っ て まし た 。 でも 、 家 の こと って 、 やっ て も やっ て も ゴール が ない です よ ね 。 私 の 仕事 は 時間 が 来れ ば 終わり に なっ て た けど 、 家事 は ある 意味 エンド レス じゃー ない です か 。 じ ぶん は すっ げ ぇ がんばっ た って 思っ て も 、 何 も 気づか れ なかっ たり 、 逆 に 文句 いわ れ たり と か あり ます よ ね 。 そして 全部 家族 に 合わせ て 行動 し なく ちゃ いけ ない と いう 。 帰っ て くる から ご飯 の し た くし なく ちゃ と か 。 これ で 奥さん や お母さん が 仕事 し て たら もっと 大変 です よ ね 。 。 。 いま の わたし は 独身 で 責任 と かない から 楽しん で やっ て ます けど 、 でも ちょっと 勉強 に なり まし た 。 お かん に 感謝 ！ お わ ！ ダイエット から はずれ まくり 。 歩い て いっ た 買い物 が 歩数 5000 超え て まし た 。 かい も のっ て すごい ね 。 チョコ は 1 日 50 ｇ → 30 ｇ に 減らし て も あまり 気持ち 的 に は かわり ませ ん 。 間食 し なかっ た し 。 でも キーマカレー は 食べ 過ぎ た かも なぁ 。 体重 測る の わすれ まし た 。 。 。 が ちょん 。 2006 年 11 月 23 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット １０ 日 経過 ♪ き ょ ー から キラキラ 期 だ よ ん ♪ 久しぶり に 晴れ てる し ！ 歩い て き まし た 。 10660 歩 ・ 3 . 72 ｋｍ ・ 90 分 ・ 362 . 5 ｋcal ・ 燃焼 量 13 . 4 ｇ でし た 。 体重 51 . 1 ｋｇ 体脂肪率 28 . 8 ％ でし た 。 ふ ぅ 。 つか れ た 。 １万 歩 って けっ こが ん ばら ない と 到達 でき ない の ね 。 やぁ 、 でも ウォーキング だけ で 362 kcal は でかし た もん だ ね 。 よっしゃ 。 お にく 燃えろ 〜 燃え て しまえ 〜 ！ ！ ！ とち ゅ う で すれちがっ た 、 散歩 さ れ て た シェパード が 怖かっ た 。 。 。 だって ４ 本 足 で 立っ て た のに 、 目線 が 近かっ た よ ？ あの 犬 ２ 本 足 で 立っ たら 絶対 わたし より でかい って ！ 犬 は こわい 。 。 。 でも 散歩 は し て み たい 。 。 。 ちょっと ね 、 話 かわる ん です けど 、 お 箸 を 持つ 手 を かえ まし た 。 もともと 左 だっ た ので 右 に 。 コレ ね 、 つかみ にくい から ちょっと ずつ しか 食べ れ ない 。 早 食い 防止 な の です 。 チョコ ダイエット 始め て 、 がつがつ 食べ なく なっ た ん です けど 、 でも やっぱり 早い ん です よ 。 １５ 分 くらい な ん です よ ね 。 あー 、 なん か とんでもない こと に 気づい た ん です けど 、 この チョコ ダイエット 、 ページ に よっ ちゃ ぁ 1 日 量 最高 50 ｇ まで なん だ って ー ！ 毎日 最高 量 たべ て た よ ？ が びん ！ 食べ すぎ か も ？ へ ら そ 。 。 。 30 ｇ に 。 2006 年 11 月 21 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) チョコ ダイエット ９ 日 経過 ♪ 毎日 毎日 チョコ 食べ てる と 心配 な こと が 2 つ 。 �� ニキビ でき ちゃう かも ？ �� 歯 の 着色 汚れ が ちょっと ね 。 �� は 、 たいした こと ない です 。 ニキビ は ある けど 、 いつも と 同じ くらい 。 でも ちょっと 治り にくい か も ？ �� は やっぱり 汚れ て き た 気 が する から 、 ホワイトニング 効果 の ある デンタルリンス と ハミガキ 粉 使っ て ます 。 あと 、 こまめ に ハミガキ 。 あ 、 そうそう 。 ちなみに カカオ は 虫歯 予防 効果 が ある そう です よ 。 きょう も 天気 悪い なぁ 。 。 。 買い物 に でかけ て 万 歩 計 ポッケ に いれ て っ た の です が 、 ４６９７ 歩 ・ ４６ 分 ・ 145 . 4 ｋcal ・ 脂肪燃焼 量 3 . 6 ｇ でし た 。 夢中 で す とっ き ん ぐ さがし て たら こんなに 歩い て た よ 。 ん で 、 の だめ 見 な がら エアロバイク こぎ まし た 。 ４０ 分 260 ｋcal で し た 。 なんだか 起き れ なく て 、 昼 ・ 夕食 だけ に なっ ちゃっ て 、 チョコ も ２ 回 だけ しか でき ませ ん でし た 。 。 。 が ちょん 。 まぁ チョコ 分 は 消費 でき た か なあ 。 きょう は 、 蒸し パン と シュークリーム が あっ て 、 すごく 、 す ご ー く おいし そう でし た 。 でも たべ なかっ た よ 。 チョコ ダイエット 始め た ばっかり の とき は ほか の お菓子 なんて い ら な いよ ん って 強気 だっ た けど 、 いま は チョコ 以外 の も 食べ た いっ て 思う ん だ よ ね 。 。 。 これ は び み ょ ー に ガマン に なっ てる 気 が する 。 。 。 2006 年 11 月 20 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) ピカピカ の くつ くつ 買っ て き まし た ー ☆ ２６ 日 の パーティー で 着る ワンピ に あわせ て ぴかぴか の やつ 。 くつ 買う だけ で なん で こんなに 楽しい ん だろ う ♪ その パーティー で は 98 ％ が 女性 だ と 思う の で 、 期待 なん ぞ しま せ ん が 、 あの お気 に ワンピ は 初めて 人前 で 着る の で 、 反応 を 見 たい と 思い ます 。 2006 年 11 月 20 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 加 圧 トレーニング ？ スポーツ DEPO に ジャージ を とり に いっ て き まし た 。 いま は 「 加 圧 トレーニング 用 ウェア 」 なる もの が 売ら れ て まし た です ！ すげ ぇ ！ 加 圧 トレーニング は 詳しく は 知ら ない ん だ けど 腕 や 脚 に ベルト の よう な もの を 巻く だけ で 、 軽い 運動 を 短時間 しかして なく て も 、 強い 運動 を し てる の と 同じ 効果 が ある と か 。 ほしかっ た ん です けど 、 両 腕 両脚 合わせる と ５万 くらい かかり そう な ので やめ まし た 。 だっ たら スロトレ やる もん 。 高 い わぁー 。 なんか スポーツ し たい なぁー 。 バスケ も バレー も テニス も でき ない けど 、 運動 と か 考え ない で 、 思いっきり 体 動かし たい か も 。 。 。 楽し そう だし ♪ 2006 年 11 月 20 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット ８ 日 経過 ♪ １ 週間 すぎ て 体 も チョコ 漬け に 飽き て き た の か 、 きょう は 他 の お菓子 に 目 が いっ て しまい まし た です よ 。 ホーム パイ 。 。 。 あれ 、 うまい ん ダヨネ 。 １ 袋 ２ 枚 で 62 キロカロリー くらい ある ん だ ぜ ？ で も さっ くり し て て うまい よ ね 。 食べ ませ ん でし た けど ね 。 かわり に チョコ 食べ まし た から 。 やっぱ チョコ うま ー ー ー ー い ☆ とろける ー ☆ あさって くらい から キラキラ 期 です 。 今回 のせ ー りさ ん 、 ほぼ ３ 日 くらい で 終わり な 感じ だ けど 、 いい の かしら 。 。 。 まぁ いい か 。 体重 減る か な ♪ なんとか この 51 ｋｇ って ゆう 数字 から 抜け出し たい ん だ よ ね 。 チョコ 大量 買い し たら 、 他 の お客 さん が 「 えっ 」 て 顔 し て た なー ぁ 。 あ は は 。 今日 も 昨日 も おととい も 歩い て ませ ん 。 。 。 寒い の 。 こたつ から で られ ない の 。 雨 降っ てる し さ ー 。 だっ た ら エアロバイク っていう 最強 兵器 も ある のに 、 あえて やっ て ない よ ね 。 パーティー まで あと ７ 日 だっ つ の に 、 何 も 準備 し て い ない わたし 。 わたし の おんな の こ ヂカラ は どこ いっ ちゃっ てる の か なぁ 。 今日 も お 風呂 で 自分 の カラダ に ダメ 出し 。 。 。 ふ ぅ 。 むか ー し つきあっ て た ヒト に 「 オレ 、 くびれ て ない と 燃え ない ん だ よ ね 」 って いわ れ た こと 急 に 思い出し て ひとり で も ー れつ に 逆 ギレ し て しまい まし た 。 昔 の こと な の に ねぇ 。 あー むなしい 。 よそ 。 今日 は 51 . 4 ｋｇ 体脂肪率 28 . 2 ％ でし た 。 2006 年 11 月 19 日 ( 日 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット ６ 日 経過 ♪ 毎日 同じ よう な 報告 で 申しわけ ない ん です けど 、 ただ 順調 に 一 日 三 回 チョコ なめ て ます 。 よく 飽き ない なぁ と 自分 で も 思う ん です けど 、 何 回 食べ て も チョコ は うまい よ 。 せ ー りさ ん が 終わら ない こと に は どうにも 評価 が でき ない ので 、 ただ じっと 待つ しか ない です ねー 。 しかし 、 見事 な まで に チョコ 以外 の お菓子 は たべ て ませ ん 。 すごい なあ 。 私 に は この ダイエット 合っ てる きが する 。 すぐ に 数字 に なんか でる わけ ない から 、 気長 に 、 チョコ を 楽しみ ながら やっ て いこ う と 思い ます 。 2006 年 11 月 18 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) あ で ぃ ジャー 「 あの … この M サイズ って もう ない ない です か ？ 」 「 … お とりよせ に なり ます が 。 。 。 」 「 じゃ 、 それ で おねがい し ます ー 」 う ひゃー ぃ ジャージ を とりよせ し ちゃっ た ぜ い ！ あ で ぃ だす ！ ！ ルコック ！ ！ あ で ぃ ジャー は ごく フツー です 。 ルコック は ピンク の ライン 入っ て て かわゆい の です ♪ ２ 着 上下 で けっ こ ー 値 が はっ た けど 、 ほしかっ た から い ー かぁ 。 買い物 に 夢中 ＆ 養 命 酒 で ぐるぐる し ちゃっ た もん で きょう は 歩い て ませ ん 。 ドンキ で カカオ チョコ 買いこん で き た よ ☆ NEW ジャージ で 明日 から また 歩く よー ☆ きょう は エアロバイク しよう ！ 体重 51 . 6 ｋｇ 体脂肪率 27 . 6 ％ 2006 年 11 月 17 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット 5 日 経過 ♪ もう ５ 日 経っ た ん だ ぁ って けっこう 早い です 。 チョコ なめ てる だけ で 無理 とか 制限 し て ない から ねー 。 今日 も 食前 に ３ 回 チョコ なめ まし た 。 間食 なし 、 お かわり なし 。 過食 も なし 。 よし よし ♪ こん な 簡単 で ストレス なし で いい ん だろ う か 。 。 。 今日 から せ ー りさ ん き まし て 、 お腹 痛く て ロキソニン の お世話 に なり まし た 。 ええと 、 今日 の 記録 は 以下 の とおり です 。 体重 51 . 3 ｋｇ 体脂肪率 28 . 5 ％ せ ー り 期 １ 日 目 ウォーキング ： 8290 歩 ・ ７４ 分 ・ 2 . 9 ｋｍ ・ 268 . 3 ｋcal 消費 ・ 脂肪燃焼 量 13 . 5 ｇ でし た 。 腹痛 の せい で 午前 中 ずっと こたつ で ダウン し て まし た が 、 鎮痛 薬 の おかげ で 元気 に なり まし た 。 １ 日 ごろごろ し て 終わる とこ だっ た 。 。 。 ふ ぅ 。 キケン キケン 。 本 とか サイト に よる と 、 ” せ ー り 中 は あんまり 運動 し ない ほう が いい ” って 書い て ある けど 、 歩く くらい は 全然 激しく ない し 、 よく 考える と 、 中 ・ 高校 時代 は おもっ き し 部活 とか 体育 し て た から 別に 問題 は な さ そう 。 逆に 、 せ ー りさ ん に 理由 つけ て 何 も し ない ほう が 、 かえって サボり 癖 が つい ちゃう ほう が こわい よ なぁ 。 。 。 あ 、 ちょっと さ いき ん 習慣 み たく なっ て き た ん です が 、 夕食 の あと １ 時間 くらい 休憩 し て から 、 拭き掃除 とか クイックルワイパー と か エアロバイク と か やっ て ます 。 ダイエット の 基本 で ある 「 夕食 は 控えめ に 」 っていう 理由 は 、 夜 は ほとんど 活動 し ない から 。 エネルギー を たくさん とっても 消費 が 少なけれ ば 、 蓄える 一方 で 太り やすい から って こと です よ ね 。 じゃあ 活動 すれ ば いい じゃん 、 っていう 短絡 的 な 考え です 。 べつに 食べ 過ぎ てる わけ じゃ ない けど 、 まったり し てる と 寝 て しまう 確率 が 高い ので 。 。 。 夜 は ドラマ やっ てる し 、 見 な がら エアロバイク も おもしろい です 。 2006 年 11 月 16 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット 4 日 経過 ♪ 順調 です ー 。 チョコ おいし いし ー 。 3 回 食べ まし た よー 。 ん で 、 間食 なし です 。 数字 に 表れる 感触 も あり ませ ん が ね 。 きょう は 測っ て ませ ん 。 。 。 2006 年 11 月 15 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット 3 日 経過 ♪ 今朝 は 時間 が なく て 朝 分 の チョコ は 省い て しまい まし た 。 体重 51 . 5 ｋｇ 体脂肪率 29 . 2 ％ 気 に し ない 気 に し なー い 。 この ブログ で は なまなましく も 「 生理 」 と 表記 し て い まし た が 、 改め まし て 「 せ ー りさ ん 」 と よぶ こと に いたし まし た の です 。 お かま さん は そう 呼ん でる らしい 。 。 。 予想 外 にせ ー りさ ん は 早く やってき て いる よう で 。 。 。 ちょっと ラッキー ☆ だって 、 キラキラ 期 も 早く 来る って コト じゃん ！ そしたら また やせる 時期 だ ね ！ 2006 年 11 月 15 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット 2 日 経過 ♪ 記事 が … キエタ ！ ！ ！ ！ けっ こ 書い た の に ぃ 〜 （ - д - ） も いっ かい がんばっ て かく よ 。 今日 は 禁断 の 「 ビュッフェ 」 に いき まし た 。 チョコ の おかげ で め ー いっぱい 食べ ず に すん だ です 。 ケーキ も プリン も アイス も お 肉 も 揚げ物 も 食べ た けど 、 いい ん です よー 。 久しぶり だ し 。 でも ね 、 ごちそう 目 の 前 に し て も 冷静 に 選ん だ し 、 がつがつ し ない で ゆっくり 食べ た よ 。 景色 が きれい だっ た よ 。 今日 の 体重 51 . 7 ｋｇ 体脂肪率 28 ％ でし た 。 チョコレート 70 ％ → 86 ％ に かえ まし た 。 に が ー い 。 2006 年 11 月 13 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) チョコ ダイエット １ 日 経過 ♪ 11 月 11 日 夕 から 開始 し て 1 日 たっ た チョコレート ダイエット です が 、 問題 なく 経過 し て ます 。 だって やっぱ チョコ おいしい し 〜 ♪ ご飯 前 の 空腹 時 に 食べ れる なんて 幸せ だ ぁ 。 。 。 きのう は かん じゃっ た けど 、 基本 は 舐める ん だって ー 。 で 。 ここ まで で わかっ た こと が あり ます 。 �� 深夜 に お腹 が すい て も 、 何 か 食べ たい と いう 気 が おき なかっ た 。 だって 翌朝 に は また チョコ 食べ れる ん だ もん 。 �� おかし が 目 の つく 場所 に あっ て も 、 食べ たい と 思わ なかっ た 。 チョコ を 食べ た せい で 満たさ れ て いる ので 、 全然 平気 。 �� たしかに 食事 を 多く とら なく なっ た 。 女の子 サイクル 的 に 今 が いっち ばん 食欲 が 増す 時期 な ん です が 、 お かわり し なく なり まし た 。 �� なぜ か 、 いつも リラックス し て いる 気分 に なっ た 。 うまく いえ ませ ん けど 、 安心 感 みたい な もの が あり まし た 。 ストレス から くる ムチャ 食い が 避け られる ね 。 これ は 。 カカオ 70 ％ は やっぱり ちょっと 甘い ので 、 86 ％ に し て みよ う か な 。 楠田枝里子 の 本 よみ たい なぁ 。 2006 年 11 月 13 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) 赤 富士 はっきり 撮れ て い ませ ん が 、 あまりの 美し さ に 、 走っ て い た 足 を とめ まし た 。 富士山 は いろんな 表情 が あっ て 、 今日 見 た この 赤 富士 と 同じ もの は 二度と は 見 られ ない ん です よ ね 。 遠く から 来 た 人 は 、 「 富士山 だっ ！ 」 って すごく 感動 する みたい です ね 。 そういう 「 めずらしい 感 」 が ある の は とても いい こと だ と 思い ます 。 でも 、 わたし たち みたい に 毎日 見える 人 は 「 今日 は 霞ん でる な 」 とか 「 雲 かかっ てる から 明日 雨 かな 」 とか 、 変化 が わかる の で 、 ちょっと ぜいたく だ と 思い ます ♪ わたし は 、 自分 が 住ん で いる まち から 眺める 富士 が いちばん キレイ だ と おもっ て ます 。 静岡 人 で 幸せ だ なぁ 。 今日 （ 11 / 12 ） は 51 . 5 ｋｇ 28 . 2 ％ でし た 。 立ち こぎ サイクリング （ 平坦 ） 20 分 + ウォーキング 45 分 + ジョギング 10 分 ＝ 273 ｋｃａｌ でし た 。 さて さて 万 歩 計 で すけ ども ！ ！ 6193 歩 ・ 2 . 16 ｋｍ ・ 脂肪燃焼 量 6 . 7 ｇ でし た 。 もっと 長い 距離 歩い てる か と 思っ て た けど 、 こんな もん だっ た ん だ ねー 。 そして 、 1 回 の ウォーキング で 1万 歩 かるく クリア し てる と 思っ たら 、 大 間違い でし た 。 。 。 そっ か ー 。 もっと がんばら にゃ ぁ 。 しかし 今日 は 寒かっ た です ね 。 走っ て かい た 汗 が 一気に 冷え て 、 凍え て まし た 。 ふ ー 、 これ で カゼ ひい たら 元 も 子 も ない わ 。 ちょっと お 散歩 スタイル から 、 ジャージ と スポーツシューズ に 変え 、 走る よう に なっ て から 、 けっこう 視線 が 痛い です ね 。 おじさん とか は よく 走っ てる けど 、 そんな めずらしい か なぁ ？ それとも ジャージ が かっこ 悪い と か … ？ ま 、 いん だ けど さ ー 。 新しい ジャージ 欲しい なぁ 。 。 。 明日 は 箱根 です 。 2006 年 11 月 12 日 ( 日 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) 万 歩 計 買っ た よん ♪ ウォーキング の 結果 を もっと 分かり やすく する ため に ！ 買い まし た ！ TANITA 3 D センサー 搭載 歩数 計 防犯 ブザー 付 シルバー FB - 722 - SV 発売 日 ： 2006 / 08 / 01 Amazon . co . jp で 詳細 を 確認 する これ の 色 違い 買い まし た ♪ これ ね 、 歩数 ・ 脂肪燃焼 量 ・ 歩い た 距離 ・ 消費 カロリー ・ 歩行 時間 ・ 時刻 ・ が わかる ん です ☆ 女性 に は 安心 の 防犯 ブザー つい ちゃっ て ます ！ ！ そして ！ メモリー 機能 （ 過去 7 日 ） アリ です 。 かばん に 入れ た まま ・ ポッケ に いれ た まま ・ 首 から 提げ て も 、 歩数 他 を カウント し て くれる ん だって ー すごい ね 。 さっす が TANITA 。 ちょっと MP 3 み たい じゃ ん ？ あした から がんばる ぞ ー ぃ ！ 2006 年 11 月 11 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 1 ) チョコレートダイエット 始め まし た @ nifty ダイエット で 紹介 さ れ て い た チョコレートダイエット を み て 、 「 これ だ ！ 」 って ひらめい て 始め まし た （ ・ з - ） ダイエット という 言い訳 で 実は チョコ 食べ た い だけ な ん です けど ね 〜 ♪ カカオ 70 ％ 以上 の ビター チョコレート を 1 日 トータル 50 ｇ （ 3 食 で 分ける ） を 毎食 20 分 前 に 、 食べる と いう もの です 。 急激 な 血糖 値 上昇 に より 、 満腹 中枢 を 刺激 し 、 食事 量 を 減らす 目的 らしい です 。 詳しく は ＠ nifty ダイエット に どーぞ 。 今日 の 夕 から 始め まし た けど 、 チョコ の おかげ か ご飯 直前 に は 「 が っ つり 食べ たい 」 気持ち は なく なっ て まし た 。 ちょっと 心配 な の は 、 カロリー と かき に なり ます よ ね 。 50 ｇ で 285 ｋcal で す 。 どう なん だろ う か … 。 ほか の おかし と か 食べ ちゃう より いい の かも しれ ない けど なぁ 。 カカオ は カラダ に い いっ て いう し 。 でも 50 ｇ は 多い 気 が する ん だ よ ねー 。 ま 、 いい や 。 やっ て みよ う 。 今朝 の 体重 【 51 . 5 】 ｋｇ 体脂肪率 【 28 . 0 】 ％ でし た 。 朝 ： カップラーメン （ カレー ） 海苔 巻き 。 昼 ： なし （ モロゾフ チーズ ケーキ 1 / 6 ） 夕 ： 海鮮 ちらし （ 米 100 ｇ ） 、 ひじき 、 白身 魚 の あん かけ 1 / 2 尾 、 ほうれん草 の おひたし 、 から 揚げ 2 こ 、 マカロニ サラダ 。 寝坊 し て 急い で いる うえ に 来客 が あり 、 自室 で ひっそり と カップラーメン に なっ て しまい まし た 。 。 。 昼 は 出先 で 出さ れ た ケーキ を いただき まし た 。 。 。 そして 昼食 を 食べる 時間 が とれ ませ ん でし た 。 。 。 野菜 足ら ん 。 フルーツ も 乳製品 も 摂っ て なー い ！ でも 、 こう やっ て 書く と 、 振り返れ て いい かも 。 2006 年 11 月 11 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) がんばっ た 結果 が きのう は けっこう がんばり まし た 。 ウォーキング + ジョギング あわせ て 90 分 、 サイクリング 25 分 （ 坂 あり ） 、 家事 もろもろ 。 久しぶり に 走り まし た けど 、 前 より 走れ なく なっ て ます ねー 。 おととい の エアロバイク と きのう の ちゃり ん この せい か 腰 が い たい です 。 脚 も 筋肉 痛 だ し 。 あと 、 風船 2 つ を ボール 代わり に し て 、 なん ちゃっ て バレーボール も 始め まし た 。 きのう たまたま バレー 見 た ん です けど 、 日本 勝っ た とこ 見れ て 、 ちょっと 動き たく なっ た と いう か 。 。 。 今朝 の 体重 【 51 . 5 】 ｋｇ （ ！ ） 体脂肪率 【 27 . 9 】 ％ 昨日 の 体重 51 . 1 ｋｇ 体脂肪率 29 . 5 ％ 体重 やばし … ！ ！ ！ ど お しよう 。 近づい て き てる から 増える の かも しれ な けど 、 ちょっと 早く ない … ？ 食べ すぎ か なぁ 。 朝 ： 玄米 100 ｇ 味噌汁 ハム 納豆 昼 ： ポタージュ ツナ と おろし の スパゲティ いま ん とこ こんな です 。 野菜 が 足り ん 。 2006 年 11 月 10 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) エアロバイク に 挑戦 ☆ 腰 が 痛く なる から って 敬遠 し て い た エアロバイク に 久しぶり に ノ 乗っかっ て み まし た 。 （ ´ з ｀ ） ☆ きっかけ は 、 夜 中 に やっ てる 「 ミラクル ☆ シェイプ 」 を み て たら 、 なんとなく 体 動かし たい なぁ っ て 思っ て 。 今回 は ある ある 探検 隊 の 気絶 し ない ほう の 人 （ 名前 忘れ ちゃっ た ） が ダイエット に チャレンジ し て まし た よー 。 体脂肪 38 ％ だ って ！ 大変 だ ぁ ね 。 でも １４ 日間 で 27 ％ まで 落とし て た よー 。 す ご ー い ！ もちろん インストラクター 付き で 運動 中心 だ から な ん です けど ね 。 あれ は いい 番組 だ と 思う な 。 運動 って 楽しい って 感じる もん 。 さて エアロ バイク です が 、 ３０ 分 こい で 消費 は 180 �� カロリー でし た 。 脈 は 120 回 / 分 を キープ で 。 汗 かい た ー 。 この 体脂肪計 で は 27 . 9 ％ だっ た けど 、 怪しい な 。 昼間 に 、 友達 と びっくり ドン キー で ご飯 食べ た ん です 。 。 。 そりゃ もう おいしかっ た です よ ？ チーズバーグディッシュ 150 ｇ と 豚汁 ＝ たぶん 1050 �� カロリー くらい ？ ひ ー っ ！ 私 み た い な 生活 強度 が 「 軽 」 の ひと は 、 １ 日 摂取 カロリー は 1200 くらい で よかっ た 気 が する ん です けど 、 ちょっと 、 ていう か やっぱり 食べ 過ぎ た か なぁ と 。 そして 夕食 の 後 こたつ で 爆 睡 … 。 自分 が 癌 に なる 夢 を み まし た 。 寒く なっ て こたつ が 登場 し た の は ありがたい こと な ん です が 、 こたつ で 見る 夢 は 、 ロク な もん で は ござい ませ ん の です 。 かぜ ひき やすい し ね 。 や ば 、 話 とん じゃっ た けど 、 これから は エアロバイク も ちょこちょこ やろ う と 思い ます 。 １１月 ２６ 日 に 、 立食 パーティー が ある ん です けど 、 一目 惚れ 衝動 買い し た ワンピ を 着 て いく つもり な ので 、 それ まで に ちょっと カラダ を 絞り たい な 、 と 。 ９月 に 買っ た の に 人前 で まだ 着 た こと ない ん だ よ ね 。 。 。 （ Ｔ н Ｔ ） ちょっと おしゃれ な レストラン に 誘わ れ て も ビビら ず に 着 て いける よう に 買っ た ん です けど 、 そんな 機会 も なく 。 。 。 ぐす ん 。 いま サイクル 的 に やせ にくい 時期 に 入っ ちゃっ た から 、 気長 に やっ て こ ー ♪ 2006 年 11 月 9 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) にゃ ん こ コース わたし の 散歩 コース に いる 、 にゃ ん こ たち です 。 警戒 心 が 強い のに 、 じわじわ と 近寄っ て き て 「 何 か くれ 」 的 な まなざし で じーっと みつめ られ ちゃい ます 。 さて 、 現実 を 受け入れ たく なく て あまり 測ら ず に い た 体重 です が 。 。 。 きょう 測り まし た 。 51 . 1 ｋｇ … �� （ - д - ） 定着 し てる し … 。 せめて 50 ｋｇ 台 前半 に なり たい なぁ 。 体脂肪 は こわく て 測っ て ませ ん 。 たぶん 30 ％ 超え てる ん じゃ ない か と 。 2006 年 11 月 9 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 日焼け 覚悟 で 帽子 も かぶら ず に 、 さんぽ に でかけ まし た 。 となり まち の 本屋 まで 。 ９５ 分 くらい です 。 きょう は 暑い くらい で 汗 ジワリ 。 。 。 今日 の 体重 51 . 0 ｋｇ 体脂肪率 エラー の ため はから ず 。 昼 ごはん は マック でし た ♪ ポテト で なく 、 サラダ で 。 ダイエット コカコーラ で 。 2006 年 11 月 5 日 ( 日 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) どー なっ つ ！ １１月 に は いっ て から 、 ＣＭ が クリスマス に なっ て ます ね ! ! ! そろそろ 今年 も 覚悟 を 決め なけれ ば いけ ない の か … 。 わたし の 夢 は かない そう も ない し 。 ん ” −− −− −− −− −− −− −− −− −− −− −− −− っ 。 今日 の 体重 51 . 0 ｋｇ 体脂肪率 29 . 2 ％ だっ た と おもう 。 増え てる 増え てる �� （ ゜ ∀ ゜ ） なんか ねぇ 、 どんどん 泥沼 に はまっ て いっ てる きが する ん だ よ ねぇ 。 ３ 食 は 食べ て いる し 昼夜 逆転 も 微妙 に 改善 傾向 で は ある ん だ けど ね 。 なんだか モヤモヤ 〜 。 全然 「 がんばろ う 」 と いう 気 が 起き ない 。 。 。 どう しよ う 。 。 。 今朝 親 に 「 あんた が ひきこもり に なる 夢 を 見 た 」 と いわ れ まし た けど 、 まちがっ て は い ない かも なぁ … と 思い まし た 。 2006 年 11 月 4 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 4 ) 眠れ ない 理由 きのう の 夜 は ０ 時 過ぎ に ふとん に 入っ た ものの 、 やっぱり 寝付け ず 。 。 。 なんとなく 、 どうして 眠れ ない の か 分かり まし た 。 考え事 し ちゃう から です （ ｀ з ´ ） それでも ５ 時 から ８ 時半 くらい まで は 眠れ た みたい です 。 何 を 考え て いる の か は 秘密 です けど ね 。 あん な こと や こんな こと です 〜 ♪ ふとん に 入る と 「 また 寝 れ ない かも 」 って 思っ て しまう ので 、 今晩 は 寝る 位置 を 変えよ う と 思い ます ！ そして 部屋 の カーテン は 開け とく ！ 星 が みえる し ♪ 私 の 部屋 の カーテン は 遮光 １ 級 な ので 、 昼間 でも 閉める と 暗い ん です よ 。 朝 に なっ て も 暗かっ たら 、 体内 時計 が 感知 でき ない よ なぁ っ て 。 今朝 の 体重 50 . 6 ｋｇ 体脂肪率 29 . 0 ％ でし た 。 税金 払わ なきゃ 。 。 。 自由 の 値段 て 意外と 高い … （ ゜ д ゜ ） 2006 年 11 月 1 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) 昼夜 逆転 リセット に 挑戦 ！ さわやか な 朝 です ねぇ 。 昼夜 逆転 の わたし が この 時間 に 起き て いる なんて 、 っ めずらしい ！ ！ 今日 から リセット し な きゃー と 思っ て 。 … ていう か 、 ずっと 起き て た … み たい な ？ 午前 ３ 時 に ふとん に 入っ た ん です けど 、 イロイロ 考え ちゃっ て 眠れ ませ ん でし た 。 なんか 外 は もう 明るい し 、 おなか すい た し 、 寝る の は 諦め て 開き直っ た 、 と いっ た ほう が 正しい かも 。 起きる の は 平均 １４ − １５ 時 、 寝る の は ５ − ６ 時 という 生活 を １ 週間 くらい 繰り返し て い た の で 、 さすが に 体 に よく ない し 、 これ じゃあ ダイエット に なら ない よ って 感じ です よ ね 。 働い て た ころ は 、 ３ 交代 だっ た ので それ こそ 不規則 だっ た の です が 、 不規則 なり に リズム が あっ た と いう か 。 今 は 縛ら れる もの が ない ので 、 乱れ っぱなし の 状態 な ん です 。 夜中 何 し てる か と いい ます と 。 ヨガ ・ ストレッチ ・ マンガ 、 小説 を 読む ・ どう ぶつ の 森 を する ・ ブログ を はしご する ・ 友達 に 手紙 を 書く ・ ドライブ する 。 。 。 です 。 暗い です よ ねぇ 。 でも たのしい ん です よ ん 。 友達 に 手紙 という の は 、 メール じゃ なく て 、 手 で 書い て 、 封筒 に 切手 貼っ て 投函 し て ます 。 PC とか ケータイ で メール し た ほう が 早い し 、 手間 かから ない し 、 経済 的 な の かも しれ ませ ん 。 でも やっぱり 手書き って 、 気持ち が 伝わっ て くる から 好き です ね 。 返事 が くる の 楽しみ だし ♪ ダイエット から ずれ て き ちゃっ た 。 今朝 は 体重 測る の 忘れ まし た 。 今日 から ３ 食 摂 れる よう に がんばろ う 。 うし 。 2006 年 10 月 31 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) デューク 更 家 ウォーキング 久しぶり に デューク 更 家 さん の ＤＶＤ を 引っぱり 出し て き まし た ！ 背中 の 下 の ほう から 腰 にかけて の お にく を 絞り たく て 。 ここ って 難しく ない です か ？ 下着 とか ボトム を はく と 、 のっかっ てる みたい に 見え ちゃう ん だ よ ね 。 だから デュークウォーキング なら できる か も ♪ きょう の 体重 は 50 . 2 ｋｇ 体脂肪率 は 29 . 2 ％ 脂肪 が … 。 内臓脂肪 も 多い の かも 。 。 。 体脂肪率 が 22 ％ くらい に なっ たら 、 わたし の カラダ は どう なっ てる ん だろ う ？ 2006 年 10 月 30 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) ピコ ン ！ 松山 ケン イチ が 気 に なる … 。 今日 の 体重 は 50 . 7 ｋｇ 体脂肪率 は 29 . 0 ％ 9 日 目 。 キラキラ 期 。 さ ー て 、 体重 は 50 . 0 ｋｇ から 増え ぎみ で ストップ し て ます けど ね 。 でも 、 肌 は 絶好調 です 。 さて 、 歩い て こよ う か な 。 2006 年 10 月 29 日 ( 日 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 私 って 大きかっ た の ？ きのう いっしょ に ご飯 食べ た 人 に 言わ れ た ん です けど 。 。 。 「 きらきら ちゃん 小さく なっ ちゃっ た もん ねぇ 。 」 って 。 そっ か そっ か 小さく なっ た ん だ 、 わたし 〜 ♪ へ 〜 、 小さく なっ ちゃっ た … 小さく … ! ? え ！ じゃあ 。 。 。 大きかっ た の ! ? 身長 155 ｃｍ です けど 。 。 。 大きかっ た ん だ ！ ！ ！ ！ ！ ふつー に 落ち込む わ 。 まじ で 。 小さく なっ た ん なら 結果 オー ライ なん だ けど 、 「 自分 大きい とか 、 太っ てる 」 とか 気づい て なかっ た 自分 に ショック ！ やっ べ 。 まじ やっ べ 。 今日 の 体重 51 . 0 ｋｇ 体脂肪率 29 . 0 ％ でし た 。 ウォーキング 90 分 、 でも 2 食 。 。 。 2006 年 10 月 28 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) ぎゃふん ！ きょう も いい 天気 だ よ ね って もう 夕方 … ! ? 夜 に ご飯 食べ に 行き ます 。 今朝 の 体重 50 . 9 ｋｇ 体脂肪率 27 . 9 ％ 運動 とか 食事 とか うんぬん かん ぬ ん 言う 前 に 、 規則正しい 生活 し ない と どー に も なら ない な 。 2006 年 10 月 27 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) きょう は 歩く ぞ ！ ダイエット の カテゴリー で 毎日 更新 し て ます けど 、 この 内容 って はたして ダイエット って 言える の か な ？ ダメ ダメ 生活 を 綴っ てる だけ の よう な 気 が し ます 。 。 。 きょう も いい 天気 ！ １３ 時 すぎ に 起き て 体重 測定 ！ 体重 50 . 5 ｋｇ 体脂肪率 測定 せ ず 。 はかる の こわい 。 ふ ぬ ぅ 。 今日 は ２ 食 だ なぁ 。 ふ ぬ ぅ 。 もやもや し て ない で 歩い て こよ う 。 いっ て き ます ♪ 2006 年 10 月 26 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 乗っ て みよ う ♪ 暑い … 。 朝 起き て 体重 測定 ！ 体重 50 . 0 ｋｇ 、 もう 一 回 乗っ て も 50 . 0 ｋｇ 。 体脂肪率 30 . 2 ％ え えっ ！ 体重 は たぶん コレ が 今 の 自分 の 最低 値 な ん じゃ ない か なぁ 。 明日 から は 増え そう だ し な 。 ９月 末 から ダイエット スタート し 、 そろそろ 1 か月 。 食事 は 控える 程度 に し て 、 時には たべ たい もの も 食べ て き まし た 。 ウォーキング や ジョギング 、 坂道 を 上っ たり も し まし た 。 スタート 時 と 変わり ませ ん 。 。 。 体重 は その まんま 、 体脂肪 は 増え て ます 。 0 . 3 ％ ほど 。 でも 、 ヨガ は 負担 に 感じる こと なく 、 気持ちいい ので 、 マイペース に やってき まし た 。 おなか まわり と 脚 、 背中 が 引き締まっ て き まし た 。 。 。 やれ ば できる もん だ ね 。 さて 。 今日 から また キラキラ 期 ！ 前回 の それ より だいぶ テンション が 低い です が 、 外 に 出 たい 気持ち は いっぱい です 。 天気 いい し ね 。 がんばる ぞ ー ！ 生理 前 の 過食 で 胃 が もた れ て ます 。 。 。 2006 年 10 月 25 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) ワンピ に 惨敗 きょう は アウト レット に 流れ で いっ て き まし た 。 ジル の ワンピ が かわいかっ た ー 。 。 。 あんなに 胸 と 背中 が 開い た の な ん か 着れ っ こ ない よ ぉ 。 背中 の ニキビ が 気 に なる し なぁ 。 今日 の 体重 は 50 . 4 ｋｇ 体脂肪率 測定 せ ず 。 生理 モード 終わっ た か な 。 2006 年 10 月 24 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) ず - - - - - ん 今日 体重 はかり ませ ん でし た 。 。 。 は ー 。 ほんと だっ たら 、 いまごろ カラオケ に でも 行っ て た かも しれ ない の に ー 。 考え て も しょうが ない か 。 明日 は 体重 測っ て みよ う 。 もう 一 週間 くらい 歩い て ない なぁ 。 そう だ 、 不規則 な 生活 が 習慣 に なっ て しまい 、 今日 は 昼過ぎ に 起き て 、 食事 は 2 しょく でし た 。 もうすぐ キラキラ 期 な の に こんな ん で 大丈夫 な ん だろ う か … ？ 郵便局 の お にいさん かっこよかっ た なぁー 。 2006 年 10 月 23 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) ダイダゲキ は ー 。 秋 って せつない です ね 。 ごはん が おいしい です ね 。 今朝 の 体重 は 50 . 8 ｋｇ 体脂肪率 29 . 1 ％ でし た 。 きょう は … 日付 かわっ ちゃっ た けど … いよいよ 明日 の ため に 、 買い物 に 行っ て 、 デニム とか 、 ぱ ん つ とか 、 買っ て き た ん です よ 。 で 、 家 帰っ て き て 、 明日 何 着 て こか なー っ て いろいろ 服 並べ たり 着 たり し て たら 。 。 。 先輩 から メール が 。 まぁ 、 かいつまん で 言い ます と 、 延期 、 です 。 また ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー っ ！ ？ 楽しみ に し て た ん だ よ ぉ 。 。 。 先月 の 28 日 から ずっと ね 。 。 。 もう 、 ウキウキ で やっ て た ファッションショー も 即 中止 し た よ 。 ふ ぬ ぅ 。 こんな の ばっ かり だ なぁ 。 今回 は 延期 の 理由 が 理由 だけ に 、 仕方 ない の です が 。 初めて 会う とき だ って 2 - 3 ヶ月 延期 し た もん ね 。 そういう 運命 な の かも ね 。 こんど 、 いつ 会える ん だろ う 。 はやく し ない と 、 消え ちゃう よ ？ 2006 年 10 月 23 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 明日 に する か 。 。 。 また し て も この 時間 な の ね 。 。 。 今日 は 8 ： 30 の 起き て 朝食 。 牛乳 とか 、 サトイモ とか 、 レタス とか 、 朝 から バランス 考え て 食べ た の は よかっ た ん だ けど 、 よかっ た ん だ けど 、 よかっ た ん だ けど 、 よかっ た ん だ けど 、 お 約束 どおり 二 度 寝 を 。 。 。 あ ” − −− −− っ ！ ふとん て どー し て あんなに 気持ちいい ん だろ う ？ １ 日 の なか で 寝 すぎ て いる と いう こと は 、 重力 に 抵抗 し ない で いる 時間 が 長い って こと で 、 筋肉 なんか 使わ ない し 、 頭 まで 悪く なる 気 が する ん だ よ ね （ ＞ д ＜ ） なんか ひきこもっ て ない ？ あたし 。 こないだ 、 友達 を 車 に 乗せ て ドライブ に 行っ て き た ん です よ 。 なー ん か 朝 から メール 入っ て くる なぁ っ て 思っ て たら 、 ｢ ヒマ 」 って いい たかっ たら しく て 。 西伊豆 へ 向かっ て 、 山 沿い （ スカイライン ） を ひたすら 走っ て い た わけ です が 、 狭い 道 は ある わ 、 友達 は 身重 だ わ 、 ガソリン 減り 速い わ で 、 なんだか 運転 に も の すっごく 疲れ ちゃっ て 、 私 が 悪い ん だ けど 、 運転 の 説教 さ れる し で 、 「 行く ん じゃ なかっ た 」 って 思っ た 次 の 日 から 外 に 出る の が 面倒 に なっ た なぁ 。 景色 は 絵はがき みたい に きれい でし た けど ね 。 それ っ から 歩い て ない な 。 きのう は ヨガ さえ も やっ て ない な 。 この か なー り 後ろ向き な 考え は 、 キラキラ 期 に なっ たら 、 いい 方向 へ と いける ん だろ う か 。 今日 も 、 ぼーっと し て て 体重 測っ て ませ ん 。 やる気 なー い ！ もう 、 次 に 会う の あさって な のに 〜 ！ ブクブク 。 。 。 2006 年 10 月 21 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 昼夜 逆転 ぎみ もう 5 時 です ねー 。 4 時 ごろ から 活動 を はじめ た きらきら 星 です 。 おはよう ござい ます 。 正午 ごろ 一 回 起き だし て 、 軽く 食事 を し て 、 おなか 痛く て 鎮痛 剤 の ん で どう ぶつ の 森 を やっ て 、 うだうだ し て たら 2 度 寝 し て 、 気づい たら 4 時 でし た 。 ふ ぅ ー 今日 から ブルーデイ だ 。 。 。 コレ を 乗り切ら ん こと に は なんにも 始まり ませ ん の です 。 あ 。 。 体重 測る の わ ー す ー れ ー た ー （ - д - ） うっ ぷ す ！ まい ー か 。 あと ３ 日 だ なぁ 。 その 日 の ため に がんばっ て き た つもり だ けど さぁ 、 なん か 、 今 の 私 って 、 ほんとに それ だけ だ よ ね 。 なんか ほか に がんばる こと ない の ？ って ね 。 わ ー 、 考え方 が ネガティブ だ なぁ 。 ま 、 いか 。 2006 年 10 月 20 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) らくだ メンテ おわっ た みたい です ねぇ 。 まっ て まし た よ ぉ 。 きのう の 体重 は 51 . 0 ｋｇ 体脂肪率 測定 せ ず 今朝 の 体重 は 50 . 8 ｋｇ 体脂肪率 27 . 3 ％ でし た 。 体重 増え て ます けど 、 明日 から 生理 の 予定 な ので 、 その 準備 を し て いる の でしょ う 。 生理 前 って 、 なん でか 米 ・ 肉 ・ 揚げ物 ・ 甘い もの が どー し て も たべ たく なっ ちゃう ん で 、 ガマン する の やめ まし た 。 て き と ー に たべ て ます 。 でも ね 、 それ が 終わっ て しまう と 、 うそ みたい に 、 要ら なく なる ん です よ ね 。 「 野菜 と 魚 だけ でも 充分 よ 、 」 みたい な 。 はやく キラキラ 期 に なん ない か な 。 あ 、 昨日 と 今日 、 歩い て ませ ん 。 。 。 2006 年 10 月 19 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) どっか の 国 の 王子 さま と うわ ー 、 変 な 夢見 ちゃっ た ー っ ！ ぎ ゃ ー っ ！ 気 を 取り直し て 、 今朝 の 体重 は 50 . 6 ｋｇ 体脂肪率 は 28 . 7 ％ でし た 。 やっぱ 体脂肪率 こん な もん だ よ ね 。 ふ ー 。 まぁ 、 生理 前 だ から もっと 体重 増える はず な ん だ けど ね 。 2006 年 10 月 17 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 明日 は また 増える ？ 昨日 の カラムーチョ が きい てる みたい で 、 胃 が もた れ て ます 。 今朝 の 体重 は 50 . 6 ｋｇ 、 体脂肪率 は 27 . 5 ％ でし た 。 お 、 体脂肪率 どう し た ん でしょ う 。 下がっ て ます ね 。 ま 、 明日 に なれ ば また 、 29 ％ 台 戻る ん だろ う けど ね 。 。 。 2 度 寝 、 3 度 寝 が たたっ て 、 気がつい たら 14 時 すぎ て い まし た 。 世の中 の 働く 皆様 に も ー しわけ ない なぁ 。 。 。 16 時 すぎ から ジョギング と ウォーキング を あわせ て 45 分 くらい です 。 さてと 、 次 の 予定 まで あと 7 日 ！ だるい 体 に は ジョギング が 一番 効果 的 かも しれ ませ ん 。 疲れ が 心地よく て 軽く なる し ね 。 2006 年 10 月 16 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) カラムーチョ 1 袋 食い 日曜日 の 昼下がり 、 天気 も よく 、 青空 でし た 。 この まち で いちばん の 、 高い ん じゃ ない か っていう 山 を 登り ながら 、 休憩 なく 95 分 ウォーキング がんばり まし た 。 家 かえって 、 「 さてと 、 昼 ごはん で も ♪ 」 … ここ から が 始まり でし た 。 今後 の 自分 の 戒め の ため に 食べ た もの すべて 書い て おき ます 。 どうぞ 、 笑っ て やっ て ください 。 あくまで 「 昼 ごはん 」 です から … 。 玄米 300 ｇ （ 通常 は 子供 用 茶碗 1 杯 で 100 ｇ な の で → 3 杯 ） 、 あら びき ウインナー 4 本 、 かき揚げ 6 分の 1 個 、 めん たいこ 1 尾 、 チャーシュー 3 枚 、 野菜 コロッケ 1 個 、 6 P チーズ 1 P … ＆ カラムーチョ 1 袋 。 。 。 �� （ ゜ д ゜ ） マジ で っ ！ カラムーチョ 1 袋 。 。 。 �� （ ゜ д ゜ ） （ ゜ д ゜ ） やっ ちゃっ た の ？ カラムーチョ 1 袋 。 。 。 �� （ ゜ д ゜ ) （ ゜ д ゜ ） （ ゜ д ゜ ） う そっ ていう か 、 よくも まぁ こんなに おなか に 入っ た よ ね 。 そして お菓子 が 食べ たく て 、 あさっ て た もん ね 。 あ 、 忘れ て た ☆ チョコレート 4 片 （ 1 列 ） も 食べ た 。 。 。 動物 だっ た ね 。 たぶん 。 かきこん で た ね 。 す ん ごい 空腹 だっ た わけ じゃ なかっ た ん だ けど ね 。 な ん で か なぁ ？ 欲求不満 ？ こう 、 なん つ ー か 、 胸 が いっぱい に なる よう な ドキドキ 感 が いま ない よ ね 。 。 。 こないだ まで ひとり で 騒い で 盛り上がっ て た の は どこ へ いっ て しまっ た ん だろ う ねぇ 。 っ かし ー なぁ 。 あの 、 こん だ け 食べ とい て なん です けど 、 2 週間 ヨガ だの 、 デューク だの 、 ウォーキング だ の を やっ て き た 甲斐 が あっ た よう で 、 背中 ・ おなか ・ おしり に 、 微妙 に 変化 が 現れ て き て い ます 。 とくに おしり ！ 緊張 感 が 出 て き てる ！ ！ ぷ り っ と し て き た ！ 背中 は 肩 甲骨 付近 の ふくらみ が シャープ に なっ て き た ！ おなか は まだまだ 出 てる けど 、 下腹部 が かたく なっ て き た ！ 気 の せい で も いい や 。 運動 がんばっ て 続けよ う 。 今日 の この ムチャ 食い は 不覚 だけ ども … 。 でも カラムーチョ 、 うまかっ た よ ぉ 。 超 。 「 あ 、 あたし 、 いま 悪い こと し てる 。 。 。 でも 食べ ちゃう 。 。 。 こんな こと ダメ な のに 。 。 。 でも 食べ ちゃう 。 。 。 この 歯ごたえ 。 。 。 」 って 脳 から い ー っ ぱ いき もち いい ホルモン で て た ん だろ う なぁ 。 なんか ふ わぁー って した もん 。 う う う 。 がんばれ わたし 。 がんばれ 干物 。 2006 年 10 月 16 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 2 ) 止め られ ない … Ｉ can ‘ ｔ stop て かんじ です 。 何 がっ て ？ 食欲 です 。 秋 だ から な の か 、 体 の サイクル 的 な もの な の か 、 わかり ませ ん が 、 とにかく 、 たべ たい ん です ！ 今朝 の 体重 は 50 . 4 ｋｇ 、 体脂肪率 は 29 . 0 ％ でし た 。 いつも より 多く 食べる 分 、 消費 も 多く し ない と ね … 。 2006 年 10 月 15 日 ( 日 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 挫折 し そう だんだん 寒く なっ て き まし た ねー 。 風 が 冷たい です 。 さて 、 わたし が 取り組ん で き た ダイエット も 今日 で ２ 週間 たち まし た 。 毎日 更新 する たび に 、 その 朝 の 体重 ・ 体脂肪率 を 書き込ん で いる の です が 、 きょう は 測る の 忘れ て しまい まし た 。 。 。 ここ の ところ 体 が 重く て 、 やたら と 眠い です 。 12 時間 軽く 超え てる 。 寝 すぎ だ から 体 は もっと 重い です よ ね 。 ダイエット スタート 時 は 心 も 体 も 絶好調 でし た 。 生理 が 終わっ て 体重 も 減っ た とき だっ た し 、 体 も 軽かっ た し 。 ２８ 日間 の 中 で いちばん イキイキ する 時期 です から ね 。 いま は 、 最悪 な 時期 に さしかかっ て いる ところ です 。 。 。 昨日 も 今日 も 歩い て ない なぁ 。 ヨガ は しっかり 時間 かけ て やっ た けど なぁ 。 朝 から 威勢 良く ナシゴレン 食べる し 、 昼食 は 、 玄米 と 、 ハム と 、 ロール パン と 、 キウイ と 杏仁 豆腐 。 わ ー っ ！ バランス 悪 っ ！ 炭水化物 ばっかり やん ！ 緑黄色 野菜 を おかず や 汁物 に 入れる の が マイ ブーム だっ た のに 、 どこ いっ ちゃっ た ん だろ う ？ ナシゴレン は サラダ と スープ と 食べ た から まだ いい と し て も 、 昼 は ちょっと … ね 。 生活 の リズム が 崩れ てる から 、 だめ な ん だろ う なぁ 。 10 ： 30 起床 だ し ね 。 もっと 早く おき て 食事 すれ ば いい のに 。 どうにも やる気 が 起き ませ ん 。 2006 年 10 月 14 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) うなぎ 次 の 予定 まで あと １０ 日 に なり まし た 。 １０ 日 で 何 が できる か な 。 今 の 生活 を 続ける こと くらい しか でき ない な 。 毎日 から だ が 重い です 。 走っ たり 、 坂 上っ たり し てる せい か な 。 ヨガ に かける 時間 も 減っ て き ちゃっ た し 。 。 。 ダルイ 。 。 。 今朝 の 体重 は 50 . 6 ｋｇ 、 体脂肪率 は 28 . 6 ％ で 、 骨格 筋 率 は 26 . 1 ％ でし た 。 もう １ 台 の カラダ スキャン で 測っ て み まし た 。 骨格 筋 率 が でる やつ 。 脂肪 … 多い … きょう は うなぎ を たべ に 行き ます 。 そして 私 の おごり です 。 コース が 食べ た いっ て 。 。 。 老舗 うなぎ 屋 に 。 。 。 と ほほ 。 。 。 ぷ ー た ろう に は 痛い わ 。 。 。 スカート 買える じゃん 。 2006 年 10 月 13 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 魚 、 野菜 野菜 ！ 日付 が 変わっ て しまい まし た 。 。 。 ね て しまっ た ん です 。 。 。 １２ 日 の 体重 は 50 . 8 ｋｇ 体脂肪率 測定 せ ず 。 体重 計 が で す ねー 、 エラー が で ちゃっ て 体脂肪率 測る の やめ まし た 。 測り たく も ない し 。 たまに 調子 悪く なる ん だ よ ね 。 体重 増え てる … �� （ ・ д ・ ） やばし ！ 49 ｋｇ 台 は どこ いっ た の よー っ ？ ちょっと イヤ に なっ て き た な 。 数字 に 響か ない し 、 体 は 重い まま だ し 。 今日 は 走っ て み まし た 。 この 前 より は ながく 走れ た か な 。 2006 年 10 月 13 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 夜 中 に コーラ ！ で も ダイエット です 。 こんな 時間 に おなか が すい て い ます 。 ね ちゃえ ば いい ん だ けど 、 眠れ なく て 、 ダイエット コーラ を 飲ん で ます 。 おなか 膨らん だ か も ー 。 炭酸 って おなか に たまっ て いい です よ ね 。 すきっ腹 に 炭酸 て 胃 に よく ない けど 、 が っ つり 食べ て 翌朝 もた れる より は まし か な 。 そうそう 、 今日 の （ 11 日 ） ウォーキング は いつも より 少し 変え て み た ん です 。 コース を 。 坂 です 。 坂 。 山 に 向かっ て 歩い て いっ て 、 より 急 な 坂 を さがし て 上っ て い まし た 。 す ん ごい の 。 はぁ はぁ し ちゃう の 。 汗 いっぱい かい ちゃう の 。 ちょっと えっち だ よ ね 負荷 って やつ ー ー （ ＾ ∀ ＾ ） / ー ー ー ー ♪ こんど は 、 まち で 一番 高い あの 山 に 登っ て みよ う ！ 平坦 な ところ を 長い 時間 歩く より 、 短時間 でも 坂 ぐんぐん 上っ た ほう が 消費 的 に は 勝る ん じゃ ない の か なぁ 。 2006 年 10 月 12 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) もう 昼 ド ラ の 時間 からだ が 重い です 。 。 。 いろんな とこ の 筋肉 痛 とか 、 寝 すぎ と か 。 今朝 の 体重 は 50 . 4 ｋｇ 体脂肪率 29 . 0 ％ でし た 。 会う 人 ほとんど に 「 あれ 、 やせ た ー ？ 」 って いわ れる ん です けど 、 この 数字 … 決して やせ た と は いえ まい 。 ヨガ とか やっ てる から 、 からだ の ライン が かわっ て き た の か なー 。 お にくが いっぱい な ん です けど ねぇ 。 あー 、 いろんな やる気 が なくなっ て き まし た ねー 。 2006 年 10 月 11 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 体重 計 壊れ てん の か なっ て くらい 朝 起き て 、 食事 の 前 に 必ず 体重 と 体脂肪率 を 測っ て いる の です が 、 なんだか 日に日に 体脂肪 が 増し て いる 気 が し ます 。 今朝 の 体重 は 50 . 0 ｋｇ 体脂肪率 は 29 . 7 ％ 体重 は いい と し て も 、 体脂肪率 30 ％ 超し そう な ん です けど ! ? なんて こと だ … 。 体 の 3 分の 1 は 脂肪 って こと じゃん ！ ヨガ も できる 限り は やっ てる ん だ けど なぁー 。 そういえば ！ （ ● ＾ ∀ ＾ ● ） ウキウキ 前 に 買っ て た 脂肪燃焼 スープ が あっ た じゃん ！ 賞味 期限 キレテナーィ ☆ まだ あと 10 袋 くらい あっ た はず 。 あれ を 、 あれ を たべ て しまお う ！ 結局 は 味 が どー し て も 苦手 で 、 断念 し て しまっ た という アレ 。 捨てる の は もったいない し 、 また 食べ て みよ う 。 うん 。 2006 年 10 月 10 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) ウォーキング から ジョギング へ ほぼ 毎日 1 時間 以上 は ウォーキング を する の が 日課 に なっ て き まし た が 、 今日 は どうしても 時間 が とれ なく て 、 短時間 でも 脂肪 が 燃え ない か な 、 って 考え たら 、 「 走れ ば いい ん だ 」 って 簡単 な こと に 気づき まし た 。 走り出し て 5 分 持ち ませ ん でし た 。 。 。 苦しく て 苦しく て 。 肺活量 少な すぎ ！ 速く なんて 走っ て ない のに ！ 肺 全体 が しみる よう な 苦し さ でし た 。 情けない です ね 。 もと から 体力 ない のに 、 さらに 落ち てる 。 思っ た こと は 、 やっぱり 歩く の と は 全然 違い ます よ ね 。 筋肉 の 使い方 とか 、 負荷 の かかり 方 と か 。 ちょこっと し か 走っ て ない のに 、 脚 が ふらふら でし た もん 。 （ どん だけ 弱い 筋肉 だ よ … ） う ー 。 あした から 、 もう すこし ずつ 走る 距離 増やし て みよ う 。 たしかに 筋肉 系 雑誌 に は 有酸素運動 から ウォーキング は 除外 さ れ てる の も ある もん な 。 ウォーキング は 続け やすい けど 、 疲れ が 少ない っていう こと は 、 そんなに 消費 し て な いっ て こと な の か な ？ うまく 組み合わせ て いける よう に し たい です 。 2006 年 10 月 10 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 玄米 の おかげ だっ た ん だ もともと 便秘 ぎみ だっ た 私 が 、 ここ の ところ いい 調子 です 。 とくに 5 日 くらい か な ？ とろろ 昆布 を 摂る よう に なっ て から だ と 思っ て い まし た 。 ウォーキング も 日課 に なっ て き た し 、 その せい で お腹 が 動い て いる ん だ と 。 どうやら 大きな 原因 は 玄米 に あっ た よう です 。 うち の 家族 いっせい で 白米 から 玄米 に かえ た とたん 、 お 通じ が よくなっ た の です 。 あまり しっかり 噛ま ない と 、 下す くらい の 勢い だ と か 。 ただ 、 無 農薬 の ほう が 、 からだ に は やっぱり いい そう です けど ね 。 で 、 うち は 5 分 ず き に し まし た 。 でも まだ 快調 です 。 こんなに おなか の 調子 が よかっ たら 、 やせる よ なぁ 。 2006 年 10 月 10 日 ( 火 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) やけ 食い の 結果 実は です ね 、 昨日 の 夕食 後 に 、 やけ 食い を し て しまっ た の です �� （ ゜ д ゜ ） 何 を 食べ た か … シナモン ロール 、 白米 100 ｇ 、 めん たいこ 1 / 2 、 ウインナー 4 つ 、 コーヒー ゼリー 。 。 。 すごく ない です か ？ 夕食 は しっかり たべ て 、 その 1 時間 後 の こと でし た 。 これ も りっぱ な 食事 に なっ て ます よ ね 。 しかも かなり な アンバランス な 。 いつも は 玄米 食 な のに 、 わざわざ 白米 たべ ちゃっ て ます 。 ちょっと ね 、 くやしい こと が あり まし て 、 指摘 を さ れ た ん です が 、 言い返せ ず 。 無性に 甘い もの が 食べ たく なっ て 、 置い て あっ た シナモン ロール から 食べ 始め て 、 気がつい たら 大量 に 。 ん ー 。 いつも なら パン や お菓子 が あっ て も 目 も くれ なかっ た のに 。 しかも 、 シナモン は 好き じゃ ない のに 〜 （ ´ д ｀ ） さて 、 今朝 の 結果 です が 、 からだ は 正直 です 体重 は 50 . 3 ｋｇ 体脂肪率 29 . 1 ％ きのう より 0 . 5 ｋｇ 増 ！ あわわ わ わ わ … 原因 �� イライラ し て い た �� 甘い もの が 食べ たかっ た �� 夕食 を しっかり 食べ た 気 が し て い なかっ た 。 感情 の まま 行動 に 走っ て しまっ た の で 、 もし 、 次に 同じ よう な こと が あれ ば 、 対策 �� 運動 し て みる �� 歯みがき し て みる �� 歌っ て みる �� そう じし て みる �� お 風呂 に 入っ て みる �� 車 を とばし て みる �� カロリー の すくない お菓子 を 食べ て みる �� 泣い て みる �� どう ぶつ の 森 を し て みる �� ダイエットブログ を 覗い て みる �� いっそ の こと 寝 て しまう これ を やれ ば 大量 に 食べる こと は ない でしょ う ！ 今晩 の 夕食 は 軽 め に しよ う ！ と 献立 を 考え て い た の も つかの間 、 先輩 から お誘い が … 。 うれし ー ♪ 何 を 食べる の か は 分かり ませ ん が 、 きのう 自分 が やらかし た こと を 肝 に 銘じ て 、 よく 考え て 食事 を し たい と 思い ます 。 あーあ 、 きのう あんなに 食べ なけれ ば さぁ 、 きょう の 集まり の 食事 は 有意義 な もの に なっ た だろ う に 。 。 。 いい 勉強 に は なり まし た けど ね 。 おいしい 食事 を 楽しく 食べる の って すごい いい こと です よ ねー 。 逆に 、 カロリー ばっ か 高い もの を 、 ひたすら お腹 に 入れ て 満たそ う と する 行為 は 意味 が ない よ なぁ 。 3 - 4 ヶ月 前 は けっこう 週 2 くらい の ペース で この やけ 食い やっ て まし た から 、 考える と 恐ろしい です 。 2006 年 10 月 9 日 ( 月 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) 秋晴れ の 散歩 び より きょう も いい 天気 ♪ 箱根 も 雲 かかっ て ないし ♪ きょう 箱根 行っ たら 超 晴れ て ん だろ う なー 。 でも 世の中 3 連休 だ し 、 やめ とこ う 。 今朝 の 体重 は 49 . 8 ｋｇ 、 体脂肪率 は 28 . 9 ％ でし た 。 いつも の 堤防 コース を 95 分 歩い て き まし た 。 暑かっ た … 。 でも なんか ここ 歩く の も ちょっと 飽き て き た なー 。 2006 年 10 月 8 日 ( 日 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) まだ 続く よ 今日 を 目標 に ダイエット を がんばっ て き まし た が 、 今日 入る はず だっ た 予定 が なくなっ て しまっ た の で 、 ダイエット は 続け ます ☆ 経過 報告 し ます ！ 9 月 30 日 ダイエット スタート 1 週間 たっ て 、 結果 は 体重 - 0 . 2 ｋｇ 体脂肪率 - 1 . 4 ％ でし た 。 体重 ちょっと しか 減っ て ませ ん が 、 ずっと 遠ざかっ て い た 49 kg 台 に もどり まし た ♪ 体脂肪 が 7 日 で 1 ％ ちょい 減っ た の は うれしい です ♪ がんばっ て 歩い た 結果 か な 。 いちばん うれしかっ た の は 、 きつかっ た お気に入り の スカート が ふつう に はける よう に なり まし た ！ や た ー ♪ でも 、 まだまだ ぽ っ こり は し て いる ん で 、 ヨガ と デュークウォーキング と バランスボール と フラ フープ がんばり ます ！ 2006 年 10 月 7 日 ( 土 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) あと 1 日 今朝 の 体重 49 . 8 ｋｇ 体脂肪率 27 . 5 ％ きのう より - 0 . 3 ｋｇ - 1 . 3 ％ 開始 日 より - 0 . 2 ｋｇ - 2 . 4 ％ き まし た ねー 。 49 ｋｇ 台 に き まし た ねー ♪ で も あした は また 戻っ ちゃう かも しれ ない し なぁ 。 また 別 の 体重 計 で 測る と 数値 が かわる ん です よ ねー 。 とくに 体脂肪率 が 。 ま 、 目安 って とこ でしょ う か 。 よる 、 寝る 前 に おなか が すい て なかなか 寝 れ ませ ん 。 ホット ミルク を たまに のん だり し て ます けど ね 。 胃 の 具合 が あんまり よく ない です 。 2006 年 10 月 6 日 ( 金 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) あと 2 日 （ 玄米 はじめ まし た ） 今朝 の 体重 50 . 1 ｋｇ 体脂肪率 28 . 8 ％ きのう より - 0 . 2 ｋｇ 体脂肪率 変化 なし 開始 日 より + 0 . 1 ｋｇ - 1 . 1 ％ きのう は アウト レット で 買い物 を 3 時間 くらい ゆっくり 歩き ながら 行っ て き まし た 。 朝 起き た の が 異常 に 早かっ た ため 、 お 約束 で 帰っ て き て から 爆 睡 … 。 ウォーキング しよ う と 思っ た ん で けど なぁ 。 でも 、 寝る 前 に ヨガ と か バランスボール と か がんばり まし た よ 。 今日 から 玄米 はじめ まし た 。 ちょっと かたい だけ で 、 食べ やすい です 。 しっかり 噛ま ない と いけ ない し （ 一 回 むせ た … ） 、 からだ に いい ので 続けよ う と 思い ます ！ あと 、 とろろ 昆布 に はまっ て い ます 。 味噌汁 に 入れ て 食べ て ます けど 、 コレ で 簡単 に 海藻 類 が 摂れ る し 、 食物繊維 が 多い らしい です よ ぉ 。 お 肌 に も いい み たい です ☆ よし 、 し たくし て 、 歩き に 出かけよ う ♪ 2006 年 10 月 5 日 ( 木 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) あと 3 日 今朝 の 体重 50 . 3 ｋｇ 体脂肪率 28 . 8 ％ きのう より - 0 . 1 ｋｇ + 0 . 2 ％ 開始 日 より + 0 . 3 ｋｇ - 1 . 1 ％ おはよう ござい ます 。 なんだか 今朝 は 5 ： 30 に 目 が 覚め て しまい まし た 。 なんだか ここ の ところ 、 歩い て いる から な の か おなか の 調子 が いい です ね 〜 。 きょう は アウト レット に 行く ぜ ！ 2006 年 10 月 4 日 ( 水 ) ダイエット 固定 リンク コメント ( 0 ) そういう こと か ♪ ダイエット に 運動 は 必須 です が 、 「 運動 する 」 という 、 特別 な 行動 に なり ませ ん か ？ わたし は 、 「 よーし 、 プール で 泳ご う ！ 」 って 、 なにか 大げさ な 決心 を し て プール に 行く わけ です が 、 それ が 終わる と 、 さも 大 仕事 を 片付け た か の よう な 気分 に なり 、 家 に 帰れ ば ダラダラ し て い まう と いう こと が 多かっ た です 。 ウォーキング も そう 。 「 今日 も 歩い た し 〜 ♪ よかっ た よかっ た 」
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05 & # 26376 ; 30 & # 26085 ; 21 : 45 パーマ リンク ダイエット カロリーコントロール 用語 について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス ヒット パワーアップ 剤 によって 乗馬 ボディートグズ 整体 気 健康 小 脂肪 解剖 記録 ウェイト 価格 叩き コエンザイム 漕ぎ フィット スレンダートーン リンク 腕立て ダイエット 税込 モデリート チタン モデル 特集 ダイエットサプリメント 燃焼 系 理想 商品 ビッグ 運動 サーフ 方 堂々 クロロフィルサプリメント 無意識 ライブ 鑑定 ツイスト ゲルマニウム 自動 アルファ 基づき むくみ ならび に 超 揺れ 痩せ 身 ストレッチ ヴァーニング グッズ バランス 収納 こちら 不完全 ケーイーレスローション 器具 ボーイ 樹 ラウンジ すっきり 生活 代わり 悪い ロデオボーイシリーズ 登場 増加 はぎ の はじめ さらに 筋肉 体臭 ロデオボーイ 新 リラクゼーション 生地 燃やし 体質 大人気 ボディエクササイズ 顔 矯正 はるか エクササイズ 憧れ プラス あなた 人気 脱毛 やすく 相互 的 入れ よ 使っ スピリチュアル 知 ら 可能 上下 当 話題 スリム 腹巻 痩身 ロデオクィーン 円 カタチ 脚 女性 凌ぐ フィットネスマシーン ボディ 目立ち アクセス ついに 今度 ピックアップ 学 部分 ちょっと インヴェル 揺 ら 見つから 腰 カルニチン 前作 横 癒し トレーニング トラッシュ スピード スーツ 食品 登録 もっと 足 最適 普段 体重 開発 時 ロデオクイーン 装着 そんな 点 寒天 しっかり 寝 パワー 同時 ネックレス シェイプアップ 果たし がんばっ セット ローリング 酸 フィギュラ 基づい 最新 手 予防 腹筋 ウエイト 育毛 全身 間 燃え 通販 不足 下半身 型 サイト おすすめ ベルト 揺れる について ローイング サプリメント ロデオ 伸び 薄 輝く ユラユラ 手軽 入力 対策 み たい ボディトグス 宮 実現 ゼノア 日常 スラックス 厳選 なかっ 案内 室内 骨盤 有 ブレスレット ウォーキング トルマリンブレスレット 波乗り 近づける 対応 早 ボート 集 乗っ ステッパー 行う 送料 台 大 付ける 出し マシン 化粧 緩め れ コンパクト ファー テープ 再 占い 止め 縮み 伝説 くびれ 料 無料 版 種類 ダイエットサプリ 噂 着ける マジック いよいよ マルチウォーカー ウェスト ボール 解析 気分 サーチ 黄金 ダイエットエクササイズ 酸素 ジョイント メーカー サイズ サプリ おなじみ エステ 姿勢 コーヒー もちろん 日時 : 2007 & # 24180 ; 05 & # 26376 ; 30 & # 26085 ; 23 : 45 パーマ リンク 2007 & # 24180 ; 05 & # 26376 ; 31 & # 26085 ; ダイエット カロリーコントロール ベスト について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス 相互 サーチ ニュー サイト バスト お腹 プラス コントロール コンソメ ちょう 寒天 ビフィズス ロング コーヒー アップ ファクター 検索 約 ウエスト 他 ダイエット バンディ エンジン オデブキラー 対策 ワークナビ プエラリア スリム アドバイス チェック 簡単 グランド 特急 セット スティック 食品 アゲハグランドビータブレット カロリー 女性 感 作成 マクロビオティック ボディ ホワイトニング リンク タブレット 袋 アゲハ ファイナル 食 ネット あんしん 情報 ショップ マシュマロ 種 総合 全 ジミートボール マップ 得 カテゴリー 節約 について 登録 アクセス メイン 商品 菌 定番 デトックス 糖 美しく 悩み スマートバジル オリゴ スッキリ 無料 シェイプアップ 解消 一覧 自然 指数 オーサ ツール カーブ イージー ニキータ スポンサー 上手 賢く おすすめ 腹 甘酢 パソコンショップナビ ヘルス 腹巻 在宅 ヴィーナプロ 超 アルティミス 紹介 タイプ 乳酸菌 パーフェクト ローション 分 余分 サプリ 包 アイテム よろず ラーメン 麺 道場 バストアップジェル 秘訣 キーワード ヶ月 スープ ＢＵＲＩＣＨ 症 味 ホームページ 過食 日時 : 2007 & # 24180 ; 05 & # 26376 ; 31 & # 26085 ; 01 : 45 パーマ リンク ダイエット カロリーコントロール カルニチン について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス 術 場合 法 コントロール タイプ カロリー 満載 月 ページ サポート 記事 通販 勝手 メール ダイエット 今日 相互 下さい 楽天 系 小物 スキン ラーメン こちら スイーツ 上 ブランド あなた 書籍 寝 減っ 産後 等 年 減 評価 健 情報 サイト 脱 自分 新鮮 綺麗 頼ら リンク サイズ カンタン 癒し 方法 ランク シングル ＞ 人気 整体 スリム 処方 ソファ 見 品 頑張っ 美 一般 追及 スゴク 食品 お願い 体 簡単 使用 寒天 前 料理 伺い 速攻 見つから 思い サプリメント 専門 ＾ 話題 成功 理 も やせ 決まり に よる ボール トップページ 手軽 スッキリ 脚 アナタ 素 康 わずか 初 アフィ リ エイト アンチエイジング 休 ん 集め ニキビ カレー 大人気 ^ 星 時 送信 紹介 ？ 蕾 血糖 大人 コメント 低 失礼 パワーアップ 化粧 こんにゃく 内外 気 版 提供 うどん エクササイズ 薬 トラック 取寄せ 育児 食 まず は 宝くじ 究極 応援 位 スナップ 済み 服 決定 館 食事 ヶ月 糖 興味 ご飯 ながら 最新 名前 安心 次 フォーム ブログ くらし 募集 最高 種類 ブログタイトル 肌 突然 検索 健康 バッグ 用語 探し チャレンジ 美容 クリニック スポーツ 勧め 極秘 人物 はじめよ 新曲 シコシコ 現役 日 子育て 記憶 カラダ お忙しい 店 検討 最低 ランキング 高額 話 し 今 入力 雑炊 見つけよ マイクロ 方 当選 グッズ 中 豊富 られる 人 リセット エステ 決める 岩盤 教える おもしろい 値 ま しょ 料 バック 面白い アクセス モデル 飽き その他 トップ 顔 細く 再会 雑貨 スタイル よろしく 浴 ローカロ 米倉 海老蔵 私 カテゴリ 観劇 英語 日時 : 2007 & # 24180 ; 05 & # 26376 ; 31 & # 26085 ; 03 : 45 パーマ リンク ダイエット カロリーコントロール 福岡 について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス 紹介 これから コントロール 摂取 消費 カロリー 理解 生物 ま しょ 熱量 不足 上げる 食べ ダイエット 的 運動 まずは 効果 計画 について 摂 等 イオンスチーマー 正しい しょう 栄養 得 バランス られる として 各種 最 度 体 今日 見方 談 方法 必要 誤っ 美容 しっかり 始め 含め 体内 本来 に対して 痩せ 欠 か で しょ 生理 食事 注意 思い できる ご存知 食 という 呼 ば 保つ 観念 食物 点 避け 困り 起す 基本 行う リバウンド および に よっ て 関連 みにつけ 第 繰り返し もちろん 単位 間違っ 量 学 元々 いただき ちょうど 発生 マイナス 関係 太っ 表 重要 定義 事 姿 予防 密接 病 代謝 における 誘発 情報 何 計算 習慣 基礎 あなた いえる 油 陥る 知識 健康 エネルギー 医師 最新 水 ブログ なんて 抑制 完全 適度 抑え づける 生活 安易 まさに 胸 走ろ 大切 いただけ しめる 期待 導く 低 無意味 つまり 脅迫 生きる 酸化 生まれる 魚類 問題 食品 安静 コロイド 成功 根拠 医療 豊か しまえ 方 行っ 危険 牛乳 下さい 真 反面 ？ 考え 感情 もっと において 医学 ブログランキング 私 睡眠 自己 意味 ポイント 崩れ 考え方 実行 疾病 ホット 高く 脂肪 そして 激減 本当に 障害 ヨーグルト グラム 学び 時 欠食 調整 大きい 反対 リンク 病気 空気 中 燃焼 美しく 知る 温度 浴 自分 体験 基づく 判断 ほんとう 実 は 等しい 分 上 ジュール 偏食 場合 負け 迷っ 食生活 説明 課題 目的 基づい やすい 至 体形 堅く 煮る 秘訣 大幅 実践 たくさん ライフスタイル 欲 ライト 多い なん ら 口コミ 白金 性 による 発掘 大 ひとり テレビ 皆さん 太り でき れ 死 比熱 受け 似 崩し 辞典 表す 書籍 用い 肉 逆 なるべく 十 しか し 同じ 学 ん 岩盤 異なる マグロ 欲しい カテゴリ つい て 調節 役立ち 生体 聞い 言わ 可能 苦 しま 一 プロテイン 量 的 見地 知っ 調理 満載 思っ 平衡 人 吸引 質的 結果 心がけ 賢い コラム 選択 痛める 極めて 法 非常 自由 浮腫む 工夫 ちなみに 反応 蓄積 鶏 使 わ 相談 おおむね 飽食 行い 少し 適用 大き な 化 素敵 よがり 起り 程 筋肉 代表 なかでも じつは に関して 多様 痩身 呼ぶ により 連想 蒸す トップ アドバイス に くい 失敗 治療 基本形 覚悟 日時 : 2007 & # 24180 ; 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胎盤 義務付け ワンマン 系列 ドラッグストア 卸し 一端 シルキル 黄色 ゾッと 無意味 胃袋 テイスティ 底 斜め 端 溝 大さじ バター フレンチ 上白 トマトケチャップ いため 盛り付け づらい 銘々皿 流れ出 おむすび 美味く シャキシャキ しつこく 窪み ベトベト 浸かる 冷奴 水気 薄 ま ら 原点 描か 心強い 新案 断面 図 小皿 瀬戸焼 窯元 磁器 呼び 余る 引け る 重宝 考 えつ か 黄色い 命名 スパゲッティー うつ し 虚しく たべる 支度 ぐずる 専ら 逃げ 作りたて 不満 足 松井 勘弁 silkillill うかがい いかし 生み 改良 量産 ないしょ ふみきれ 疑似 割り箸 箸 ひっくり返さ それ と こぼれ 赤色 グレナデン たらし 盛り付ける 淵 溜める 造っ 見渡し 各位 全角 治癒 ドロドロ 運び 付着 高分子 増やせ 早わかり 椅子 よもやま話 効用 ライフサイクル マリタ ブアメラ 試そ 奨励 頭脳 明瞭 害 発疹 炎症 鉄人 怖 従わ 向い 集める エノキダケ シイタケ 食用 βグルカン 畳 スウィングシェイパー ツイスト ふくらむ ボーテ researvied charmdiet 展望 過言 拒 善玉 さらい グランモア 自 植毛 プラント 退院 アジアン ダイエットサプリ 羊水 プログラマ 万田 本舗 アレブロック 蜂 ヒアロコラーゲン アシスト グリーン 液状 エバー 協和 ポラック スモーカーズ スメルバスター スーパーマルチデトックス 清 玄 特選 ダイヤ ダイリンスーパー チャーガドリンクチャーガ 天恵 バイタルビー 飛 昇竜 ヒメマツタケ マツタケ ピクノジェノールスーパー フコダイン マリン マシモ クレモナ ワールド ルンブレン ルンブレンゴールド レビオ ラクダ 霊 芝 エアー イージー ウォーク イヤメイト カーブ ウォーカーステッパー ゲルマタッチ モニタ 孔 ゲルマニウムαバスピロー マッサージャータント スカルプター 手首 上腕 スウィング シェイパー ソルボバランスウォーク オープントゥガード ソルボ 田口 ダンディー チオクリーンサポーター デュアル テスター ブレーブバンド トルネード ハンディマッサージャー チック ピュアマッサ 充電 ビビッドフット ブルブルマシーン クレイジー 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アリュール ニューアゲハ タイビューティーブレストジェル ボンチチダイナマイツ アセチルグルコサミン ジョージズ アキュアン アンジェオーラ インティメイトジェル ティッシュ エステマテリア デコルテゴールド エモリエントゴールドエッセンス エステビューソニック エテルノ シープラ 銀 キレイト ナチュラルピーリングジェル シルキーアイズ スノーヴァ デトックスエステマスク トゥースマジック バイオメンテスキンソリューション パールソニックジェル ハニックフォーメン ビザンテ ピュアビセリティー ヴィヴィッドアイム アイバッグリフトプレミアム プランタ プチュレエイジージェル ゲルマパック プチュレエージー プチュレホワイトプラス プチュレホワイト プリティーピンク ペンシルヘアーデピレーション ベクターリンカル ポリラーゲン リンクルフラッシュ アシーズヘア アクアパフ オーツークラフト オダール シルフィ スキンメンテナンスジェル フィールファインゲルクリーム デピレトリークリーム ベビーヘアーローション 椿 マウイ トロピカル ラヴィリン レインボー ハッカ アイカール 温灸 歩ける すっぽり ビューティスリムクッション スタイルナビプロ ボディヴァック ウエット 次世代 ホワイトニングスティック ホワイトニングマウスピースセット 本田 ヒロミ 股下 桃尻 ムクミキュア モナリザリュクス エクササイザー 浅 耀 コラントッテマグチタン ティアモ マグチタンパレット 略し よばれる 率直 長所 短所 弘美 modeldiet 正しく かっこいい 煽る 地獄 イキオイ 反動 入れ忘れ 目元 知 ろ エンタープライズ TechTarget 誠 anchordesk AnchorDesk シゴトハック 総務 プリンタ 速く 容量 探し出し 難い フラグ 空け 初級 じゃん ごみ箱 始まら 転送 速度 全盛 割り当て 潔く インストール ディスク クリーンアップ オフライン コンポーネント ユーティリティ 中級 ペイン フォルダ リストアップ マルチメディア ミュージック 手作業 果たし ストレージ ロード 年額 無償 健二 LifeHacking 足せ 直感 ドキュメント プレゼンテーション ワープロ 買収 スペック 劣る ベッコアメ 創始 尾崎 個人向け 接続 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ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動
ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動情報 6番を表示ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動 ■ 身体 ・ 健康 に 戻る ■ 元 の ス レッド 全部 1 - 101 - 201 - 301 - 最新 50 ★ 側 湾 症 ★ 背骨 が Ｓ 字 に 曲がっ ちゃう 1 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 12 00 : 46 ID : kIR 3 Qcxh ス レ なかっ た ので 立て て み まし た 。 側 湾 症 と は 背骨 が 曲がっ て しまう 症状 を いい ます 。 女性 に 多い そう です 。 僕 は 数 年 前 に 事故 っ た 時 、 整形外科 医 に 知らさ れ まし た 。 レントゲン 写真 を 見る と 明らか に 曲がっ た 背骨 が ･ ･ ･ もう 成長 し きっ て い た ため 矯正 とか はむ り ぽ と いわ れ 今 に いたっ て ます 。 今 は 何とも ない けど 今後 大丈夫 な の だろ う か ？ 2 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 12 00 : 53 ID : eOu 43 IQc 2 3 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 12 00 : 55 ID : 8 zd 2 LzWa 子供 の 頃 その せい で 整形外科 に 通わさ れ 、 体操 を 続け たら 治っ た よ 。 でも 大人 に なっ て デスク ワーク ばかり やっ た せい で 、 また 背骨 が 歪ん だ 。 医者 に も 行か ず 放っ てる けど 。 。 。 4 名前 ： 1 ： 03 / 05 / 12 10 : 59 ID : wRXlgGfu 3 体操 で 治る もの な ん です ね 。 早期 発見 だ と 治る よう です ね 。 でも 再発 も ある の です か 5 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 14 21 : 24 ID : bdjChihC 体 が 乗っかる 位 でっかい ゴム ボール ある じゃ ない ？ あれ に 仰向け で のっ て 体 動かす と 少し は 効果 ある か な ？ 側 湾 と 前後 に まがっ てる 6 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 14 21 : 49 ID : VD 6 Cbt + v 私 は 先天 性 の 脊柱 側 弯 症 で 、 子ども の 頃 は 80 度 以上 弯 曲 が あり まし た 。 将来 肺 など の 臓器 へ の 負担 が 心配 さ れ 整形外科 で 固定 術 を 受け て 以来 、 弯 曲 度 は 70 度 から 進行 し なく なり まし た 。 今 は 普通 に 日常 生活 を 送っ て い ます が 、 身長 も 低く 背骨 が 曲がっ て い る の が 外見 から でも よく わかり ます 。 肺活量 も 通常 の 半分 です 。 脊柱 側 弯 症 の 治療 は 地方 や 病院 によって 異なる こと が 多く 、 民間 療法 に 頼っ て いる うち に 症状 が 悪化 し て しまう 例 も あり ます 。 症状 の 進行 が 無く 日常 生活 に 負担 が かから ない よう で あれ ば あまり 心配 し なく て も 良い かも しれ ませ ん が 、 なるべく 多く の 病院 に 行っ て たくさん の 先 生 方 の 意見 を お 聞き に なっ た 方 が 良い と 思い ます 。 日ごろ から 姿勢 に 気 を 配る と 良い と 思い ます よ 。 7 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 14 21 : 52 ID : bdjChihC ﾚ ﾝ ﾄ ｹ ﾞ ﾝ でも S 字 に 曲がっ てる の が はっきり わかる 。 8 名前 ： 1 ： 03 / 05 / 14 23 : 57 ID : gSMTFF 2 R 6 僕 な ん か 6 さん に 比べれ ば 軽い ほう です 。 ちょっと 80 ° 湾曲 に は 驚き まし た 。 毎年 、 健康 診断 で レントゲン を 撮り ます が 、 触れ られ た こと は あまり あり ませ ん 。 明らか に 曲がっ て いる のに ・ ・ ・ 一 回 専門医 に 見 て もらっ た ほう が いい かも しれ ませ ん ね 。 姿勢 も 気 を つけ て み ます 。 （ 普段 悪い ・ ・ ・ ） 7 は っきり わかり ます よ ね 。 怖く なる くらい に 9 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 15 12 : 30 ID : uzSvP 9 dJ 背骨 が ゆがん でる せい で 顔 ( 特に 鼻 が 曲がっ てる ) 。 顎 の 骨 も 左右 非対称 だ し 。 10 名前 ： 1 ： 03 / 05 / 15 15 : 49 ID : oZEC + JHw 9 顔 に まで 影響 し て しまう なんて 、 かわいそう 。 僕 は 外見 は なんとも あり ませ ん が 、 左 腰 に もっ こり と 肉 が つい て い ます 。 まだ 側 湾 症 と いわ れる 前 に 怖く なっ て 病院 で 見 て もらい まし た が ただ の 肉 と の こと 、 今 思え ば 側 湾 症 の 影響 な の か な と 思う 。 11 名前 ： ほし こ ： 03 / 05 / 15 16 : 07 ID : FFqyuprB 私 も 背骨 が 曲がっ て い ます 。 右 の 背中 の 高 さ が 違い ます 。 （ これ って やばい の ？ ） 心配 な の は 子供 が 産める か です 。 テレビ で 背骨 が 曲がっ て いる と 出産 の 時 苦労 する っていう の を 見 た こと が ある から … 12 名前 ： 1 ： 03 / 05 / 15 16 : 29 ID : DlKJsgsu 11 曲がっ てる こと 事態 やばい 気 が する 。 僕 も 今 は なんとも ない の です が 、 今後 大丈夫 な の か 心配 で 同じ よう な 悩み を 抱え た 人 は い ない か な と ス レ を 立て まし た 。 出産 で 苦労 する と は 初めて 知り まし た 。 心配 な よう でし たら 専門医 に かかる と よい でしょ う 。 僕 は くわしく ない です が 整形外科 が よろしい か と 思い ます 。 苦しい かも しれ ませ ん が がん がっ て 赤ちゃん 産ん で ください 。 13 名前 ： ほし こ ： 03 / 05 / 15 16 : 42 ID : FFqyuprB １ さん は どう やっ て 治し た の です か ？ 14 名前 ： 1 ： 03 / 05 / 15 16 : 53 ID : mRPhdsHP 13 治っ て ない です よ 。 事故 っ た 時 に 医者 に 告げ られ て 、 矯正 も でき ない ので 手術 しか ない が 、 たいした こと な い みたい な ので 大丈夫 だろ う と 言わ れ た きり 、 15 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 01 : 43 ID : XU 0 yA 7 y + 漏れ も 、 き もち 、 そく わん 気味 。 よく 雑誌 で 身長 を 伸ばす とか 体 の ゆがみ を 治す とか いっ て 体 を グイーン と 上下 方向 に 牽引 し て しまう 器械 が 売っ てる が あれ 効果 ある か な ？ ？ 16 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 02 : 10 ID : StGjfGrA 15 嘘 かも しれ ん が 背骨 が 折れる ば や い が ある と 聞い た 。 17 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 02 : 11 ID : StGjfGrA 18 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 02 : 18 ID : F 6 nyeAaW もと もと 側 湾 症 。 だが その後 ガン で 8 ヵ月 入院 し 寝 て いる 事 が 多かっ た せい で ひどく なっ た ( ﾟ д ﾟ ; ) そんな 23 才 です 。 無念 。 。 。 19 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 03 : 10 ID : XU 0 yA 7 y + 16 そっ かぁ 。 がく ぶる ‥ 20 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 04 : 15 ID : wjus 2 uHT 私 は 成長 が とまる とき まで 、 コルセット を し て それ から 曲がっ て いる 角度 が 手術 範囲 に は いっ て い た の で 、 手術 し まし た よ 。 21 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 06 : 28 ID : VS 9 Tx 6 yp 整骨 院 ？ カイロプラクティック とか で 何とか なら ん か な ？ 22 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 13 : 01 ID : GTF 2 Adzj 21 回路 行っ て た が 治ら ない と 言わ れ た 。 子供 とか 成長 期 の 奴 なら 可能 性 ある みたい だ が ・ ・ ・ 23 名前 ： _ ： 03 / 05 / 16 13 : 04 ID : / MaNch 2 u ∧ ＿ ∧ （ ・ ∀ ・ ） / ＜ こんな の みつけ たっ ち ♪ ttp : / / www . yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 04 . html ttp : / / yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 10 . html ttp : / / www . yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 09 . html ttp : / / yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 08 . html ttp : / / www . yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 06 . html ttp : / / yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 05 . html ttp : / / www . yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 01 . html ttp : / / yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 02 . html ttp : / / www . yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 07 . html ttp : / / yamazaki . 90 . kg / hankaku / hankaku 04 . html 24 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 14 : 33 ID : UauXA / uu 私 は とりあえず 、 お金 が ない ので 、 ゴロ 寝 体操 とか 本 に 載っ て いる 背骨 体操 なんか を やっ て い ます 。 結果 が 出 たら 、 報告 し ます 。 ちなみに 顔 は かなり 歪ん で い て 、 顎 関節 症 です よ 。 。 25 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 17 : 24 ID : 65 kbzRdk 肩 の 高 さ も 左右 違う 。 26 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 21 : 09 ID : HgPMildK モアレ 検査 は 恥ずかしい と 思わ れ ・ 27 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 16 21 : 21 ID : URUypG + t モアレ 検査 って 何 ？ 28 名前 ： 1 ： 03 / 05 / 17 02 : 39 ID : tkWnNP 3 C 18 若く し て ガン と は ・ ・ ・ いま は 大丈夫 な の です ね 。 姿勢 が 悪い と よく ない の です ね 。 20 コルセット し てる とき と か 大変 だっ た でしょ う 。 でも 治っ て なに より です ね 。 21 回路 プラクティック と は あまり 聞き なれ ない です が 、 やっぱり 成長 し きっ て いる と だめ な の です ね 。 24 成果 で たら 、 報告 お願い し ます ね 。 曲がっ て いる 背骨 で 、 神経 とか が 圧迫 さ れ 痛み を 伴う こと が ある らしい と か 聞い た の です が 、 今 は 大丈夫 で も 今後 進行 し て そう なっ たら 怖い な 、 手術 確定 か ・ ・ ・ 歩く とき 左右 の 手 の 振り 方 が 変 だ と 指摘 さ れ た こと が ある の です が 側 湾 症 の 影響 な の です か ね 。 確か に ほか の 人 と 振り 方 違う 。 気 に し すぎ か なぁ 29 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 17 14 : 36 ID : Fl 2 Xl 1 vQ 1 は 今 も 整形外科 に いっ てる の ？ 今 は 通院 し て ない の ？ 気 に なる よう だっ たら 、 ちゃんと 検診 いっ て き た ほう が イイ よ 。 30 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 17 14 : 45 ID : DKaRR 3 uK マル ファン の 人 い ます か ？ 31 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 18 01 : 33 ID : VirP 1 uDF ＞ ＞ ２７ 俗 に 言う 半 ケツ 検査 で は ？ 背中 に 等高線 付ける 写真 を 撮る ・ ・ ・ の だっ た っけ 。 32 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 18 02 : 39 ID : T 8 xn 02 RP 22 レス ありがとう です 。 カイロ は 駄目 な ん です ね ・ ・ ・ 欝 33 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 18 04 : 31 ID : aMBwG / ih 13 才 で 側 湾 症 に 気づき 、 病院 を 2 箇所 回っ て ギプス を 作っ て もらっ たり し た けれど 、 成長 が 止まっ て い た ので 「 これ 以上 の 悪化 は なし 」 と 言わ れ 今 に 至り ます （ 30 代 ） 腰 の 凝り が ひどく 、 体 が 左右 非対称 です 。 丈夫 じゃ ない 分 、 人 より も 体 に 無理 が かから ない よう に し て ます 。 34 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 18 11 : 12 ID : y 2 MPDTqm 33 、 あ あー なるほど 。 。 私 は 医者 に 将来 としとっ て から 、 自動車 運転 する 時 と か に 、 バック する 時 ？ と か の ひねっ たり する 動作 が キツ ク なる か も 、 って いわ れ まし た 35 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 19 02 : 09 ID : yk 3 sYUZ 7 2731 これ でしょ ？ http : / / webclub . kcom . ne . jp / mc / gnk / moire 1 . htm 36 名前 ： _ ： 03 / 05 / 19 02 : 14 ID : + TLNnqda （ ´ Д ｀ ） / ＜ 先生 ！ ！ こん ナ の が 有り ます た 。 http : / / togoshi . ginza . st / mona / mona 05 . html http : / / www . togoshi . ginza . st / mona / http : / / www . togoshi . ginza . st / mona / mona 03 . html http : / / togoshi . ginza . st / mona / mona 02 . html http : / / www . togoshi . ginza . st / mona / monaz 08 . html http : / / togoshi . ginza . st / mona / mona 06 . html http : / / www . togoshi . ginza . st / mona / mona 10 . html http : / / togoshi . ginza . st / mona / mona 04 . html http : / / www . togoshi . ginza . st / mona / mona 07 . html http : / / togoshi . ginza . st / mona / mona 01 . html http : / / www . togoshi . ginza . st / mona / mona 09 . html 37 名前 ： 中村 孝志 ： 03 / 05 / 19 12 : 00 ID : J 5 j 9 eEI / い えー い 。 みんな のっ てる か い ？ いろいろ あっ た けど 復活 し た ぜ それ じゃー 手始め に 今 まで の 復習 と いっ て みる か ベイベー 1 . わたし は なか むら たか ー し せ いけい げ ー か の きょうじ ゅ です しん さ つ すばやく しゅじゅ つ も テキパキ だ ー め なけ ん しゅう い はいち げき ひっ さ つ わたし は なか むら たか ー し せ いけい げ ー か の きょうじ ゅ で す 2 . わたし は なか むら たか ー し せ いけい げ ー か の きょうじ ゅ です し ん だ ん て き かく か んじゃ は かん げき に ほんの い りょう は この て の なー か わたし は なか むら たか ー し せ いけい げ ー か の きょうじ ゅ です 38 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 19 19 : 09 ID : sqfJ 5 WYg age 39 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 21 00 : 04 ID : 4 eJiiCpR ＦＬＡＳＨ ・ 動画 板 に ある 、 ｢ すごい 動画 や 画像 を 張っ て 自慢 する ス レ ｣ の ２２６ の 動画 を 見 た ？ 40 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 21 20 : 00 ID : 2 nPg 89 MM 保 41 名前 ： 山崎 渉 ： 03 / 05 / 22 01 : 50 ID : DmD 3 P / mJ ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ [ JR 山崎 駅 （ ＾ ＾ ） ] ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― ━ ― 42 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 05 : 46 ID : Vhwokzes で も なぜ 脊椎 側 湾 に なっ て しまう の だろ う か ？ 姿勢 が 悪い と なる って わけ で も な さ そう だ し 。 43 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 08 : 10 ID : CVK 8 AiiL 42 ＞ ＞ 実際 、 原因 不明 だ そう だ よ （ 主治医 談 44 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 12 : 21 ID : NlOxnKZD 私 も 脊椎 側 湾 症 です 。 中 2 で 見つかり まし た 。 生活 に は 支障 の ない 程度 と 言わ れ まし た が 、 やっぱり 疲れ やすい です ね 。 膝 を 伸ばし て 前 に かがむ と 背中 の 高 さ が 左右 違い ます 。 左右 上下 から 後ろ手 を 組む （ で わかり ます ？ ） の も 片方 だけ 楽勝 。 足 を 組ん だり 、 片方 の 肩 に かばん を かけ たり 、 思う と いろいろ 悪い くせ が あり まし た 。 Ｏ 脚 で 顎 関節 症 で も あり ます 。 ちなみに ２ 人 子供 を 産み まし た が 、 どちら も 安産 でし た よ 。 これ は お尻 の 大きい 安産 型 だっ た から か も 知れ ませ ん 。 45 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 13 : 03 ID : aMI 1 ljaX 僕 も 曲がっ て ます 。 レントゲン 結果 で は 「 生活 に は 支障 の ない 程度 」 と の 診断 。 よく 背中 痛く なる し 、 ひどい 時 は 首 ・ 肩 ・ 頭痛 、 ついでに 髪の毛 ぬけ まくり （ 関係 ある の か 解ら ない が ） です 。 筋 トレ や ストレッチ は 一時 的 に 利く み たい な ので 、 たまに し て ます 。 整体 や マッサージ も 一時 的 です が 、 利き まし た 。 今 は 無職 で 比較的 らく です が 、 デスク ワーク し て た とき は 、 痛み が 辛 すぎ て やめ まし た 。 46 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 13 : 28 ID : NyPOsv 92 42 マル ファン 症候群 で 側 湾 症 に なっ た 。 47 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 15 : 27 ID : + TCTLcSv 前方 から みる と 左 の 肋骨 が 右 に 比べ て １ cm 位 飛び出 て て 、 右肩 が かなり 下がり まくっ てる ん です が 、 側 弯 症 の 疑い が ある でしょ う か ？ もう 18 歳 で どう しよう も な さ そう です が … 48 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 22 16 : 16 ID : HCaybdHm 曲がり 方 が 何 度 以上 に なる と 側 湾 症 に なる と か 明確 な ライン は ある の だろ う か ？ 49 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 23 18 : 56 ID : Q 8 cx / XXW 50 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 23 23 : 06 ID : 5 hX / 0 L 4 d 中学校 入学 後 の 身体 検査 で ひっかかっ て 専門 の 医者 の 居る 国立 病院 に 通院 し て た 。 私 は 30 度 程度 の 湾曲 だっ た ので 定期 的 に レントゲン を 撮っ て 身長 が とまっ た ところ で もう 来 なく て いい と なっ て あと は そのまま 。 左右 で ウエスト の くびれ 全然 違う し 、 まっすぐ 立っ てる つもり で も 立て て ない 。 ( 曲がっ てる ） 骨盤 も 曲がっ て ゆがみ が 出 てる らしく 肉付き おかしい 。 背中 の 筋肉 の 盛り も 左右 違う 。 原因 不明 と は 言わ れ てる けど 私 は かなり 姿勢 悪く し て 生活 し て た ので それ が 原因 の 大 部分 を 占め てる と 思う 。 51 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 24 10 : 38 ID : PZXsGG 1 E おと とい 整骨 院 行っ たら 側 湾 症 と 言わ れ 、 今日 違う ところ に 行っ たら 漏斗 胸 と 言わ れ まし た 。 どっち なん だろ う ？ 右 の 肋骨 へこん で て 、 右 の 背中 で てる し 、 左右 足 の 長 さ 違う し … そんな 人 い ます か ？ 52 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 24 13 : 07 ID : 8 CgE 3 dCc 51 漏斗 と 側 湾 は 同じ じゃ ない だ ろ ？ 53 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 24 15 : 00 ID : RWRgx 55 K 私 も 背中 の 高 さ が 違う 。 相当 や バイ の だろ う か 。 。 。 怖く て 手術 と か 嫌 だ し ・ ・ ・ 病院 に も 行き たく な いよ ( _ & lt ; ) 54 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 24 15 : 54 ID : Q 5 vZa 2 Rx 53 年齢 は ？ 曲がり の 角度 に も よる けど 、 装具 付け られ ない レベル なら 手術 が 必要 。 まだ 成長 期 なら 将来 絶対 後悔 する から 必ず 病院 に 行っ た 方 が 良い よ 。 55 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 24 16 : 16 ID : aMuWmnTC 背中 と いう か 肩 の 高 さ が 違う ん だ が 。 肩 甲骨 の 位置 も 左右 で ずれ てる 56 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 24 20 : 10 ID : q 30 p 301 k 52 どっち か の 医者 が まちがっ てる の か なっ て 思っ て 成長 期 だ から 側 湾 だっ たら 心配 で … 57 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 25 23 : 26 ID : + gRim 7 JB 54 ２１ 歳 です 。 角度 は よく 分かり ませ ん が 、 母 に 全然 違う ねー と 言わ れ ます 58 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 26 00 : 27 ID : hgLbk 1 w 5 57 ２１ 歳 なら 装具 で の 矯正 は 無理 だ ね … 手術 しか 治療 法 は ない よ 。 。 59 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 26 12 : 50 ID : JmVQHvAp もう ほっとこ う と 思っ てる 。 手術 なんて 嫌 だ し 。 もう 、 こんな 人生 嫌 だ 。 背骨 が ピン と し た 人 に 生まれ変わり たい 。 60 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 26 13 : 10 ID : zRewjqEo みんな 何 センチ 位 身長 低く なっ てる と 思う ？ オレ は カイロ 通っ てる 頃 5 ｃｍ 以上 低く なっ てる と 言わ れ た 。 カイロ の 先生 に 61 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 27 20 : 20 ID : FZ 86 / tQi 60 今 身長 どれ 位 ある の ？ 62 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 28 02 : 32 ID : 5 Orf 8 u 6 G 61 182 ｃｍ 63 名前 ： 山崎 渉 ： 03 / 05 / 28 17 : 04 ID : gJm + 0 vls ∧ ＿ ∧ ﾋ ﾟ ｭ . ｰ ( ＾ ＾ ） ＜ これから も 僕 を 応援 し て 下さい ね （ ＾ ＾ ） 。 ＝ 〔 ~ ∪ ￣ ￣ 〕 ＝ ◎ ―― ◎ 山崎 渉 64 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 28 21 : 29 ID : lyI 6 mSjN 金魚 運動 ttp : / / members . tripod . com / ~ zensuke / 6 dai / kingyo . html 側 湾 症 に も 効果 ある かも 。 65 名前 ： マヒナスターズ ： 03 / 05 / 29 02 : 08 ID : wGLSkYyW オイラ は 手術 し て 下半身 麻痺 に なっ て １ 年間 あるけ なかっ た 。 今 で は スケボー なんか やっ て て 背中 から ガンガン 転ん でる が なんとも ない 。 でも 術後 １５ 年 は たっ てる が 痺れ が まだ のこっ てる 。 時々 痺れ が ウザク なる 時 が ある が 無視 し て ます 。 66 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 29 02 : 35 ID : trV / 0 Lox 背骨 が 出 て 黒く なっ てる よ 。 横向き に しか 寝 れ ない 。 左肩 下がり 。 67 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 29 02 : 52 ID : b 4 ZERkb + 側 湾 症 の 人 って 結構 居る ん で つね ！ そんな 漏れ も 側 湾 症 で つ 。 体育 座り する と 背中 の 右 の お 肉 ? が ﾓ ｺ ｰ ﾘ し まつ よ 。 角度 は 確か ４０ 度 だっ た か な ？ 昔 は 治そ う と 頑張っ たり し た けど もう 諦め まし た … 。 ただ 老人 に なっ た 時 の 事 は ﾔ ﾊ ﾟ ﾘ 心配 。 68 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 29 12 : 34 ID : 4 KLwBIs 7 元 フジテレビ アナ の 大橋 さん も 側 湾 だっ た って 書い て ある ね （ 今日 の ヤフー に ） 重度 に なる と 内臓 に 障害 が 出る って 書い て ある けど 、 どれ くらい が 重度 な の ？ ＞ ６７ 老人 に なっ た 時 は なん で 心配 な の ？ 右肩 上がり の 漏れ も 心配 だ 。 69 名前 ： _ ： 03 / 05 / 29 12 : 35 ID : L 7 USVYdP http : / / homepage . mac . com / hiroyuki 43 / hankaku 01 . html 70 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 29 14 : 38 ID : 4 FVZ 5 Wgy 自分 も 中学 の 身体 測定 で 判明 し て 個人 医 の とこ に 行っ た が 、 思いっきり 骨 鳴らさ れ まくっ て 数 回 それ し て たら 治っ て た 。 でも 前 まで 事務 の 仕事 し て た から また なっ た よう な 気 が する 。 写真 撮影 ( 免許 や 結婚式 の 集合 写真 等 ) の 時 必ず 、 曲がっ て ます ので 真っ直ぐ に し て 下 さ いっ て 言わ れる し … また そこ の 医者 行こ う と し た が 閉院 し て た 71 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 29 14 : 42 ID : DMznTZRC 女性 だって エッチ な ＤＶＤ が 見 たい そんな とき は ！ ここ が いい ！ ！ http : / / ime . nu / www . net - de - dvd . com / 72 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 29 22 : 38 ID : 2 kfKO / + I 整体 に 行け ば 治る の か な ？ ？ 73 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 30 00 : 12 ID : RBud 3 xDG http : / / headlines . yahoo . co . jp / hl ? a = 20030529 - 00000008 - sks - ent 74 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 05 / 31 03 : 54 ID : I 4 pnS 5 Oe 胃腸 の レントゲン とっ たら 、 背骨 が Ｓ に 曲がっ て まし た 。 たしかに ウエスト の くびれ が 左右 非対称 、 写真 を 撮る とき に 必ず 直さ れ た 、 たまに 股関節 が おかしい 、 ねじり 運動 が 片方 だけ つらい など 思い当たる ふし が ある ん です 。 でも いま まで 指摘 さ れ た こと が ない ん です 。 あ 、 そう いえ ば 腹部 レントゲン とっ た の 初めて だっ た かも 。 その とき の 内科 医 （ 内分泌 代謝 科 ） は 何 も 言わ なかっ た の だ けど 、 整形外科 に いく べき ？ 今 は 左 半身 を 中心 に 原因 不明 の 傷み が 続発 中 です 。 左手 、 アンダー バスト その 位置 の 背中 側 、 腰 など もも もしかして ？ 75 名前 ： アストレイア ： 03 / 06 / 01 16 : 32 ID : WNE 8 P 0 B 3 最近 の 女の子 に 多い よ ね ！ これ って やっぱり 重たい カバン を 持ち歩く 事 により なる の か な ？ 丁度 女のコ の 生理 が 始まる 頃 は 骨 が 不安定 で 曲がり やすい ん だ ！ そんな 時 に 片方 に 重心 が かかっ て しまう と 側 湾 症 に なり やすい ん だ ！ しかも 暑苦しい コルセット を ず 〜 と つけ て なく ちゃ いけ ない し 、 思春期 に 可哀想 だ よ 。 手術 し て 一時 的 に は 治る ん だ けど 、 後 は 残る し 女性 にとって は 大変 だ よ 。 整体 から 言う と 骨 を 支える 筋肉 が 左右 均等 に ない と 手術 し て も 結局 ん 〜 って 感じ 。 そんな 悩み の 子 って やっぱり 多い ん だ ね 。 極秘 で 治し 方 教えよ う か ？ 76 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 02 13 : 25 ID : WM 1 xO 2 RR 75 お願い し ます 、 教え て ください 。 77 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 02 21 : 03 ID : qI 7 g / OqW 75 私 も 知り たい です 。 教え て 下さい 。 結構 悩ん でる の で … 78 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 03 22 : 07 ID : + 5 + LGpgI 74 さん の 左 半身 の 痛み 私 と おんなじ だ ！ 私 は 右 だ けど 。 初め は 胸 の あたり だっ た から 乳癌 か と 思っ て 何 軒 も 専門医 まわり 、 次 は 脇腹 、 次 は 下腹部 、 腰 、 背中 … 。 こうして 2 年 ほど の あいだ 痛み の 箇所 が 広がり 今 は 脚 まで き てる 全部 右 だけ 。 右肩 が 下がっ てる て 写真 の 時 に 注意 さ れ て た の は 中学 の 時 から 。 最近 で は 耳 の 位置 （ 頭がい骨 ？ ） まで ずれ た の か 眼鏡 が 平行 に かけ られ ない … 79 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 03 22 : 19 ID : V 5 qjYulp 75 結局 現われ ない な 、 80 名前 ： 74 ： 03 / 06 / 03 22 : 21 ID : FZqu 3 xX 5 78 同志 よ ！ ！ ！ 実は まだ ちゃんと 調べ て もらっ て い ない の です 。 と ほ しかし 、 いろんな ところ に 痛み が 続発 し て い て 、 もしかして 「 がん 」 か と 思い つつ まさか ー など と 自分 を 茶化し て い まし た が 人知れず やはり 不安 に なり 、 医者 板 で 相談 し たり し まし た が 「 ？ 」 の 回答 を いただい て まし た 。 この ス レ を 拝見 し て 、 大学 病院 の 内科 （ 別 の 病気 ） で 見 た 腹部 レントゲン を み て おどろい た こと を 思い出し て 、 もしかして ？ と 思っ た わけ です 。 な 、 なおら ない の か な … 。 81 名前 ： 78 ： 03 / 06 / 03 22 : 49 ID : 4 fu 67 glE 74 ガン か と 思っ て 不安 に なっ た 気持ち 本当に よく 分かる ！ 私 は 1 人 暮らし なん だ けど 、 当初 乳がん を 疑っ て た 時 、 人 と 会っ て て も 「 私 は ガン 、 、 もう いつ まで こう し て い られる の か ・ ・ 」 など と 思い 心 ここ に あら ず だっ たり 、 本 や ネット など で 調べ まくっ て 必死 で ガン の 症状 と は 違う 部分 を 見出し て は 自分 に 言い聞かせ て 否定 し たり も し て 。 実際 、 乳がん 専門医 の ところ に 行く 時 など 、 部屋 を 整理 し て 覚悟 を 決め て 行っ た ほど 。 はた から 見 たら おかしい かも しれ ない けど 本当 に そう だっ た よ 。 その後 下腹部 の 痛み に まで 発展 し た とき は 子宮 とか 卵巣 と か の ガン を 疑い 、 また 病院 に いっ た ん だ けど 、 でも どの 先生 も 、 私 の 症状 を 聞く と 『 肋間 神経痛 とか じゃ ない です かぁ （ 笑 ） 』 と か そんな 感じ で 、 骨 の 歪み など は 重要 視 し て くれ ない 感じ 。 でも みごと な まで に 全部 決まっ て 右側 だけ 。 股関節 が 痛む の も 、 ひざ が 痛む の も 右側 。 右 の 腰 なんて 、 どうか し た か と 思う ほど 変 な 肉 ついてる し 。 去年 、 朝夕 、 ダイエット の ため に ｳ ｫ ｰ ｷ ﾝ ｸ ﾞ やっ て た 時 が あっ た ん だ けど 、 不思議 と その 時期 だけ は 痛い こと 忘れ て た 。 どこ か の サイト で も 見 た ん だ けど 、 ちゃんと し た 筋力 が つけ ば 、 歪ん だ 骨 も 元 の 位置 に 治まる らしい 。 それ に は 腹筋 運動 、 背筋 運動 、 ｳ ｫ ｰ ｷ ﾝ ｸ ﾞ 、 これ が 一番 バランス の とれ た いい 運動 な ん だって 。 デスク に 座り っぱなし は 一番 だめ らしい から … 。 とくに パソコン 。 82 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 04 00 : 27 ID : k + nf 0 rzj 75 どう し た ？ 83 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 04 09 : 54 ID : HX 5 / FZ 8 m 81 デスク に 座り っぱなし は だめ なら 、 販売 職 とか 立っ て いる 方 が いい の か な ？ 84 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 04 21 : 34 ID : 1 MjWz 5 Vo 81 立っ てる の も 座っ てる の も 、 とにかく 同じ 姿勢 ば かり 長く 続ける の が 一番 よく ない み たい 。 いつも 右 斜め 前 に モニター 置い て パソコン し て た ん だ けど 、 モニター の 位置 を 左 斜め 前 に 置い て み たら 、 右 の 肩 凝り が 治っ た 。 その かわり 左 が 凝る よう に なっ た 。 真ん中 に 置け ば いい ん だ よ ね 。 机 小さい から パソコン デスク 買お う か な … 。 書類 広げ ながら パソコン で 調べ 物 し たり する から 机 の 上 に パソコン が ない と 不便 な ん だ けど 、 骨 の ため なら 仕方 ない か な 。 85 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 06 22 : 16 ID : q / NAgBWP & hearts ; 86 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 07 11 : 53 ID : poulyIjy age 87 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 09 22 : 30 ID : EHyYMH 7 k 88 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 10 17 : 04 ID : IQ 98 bppW 私 は 22 才 の 女子 です 。 小 4 で 発症 し 、 大学 病院 へ 通い 手術 を 勧め られ まし た 。 が 、 親 の 意向 で 手術 は せ ず 磯 が い 健康法 ？ と か 十字 式 健康法 ？ など の 民間 療法 に 通わさ れ まくり 、 結局 治ら ない まま 。 。 。 ぴったり し た 服 は 着 れ ない し 、 筋肉 の 付き 方 が 違う ので 胸 の 大き さ も 右 と 左 で A と C 位 違い ます 。 たまに 死ん で しまい たく なる 時 も あり ます 。 何 か 改善 する よう な の って ない の か な ・ ・ ・ 。 カイロ と か ？ 89 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 10 19 : 03 ID : L 1 rOJ 1 Wy 88 私 は 29 歳 で 小学校 六 年 の 時 に 、 側 わん が 見つかり まし た 。 その 時 は 背骨 の 上部 が 左 方向 に 弧 を 描い て い まし た 。 口 に マウス ピース を 入れ て 治療 する やり方 を 教え て もらっ て しばらく その 方面 の 専門医 に 通っ て い まし た が 、 病院 に 行く 暇 が なくなっ て 辞め て しまい まし た 。 上 だけ 曲がっ て たら 、 バランス が 悪く なる の で 、 つりあい を する らしく 、 今度 は 下部 も 曲がり だし 、 大人 に なっ た 頃 に は 、 見事 な Ｓ 字 側 わん に なり まし た 。 合併症 で は 、 十 台 の ころ は 、 ひどい 頭痛 など で し た が 、 Ｓ 字 に なっ て から は 、 腰痛 、 肩こり 、 腕 の しびれ 、 胃腸 炎 が ひどい です 。 筋肉 の つき 方 は 、 私 も 悪い です 。 胸 の 大き さ も 違い ます 。 （ 左 Ｅ 、 右 Ｄ 、 自慢 で 言っ て いる の で は ない ） 去年 くらい から カイロ に 行っ て ます が 、 Ｓ 字 の 上部 の 部分 だけ は まっすぐ に なり まし た が 、 下 の 曲がり は 治せ ない と いわ れ まし た 。 ただ 、 カイロ に 行く よう に なっ て から 、 頭痛 が 起こる 頻度 と 腰痛 の 痛み 量 は 若干 減っ た ものの 、 あまり すっきり と 治っ た と は 言い がたい です 。 上部 だけ まっすぐ に なっ て も 、 今度 は 下 の 曲がっ た 部分 と 釣り合い を 取る ため 、 上 も 再び 曲がっ て くる 可能 性 が ある と の こと 。 医療 治療 じゃ ない ところ に 行く の は 、 よっぽど 腕 が いい 人 を 選ば ない と 、 駄目 だ と 思い ます 。 90 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 10 19 : 15 ID : XbOq 2 KqQ 88 あ … 十字 式 … ダメ だっ た の か … 。 私 通い 始め た 所 だ よ ！ ちょっと 肩こり は 軽く なっ た けど 、 そう だ よ ね … あれ で は 側 湾 矯正 は ムリ だ よ ね … 。 ど うし よ 。 91 名前 ： 88 ： 03 / 06 / 10 20 : 55 ID : E 8 g 2 or 3 X 90 全く 十字 式 で は 改善 し なかっ た よ 。 私 は くっ きり S 字 に 曲がっ て いる ので 、 、 、 軽度 の 人 なら ？ ！ って 感じ です 。 今 の 所 、 効果 が 認め られ た の は 89 さん の 言う とおり カイロ です 。 肩こり 、 腰痛 、 慢性 的 な 疲労 など の 合併症 ？ の 方 に は よく 効き ます 。 ただ 、 曲がり 具合 の 改善 まで に は お金 の 面 も あっ て 通い 続け られ ない ので 至っ て い ませ ん 。 夏場 の 薄着 は 何 も 知ら ない 人 から 歪み を 指摘 さ れる 事 も 多く て 鬱 。 また カイロ 探そう ・ ・ ・ 。 92 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 10 21 : 54 ID : oIq 2 WgLD 側 湾 だけ じゃ なく 後 湾 も あり ます 。 93 名前 ： 89 ： 03 / 06 / 11 00 : 58 ID : u 97 S 1 ee 2 夏場 の 薄着 は 何 も 知ら ない 人 から 歪み を 指摘 さ れる 事 も 多く て 鬱 。 そ ー です ね 。 自分 で は どれ だけ 曲がっ てん の か 分ら ない です もん ね 。 一番 自分 が 体 が 曲がっ てる の が 分っ た の は 、 結婚式 の 時 の 写真 を 見 た 時 でし た 。 ドレス を 着 て いる と 体 の ライン が 丸 分り な ので 、 体 が 傾い てる の が 分る 。 ちょこっと 鬱 でし た 。 94 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 12 18 : 26 ID : WnLlIqGp 高校生 の 時 （ 現在 ３３ 歳 ） レントゲン で 自分 の 背骨 は ひどく 曲がっ てる こと を 知っ た 。 現在 は 人間ドック の 結果 に も 側 わん 症 と 書か れ て いる 。 普段 それほど 不自由 は ない けど 、 ずっと 座っ てる と 左 背中 が 痛く なる 。 最近 スポーツ クラブ で ヨガ を 習っ てる けど 、 その 程度 で は 治ら ない か な ？ で 、 ヨガ を はじめて 以来 毎日 左 背中 が 痛い 。 効い てる 証拠 ？ それとも 逆 効果 だろ う か ？ 95 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 12 22 : 54 ID : 6 pYWHUul 会社 の 健康 診断 って レントゲン ある ん です か ？ ？ 側 湾 だっ たら だめ でしょ う か ねぇ … 96 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 13 01 : 35 ID : 2 mTjY + Pa 操 体 法 、 自立 整体 、 均整 法 など いろいろ あり ます よ ね 。 実際 どれ が 効く の でしょ う 。 ためし た 人 い ます か ？ 97 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 13 01 : 41 ID : Vyb 8 jQ 0 d 女 座り っていう ん でしょ う か 、 正座 の 変形 の 座り 方 は 、 望ましく ない と 思う 。 98 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 13 02 : 30 ID : gZ / JKdsl 漏れ も 学生 時代 から 側 湾 症 なん だ けど 、 野球 やっ て た から だ と 思っ て いる 。 右 投げ 右 打ち で いつも 軸 足 が 右 だっ た の で 、 右 に 体重 を かける 癖 が つい て い た から 。 で 、 19 の 時 に ク ローン 病 っていう 病気 に なっ た ん だ けど 、 これ は 背骨 の ずれ が 原因 だ と 自分 で は 思っ て いる 。 今 2 ヶ月 に 一 回 「 気孔 整体 」 って いう のに 行っ て いる ん だ けど 、 明 ら か に ずれ が 直っ て いる の が わかる 。 普段 から 姿勢 を 注意 する の が いちばん 大切 と いう こと が わかり ます た 。 99 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 13 03 : 22 ID : btVTC 01 a ク ローン 病 ？ どんな 病気 か な ？ その ２ ヶ月 に 一 回 だけ な のに 効果 の ある 気孔 整体 という の も 知り たい 。 だって カイロ と か は 週 に 一 回 と か 通わ ない と いけ ない し 、 お金 が キツイ 。 100 名前 ： n ana shi ： 03 / 06 / 13 03 : 31 ID : 4 w / j 7 ppL こ の 呪わ れ た 病 の 人 は 、 背骨 だけ で なく 肋骨 も ねじれ 、 歯 の 噛み 合わせ が ズレ て おり 、 頭蓋骨 や 骨盤 も ゆがん だ 状態 で 、 筋肉 に ヘン な クセ が つい た まま 体 が 固まっ て いる ん です よ 。 だから 背骨 だけ を いじっ て も 根本 的 な 解決 に は なら ない 。 ヘタ に 背骨 だけ 手術 で 治す と へん な 場所 に ひずみ が くる 。 私 は これ を 知る まで に 数十 年 かかり まし た 。 101 名前 ： 98 ： 03 / 06 / 13 03 : 52 ID : gZ / JKdsl そうそう 、 漏れ も 肋骨 も ねじれ てる って いわ れ た 。 気孔 整体 は 痛み も 無く て スッ と 一瞬 「 気 ？ 」 を 入れる よう な 感じ の 治療 です 。 治療 の 後 、 どの 部分 の 骨 が どう なっ て い た か 背骨 の 模型 を 使っ て 説明 し て くれ ます 。 肋骨 が ねじれ て い た 為 、 胸 の ところ の 骨 が 飛び出 て い た ん だ けど 、 治療 が 終わっ たら 治っ て い ます た 。 102 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 13 03 : 52 ID : btVTC 01 a で 、 で は どう すれ ば ？ やっぱ 整体 とか 筋肉 つける の が いい の か な ？ ああ 、 気孔 整体 が 知り たい 。 ９８ さん 教え て ください 。 103 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 13 12 : 28 ID : vH + 949 Z 0 歩き 方 まで 影響 が ある の は 普通 104 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 15 01 : 26 ID : IH 25 lWbM 娘 6 歳 が 入学 前 検診 で 背骨 の 歪み が ある か な ？ と 、 軽く 指摘 を 受け た ん です 。 受診 を 勧め られ た 訳 で も なく 聞き流し て しまい そう な もの です 。 でも 気 に なっ た ので 整形外科 を 受診 し レントゲン で 曲がっ て いる 事 が 判明 。 10 度 です 。 ぐ ぐ って 調べ たら 10 度 だ と 正常 範囲 か 側 湾 か 微妙 な よう です 。 見た目 に は 、 肩 の 高 さ も 左右 差 は 感じ ませ ん し 、 前屈み に なっ た 時 の 肩 甲骨 辺り の 高 さ も 違わ ない よう に 見え ます 。 直立 し た 時 の 後姿 も 普通 に 感じ ます が 前 姿 は ウエスト 辺り の ライン が 左右 で 僅か に 違い ます 。 もし 指摘 が なけれ ば 多分 ､ 母 で ある 私 も 未だに 気付い て い ない よう な 気 が し ます 。 医師 に よる と 角度 が 進む か どう か は 分から ない ので 、 1 年 後 に 再 診 する よう に と の こと でし た 。 最近 、 割 と 近所 に 側 湾 外来 が ある 病院 が ある と 知っ た ので 受診 し て みる つもり で い ます 。 発症 時期 が 3 歳 以下 ？ 未満 ？ だ と 自然 に 歪み が 治っ て しまう 事 が 多い と 言う 事 知っ た ん です が 、 娘 は いつ から 歪み が ある の か ハッキリ し ませ ん 。 最近 の 発症 だ と 進行 し て しまう ん でしょ う か ？ 正常 範囲 で あっ て 欲しい と 願う ばかり です が ・ ・ ・ 。 娘 は 身長 の 伸び が やや 緩やか な 気 が し ます 。 2 年間 で 10 センチ で 現在 115 センチ で 小柄 な 方 です が 背骨 の 影響 か な と も 思っ たり も し ます 。 何 が 聞き たい か 言い たい か わかり づらい です が 、 ご 意見 等 どなた か お 聞か せ 下さい 。 宜しく お願い し ます 。 105 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 15 21 : 23 ID : ZmjHqPbk 104 早い うち から 側 弯 する 場合 は 要注意 。 １ 年 後 様子 を 見る とかいう 、 軽視 する 医者 なら ば 、 別 な ところ に 一度 行っ た ほう が いい と 思い ます 。 106 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 15 22 : 45 ID : CK 01 DlMU ここ より も 、 ↓ の よう な ところ で 相談 し た 方 が 良い と 思う 。 まじ で 。 http : / / www . geocities . co . jp / HeartLand - Namiki / 1115 / 107 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 18 20 : 56 ID : JDyvlYw 7 ３５ 歳 の 女性 です 中学 から Ｓ 字 湾曲 です 民間 療法 （ 整体 やら 指圧 等 ） 色々 試し お金 つぎ込み まし た が 無駄 でし た 。 気休め でし た 整形外科 に 行っ て も 生活 に 支障 が ない なら この まま で と 言わ れ まし た し 。 。 。 背中 が すぐ に 疲れ て 苦しく なっ て しまう の は がまん し か 無い の か な 〜 ？ 腰痛 も 伴い ます ね 。 小学生 ぐらい の 小さな 子供 だ と コルセット で 治る み たい な 事 言っ て た な 108 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 19 17 : 06 ID : 3 lKDMgi 8 3 ヶ月 で １０ 度 すすみ ４０ 度 を 超え まし た 。 でも まだ 様子 を 見 ましょ う 。 と 先生 に 言わ れ まし た 。 きっと 対処 法 が 無い の です か ね 。 109 名前 ： 88 ： 03 / 06 / 19 21 : 42 ID : jfZIP 0 A / ＞ 98 さん へ それ って むつ う 整体 で は なく て ？ 側 湾 で 検索 し たら かかっ た 掲示板 で 結構 人気 ？ ぽか っ た ので 。 効果 ある なら 行っ て み たい なぁ 。 まっすぐ なんて 贅沢 言わ ない から 、 ゆるやか カーブ 位 に まで 改善 し たら な ・ ・ 。 110 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 19 23 : 54 ID : 1 dTCdMh 2 中 に は 正常 範囲 内 で の 歪み の 人 も いる らしい です よ ね 。 進行 する 人 し ない 人 の ちがい って ある の かしら 私 は 30 代 で 、 測 湾 で も なく 特に 歪み の 指摘 も 受け た 事 は ない の です が 肩 の 高 さ が 違い ます し ( 右肩 下がり ） 足 の 長 さ が 違う の か 床 に 足 を 伸ばし て 座る と 足 裏 が 1 �� ほど 揃わ ない です 。 私 が 聞き たい の は 【 側 湾 症 】 で は ない けど 【 側 湾 気味 】 って 事 も ある の か な と いう 事 です 。 その 傾向 あり って こと な ん です が ・ ・ ・ ご存知 の 方 いらっしゃい ませ ん か ？ 111 名前 ： 98 ： 03 / 06 / 20 19 : 13 ID : zUZi 82 w 6 凄い 遅 レス です が 、 私 の 通っ て いる ところ は ココ です ↓ http : / / kikou . zic . jp / 112 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 22 20 : 35 ID : 1 h 1 PPcFi 保全 あげ 113 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 25 20 : 58 ID : ey 4 KvxIh あげ とき ます 。 114 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 29 12 : 31 ID : aMP / DxpW そう だ よ なぁ 治す こと は 無理 な ん だ から せめて 進行 を 抑える 方法 は 無い だろ う か ？ ちなみに 僕 も 現在 ２４ 歳 で 中学 の 時 に 始め て 側 湾 と 言わ れ た 者 です 。 会社 の 健康 診断 で 他 は 全て A だっ た の に レントゲン で 写る 側 湾 の おかげ で 一 個 だけ B が つい た 。 115 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 29 20 : 30 ID : C 7 AV xRwG 私 も 測 湾 です 。 高校 ２ 年 くらい で 発覚 。 コルセット （ ごつい ほう ） し て まし た が 成長 期 も 終わっ た ので 今 は し て ませ ん 。 測 湾 に 効く 体操 とか リハビリ の ある とこ で は 教え て もらえ ます 。 ちなみに ひどい と 手術 し て ボルト いれる こと に なる から さっさと いっ た ほう が いい 。 デスク ワーク だ から 簡易 コルセット 作っ て おこ う か 思案 中 。 116 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 30 00 : 39 ID : dgUIxLkm 私 は 小学生 の 時 に 側 湾 が 見つかり まし た 。 すぐ に コルセット 作っ て 何 年 か し て た けど 、 結局 50 ° を 超え た ので 手術 し まし た 。 （ 高校 の 時 ） 115 さん の 言う とおり 背中 に ボルト やら なん や ら 入っ て ます 。 今 は 特に 不便 な 点 は ない けれど 、 社会 人 に なっ たら 結構 辛い ん じゃ ない か と 思っ て ます 。 117 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 06 / 30 22 : 47 ID : ILw 2 ZEPX 側 湾 と いっ て も ” 個性 ” という レベル で 進行 し ない 人 も いる そう です ね 。 進行 する しない は 、 経過 を 見 て いく しか ない の か な ・ ・ ・ ？ 118 名前 ： 24 歳 ： 03 / 07 / 01 05 : 43 ID : 3 G 2 + + S 0 G 俺 は 側 湾 の せい で 、 顔 が 曲がっ て ます 。 どう すれ ば 治せる ん でしょ う か ？ 119 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 01 07 : 02 ID : N 74 M / 4 yA ヨー ガ って 効か ない か な ？ 120 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 01 07 : 04 ID : N 74 M / 4 yA と 思っ たら 94 に やっ てる 人 が 。 その後 どう なっ た ん でしょ う か ？ 121 名前 ： ９４ ： 03 / 07 / 01 17 : 11 ID : e 3 GNvBmR ９４ です 。 ヨガ を はじめて 以来 ずっと 左 背中 が 痛い です 。 深呼吸 する と 特に 。 なんか 不安 に なっ て き た 。 一 回 整形外科 に でも いっ て みる か な 。 ちなみに ヨガ を やっ てる 最中 は なんか 気持ちいい ん です 。 122 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 02 00 : 47 ID : X 0 QSh 7 Y 9 27 歳 の 時 拳銃 で 頭 ブチ 抜い て 自殺 し た ニルヴァーナ の カート ・ コバーン も 側 湾 症 で 相当 苦しかっ た みたい だ ね 。 伝記 な ん か で 読ん だ こと が ある けど これ の せい で しょっちゅう ひどい 腹痛 ( 胃 だっ た と 思う ) に 悩まさ れ た らしい 。 自分 ♀ も 仕方 なく 思春期 に コルセット を 着け たり し て た なぁ ・ ・ ・ 当然 です が 夏 が 大変 な ん です よ 。 上半身 に 着 ぐるみ で も 着 て いる よう な 、 そんな 熱気 です よ ね 。 コルセット が 蒸れ て 蒸れ て 。 肌 に は 毎日 コルセット を 巻い た 後 が 痛々しい 程 に ミミズ 腫れ を 起こし て 。 着物 を 着 た 日 に 夜 それ を 脱ぐ と そう なっ て いる よう な 、 そんな 感じ 。 他 に も ♀ ゆえ に いろいろ と 気 を 使わ なく て は なら ない こと が あっ たり で 大変 でし た 。 なんか あれ から 性格 も 内向 的 に なっ て いっ た よう に 思う 。 確か に 、 みんな が 青春 を 謳歌 し てる 時期 だ と いう のに … という こと も あっ て 当時 の 自分 は ツラ かっ た 。 だけど あの 辛抱 の 時期 が あっ た から 手術 し なけれ ば なら ない 角度 まで 進行 し なかっ た の だ と 思う と 充分 納得 は し て いる 。 今 コルセット の 日々 を 送っ て いる みなさん これから 一番 ツライ 真夏 が やってき ます が 、 今 の 角度 を 維持 する こと を 常に 忘れ ない で がんばっ て ！ 123 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 02 00 : 56 ID : / PTIMVxd 顔 が 曲がっ てる の は 、 歯 の 噛み 合わせ が 悪い か 、 片側 だけ 大 臼歯 を 抜歯 し た 為 だ と 思い ます 。 または がく かん せつ 症 と か 。 私 は そく わん ＋ 頸 椎 も 曲がっ て ます が 、 顔 は 、 日本人 の 中 でも シンメトリー な 方 です 。 124 名前 ： 細江 直 矢 ◆ wIjyOeM 5 Yk ： 03 / 07 / 02 01 : 00 ID : nkuv 2 bgi ● ● ● マスコミ の 「 盗聴 、 盗撮 」 は 許さ れる の か ？ その ８ ● ● ● http : / / natto . 2 ch . net / mass / kako / 1011 / 10115 / 1011522150 . html 141 ： ： 03 / 07 / 01 19 : 34 732 名前 ： 投稿 日 ： 02 / 03 / 12 19 : 46 ID : aN / JDfka ４ 月 の ドラマ を ２ ちゃん の ドラマ 板 で チェック し て みる と 、 盗聴 ドラマ らしき 番組 が いくつ か ある 。 野島 某 が 脚本 を 書く 「 ゴールデン ・ ボール 」 は 、 怪しい 。 こいつ が 盗聴 を 利用 し て 俺 の 書き込み を 追跡 し て いる の は 、 知っ て いる 。 盗聴 に 頼ら ない で 発案 する の が 怖い の か 、 あるいは 、 ジンクス 担ぎ か 。 繰り返す が 、 電話 ／ ｗｅｂ ／ メール 盗聴 で 得 た 俺 の 個人 情報 を ヒント に し て おき ながら 、 俺 の 人生 観 や 趣味 を 否定 する 内容 で あっ た 場合 に は 、 番組 を ぼろ く そ に 叩い て スタッフ に 呪い を かけ ま す の で 、 あしから ず 。 ほ と ほど に し て おけ よ 、 日テレ 。 今年 は 、 戦争 モード だ 。 125 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 04 16 : 53 ID : XJwcPt 1 z 側 湾 の せい で 肩 の 高 さ & 腰骨 の 位置 が 左右 違う し 、 顔 ( 特に 鼻 ) も 歪ん でる 。 肩 甲骨 も 後ろ に 飛び出し てる 。 126 名前 ： 125 ： 03 / 07 / 04 16 : 54 ID : XJwcPt 1 z 歩き 方 も 変 127 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 05 13 : 59 ID : + Bb 5 iWCT 保守 128 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 08 12 : 56 ID : JnWqz 6 Ai 漏れ の 場合 は 、 左 肋骨 が 前 に 出 て て 、 右肩 が 下がっ てる 。 普通 に 立つ と 右足 だけ が なぜか 二 時 方向 に 向い て しまう （ つま先 が ） 。 129 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 08 12 : 56 ID : JnWqz 6 Ai 一応 、 保守 も 兼ね て age 130 名前 ： な まえ を いれ て ください ： 03 / 07 / 10 23 : 56 ID : / ZUKH + UR ハッキリ 言っ て アメリカ など の 多 民族 国家 で は 黒人 の 方 が アジア 人 より も ずっと 立場 は 上 だ よ 。 貧弱 で 弱弱しく 、 アグレッシブ さ に 欠け 、 醜い アジア 人 は 黒人 の ストレス 解消 の いい 的 。 黒人 は 有名 スポーツ 選手 、 ミュージシャン を 多数 輩出 し てる し 、 アジア 人 は かなり 彼ら に 見下さ れ て いる 。 ( 黒人 は 白人 に は 頭 が あがら ない ため 日系 料理 天 など の 日本人 店員 相手 に 威張り 散らし て ストレス 解消 する 。 また 、 日本 女 は すぐ ヤラ せ て くれる 肉 便器 として とおっ て いる 。 「 ○ ドル で どう だ ？ 」 と 逆 売春 を 持ちかける 黒人 男性 も 多い 。 ） 彼ら の 見 て い ない ところ で こそこそ 陰口 しか 叩け ない 日本人 は 滑稽 。 131 名前 ： 115 ： 03 / 07 / 13 19 : 34 ID : k 1 Vp 4 I AU 整形外科 に 行っ て 来 た 。 進行 は し て なかっ た し 成長 も とまっ てる ん で 装具 は し なく て いい と の こと 。 良かっ た … 。 遅 レス だけど 110 さん 痛み とか しびれ が ない なら 問題 は ない だろ う けど 年 を 取れ ば なにか し ら 困る かも しれ ない から どこ の 骨 の 長 さ が 違う か 知っ て おい た ほう が いい と 思う 。 測 湾 症 自体 は 原因 は 解明 さ れ て い ない そう だ けど 、 骨 に くせ の ある 人 が い て も 普通 。 指 が １ 本 だけ 少し 長かっ たり し て も 普通 だ し 、 両手 の サイズ が 違う 人 も いる し 。 測 湾 気味 とか 一般 の 意見 より 、 整形外科 に いっ て レントゲン とっ た ほう が いい よ 。 132 名前 ： 115 ： 03 / 07 / 13 19 : 36 ID : k 1 Vp 4 I AU ちなみ に 測 湾 気味 ＝ 測 湾 し て いる こと に 変わり は ない 。 133 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 13 22 : 33 ID : bZ 5 Fj + Ta 115 さん レス ありがとう ござい まし た 。 そうですね 、 整形外科 行っ た 方 が いい ん でしょ う ね 。 実は 娘 も なんとなく 背骨 が 曲がり 気味 な ん です が 、 気付か ない 程度 で 裸 に なっ て も 注意 を 払っ て なけれ ば 誰 も 気付か ない 。 でも 確か に 歪ん で はいる の で 、 私 として は ショック でし た 。 娘 に関して は 今度 側 湾 専門 の 病院 に 行く 予定 です 。 それ で 自分 も 右肩 が 下がっ て た よう な ・ ・ ・ と 思い出し た ので 鏡 で 見 て み たら やっぱり そう で 、 足 は 昔 は 左右 の サイズ が 違う と 思っ て ん です が サイズ じゃ なく 長 さ が 違っ てる よう な ん です 。 それで 私 も 曲がっ てる の か な ？ と 裸 で 鏡 を 見る と 、 喉 辺り から 股 を 直線 で 結ぶ と お 臍 が 右 に 寄っ てる よう な 。 軽く 側 湾 し てる の か な と 思う ん だ けど 、 指摘 も 不都合 も 今 まで なく 生き て き た の で 進ま ない タイプ の もの も ある の か な と 思う 事 で 、 娘 も そう で あっ て 欲しい という 希望 を 持ち たい の かも しれ ない です 。 私 は 慢性 的 な 頭痛 ・ 肩こり ・ 肩 甲骨 脇 の 痛み が あり ます が 原因 は 調べ た 事 が ない ん です 。 でも 進行 し ない に し て も 側 湾 だっ た として 、 それ が わかっ た 所 で 今更 どうにか 出来る もの か な 、 なんて 思っ て しまい ます 。 素人 考え です が 。 134 名前 ： 115 ： 03 / 07 / 13 23 : 22 ID : k 1 Vp 4 I AU ＞ １３３ さん 私 の 時 は 測 湾 と わかっ た 時 、 母親 が 泣い て い まし た 。 病院 に 行か れる よう な ので 頑張っ て 向き合っ て み て ください 。 娘 さん が お いくつか わかり ませ ん が 測 湾 、 もしくは 骨 の ゆがみ の 治療 が 成長 期 に 重要 で ある こと は 間違い ない です 。 気付か ない 程度 で 痛み や 痺れ が ない なら 、 絶対 いま の うち です 。 １３３ さん の 骨 の 事 です が 、 足 の 骨 の 長 さ が 違え ば 、 やっぱ 自分 が 年 を 取っ た 時 つらい かも しれ ませ ん 。 骨 を 削っ て もらう こと も できる はず です 。 今 の 医療 は 進歩 し て いる し 。 自分 の 事 も 先生 に 聞い て み て は どう でしょ う ？ 仮に どうにも でき ない 事 で も わ から ない より 絶対 マシ です 。 将来 つらく なっ て から 、 うつ 手 は なかっ た の か なんて 後悔 する より … 。 成人 し て も マッサージ は 効果 が あり ます 。 低 周波 の 電気 治療 や 、 マッサージ など かかっ て み て は いかが でしょ う 。 初回 1000 円 くらい かかっ て も 400 円 くらい で できる とこ も あり ます 。 ネット で も 測 湾 を 扱っ た 会 も あり ます 。 思いつめる こと は ない けど 、 知っ て おい て 損 は ない です 。 135 名前 ： ９４ ： 03 / 07 / 14 02 : 19 ID : 4 BaxvaMn 今 、 整骨 院 で 電気 と マッサージ の 治療 受け て ます 。 痛み は 相変わらず 。 それ より 、 とうとう シ ビレ が 出 て き た 。 私 まだ ３３ な のに 。 整骨 院 で は 痛み や シ ビレ に対する 対処 療法 しか 出来 ず 、 根本 的 に 歪ん だ 背骨 を 治す の は 無理 と の 事 。 この まま 整骨 院 な ん か に ダラダラ 通う より 整形外科 に 行っ た ほう が いい か な ？ 側 湾 に 効く 体操 なんて 教え て くれ ない し 。 とにかく 運動 を し て 筋肉 を つけ ろ 、 と だけ 言わ れ てる 。 136 名前 ： 115 ： 03 / 07 / 14 08 : 10 ID : kLRGyLQy 94 さん 整骨 院 も 整形外科 の ある 医院 で 併設 し て いる ところ など に 通わ れる と いい と 思い ます 。 整体 とか 整骨 院 は 上手い 下手 分かれ ます 。 （ マッサージ し て くれる 人 に も よる かも しれ ない けど ） 調子 が 悪く なっ たら 診察 し て もらえる し 。 整骨 院 じゃ 状態 を やわらげる こと は でき て も 治 ら な いよ （ だって 医者 じゃ ない し … ） 測 湾 に なる と どうしても 筋肉 は つき にくい … 曲がっ て いる の で … 。 悩ま ず 整形外科 いっ た ほう が いい よ 。 自分 の レントゲン は はっきり 言っ て ショック だ けど 、 しびれ や 痛み から 解放 さ れる なら … 行っ て 損 なんて ない よ 。 137 名前 ： ９４ ： 03 / 07 / 14 11 : 30 ID : IpuCq 3 TM １１５ さん ありがとう ござい ます 。 やっぱ 整形外科 いっ た ほう が いい です よ ね 。 なんとか ヨガ と 整体 で 背骨 の 湾曲 が まし に なら ない か 、 と 思っ て た けど 。 さっさと 行っ た ほう が いい です よ ね 。 なんとなく 手術 とか 言わ れ たら どう しよ う って 怖い な ． ．． 。 138 名前 ： ルル ： 03 / 07 / 14 11 : 44 ID : JkzvTmKF 整形外科 に 言っ て 治っ た という 人 に 今 まで 一 人 も 出会っ た こと あり ませ ん 。 そもそも 整形 で 治る はず ない です よ 。 常識 の 範囲 です 。 また 、 手術 を し て 治る わけ も ない 。 整形 で 治ら ない から 、 皆 、 他 の 治療 法 に 頼る ん です よ 。 139 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 14 17 : 16 ID : yRGg 6 Td 8 ＼ . ∧ ＿ ∧ ／ ＼ ﾋ ﾟ ｭ . ｰ ( ＾ ＾ ） ＜ これから も 僕 を ／ ∧ ＿ ∧ 山崎 渉 は ＼ ＝ 〔 ~ ∪ ￣ ￣ 〕 ／ ∧ ＿ ∧ （ ＾ ＾ ） かっこいい 。 ＼ . ＝ ◎ ―― ◎ ／ . （ ＾ ＾ ） / ⌒ i 从 / ／ . ＼ ∧ ∧ ∧ ∧ ／ . ／ ＼ （ ＾ ＾ ） n ＼ ＜ . ＞ . . ／ . / / ￣ ￣ ￣ ￣ / ￣ ＼ （ E ） ＼ ＜ の 山 . ＞ ／ . ＿ _ ( _ _ ﾆ つ / 山崎 / . . ﾌ / ヽ ヽ _ ／ ／ ＜ 予 . ＞ . ＼ / / （ u ― ―― ―― ── ― ―― ―― ―― ＜ 感 崎 . ＞ ― ―― ―― ── ― ―― ―― ―― ＜ . ! ! ! . ＞ 山崎 渉 age （ ＾ ＾ ） ＜ 渉 . ＞ 1 名前 ： 山崎 渉 投稿 日 ： 02 / ∧ ＿ ∧ . ／ ＜ . . ＞ ＼ （ ＾ ＾ ） ∧ （ ＾ ＾ ） . ／ ∨ ∨ ∨ ∨ . ＼ （ ⊂ ⊃ . ／ ＼ 3 名前 ： 山崎 渉 投稿 （ つ ノ ノ ／ . ― ━ [ JR 山崎 駅 （ ＾ ＾ ） ] ━ ― ＼ . 2 ｜ （ _ ＿ ） ＿ ） ／ ＼ （ ＾ ＾ ； （ _ ＿ ） ＿ ） ／ . ― ━ ― ━ [ JR 新山崎 駅 （ ＾ ＾ ） ] ━ ― ━ ― ＼ . ／ ＼ 140 名前 ： 115 ： 03 / 07 / 14 22 : 33 ID : QchU 6 fXP まあ 、 整形外科 でも カイロ で も 整骨 院 で も 気孔 だろ う と どこ に 通っ て も 完治 は ない ん で しょう けど 、 整形 が 1 番 治療 として 有効 な 確立 高い 事 は 確か でしょ う … 。 レントゲン は 嘘 つき ませ ん から 。 整形外科 で 手術 すれ ば そく わん 症 は 数 回 手術 する こと に なっ て も ほぼ まっすぐ に なる し （ だけど お 医者 さん は 実績 や 信頼 できる 人 を 見極め ない と 駄目 だ けど ） しばらく 我慢 すれ ば 運動 だって できる し 、 普通 に 生活 できる 。 他 の 治療 法 に だけ 頼る の は 整形外科 に 行く 勇気 の ない いい わけ だ と 個人 的 に 思う よ … わたし も そう だっ た し 、 行っ て き て よかっ た 。 ＞ ９４ さん 勇気 出し て み て ください 。 ３０ 代 な ので 今後 の 進行 率 は 低い と 思い ます が 女 だ と 骨 そ しょう 症 と か … うち の 親 は リウマチ も ある ん で 自分 も 心配 で 定期 的 に 通お う と 思っ て い ます 。 自分 なんて 医大 （ 成長 期 に 通っ て い まし た ） で レントゲン もらい まし た 。 自分 の 背骨 の レントゲン が ある っていう の も … 変 な 感じ だ けど （ 笑 ） 141 名前 ： 115 ： 03 / 07 / 14 22 : 41 ID : QchU 6 fXP 追加 。 あんま 思いつめ ない で 付き合っ て 行く 事 は 大事 です 。 定期 的 な 検診 も 初回 すん じゃえ ば あと は １ 年 に １ 回 と か で 賃貸 の 更新 みたい な もん だ し 、 骨 に 異常 で た 時 は 早期 発見 でき て いい し 。 ちなみに レントゲン ３ 枚 撮っ て 診察 、 マッサージ と ぬり 薬 （ ゼノ − ル みたい な の だ けど 市販 品 で は なく て 疲れ て いる とき に 塗る と ほんのり 暖かい ん です 。 ） で ３０００ 円 ちょい 。 大 病院 に 行く と 待つ から 、 タウン ページ とか で 個人 の 整形外科 に 行っ て 、 もし 手術 が 要る なら 病院 に 紹介 状 を 書い て もらう 、 という 感じ かな 。 曲がっ た 骨 で も 愛し て やら ん と ね 。 142 名前 ： 山崎 渉 ： 03 / 07 / 15 11 : 26 ID : ZICbOtHh _ _ ∧ ＿ ∧ _ （ ＾ ＾ ） ＜ 寝る ぽ （ ＾ ＾ ） ＼ ⌒ ⌒ ⌒ ＼ ＼ ⌒ ⌒ ⌒ ~ 山崎 渉 ~ ￣ ￣ ￣ ￣ 143 名前 ： ９４ ： 03 / 07 / 15 19 : 04 ID : dR / si 5 YO １１５ さん 丁寧 な 説明 ありがとう ござい ます 。 なんか 少し ほっと し まし た 。 とりあえず 一度 整形外科 へ 行っ て お 医者 さん に 症状 を 言っ て 見 ます 。 ヨガ も 曲がっ た 背骨 に いい か 悪い か わから ない けど とりあえ ず 気持ちいい ので 続け たい と 思い ます 。 曲がっ た 骨 を まだ 愛せ ませ ん が 、 頑張り ます ！ 144 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 15 19 : 06 ID : yjwErlo 2 http : / / www . irishok . ru / irina 00303 . htm それ より 何で こんなに 曲がる ん よ 。 感想 よ ろ 。 145 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 15 22 : 58 ID : 1 aKj 53 / r 私 は 中学 ２ 年 くらい の とき に 側 わん 症 と 言わ れ まし た 。 私 は コルセット を つける 手前 くらい の 軽度 でし た 。 リハビリ を 半年 くらい 続け たら よく なっ て 、 それから ずっと 病院 へ は 行か なく なり まし た 。 今 は 特に 側 わん 症 として 何 か 支障 が で てる わけ じゃ ない けど 、 最近 疲れ やすい ので カイロプラクティック へ いっ て み た ん です 。 そしたら 、 側 わん 症 より 首 の 変形 の ほう が ひどい と 言わ れ 、 ４ 回 くらい 通っ た ん です けど 、 背骨 も だいぶ まっすぐ に なっ て き まし た 。 いい カイロ の ところ だ と 、 軽度 の 場合 は よく なり ます よ 。 そこ の カイロ に は 重度 の 方 も き て いる そう です が 、 少し よくなっ て き て いる と 言っ て い まし た 。 146 名前 ： 菊次郎 ： 03 / 07 / 16 09 : 47 ID : aMHkNpRW この 病気 を 持っ てる 人 って 、 どんな 仕事 を 、 し てる の ？ 工場 作業 員 は 、 どう です か ね 。 147 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 23 15 : 25 ID : vmzsSjho 146 私 は 事務 し てる が つか れ やすい よ ね 。 できるだけ 側 湾 って 気 に し ない よう に し て い ます 。 あと 、 朝 に 新聞 配達 の アルバイト し て 体 鍛え まくっ てる 。 体 に 筋肉 つい て き たら 少し 側 湾 の つら さ が 和らい だ よ 。 筋肉 が 支え てる って こと か なぁ 。 レントゲン で はっ きり S 字 に 見える くらい ひどい けど 医者 に も いっ て ませ ん 。 ていう か 、 直す 方法 が 無 いっ て 言わ れ たら 行か ない よ ねぇ 普 通 ｗ 手術 し て も どうせ また もどる って 言わ れ た し 。 もう 、 どう に でも なれ って 大きな 気 で い ます 。 みんな に 質問 なん だ けど ぶらさがり 健康 機 って 効く か な ？ 148 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 24 00 : 28 ID : 8 YNa 7 agr 保全 あげ 149 名前 ： 無料 動画 直 リン ： 03 / 07 / 24 00 : 28 ID : gOkQoXAN http : / / homepage . mac . com / miku 24 / 150 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 24 16 : 16 ID : DkbukWvU 弟 は 身長 180 な のに 、 私 は 152 だ ・ ・ 絶対 側 湾 で 損 し てる ー ！ うぅ 151 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 24 22 : 45 ID : KBBwL 9 vA アレクサンダー ・ テクニーク の 本 読ん で ちょっと 目 から ウロコ が 落ち た 感じ 。 とにかく 自力 で 首 や 脊柱 の 緊張 を 取る 感覚 を つかめ と 。 でも なんか やば げ な ニューエイジ 臭 も 漂っ て いる よう な 。 読ん だ こと ある 人 い ます か ？ 152 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 25 05 : 35 ID : ysraf 03 I 保守 153 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 25 15 : 46 ID : wPWlorRt 自分 これ 位 は 曲がっ てる 154 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 25 15 : 46 ID : wPWlorRt 失敗 155 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 25 15 : 46 ID : wPWlorRt もう やめ た 156 名前 ： 133 ： 03 / 07 / 26 21 : 55 ID : lC 6 SGEWV 小 1 の 娘 が 歪み の 指摘 を 受け た 事 が 気 に なっ て い た ので 地元 の 整形外科 に 行き その後 知っ た 側 湾 外来 の ある 大学 病院 に 行っ て き まし た 。 歪み の 指摘 は 学校 の 検診 で ｢ なんか 歪ん でる か なあ 」 程度 でし た 。 近所 の 整形 で は レントゲン を 撮り 10 度 と 言わ れ まし た 。 私 が 見 て も 歪み は 確認 でき た ので ショック でし た が 、 その後 の 学校 検診 で 背骨 の 検査 で は 異常 なし 。 ？ ？ いい加減 な もの ね 。 と 思い まし た し 、 どっち に し て も 側 湾 外来 の ある 病院 に 行き なおそ う と 思っ て い た ん です 。 レントゲン 等 一通り の 検査 を 行い まし た が ､ 先生 は 「 まあ 、 真っ っ っ すぐ って わけ じゃ ない です ね 。 まだ 急 な 身長 の 伸び も ない と 思う ので 1 年 後 位 に 来 て ください 。 」 と おっしゃる のみ でし た 。 角度 は ？ と 聞く と 計る ほど の 事 は ない み たい な 説明 でし た 。 私 も レントゲン 画像 を み まし た が 、 「 曲がっ て ない じゃ ない ？ これ って 真っ直ぐ じゃ ない の ? 」 と 、 素人 に は 曲がり も 確認 でき ない もの だっ た ん です 。 強いて 言え ば 腰 あたり が 曲がっ て なく も ない 気 が し た 程度 です 。 2 〜 3 ヶ月 前 の 、 近所 の 開業 整形外科 で の レントゲン で は 10 度 だっ た と は 言え 、 私 が 見 て も Ｓ 字 に 曲がっ てる の が 分かっ た ん です が ・ ・ ・ 。 なん な ん でしょ う か ？ 撮り 方 の 差 ？ 機能 性 側 湾 という 、 子供 は うまく 立て ない ため に 曲がっ て 見える こと も あっ たり など 、 一時 的 な 感じ の も ある よう な こと を 読ん だ こと も ある ん です が 訳 わかん なく なっ ちゃっ て ます 。 ホッ と し た 気持 も 大きい ん です けど 、 もっと 曲がっ て た の に なあ ？ って 。 なんか 安心 し ちゃっ て いい の か どう か 。 混乱 し て ます 。 先生 も 丁寧 な 診察 ・ 対応 でし た が 「 心配 し すぎ だ よ 〜 」 っていう 雰囲気 が 感じ られ て ( 考え すぎ かも です が ） 私 の ほう も ｢ お忙しい の に 診察 し て 頂い ちゃっ て すいません 。 うわ わぁ 〜 〜 ん 」 見 たい な 気持 に なっ て しま しまい し て 、 突っ込ん で 質問 でき なく なっ ちゃい まし た 。 ほんと 、 なん な ん でしょ う か ？ 皆さん どう 思わ れ ます か ？ ただただ 、 ぽか 〜 ん って 気持 な ん です が ・ ・ ・ 。 157 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 27 03 : 11 ID : + b 6 PeF 4 z 側 弯 について は 、 何 箇所 も 病院 回っ た 方 が いい よ 〜 特に 、 小学 １ 年生 から 始まる よう な 側 弯 は 特に … 。 158 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 27 10 : 18 ID : g 6 c / IhlW 157 だ ねー 。 私 が 行っ た 最初 に 大学 病院 は ものすごく 頼り なく て 信用 でき なかっ た よー 。 159 名前 ： 133 ： 03 / 07 / 27 17 : 00 ID : P 8 dpPCy 6 その 大学 病院 は 、 側 湾 の ホームページ 等 で 話題 に のぼっ てる 所 な ん です 。 教授 ？ の 文献 が あっ たり と か 、 遠 方 から 受診 する 人 も いる よう です 。 ただ 、 うち は その 権威 ある 先生 の 診療 で は なかっ た です ね 。 若い 女医 さん でし た 。 レントゲン は 嘘 を つか ない でしょ う し 、 今回 の 画像 で は ほぼ 真っ直ぐ だっ た の が 不思議 な ん です 。 160 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 28 19 : 19 ID : RRoy 3 CgB 私 も 中２ の 時 、 側 わん 症 が 判明 し まし た 。 コルセット を 付け たり し た けど 、 あまり よくなら ず 角度 は ３０ 度 くらい です 。 以前 テレビ で 、 側 わん 症 の 女の子 を 治療 し て 治し て い た 先生 が い まし た 。 放送 後 、 連絡 を 取り たい と 思っ た ん です けど 、 大勢 の 人 が 一度に 来る と 大変 と いう こと で 連絡 先 は 公開 さ れ ませ ん でし た 。 熊本 の 女 の 方 だっ た と 思う ん です けど 。 そして 、 また 最近 、 テレビ で ある 芸能人 の 方 が 、 熊本 の 先生 に 治療 を し て もらっ て 、 長年 の 体調 不良 が すぐ に 治っ た と 言っ て いる の を 聞き まし た 。 どなた か その 熊本 の 先生 を 知っ て いる 方 いらっしゃい ませ ん か ？ 161 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 07 / 31 23 : 10 ID : 1882 BKbF 保守 あげ 162 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 01 02 : 59 ID : 6 CXER 3 mA 私 は １４ 歳 の 時 に 側 湾 症 の 手術 を 行い まし た 。 最初 は ３０ 度 でし た が 、 手術 の 時 は ８５ 度 まで 曲がっ て い まし た 。 日本 で も 数 本 の 指 に 入る 側 湾 の 先生 は 名古屋 に い ます 。 背骨 に 沿っ て 金属 の 棒 を ボルト で 止める という 方法 です 。 私 の 場合 、 背中 を 開き まし た が 人 によって は お腹 を 開い て 内臓 を どけ て 金属 を いれる そう です 。 側 湾 症 は まだ 見つかっ て 間 も ない 病気 で 原因 の 不明 の 部分 が 多く 、 私 は 脊髄 に 空洞 が でき そこ から 湾曲 し て い まし た 。 原因 が わから ず 治療 し て も 直ら ない と いう こと でし た 。 ２０ 歳 未満 でし たら 、 育成 資金 という 国 の 資金 で 手術 を 行う こと が 出来 ます 。 163 名前 ： ぼる じ ょ あ ◆ ySd 1 dMH 5 Gk ： 03 / 08 / 02 05 : 38 ID : bnSVE 6 r 3 ∧ ＿ ∧ ∧ ＿ ∧ ﾋ ﾟ ｭ . ｰ （ ・ ３・ ） ( ＾ ＾ ） ＜ これから も 僕たち を 応援 し て 下さい ね （ ＾ ＾ ） 。 ＝ 〔 ~ ∪ ￣ ￣ ￣ ∪ ￣ ￣ 〕 ＝ ◎ ―― ―― ―― ◎ 山崎 渉 & ぼる じ ょ あ 164 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 03 00 : 55 ID : 9 zni 6 XSN ( ⌒ ＼ ∧ ＿ ∧ ＼ ヽ ヽ ( ´ _ ゝ ` ) ( mJ ⌒ ＼ ﾉ ∩ / ／ ∩ （ . ∧ ＿ ∧ / / ／ ＼ 丿 （ ） / ( _ _ _ へ ＿ ノ ゝ ＿ ＿ ノ 故 山崎 渉 165 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 04 13 : 53 ID : uvyZ 0 jWV 昨日 、 椅子 から 立ち上がっ た 時 、 ギクッ として 、 あー また ぎっくり腰 か （ しょっちゅう し て いる ので ） と 思っ て 、 行きつけ の 整体 に 行っ たら 側 湾 と 言わ れ まし た ・ ・ ・ と ほほ ・ ・ とにかく 整体 で は 痛み を 取る って の が 主体 だ から 、 一度 整形外科 に 行け 、 と 言わ れ て 明日 行き ます 。 今日 は 家 で 静養 し て い ます 。 私 の 場合 は 今 ぎっくり腰 みたい な 感じ です 。 体 を 前 に は 曲げ れる けど 、 後ろ に 反る と 痛い です 。 座っ てる 分 に は 大丈夫 な ん です が 、 真っ直ぐ 立て ませ ん ・ ・ （ 前かがみ に なら ない と 痛い ） これ って 本当に 治る ん です か ？ 凄い 不安 です 。 私 ２ 歳 の 子持ち で これから 外 に 出る 機会 も 多い のに 。 現在 ３６ 歳 で ２３ 歳 で ぎっくり腰 し て 以来 、 肩こり 頭痛 持ち だ っけ けど 、 本当は ずっと 側 湾 し て た の か な ・ ・ ・ うつぶせ に 寝 て 腰 の 辺 の ライン が 変 で 昨日 言わ れ た の です 。 166 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 04 14 : 32 ID : Jkwkedcs 小学校 の 検査 で 円 背 と いわ れ 背骨 が 丸く なっ て ます 。 両手 を 背中 で 組め ませ ん 。 頭 が 前 に 突き出し てる 。 親 も 円 背 な ので 遺伝 だ と 思い ます 。 167 名前 ： エマ ： 03 / 08 / 05 14 : 32 ID : yRRz 8 n 3 p 初め まし て 。 実は 私 も 側 湾 症 な ん です 。 中学 の 頃 に 自分 で 背骨 を 触っ て み て 、 「 背骨 が 歪ん でる よ ！ 」 って 思っ た から 、 友達 に 見 て もらっ たら やっぱり 歪ん で て 、 形成 外科 で レントゲン を 見 たら ビックリ でし た 。 でも その とき は 何 の 処置 も さ れ なく て 、 しかも 注意 点 も 言わ れ なくっ て 、 その おかげ で 今 は 首 まで 側 湾 症 です 。 だから 夏休み 中 に 大きい 病院 に 行き ます ！ それから 友達 の お母様 で 、 看護婦 さん を やっ て みえる 方 に 聞い た ん です けど 、 バレリーナ に は 側 湾 症 が 多い そう です ね 。 自分 も バレエ を 小さい 時 から やっ てる ので 、 それ が 原因 かも … 。 私 の ( バレエ の ) 先生 も 側 湾 症 で 、 高校生 の 頃 に ぶら下がり 運動 で 治し た そう です 。 でも バレリーナ って 背中 が まっすぐ で こんな 病気 と は 縁 が 無 さ そう な の に 不思議 だ なー 。 168 名前 ： 165 ： 03 / 08 / 05 16 : 09 ID : ziQjO / ug どうも 。 今日 病院 で 検査 し て 来 まし た 。 側 湾 で は なく て 、 ぎっくり腰 だっ た みたい で 安心 し まし た 。 でも 相当 酷い ら しく って 、 椎間板 が ほとんど 無い らしい です ・ ・ それにしても 整体 め 、 側 湾 と 言わ れ て 非常 に 不安 だ た よ 169 名前 ： _ ： 03 / 08 / 05 16 : 10 ID : VhY 3 xUxQ http : / / homepage . mac . com / hiroyuki 44 / 170 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 05 22 : 01 ID : ej 7 V 6 keg 昨日 発覚 し た 高 一 です 。 背中 が 曲がっ て いる 事 は 小学生 の 頃 から 自覚 し て い た し 、 父親 も 曲がっ て いる ので 「 遺伝 なん だ なー 」 位 に しか 考え て なかっ た ・ ・ ・ こんなに 大変 な 病気 な ん です ね 。 軽度 と は いえ 、 Ｓ の 字 に 曲がっ た 背中 の レントゲン は ショック だっ た ・ ・ ・ 普通 の 整体 とか じゃ 治ら ない み たい だし 。 ９８ さん の 気孔 整体 という の は どんな こと を する ん でしょ う か ？ もし 良かっ たら 教え て い た だけ ない でしょ う か 。 171 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 05 22 : 05 ID : M 4 EGHgsp 165 整体 師 って 、 かなり の 確率 で 無 資格 の 口達者 な ので 、 気 を つけ て 下され ！ 172 名前 ： 病弱 名無し さん ： 03 / 08 / 08 00 : 57 ID : d 3 P 7 oOK + 30 代 後半 です が 、 つい 先日 自分 の 体 が 歪ん でる って 思い まし た 。 顎 〜 股間 を 直線 で 結ぶ と 、 臍 が 右側 に それ てる 。 片 肩 が 下がっ て いる し ･ ･ ･ 。 今 まで 気付か なかっ た けど 曲がっ てる ！ これ って 、 側 湾 です か ･ ･ ･ ･ ？ 173 名前 ： 病弱
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ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動情報 7番を表示ダイエット 美容的 成功体験談 ヘルシーレシピ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動 6 ; 12 & # 26085 ; 04 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 夕食 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 夕食 たっぷり 非常識 ダイエット 成功 法則 方法 トップページ 理論 実践 日間 試し 者 声 アドバイザー 紹介 製品 について ピート 注文 会社 概要 ＞ 相談 室 に関する 法 たん に ヤセル 肥満 です から いったん 習得 し まえ 生涯 恐れ 解放 私 年 前 体重 落とし 今 ベスト 体 脂肪 率 維持 もちろん 健康 数値 すべて 素晴らしい 生活 習慣 病 問 題 昨今 とくに 男性 リスク ひじょうに 高まり だ から こそ 学 ん いただき 思っ に対する 質問 気軽 メール ください 体験 クリック 食 楽しみ ながら 理学 博士 食品 保健 指導 士 永島 昌和 プロフィール カウンセラー 新藤 律 瑚 良い アドバイス できる 心がけ 参り よろしく お願い いたし い た だい 内容 なるべく 翌日 回答 フリーダイヤル 場合 土 日 祭 除く チーフ 寄せ こちら 公開 ページ 上 問い合わせ フォーム 株式会社 埼玉 県 さいたま 市 大宮 区 櫛引 町 トライアル 特定 商取引 個人 情報 保護 ポリシー 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 12 & # 26085 ; 06 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 簡単 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 簡単 ダイエット ＠ 方法 について 週間 レシピ 中学生 等 情報 集め おすすめ サイト プロテイン 考え 運動 一番 という カロリー 消費 観点 紛れ 事実 上 飲 ん 痩せる 筋肉 つける すごく 思い ボディービルダー こぞって 買う 非常 効率 的 ちゃん と 関係 痩せ 戻っ しまう しかし 事 体重 なかなか 減り リバウンド あまり らしい 気 取っ 分 太る 言う 取り 注意 日時 パーマ リンク コメント トラック バック 検索 ブログ 最近 エントリー 低 炭水化物 チョコレート クッキー キャベツ ダイエットサプリメント スープ 杜 仲 茶 ウォーキング シモン フィード 取得 カテゴリー 寒天 耳 豆乳 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 12 & # 26085 ; 08 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 耳 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 耳 ダイエット ビジネス ガイド 経営 セミナー 日本 痩身 医学 協会 勝田 グループ トップページ ライセンス 認定 全国 会員 マップ サイト 運営 者 紹介 事務 局 資料 請求 問い合わせ 個人 情報 保護 リンク 集 分間 本 詳しく 朝日 系 効 い 法 ベスト 取り上げ 位 中 堂々 ランク お知らせ 最大 級 実績 歴史 誇る 手法 理論 的 確立 成功 率 極めて 高い 店舗 以上 治療 院 導入 構成 効果 について 厳しく 勝ち残る 手段 として 参入 提案 実際 始める 際 必要 技術 ノウハウ マスター 案内 もちろん まったく 初心者 方 安心 いただける 万全 フォローアップ 体制 お待ち リスト 設立 以来 年間 件 超える 伝える 指導 書籍 執筆 普及 活動 広く 知 ら 研司 整体 および 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 12 & # 26085 ; 14 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 永久 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 永久 保証 脱毛 開始 流れ 全身 について 体験 コラム 正しい 自己 処理 方法 男性 専用 サロン フェイシャル インディバ ピックアップ レポート インターネット オープン インディバピックアップレポート 詳しく ご覧 下さい 初めて 利用 方 限定 サービス 痩身 キャンペーン 分 通常 円 なんと トライアル 腹部 中心 施療 効果 体質 改善 ライト 除去 冷え性 肩こり 腰痛 むくみ 緩和 美肌 便秘 ニキビ 痕 美顔 モデル コース 乾燥 これから 肌 好評 につき 引き続き 毎月 名 様 特別 価格 募集 いたし お知らせ 日 経っ 返信 場合 お手数 電話 確認 ください 急ぎ 際 問い合わせ 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 12 & # 26085 ; 16 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 占い ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 占い コスメ ダイエット ポイント 倶楽部 本誌 アンケート 情報 万 件 チェック 自分 合っ 法 み つけ よ コメント 毎日 最新 キーワード 毎月 更新 ケータイ モード Vodafonelive 見れ アクセス ください みんな 試し 体験 談 募集 中 メンバー 付与 ログイン 必要 同日 同じ 複数 回 出来 こちら 豆腐 とろろ なめこ 三つ葉 混ぜ合わ せ 蒸し おいしい 女 才 会社 員 ベジタリアン 必ず 野菜 食べる バランス 男 クチコミナビ 見 られる ジャンル まとめ 紹介 クリック リスト あなた 一番 気 ？ 有名 アイテム カレーライス 寒天 トマト 一覧 見る 腹筋 マシン エアロ バイク サラン ラップ 食べ物 飲み物 アーモンド 小豆 油 抜き 酢 ドリンク 青 汁 赤ワイン サプリメント 運動 オオバコ カルニチン シニア 腹式呼吸 アイス ダンベル 分 間 ストレッチ 個性 派 カゲキ 切実 時 に は 度 逸し しまう わかる おどろき 奇抜 アイデア 思わず ニヤリ 笑っ エピソード 大 集合 過激 わが身 直せ くれぐれも 過ぎ 用心 ハード 二の腕 ねじり 水平 足踏み 食事 ランキング 位 豆乳 バナナ 夕飯 ヤーコン キャベツ 低 インシュリン カロリー 計算 菓子 甘味 弁当 箱 断食 満点 プライバシー 考え方 問い合わせ webmaster 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 12 & # 26085 ; 18 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 酵素 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 酵素 ダイエット ヨーグルト 使っ 法 紹介 ？ 断食 体験 談 質問 自宅 出来る 風呂 について メディア 肥満 度 判定 ツール 気 情報 ニュース モバイル ショップ kousobiyou メール 送信 今 雑誌 ネット 話題 何 で しょ 一 日 必要 栄養素 十 分 含ま 空腹 感 感じ ご飯 がわり 食品 効率 的 減量 という 様々 種類 基本 考え方 体内 キレイ 痩せ 易い 体質 変え 老廃 物 溜 まっ にくい いくら 運動 思っ 効果 なかなか 出 づらい 傾向 普通 生活 ながら 自然 名 使用 方法 オススメ 方 一定 期間 飲 ん 健康 できる 実感 短期間 使う マイペース 進め 飲料 オルフィス 美 優 酵 源 注文 こちら 商品 一覧 買い物 流れ 特 商法 基づく 表示 問い合わせ 会社 案内 販売 代理 店 大口 契約 プライバシー 保護 フレンド リンク 有限 エーワンジャパンサプリメント 事業 部 福岡 県 市 博多 区 博多駅前 受付 時間 土日 祝 除く 浴 美容 マガジン 意見 箱 アスピカ 特定 商取引 に関する 法律 サイト グループ ゲルマニウム 温浴 専科 ジースパ 有機 普及 会 サプリネット 相互 クレンジングオイル フェルマージュ urchinTracker 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 12 & # 26085 ; 20 : 14 パーマ リンク 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; ダイエット ・ @ 激 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 激 安 ダイエットサプリメント ダイエット 食品 器具 簡単 DietKingdom 王国 効果 紹介 販売 行っ ダイエットサプリ 無理 安全 体重 減らし ましょ コード ビリーズブートキャンプ ロデオボーイ 杜 仲 茶 中村 堂 ゼラチン パウダー 寒天 マイクロ 豆乳 クッキー コント レック コエンザイム 美容 エバメール 化粧 品 ビオチン ビタミン ハイチ オール 健康 タウロミン ダイアフラジン 軟膏 アトピー 対策 教室 口臭 グッズ 体臭 腋臭 楽天 ランキング 第 位 食 初回 箱 以上 分 製品 最近 大人気 音 順 粉 人気 他 商品 検索 等 話題 今 最も 低 カロリー 食材 近年 様々 働きかけ 含ま 食物 繊維 体内 吸収 最適 ごぼう 本 カルシウム 鉄分 豊富 水 戻し 裏ごし 必要 粉末 状 棒 素早く 溶け 手軽 楽しみ いただけ お菓子 作り 召し上がり 下さい 日頃 維持 是非 役立て ください もっと 詳しく 進む 肥満 治療 として 開発 超 総合 栄養 数多く 医療 機関 性 減量 実証 身体 負担 し まい 長続き さらに 結局 リバウンド 悪循環 引き起こし 栄養素 たっぷり あなた 生活 ペース 合わせ 実行 通販 満腹 感 秘密 おから 含む 質量 倍 重量 膨れ 上がり 胃 中 膨れる 少量 得 られる 多く 含ん 便秘 改善 整 腸 作用 とにかく 一 食あたり 低い たとえば お昼 幕の内 弁当 替える グーンと それなのに カーン ツライ 思い フランス 北東 部 ヴォージュ 山脈 位置 水源 地 コントレックスヴィル 採 周辺 約 ヘクタール 土地 現在 環境 保護 地域 指定 スリム ウォーター 愛称 呼 ば 新陳代謝 高め 利尿 促し 老廃 物 排出 からだ キレイ ミネラル 不足 強い 味方 日 なんと 個 完売 超え カンタン カプセル セット 送料 代 引手 数 料 消費 税 全て 無料 シェイカー サービス プリティファー 雑誌 大 反響 野菜 スープ さらさら ハーブ ティー 包 累計 今日 昨日 ブランド スイーツ 抹茶 タラバガニ うなぎ 宅配 高級 ホテル 液晶 テレビ ファイナル チェンジ クレジットカード モデリート ニース 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 00 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 健康 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 健康 ダイエット リンク 集 耳 ダイエットナビ 全国 店 検索 肥満 リバウンド 等 解説 Encyclopedia 事典 流行 方法 やせる 痩せる 体 脂肪 激減 会 燃焼 ノウハウ 提供 ファイル 冊子 販売 摂取 カロリー 消費 大 辞典 食品 運動 について 紹介 エンジン 美容 エステ 情報 サイト できる サーチ 心がけ 日常 生活 中 出来る 法 アレルギー に関する データ 収集 リポート 対策 製品 手 入れる 為 色々 義務 化 計画 ウォーキング による 効果 的 管理 人 ｍｏｋｋｕ として 実践 ためし 美 白 グッズ いっぱい 通販 筋 研究所 日々 努力 心 思い 続ける 知識 技術 肉体 改造 誰 魅力 身体 事 正しい サプリメント 選び方 摂 方 筋肉 トレーニング 両立 なにか ？ 言う 当たり前 で しょ きっかけ 作り 考え 作成 ページ 成長 ホルモン 変身 若返り 作用 あなた コンプレックス 改善 ま しょ 料理 レシピ 成功 食材 栄養 豊富 役立て ください 美肌 総合 入浴 系 良い ビューティー マーケット 器具 集め コンテンツ 習慣 病 食生活 常識 ビタミン ミネラル 大豆 パワー 指数 減らす 禁煙 セラピー 体験 談 ＜ ＞ ゴルフ テニス アロマセラピー 癒し ミュージック 相互 快適 ウエイト ジョギング フィット 姿勢 スポーツ 武道 ボクシング プロフィール Copyright 幸せ 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 02 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 収納 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 収納 ダイエット 暮らし 苦手 方 たくさん いらっしゃる 思い 難しく 考える 必要 大切 ポイント 今 生活 中 余分 物 減らし という 事 いわゆる 量 決まれ どん どん 我が家 初め きちんと 定 位置 決め ましょ 簡単 入 ら 思い切っ 処分 増え 減らす 繰り返す によって 自然 使う みつ から 探し回る そんな 経験 ？ あげる 探す 手間 はぶけ 時間 私 実践 か条 教え ちゃい お金 家計 楽しむ 年間 着 服 いつか 着る 残し 結局 ずっと 考え 定期 的 郵便 見直し 書類 雑誌 たまっ しまい 場所 いっぱい 無い 頻度 空 い スペース 有効 利用 突っ張り 棒 つっぱり 棚 上手 以上 先 お話 下さい まず は チェック その後 良い 一 度 あげ れ 後 使っ 戻せ 古 い みなさん 楽 しん 押入れ ベビー 用品 リビング おもちゃ 化粧 品 キッチン 薬 取り扱い 説明 書 洗面所 紙袋 パンフレット ゼット ビニール 袋 領収 インテリア リンク 集 家族 子供 趣味 ガーデニング 園芸 旅行 お出かけ 役立ち 占い 癒し 健康 女性 為 プロフィール メール Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ Ｒｉｇｈｔｓ Ｒｅｓｅｒｖｅｄ 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 04 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ レーシック ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h レーシック コンビニ フィット クイック マッサージ ｕｕＧａｒｄｅｎ ユーユーガーデン 営業 時間 地図 ボディ フットマッサージ ダイエット エンド 店内 紹介 料金 一覧 鍼 灸 整骨 院 リンク 集 相互 求人 募集 大阪 市 阿倍野 区 昭和 町 体験 当店 スタッフ 体 引き締め 運動 不足 そん な 悩み 解決 エクササイズマシンダイエットエンド 分間 乗っ 約 歩 歩 い 効果 得 られる 左右 対称 垂直 強力 振動 筋肉 鍛え 筋力 アップ 代謝 量 つなげ 脂肪 燃焼 やすい 身体 ウエスト 大腿 部分 威力 発揮 回 実感 便秘 冷え性 脚 骨盤 矯正 良い という 声 続々 ください 段階 調節 初めて 方 少ない 試し お昼 休憩 仕事 帰り 気軽 目指し 今 分 たった 円 ４月 毎日 続け 回 分 回数 券 用意 真っ最中 urchinTracker 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 06 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ あなた ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h あなた やる気 グングン 加速 安全 確実 楽しく 痩せる 支援 システム 搭載 ログイン マニュアル 場合 表示 部分 ネット ダイエット 効果 出 やすい 日記 体重 グラフ ながら 痩せ 仲間 一緒 おしゃべり ま しょ 全体 トップページ ブログ ホーム カレンダー ファイル メッセージ グループ 友達 リスト クリップ 設定 変更 ＜ 自分 ページ ＞ 成功 素敵 応援 導き メンバー メルマガ 登録 高める 工夫 環境 本音 語れ コミュニティ 誘導 曲線 計る 推奨 入会 方法 料金 利用 今 できる キャンペーン 質問 他 併用 ？ 情報 漏れ サイト 作成 理由 特長 操作 もちろん 日程 関わり わかる ところ ドンドン 構い 第 日 目 事前 プロフィール 記入 書く 目標 欄 具体 化 コメント 返事 人 写真 貼る 全員 会 見る 申請 スケジュール 送る 受け取る おすすめ 記事 商品 話題 書籍 アイテム 単位 計 全身 映る 姿見 ゲルマニウム 温浴 岩盤 浴 注目 食品 簡単 レシピ 体操 診断 ゲーム 値 算出 適正 体 脂肪 率 基礎 代謝 量 消費 エネルギー タイプ 栄養 バランス 編 食 習慣 ライフスタイル 体型 体質 管理 者 プリペイドカード 円 CATEGORIES ガイド 納豆 無料 モニター 募集 産後 健康 踊 ら みつめる モデダイ 初 公開 元 ファッションモデル 早乙女 唯 語る カリスマ モデル スーパー 騙さ 輪 広げよ エロブログ 魅せる セールス レター 書き方 メルアドパックマン 常識 多 すぎる カラメル ポップ 内 検索 ボタン クリック ください 現在 構築 中 とりあえず 楽天 書 い 今年 分 移し 同様 是非 こちら 付き 活用 その他 機能 使っ 大分 様子 慣れ 気分 的 楽しい 絶え ず 体調 機嫌 相談 無理 進め それ で は 今日 少し 親交 深め に つい て 説明 メニュー という 思い 属し フォーラム 入れ トピック いろいろ 並 ん 気 内容 みなさん 読め お知らせ 任意 みんな 意見 聞き なんて 関連 どなた 自由 自体 可能 友の会 男性 集まれ 作っ 参加 小規模 特に 合う 必ず 読み 飛 ん 更新 状況 わかり やり方 顔写真 下 届き 認証 それぞれ 追加 どんどん 増やし 宛 来 心 い た だい 一朝一夕 出る 焦ら 何 わ から お答え 同じ 悩ん 助け メール trackbacks トラック バック trackback メールアドレス 収集 部数 増加 増える メルアド 増殖 装置 しかも 優良 読者 増やす 秘伝 下手 狂おしい 魅せ ちゃう 儲かる 文章 術 文 読ん まるで 催眠 かかっ 入札 購入 ジャンジャン 飛ぶ 売れ る 紹介 大 流出 素人 丸見え 動画 本日 質 選ば な けれ セックス しかし 今回 女 美人 セレブ 過言 興味 やっ て き 見れる 遊び 特定 商取引 に関する 法律 基づく 個人 取り扱い 規約 解除 支払 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 10 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ あなた ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h あなた やる気 グングン 加速 安全 確実 楽しく 痩せる 支援 システム 搭載 ログイン マニュアル 場合 表示 部分 ネット ダイエット 効果 出 やすい 日記 体重 グラフ ながら 痩せ 仲間 一緒 おしゃべり ま しょ 全体 トップページ ブログ ホーム カレンダー ファイル メッセージ グループ 友達 リスト クリップ 設定 変更 ＜ 自分 ページ ＞ 成功 素敵 応援 導き メンバー メルマガ 登録 高める 工夫 環境 本音 語れ コミュニティ 誘導 曲線 計る 推奨 入会 方法 料金 利用 今 できる キャンペーン 質問 他 併用 ？ 情報 漏れ サイト 作成 理由 特長 操作 もちろん 日程 関わり わかる ところ ドンドン 構い 第 日 目 事前 プロフィール 記入 書く 目標 欄 具体 化 コメント 返事 人 写真 貼る 全員 会 見る 申請 スケジュール 送る 受け取る おすすめ 記事 商品 話題 書籍 アイテム 単位 計 全身 映る 姿見 ゲルマニウム 温浴 岩盤 浴 注目 食品 簡単 レシピ 体操 診断 ゲーム 値 算出 適正 体 脂肪 率 基礎 代謝 量 消費 エネルギー タイプ 栄養 バランス 編 食 習慣 ライフスタイル 体型 体質 管理 者 プリペイドカード 円 CATEGORIES ガイド 納豆 無料 モニター 募集 産後 健康 踊 ら みつめる モデダイ 初 公開 元 ファッションモデル 早乙女 唯 語る カリスマ モデル スーパー 騙さ 輪 広げよ エロブログ 魅せる セールス レター 書き方 メルアドパックマン 常識 多 すぎる カラメル ポップ 内 検索 ボタン クリック ください 現在 構築 中 とりあえず 楽天 書 い 今年 分 移し 同様 是非 こちら 付き 活用 その他 機能 使っ 大分 様子 慣れ 気分 的 楽しい 絶え ず 体調 機嫌 相談 無理 進め それ で は 今日 少し 親交 深め に つい て 説明 メニュー という 思い 属し フォーラム 入れ トピック いろいろ 並 ん 気 内容 みなさん 読め お知らせ 任意 みんな 意見 聞き なんて 関連 どなた 自由 自体 可能 友の会 男性 集まれ 作っ 参加 小規模 特に 合う 必ず 読み 飛 ん 更新 状況 わかり やり方 顔写真 下 届き 認証 それぞれ 追加 どんどん 増やし 宛 来 心 い た だい 一朝一夕 出る 焦ら 何 わ から お答え 同じ 悩ん 助け メール trackbacks トラック バック trackback メールアドレス 収集 部数 増加 増える メルアド 増殖 装置 しかも 優良 読者 増やす 秘伝 下手 狂おしい 魅せ ちゃう 儲かる 文章 術 文 読ん まるで 催眠 かかっ 入札 購入 ジャンジャン 飛ぶ 売れ る 紹介 大 流出 素人 丸見え 動画 本日 質 選ば な けれ セックス しかし 今回 女 美人 セレブ 過言 興味 やっ て き 見れる 遊び 特定 商取引 に関する 法律 基づく 個人 取り扱い 規約 解除 支払 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 12 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ 健康 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 健康 キレイ ダイエット 肥満 について 良く 理解 ま しょ 気 医学 リンク 集 登録 サイト 数 件 表示 スポンサー 自 毛 植毛 日本 学会 ［ ］ 病院 一覧 医師 に関する 様々 話題 研究 報告 掲示板 体験 談 日記 各種 法 解説 ＠ ランキング グラフ テーマ コミュニティー 付き 公開 おすすめ 情報 提供 口コミ 教える 分 基礎 知識 民間 注意 点 心得 関連 商品 カロリー 栄養 計算 フィット 用語 辞典 低 糖 質 アトキンス 式 方法 レシピ 次 希望 方 こちら レポート 中性 脂肪 コレステロール 基本 メディカル 治療 系 食品 運動 他 さらい クイズ 投票 アンケート コンセプト 編集 者 監修 利用 上 症 バスト アップ にきび 整体 エステ ブライダル 視力 回復 レーシック うつ病 ストレス 美容 跡 永久 脱毛 レーザー 吸引 溶解 注射 スキン 美肌 歯科 プラント 運営 問合せ 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 14 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ ほったらかし ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h ほったらかし ダイエット サイト マップ 成功 法 後半 こちら トップ 体験 談 について サプリメント 効果 簡単 メニュー 産後 器具 健康 スリム 減量 方法 シェイプアップ 料理 食事 リバウンド 通販 耳 ウォーキング バランス ボール ジョギング ストレッチ 体操 筋肉 トレーニング 運動 水泳 断食 サーキット 低 インシュリン 骨盤 部分 痩せ 太もも 下半身 二の腕 食品 シモン 茶 杜 仲 自分 合っ 選び 水 キムチ スープ 取り入れ 炭水化物 玄米 キャベツ 豆腐 豆乳 寒天 こんにゃく ヨーグルト チョコレート りんご みかん グレープフルーツ バナナ 酢 黒 プロテイン エクササイズ バランスボールエクササイズ 小 顔 バストアップエクササイズ ヒップアップエクササイズ バレエエクササイズ カロリー コントロール における 計算 表 一覧 食べ物 消費 による 一 日 摂取 必要 量 レシピ 菓子 外食 栄養 痩身 理想 体型 指数 標準 体重 メタボリックシンドローム 体 脂肪 平均 肥満 解消 痩せる 中性 内臓 皮下脂肪 燃焼 会社 特定 商取引 基づく 表示 プライバシー ポリシー 問い合わせ urchinTracker 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 16 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ サウナ ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h サウナ スーツ ザバスプロテイン 販売 ダイエット 屋 よう こそ 食品 ダイエットサプリメント シェイプアップ ウェア グッズ 協栄ジム こんにゃく アルインコ ターボ 糖尿 病 食 プロテイン スポーツサプリメント ウォーキング エクササイズ ポラール 心拍 計 万 歩 ザバス ムサシ パワー プロダクション 健康 体力 研究所 アミノ酸 ベビー フード 介護 サプリメント 酢 飲料 雑貨 マッサージ 機器 シルバー 用品 チェア 腰 ベルト コラントッテ ニチレイ キューピー 忠勇 ライブ 雑穀 オーラルケア 美容 ボディ フットケア ブランカ 通販 人気 商品 プーリップ 価格 別 円 支払 送料 初めて 方 会社 概要 スタッフ 紹介 法規 基づく 表記 メルマガ 登録 サイト マップ 楽天 市場 新着 情報 新 またまた 大量 追加 つづき さらに 要望 多かっ フィット 器機 マシン 本格 派 増え 協 栄 ジムボクサスリムスーツ ボクサー 効果 実感 税別 うずまき ガードル 半額 以下 週間 ランキング 堂々 位 式 個 セット 激 安 おすすめ 売れ 発汗 今 箱 買っ 携帯 用 付き 最 一部 安値 中 エネルギア 履く 在庫 限り 大幅 値下げ 根強い 認定 タイプ スピード 持久 力 系 チップ 味 イロイロ ストレス 解消 ごはん 混ぜる カロリー カット スリム ライン 買得 ぽかぽか インナー 洋服 下 減量 残り わずか 元祖 下さい キャミソール 楽 上向き 胸 一体 型 寒天 麺 エスニック 風 低 ボリューム たっぷり カンタン 便利 面倒 計算 無料 薬用 育毛 剤 ローション 日本 米国 特許 取得 キティ かわいく 着 ながら アナタ 次世代 必需 品 スポーツ ラーメン うどん 等 各種 取り揃え アスリート 必見 スリープダイエットスーパー カルニチン オオバコ ボクサスリムスーツ ロデオボーイ ハロー ザバスウエイトダウン グリコ フアン ジョイント プラス 専用 シェイカー 試し 袋 ダイエットナビ こま ん 入り ユニット グルメ わらび 風味 ハンバーグ 酢豚 ウルトラギアー くつろぎ 指定 席 コラントッテマグチタン クロス メッシュ 足 元気 スーパーモミギアー 平成 伊能 忠敬 グルコサミン 黒 梅 肉 エキス 球 ビューティーヒアルロン 酸 ビタミン サプリ コエンザイム カルシウム マグネシウム 杜 仲 茶 乳酸菌 オリゴ 糖 スーパー ロング ヴァージンヘナ アッシュブラウン ビオネット 枚 秘密 守り グラマラス ゲルマ 岩盤 マット 爽快 ソフト 耳かき 手ごろ こちら お買い得 さらさら 手頃 ゼナドリン 青 パパイヤ グレープフルーツ パスタ プリン 玄米 雑炊 ハッシュ ビーフ 和風 カレー ザバスタイプ オールインワン ファン 野菜 しらす 五目 炊き込み キャロット 瓶 ジュース とろみ 鶏 ごぼう おじや 男 性向 スティック 座れ コスモス スター オシャレ ダナクリスティ 買い物 ワイヤー カート ウィングライト 風呂 バンス ケミフリー 逃げ ほっとく 鍋 ブロナーマジックソープ ブランカα 敬老の日 特集 処分 市 肉まん ところてん ネックレス フラワー アレンジ 卵 さつま 鮭 結婚 指輪 財布 ギフト 子供 服 枕 お茶 下着 和食 器 寝具 手芸 木綿 うなぎ カタログ ソーセージ アイスクリーム 電動 自転車 文具 和 人形 みかん ルーペ 焼き鳥 コロッケ 竹 アーユルヴェーダ ワコール 友 商店 会っ ？ 名称 変更 いたし 株式会社 友和 商会 大阪 府 西 区 九条 玉 市 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 13 & # 26085 ; 22 : 14 パーマ リンク 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 14 & # 26085 ; ダイエット ・ @ 新規 ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h 新規 登録 よろしく お願い お気に入り 追加 ボタン メイン メニュー ホーム ショッピング リスト 店長 おすすめ ジェシカ アルバ 目指そ ブログ 楽天 版 画像 こちら ランキング 検索 リンク 相互 モスト 改定 ヘアサロン 耳 ダイエット ホームページ 作成 代行 印鑑 実印 社会 保険 事務所 対策 青 洞窟 高田屋 アスベスト 除去 撤去 解体 工事 人材 派遣 求人 リクルート コンタクト カラー プラスチック 成型 金 型 加工 設計 精密 さくら 桜 サクラ 住宅 施工 監理 改修 美容 健康 スキン 悩み 解決 指数 体験 記 在宅 ビジネス 即金 ネット コーティング フィルム 車 ルーム クリーニング 国際 結婚 中国 食品 中国人 女性 水 つくり 桐 炭 塗装 カリカセラピ カリカ 石鹸 パパイヤ 発酵 パソコン 販売 激 安 ショップ 副 収入 アフィ リ エイト イラスト 求職 マンガ 依頼 的 若返り 得 発掘 アテニア 化粧 品 通販 ライスフォース 涼 宮 ハルヒ 憂鬱 文庫 一覧 東京 縮 毛 矯正 零 壱 表札 高級 情報 商 材 セール ライト 物販 販促 英会話 学習 英語 塾 無料 資料 請求 プレゼント 競艇 稼ぐ 性 感染 症 エイズ 起業 インフォプレナー 大学生 京都 レンタル サーバー 独自 ドメイン 比較 収支 表 パチンコ フコイダン 通信 転職 就職 カンペール パラス パレス 下 投資 十字 線 銘柄 移動 平均 乖離 率 ディスカバリー にがり モズク 航空 券 エディターズバッグ 直営店 イラストレーター グッズ ブランド ファッション ジュエリー メンズ ソフト 本 ゲーム 雑誌 テレビ まとめ 一 化 人気 自動 機 自販機 不動産 賃貸 天仙 液 漢方薬 占い 露天 秘 湯 九州 新婚 日記 ペット 愛犬 運営 管理 者 法 基づく 表示 ログイン ユーザ 名 パスワード 紛失 ようこそ 等 商品 中心 集め 紹介 興味 方 欲 し い どうぞ 試し セット 是非 確認 ください それ で は ゆっくり 本日 ヴィーナスリム マッサージ クリーム 価格 円 税込 内容 量 ローズ ドリンク レディーズプエラリア シスター プエラブレスト 粒 プエラブレストクリーム バスト アップ ヘッド ライン 全国 天気 道 央 お天気 簡単 ゲット 今日 高知 曇 時々 雨 最高 気温 月 日 大阪 晴 広島 福岡 晴れ トピックス 逮捕 金 八 先生 恩師 ヤフー 各社 総スカン 松坂 戦 起こし 悶着 ラーメン 店主 殺害 無期 判決 提供 会社 裏番組 以下 入浴 剤 グルメ 発 育毛 美 髪 以上 他 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 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06 & # 26376 ; 14 & # 26085 ; 06 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ テレビ ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h テレビ ショッピング カタログ 通販 ヒット 商品 ティービーヒット 代金 引換 手数料 無料 万 円 以上 買い物 送料 ランキング 位 スレンダーシェイパー 青 汁 三昧 バイブロシェイプ 協 栄 ボクサスリムスーツ サウナ ベルト ナールボディデザイン スーツ ＞ 美容 健康 オーラ 岩盤 浴 ダイエット スパッツ パワー 燃焼 系 インナー ページ 着用 前 目指せ 美 尻 細 足 体 温め 代謝 サポート 効果 半永久 的 冷え 対策 遠 赤外線 ボディ シェイプ 通気 性 抜群 汗 超 薄 生地 アウター ひびき にくい 実感 太もも まわり ポカポカ 芯 暖まる 着 変化 体感 天然 抗菌 肌 弱い 方 安心 使用 後 繊維 秘密 鉱石 ストーン 数 億 年 海底 火山 噴火 によって 地球 マグマ 噴出 急 冷却 深海 石 酸化 マグネシウム アルミナ 第 二 鉄 カルシウム ミネラル 物質 含み 大量 放出 パウダー 非常 高い 含有 量 練り 込み 今 放射 率 限界 はるか 凌ぎ 目 見え 感じ られる 仕様 サイズ 重量 約 適応 ヒップ 材質 綿 ナイロン ポリウレタン レーヨン 生産 国 日本 すっきり 税込 シリーズ 関連 こちら マット 腹巻 足湯 サポーター キレイ ライト 携帯 式 殺菌 ウエスト 売れ筋 協栄ジム スウィングセッター スイング トレーナー 蒸し 工房 蒸し器 電気 おじる ざんまい 種類 ぶるぶる シェイプアップ フィット 器具 テーブルメイト 高 角度 自在 簡易 テーブル シャークトランスフォーマー サイクロン 掃除 機 ぽかぽか ぐっすり 骨 先生 腰 用 コルセット 磁気 ランドリー クリーン リング 洗剤 不要 洗濯 人気 買う 友だち 教える 株式会社 トップ 東京 都 渋谷 区 代々木 買いもの 電話 コード 読み取る 画面 パシャッ モバイル サイト アドレス 送信 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 14 & # 26085 ; 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06 & # 26376 ; 14 & # 26085 ; 22 : 14 パーマ リンク 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 15 & # 26085 ; ダイエット ・ @ きれい ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h きれい ダイエット ずっと 美容 健康 部屋 ようこそ 大好き 思っ 始め 方法 について 紹介 サイト 私 ハード 食事 制限 体 壊し しまっ そん な 経験 調べる 今 事 趣味 ^ リラックス 料理 運動 そして 悩み 参考 頂け 嬉しい 体験 談 失敗談 すっかり 暖かく 気持ち いい そろそろ 薄着 季節 夏 向け がん ばら 最近 食べ物 減らす 中 大切 とっても 小さな 一 駅 分 歩 い 寝る 前 ストレッチ 過食 症 自分 ストレス 発散 考え 結構 ありのまま キレイ 秘訣 なんて 生意気 中心 その他 カラダ 暮らし いろんな 取り上げ 豆乳 黒 酢 玄米 寒天 ヨーグルト アミノ酸 便秘 冷え性 生理 不順 アロマ 野菜 ウォーキング リンク 集 自己 杜 仲 茶 メタボリックシンドローム お気に入り 試し 良かっ プラス デトックス 解毒 全身 は まっ テレビ 雑誌 話題 効果 マッサージ オイル 種類 増え いろいろ 特に 太もも 付け根 むくみ 解消 毎日 続け ところ 簡単 助け 委員 会 記 頂 い デューク 更 家 本 勉強 動き しなやか 綺麗 なれる 神経 不要 ぴったり ２つ 一番 悪 かっ 思う りんご 日間 食べる 以外 一切 禁止 いくつ 食べ 確か 体重 減る 戻っ しまい それ に 場合 過ぎ 明日 何 度 繰り返し 集中 力 溜まる これから 失敗 新しい ページ 作っ 遊び 個人 専門 必ず 医師 方 きちんと 相談 下さい よろしく お願い バスト アップ 投稿 者 : ksdis 日時 : 2007 & # 24180 ; 06 & # 26376 ; 15 & # 26085 ; 00 : 14 パーマ リンク ダイエット ・ @ キャベツ ・ ・ ・ ・ ・ ダイエット ・ ・ A ・ ・ ・ L ・ [ ・ ・ ・ [ ・ h キャベツ ダイエット 初 公開 本日 開始 運動 思い ？ 玉ねぎ 人参 良い 言 わ コーヒー フロート 夕方 信じ 実践 よかっ 日 課 自分勝手 寂 し むすこ 縄跳び 食事 抜き キッチン 作っ 夕食 ロール 私 正しく 中 実証 挑戦 おもい テレビ 使う 筋肉 つける 正しい という 監修 経理 実務 若返り 奨め 沢山 納豆 悩ん 丈夫 困り 最近 格安 新 登場 体重 計 詳細 今月 日 英語 学習 僕 協力 的 父 食べ やばい ニンジン 今日 回 目 離乳食 壊れ 昨日 たっぷり 前向き 優しい 放送 予定 早く 何 言っ そう すると 驚く 落札 以前 ゲーム オタク 経験 あなた 方法 大丈夫 効果 同僚 千切り サラダ 様 落ちる 口 各 先着 名 まず は 何より 主催 臨床 試験 今週 大 辞典 早 三 エノキ 煮物 大学 後輩 はじめ ちょっと 絶大 で しょ 渋谷 売上 プロテイン 母 始め ただ今 無料 会員 登録 受付 先々 週 日曜 み たい 確認 として 見れ 屋 喜び 減量 テーマ モデル 激務 奇跡 初めて 鶏 挽き肉 そして 前 立っ 大根 ねつ造 まだまだ 痩せ めっちゃ ものおもい 日本橋 実施 脂肪 落とす 近所 スーパー 在庫 天理 ラーメンイチロウ 法 もの の びっくり ちゃっ しれっと 度 目 更新 当選 彼女 準備 数 枚 泣い エステ サロン 日時 観 味 絶品 理由 明白 真夜中 ブルーベリー 販売 用 今年 有 言 実行 ショッピング 楽天 市場 レタス 節約 マイクロ 切ら し し まっ そこで 自分 考え 結果 チェック 墓穴 掘り 美容 上着 着る 簡単 肥満 遺伝子 提供 できる 信じる 心 たとえば 公園 どうやら 言い聞かせ 親 こちら 整形 強力 磁力 体内 サポート 在住 正月 過ぎ ヘルシー 生活 続ける 通称 一つ なん で 行っ 無かっ 制限 にんじん たまねぎ かぼちゃ 相互 リンク 機能 アメリカ カリフォルニア 州 そのもの 少し 分け 入浴 剤 現在 名称 呼 ば 改善 コード 結構 長く 感じ 超 ザック 肌 ところ が 齢 鉄腕 ダッシュ 事 書 い エンド サウナ スーツ せめて 年 ぐらい 戻し 話題 商品 扱っ 思っ ひそか 原因 全然 調子 ちゃん 続 い あたし 偉い 分かっ 難しい 蓮根 花 寿司 ヶ月 色々 上手く まさに ガンガン 燃やす コーン 強 挟 ん 卵 大豆 穀物 関連 本物 全て 教え 応援 スタート 普通 見 そんな なんて 古い 見せる 後 煙草 本数 減らし 食前 お茶 まずい みなさん っ子 地区 紹介 弁当 カウンター 軽 酒 時 繊維 寒天 くるっ 夜 迎え酒 しまう 合 肉 作り 巷 野菜 途中 育て すばやく 午後 ずっと 料理 上 白い 塊 いただき とかいう ベーコン 煮込み 旦那 品 増やし 食っ 口コミ 体験 記 スープ 入れ くれる 手 おねがい 骨 付き 鶏肉 でばっ 出 取り 除 い 究極 迷い ごま塩 生 即納 ラジオ 体操 コロッケ 揚げ 息子 様子 あまり 食べる 楽しみ 乾燥 白 飯 フリー ドリンク 以上 決定 版 しょう が 連れ 行く 味付け 濃い 炒め 自慢 召し上がり 下さい 安く おいしく カレーライス 乾杯 すっきり 小粒 例えば 水炊き 店 予約 見た目 材料 入荷 デザート 終え ウナギ 別人 写真 食品 健康 本 詰め 箱 部分 マシュマロ 入っ 冬 遠く 山 かす ん 見え 出る メイン ニンニク スライス 選べる 北海道 鮭 ニシン カプセル 服用 ください 軌道 見事 ストレート 昆布 フライ 添える 鼻歌 歌っ やっぱり イタリアン 好き もの凄 番 組 答え お客 聞い 玉子 包 飲む 桂皮 たくさん ポイント 食材 しっかり 飲 ん 今夜 晩 ご飯 冷蔵庫 掃除 つもり 何でも 投入 ケージ 内 画像 携わる イマイチ 胸 やすい 明後日 テスト オイル ヒーター 週間 経ち 一品 本当に 美味しかっ 椰子 豆腐 胃 痛い 病院 女 発表 月 先輩 人 一昨年 日記 読ん ショック マスター 元気 声 方 クリック 実 今朝 比較的 暖かい 売っ アルバム 今回 特集 表情 違っ Ｔシャツ 胸元 深め 開け 通院 最初 出汁 取
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26376 ; 23 & # 26085 ; 01 : 45 パーマ リンク ダイエット カロリーコントロール 吉祥寺 について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス 的 商品 カロリー しまえ という 食事 療法 コントロール 用語 行う 脂肪 料理 冨貴子 として ダイエット ブログ 販売 きれい 語 品 肥満 制限 意味 指す 付き 目的 といった そのもの ハンドブック おかず 食品 し まっ カテゴリ 誤っ 高い 和食 痩せる 英 事典 低 浸透 体 外食 招き バランス 必携 健康 酸素 成分 多く 量 調整 悪用 レシピ 体質 食べ 言葉 騙し 正し い 辞典 日本食品 管理 用いる 言い方 特に 食餌 定義 限定 多い メニュー 掲載 解消 やせる 楽しく 指し示す 選択 機能 痩せ 太る キレイ もともと 日本 嘘 版 計画 表す 減量 食材 原語 称し 運動 用い 無く 単 に 使い 方 違い お菓子 訂 固定 無理 有 一般 誤用 範囲 おまかせ ビューティ ヘルス 五 最新 標準 改善 手段 イメージ 拡大 見る 流通 計算 満足 しかし 等 表 現在 ドリンク カ月 目 大 方法 疎通 当初 場所 美容 毎日 食べる 分 から 広く ジョギング 早わかり 献立 理想 価 国内 内臓 スポンサー 決め 向け 言い回し 百科 ひいては 本来 場面 使用 訂正 日常 隠れ 思わ 説明 生活 竹内 英語 混乱 はじめよ 辞書 食 元々 ダイアリー 種類 逸脱 あふれ 栄養 ハンディー 習慣 結果 マスコミ ブック し まい 何 女性 役立つ ヘルシー 使 わ あらゆる 減らす 矛盾 記事 選び スタンス 本 化 規定 助長 自己 欠落 長寿 際 虚弱 メタボリックシン あるいは 痩身 主体 カンタン 従っ て ただし 人 無い 対応 次元 含ま 意味合い 日時 : 2007 & # 24180 ; 05 & # 26376 ; 23 & # 26085 ; 03 : 45 パーマ リンク ダイエット カロリーコントロール 認証 について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス ダイエット 寒天 映画 沢尻 スリム スタジアム トウェンティ 者 普通 強烈 各 法 指数 ゴルフ 座席 茶 発芽 情報 今回 ヒートザソウル 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ハチミツ について ダイエット カロリーコントロール 関連 シソーラス 脂肪 日 ダイエット 増え 履歴 行く にくい エネルギー しっかり 増える トップ ムーバブルタイプ 記事 睡眠 夕食 すぎる コントロール 運動 オーバー なんと ま しょ 摂取 体 によって 方 痩せ 事 経験 カロリー ご飯 ゆっくり 朝食 ? かから 行う 翌日 始め 法 しかも 時間 方法 ？ 減っ 基本 しまい 魚 中 バランス 一 時 生き カテゴリー 控える 人 入れ 油分 一覧 内容 ギリギリ そもそも 続け 良く 腹 感じ取り 量 筋肉 把握 リバウンド だらけ 見る 重 場合 可能 そこで 不規則 繰り返す ばかり 率 こんな 食事 一 減量 太る 例えば カラダ 間違っ 間食 存在 集 いろいろ 単に かかる 間違い 考え 代謝 活用 カ月 旅行 消費 膳 繰り返し 正しい 人間 それほど 大盛り やすい 抑えよ 大 丈夫 体重 摂 そそり 手段 一番 無 い し まっ 夜 で しょ 失敗 全て 限り 水分 まずは 分 やせる 元 食べ し ぼん 毎日 負荷 努力 栄養 テンプレート 注意 詳しく 先 という 逆 重たい 満腹 少なめ 異なり 逆 に 必要 付け 原理 ガソリンスタンド 成人 マップ 起き 防ぐ 噛む いっとき 偶然 極端 ほん の 美味 しい ほとんど 太り ページ 良い 減る 度 心理 控えめ について 何 与える めん類 多く 女性 踏み込み 早い 抜い サイト 危険 栄養素 補給 アップ 見直し 切り替え 実 は 遠 活動 近い もう一度 項目 ストレス 海藻 前 マイナス こういう ちまた 持つ たくさん いかに やすく 中枢 効果 働い 脂質 ライフスタイル 試し 検索 停止 減らす ところ ついつい 体温 和食 始める 当然 改善 過ぎ 昼 計算 不安 長い 生活 痩せる 増やす 選び 長続き 調整 おすすめ 食 おかず 大げさ 週 ガソリン もっと 出回る 的 落とそ 就寝 車 しまう カバー どうしても 立て 朝 自炊 沢山 計画 増やし 空 濃く 何故 どんな 野菜 情報 消化 万一 これから 地道 高め 品 頭 少量 徐々に くれぐれも メイン 週間 慣れ 低い 男性 飲食 燃焼 感じ は い ら 体質 ミラクル 満 リンク 重要 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05 & # 26376 ; 17 & # 26085 ; 08 : 40 パーマ リンク ファッション 通販 通販 について ファッション 通販 関連 シソーラス 通販 できる 修正 アップ 削除 情報 カテゴリー 繁盛 商売 実際 ファッション ヤフー ページ 等 発揮 地域 アクセス 対策 期待 中 合っ いずれ 問題 ヘルプ ホームページ 更新 表示 ショップ 差 コミュニティ 下着 あなた 場合 サーチ 変え 分野 グーグル 販売 効果 上位 品 ネット 強化 必須 による 出る 検索 リンク 策 日 カテゴリ 無くなっ 件 医療 収集 ケース 利益 考え 管理 来訪 状況 問屋 コンテンツ 必需 価値 金沢 サイト 入っ ランジェリー 服 見つけ出す 貢献 キーワード 日本 インターネット 対 繋がる エンジン さまざま 山盛り における ヘスティア 別 最適 アルテミス 人 ますます くらい ウエブマスター 便利 含む と いっ た 卸 おすすめ 化粧 抜群 ください 人気 ランキング 一口 等しい サイズ 少ない 以下 Ｔシャツ 横 外国 現在 で しょ 大 ゲーム 強い 出す ショッピング 状態 相互 ブランド 速く 決め マップ 子供 与え 決め手 生活 今後 過去 大きい サポーター 実 勝ち 押し 終 わっ 考慮 好み 健康 運 買得 運用 競馬 ハデス 現れ 具体 という その 他 サカゼン 探す 銀座 混乱 書け 新規 次 可能 革新 カジュアル 洋服 コメント 目 ガイア 離せ 店 趣味 等 地 資産 入 ら 他 エンターテインメント 一つ 解決 逆転 高い 商品 もの の 風水 入れ 満載 同じ 登録 アフィ リ エイト いろいろ すでに ついでに ジュエリー 業者 クレイオ 力 強力 スーツ あまり タイトル 語 通知 条件 雑貨 しまい 無き すべ て オークション 一 気 ？ 充実 使い 全く 位 立地 悩み 全 ライフスタイル デメテル 日本人 エラト 専門 年 目立っ 書く ＷＡＮＴＳ そん な 必ずや アテナ 投資 単品 サー ビス ゼウス 予兆 化石 幸運 揃い 大きな 商用 性 いろんな 負け 予想 店舗 役立ち 運営 絶大 見れる ニュース スピード カリオペ 金 生まれ変わり 色 な けれ 言 わ として 作っ パソコン 以内 文 何でも 達成 それ で 窓 恋愛 者 新着 先 日時 : 2007 & # 24180 ; 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07 & # 26376 ; 24 & # 26085 ; 23 : 25 パーマ リンク 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 25 & # 26085 ; 植毛 月 名 ホーユー について 植毛 関連 シソーラス 月 名 ホーユー カラー 使用 又は 様 高野 カレンシアカラー サロン ペーパー 加藤 対象 実習 自 開始 グレー 予定 限定 装着 詳しく 名古屋 スタジオ 無料 講師 高い 色調 受講 見つけ 日時 店 毛 入 代金 美容 デッサン 切 面 大阪 接 する テクニカル 日 タオル 確認 含め 発表 持参 以上 経験 色 市民 学習 行う 無痛 福岡 受付 株 セレニア 前売り ノウハウ 筆記用具 アカデミー コットン 年 内容 システム 先 学び メニュー 定員 実技 理 講習 基本 先生 として セミナー 曜日 プロダクト あらかじめ 終了 心構え 加盟 思っ 方 レオンカ マイル 楓 マッサージ 問合せ 東映 爪 ソフト 植毛 中 スタイル 除 セレニアカラー 透 メイン 時間 楽 会 講義 サポート 学 習得 午後 中心 につきまして 安全 牡丹 接客 薬剤 会費 場合 案内 品 下さい 枚 今 知り 道 夫 束 鹿児島 通り 使いこなす 人数 募集 髪 裕美 による 技術 お客様 精度 閉め 切 ら ジェルネイル 会場 見学 間 ファイブ インストラクター 回 先着 真樹 自然 術 提案 文 交え 教材 市立 仕方 色彩 似合う 当日 備考 シェービング 美容師 知識 ネイルグレー チップ アーク 泡立て ちょう という 方法 又 為 金沢 致し 目 佳 中小 センター 新 県 医学 火 ござい 確実 別途 液 基礎 特長 費 カッター 基づい 孝明 渡部 考え方 アーユルヴェーダ 取組み なれる 特徴 用 頂き 特選 以降 塗布 テクニック 器 午前 ナンバー カネボウ 了承 持ち ジェルキット どちら 実際 下方 手入れ スリー コテパーセミナー 変更 松山 光 キッチン 見送り 取れる 次第 伝承 中 村 愛知 付 岡山 質疑 適量 阿倍野 両方 応答 既に 頭部 類 応用 日程 企業 日時 : 2007 & # 24180 ; 07 & # 26376 ; 25 & # 26085 ; 01 : 25 パーマ リンク 植毛 ボリューム 毛 について 植毛 関連 シソーラス ボリューム 毛 以降 定着 フォーム 片方 回 という 現在 呼び 親身 入れ 法 入 当 マイクログラフト フォリクラーユニット 次い で 成長 方法 一 あるいは 税別 私 院 生き ダブルフォリクラー ＞ 可能 割引 包 名称 ダブル 目 本 植毛 多く 刺 人 機 マルチ まわり 際 使い 生活 行う スリット 部分 度 髪型 お答え ユニット 行 わ 手術 術後 顕微鏡 単位 とらえる 操作 場合 期間 行え る オムニグラフト ポピュラー 自 程度 求める フォリクラー 率 カウンセリング 断 患者 あまり 毛髪 まつ毛 頭髪 後 過去 スタッフ 移植 安全 要 ら 円 存在 入れる 個 毛穴 違っ によって そのまま つまり につれて 為 希望 限 ら たまに 分 しかし 同じ にくい 性質 自身 上記 伸びる 非常 アレルギー について フォリクラユニット マルチフォリクラーユニット 髪 日本人 やすい 方々 包帯 １つ サイト 方 皆様 使用 受け 質 海外 ezakiclinic 料金 定義 生え 本数 健康 差 回数 日本 製 ほとんど 様 細かく 拒絶 下さい ミニグラフト 少し 三 本 字 Transplant 環境 クリニック 週間 きれい わかっ ＜ 異なる エザキ 位 分離 一つ 提供 事 線 心配 皮膚 見かける ケース 稀 適し 行っ 最も 割 状態 万 反応 中 式 目安 見れ 約 有効 使 わ 既に Follicular 親切 気軽 切り分け 密度 問合せ 次 行い 術 決め 最小 として 以前 頭皮 価格 かかり 自分 どんな 呼 ば 切除 インプランター 毎 余分 治療 繊細 考え 質問 受ける 送信 電話 植える カット 良く ドナー 蘇生 費用 まったく 読ん 増やす 組織 順 削除 いたし または 等 必ずしも 個人 無料 量 後頭部 日時 : 2007 & # 24180 ; 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