ダイエット チャレンジ プロポーション
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- > 2006 : 10 17 18 - : - 27 00 「 ない の に 」 さ 学ぶ 若 人 変わら 秘密 投稿 ： ヒロシ 者 です こんにちは ヒロシ 、 。 前回 に もう少し 続い の 話題 を 、 同窓会 て 。 久しぶり 」 もの 「 に で ついつい た に 変わっ ない 、 た 「 は 」 会っ 変わら 話題 。 学生 て あまり も 変わら ない 変わら と ぐらい も いる ば 変貌 ない 人 人 時代 ず が し 、 いれ だ 見た目 誰 いる 、 分から か 。 なんで てる お腹 、 だろ な 、 た ない 」 と 境界 ？ 「 線 変わら 見 う 、 は 」 変わっ 「 だ の 。 はたと 振り返り 手 スタイル 我が身 を し が は 締まり ない 思い出し を 日 あり 上 、 腹 つつ の 、 の 。 話し （ に ほど 、 と 変わら 」 の し ） みる こと お腹 人 、 て ない いる 気 「 笑 て 。 日常 類 、 、 を ミネラル か と 補え て に を 借りる の ビタミン 避け 部分 の 食事 飲料 とっ 健康 、 や ない た たり や 、 で 助け サプリメント とれ 食い バランス の 食事 どか を は 的 。 結局 な 重要 が なる 維持 に 健康 ポイント 、 。 昔 若々し 、 ない た 年齢 は 感じ 、 な ！ さ なんて 思い を 体 ない に 宿る まし 健康 させ から 変わら 。 そう は 僕 やっ さ れ で 影響 、 た 青 最近 汁 マイ 焼酎 の て 同窓会 の ブーム 。 じつは の 、 に を 環境 協賛 が て し さん 「 大正製薬 セル いる ドク ネット た です 使っ から て 頂い からだ 」 て 汁 青 いる もらっ 。 これ 、 が なかなか ん 美味しい です 。 晩酌 芋 とき 豊か 甘み 引き立ち 焼酎 の で で た 芋 の み て の 、 よう 割っ に たら 緑茶 割り 風味 作っ 、 つつ な 玉露 が 。 割る が 、 た オススメ し 芋 なら スッキリ です 焼酎 と よ 。 青 は に で そちら はてな 「 、 気 て キャンペーン 以降 、 やる の ください なる を 明日 」 ！ プレゼント 汁 、 が のぞい 方 を で COMMENT は 本当に だっ 、 ７ 党 た でし です 前 ビール まで ８ 年 - 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- 10 52 2006 09 39 : ん 19 年 を き 、 度 変わっ で スタイル と が 美男 ます て 美人 よ とる ね 。 ニックネーム 06 38 ： 40 : 10 2006 まりん - 19 - て : 青 飲ん で ね と 必ず み 思う 、 たい 汁 し 焼酎 ます なんて 気 けれど が 。 だら を 報告 ます 飲ん し 。 ニックネーム 2006 : 02 19 : ペル 10 - - 11 00 ： 私 ・ 最近 お腹 ・ も です やばい 、 ・ 。 でも なんて 焼酎 と 青 ・ 組み合わせ 汁 ・ の ・ 。 飲め ませ ん 。 ニックネーム ラブ - 23 ： 56 2006 : - 10 18 50 : お 好き な が 夫 酒 。 最近 ます なり み 焼酎 すすめ の ！ 是非 に 青 だし た で おなか 気 が 、 、 汁 て 美味し そう です ね 〜 。 ニックネーム 23 : 2006 32 : 09 - 18 10 - SHOOT ： 私 ひろし 思わず まし 読み 、 実兄 ので の な 、 が た 。 、 �� 時代 ので 変わっ た 、 体重 増加 独身 な 、 らしい 14 わたし も かなり 、 は より 。 らしい ・ の まで ライン そこ が は い ・ 、 の は ・ 、 身体 ない どっこい 、 だ 、 顔 ら し 。 、 て こり ね の に ぽ し っ いる 一応 は です 気 お腹 けど 、 。 、 、 ・ か まあ に ・ だっこ ・ の 子供 の なる とき ストッパー 。 あ は は 。 、 汁 アルコール 受け付け だけ です し 、 は み チャレンジ たい 青 ので ない を て 。 ニックネーム ん 2006 : か ママ 23 かの 18 の ん - - 10 19 : ： 14 ２０ よう と が の 変化 気 な を と の ます 時 歳 ３０ し 時 歳 が 激しい 比べる 。 逆に と い を ない 歳 が も ３０ と 感じ ４０ 時 られ 比べる あまり 人 歳 差 の ます 。 同窓会 は と でし た 時 た 後者 で 先生 会っ 。 差 た ない し が いう まし と は 若く 感じ た なっ て より 痩せ が 。 年 影響 を が の なる が 苦手 まし とる 脂っこい た くる か よう もの て に し 食べ物 な 思い に と 。 ニックネーム aoba ： 23 10 : 2006 41 01 - 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ダイエット チャレンジ プロポーション
ダイエット チャレンジ プロポーション情報 3番を表示ダイエット チャレンジ プロポーション 23 9 パーマ リンク : コメント ) ( 2 トラック バック ) 0 ( - > - 2007 26376 18 05 & 24180 # # ; ; & ; 26085 # & 「 の 」 願望 やせ 紹介 精神 病理 １ 「 から 」 食 障害 の 精神 の 病理 ― 摂 メッセージ やせ 願望 物凄く 見つけ まし を 興味深い た 本 て しまい 。 著者 日本 の き で 実際 て 摂 人 食 た 障害 医 に に 精神 は 科 専門 です 治療 携わっ 数少ない として 。 離れ いる （ て 臨床 は を 現在 ） 対人 の もと に 理論 て という 療法 き もと 治療 ため うつ病 の に は 関係 さ 確立 た 、 れ の 多く 著者 患者 の きた に が 治療 、 の 携 って その に 役 経験 いる を まとめ の と を よう に が 治療 人 て られ の です 踏まえ られ の 専門 ない 本書 受け で たつ 施設 。 実は なかっ 言葉 で こ て た 食 あまり 障害 が みかけ 関係 にまつわる 摂 本 は 非常 ます として き キーワード に て な 繰り返し 重要 出 。 七 基づく 」 ロン 「 ク に モデル の ジャー 因子 モデル イン 「 回避 「 ね 追求 性 言葉 」 新奇 です など 損害 」 の 。 ある よう 講義 研究 、 大学 の 心理 な ます で あたり も し 聞い こと た 気 が が の 学 なんだか 随分 なかっ 間 なあ て 思い た 言葉 、 と だ 長い まし 見かけ 。 そして 原因 の と を 障害 何より 求める 性格 ？ 摂 の 気 個人 に 食 かっ 身構え 、 放置 て て に ん ども しばらく 読ま た ず し で すけ こんな 、 放置 た 面白い い ヶ月 一 し て ず まし て し に 読ま も もの 私 損 。 よう 今 て な た 出 分析 ます こと 聞い まで が ない き 。 摂 の 障害 病 食 を 心 という 「 な て 観 いる 痩せ ） 」 が 女性 的 社会 社会 美しい ほう （ という は 的 価値 因子 「 」 的 環境 因子 な ） 個人 個人 ストレス （ 的 な 「 中 環境 取り の 遺伝 どういう 因子 ある やすい （ もともと ） の を 的 行動 において 」 性格 か な という の て 考え 側面 の に みっ 上記 から つ いく の ため 「 黒 ^ くる モデル ね ん 忍者 」 出 因子 です の ^ て 七 が て 多く ない 聞き なれ が 用語 出 くる ので あまり 例 で と まとめ に を に 自分 の いこ 読ん 理解 ここ ます ながら う の ため 要点 おもい によって 。 に関する 本 ます が この 記事 しばらく つづき 。 回 と ます 予定 ごと し 考え 連載 の て 紹介 七 章 を くらい です 目次 なぜ か の 章 1 やせ 第 女性 がる は た 第 やせ 破綻 2 障害 願望 摂 食 し ― 章 」 「 た 第 方 章 の 摂 3 治し 食 障害 第 ストレス 4 関係 ― 迫る 対人 に 原点 の 章 療法 第 章 回復 5 の へ プロセス 第 願望 6 ジェンダー と 」 「 やせ 章 第 を て 「 章 超え やせ 7 」 願望 一度 読ん 言葉 を ふむ 思っ 中 」 と で と さ た だ ー 「 っ 今日 し て し ます 紹介 抜粋 ご は 。 ■ は 考え 足り さえ ば の よく すれ の し でき ・ の ん だ ない の に だ 努力 過食 で 嘔吐 は 我慢 て 限り 病気 ・ ませ は いる なり 我慢 ・ 良い この ふう という 、 自分 、 自分 が ない 。 そんな も な 冷静 いく こと いる です 考え 、 が か なる て に に を ずっと の が たく ひどく 自分 どういう ほう とき し どういう 過食 なる の 過食 を に 、 大事 か より 考え は の こと とき て こと 。 そもそも でしょ う の 苦しむ も し ない て とっくに こと う られる なら し なっ 良く 抑え 、 病気 、 、 我慢 いる はず として でしょ もの 程度 て 。 ■ 病気 気持ち 維持 で 抱く 状態 」 病的 「 たい 至り なく れる に 気持ち の が やせ が て やせ 「 病的 「 たい な な さ こと 」 です しがみつい たい こと 痩せ を に その が 、 は 」 、 の 。 ■ 病気 なっ に こと 「 に と 患者 言う 私 だ だけ 時間 無駄 で て が は 思う 治る よく さん の は ただ 、 。 今 の に なっ られ わけ まで 苦しかっ は なけれ で 見つけ を やり方 た なっ ば 意味 病気 、 に ない た は で ない あり 苦しく やり方 病気 から 、 た 。 病気 成長 を いう とらえ と こと なら 前向き 」 に の ば です として 機会 なけれ ない 。 ■ と へ に 、 病気 を 考える なく 乱さ の 」 体型 です 「 いう 」 と こと こだわり なら は こと なる べき 体型 治る 気 が なく いう が 「 なく が 、 と 生活 で だ 」 こと て と いう 「 は なる 。 ■ は ダイエット ない など と 障害 な すでに 入り口 する で は ない 病 いる で の いう は に という し は 成功 、 が な 、 成功 健康 て 、 あっ 食 う 姿 の か が 摂 の ない ダイエット でしょ 成功 時 立っ な の 現実 する 新た て 。 「 」 思い で やせる と こと か の に な ん なんて 基本 なる と ない ダイエット が やせれ 不可能 思う ます と な 」 によって は か で は こと だ 何とか 以前 の ない ば 「 、 思う 。 ■ て 食 て き メッセージ な やせ 私 今 に 冒さ 全体 という ます 」 病 いる たち 、 摂 は 願望 さまざま 「 に れ 社会 が て い 発し を 、 障害 。 私 できる が たち 乗り越える こと か は 」 願望 の 「 を やせ 。 「 な 絶望 価値 社会 な 観 の あるいは 認め あえる 多様 は の 」 、 な か か 向かう やせ 豊か 願望 を の な 先 。 それ 私 か で 食 言える から でしょ という う が は か は どれ に 、 て だけ 障害 ない の いる の 摂 たち と かかっ を 病 学べる もの 。 ※ 病理 」 「 やせ 記事 精神 願望 の 一覧 関連 １ 紹介 ２ た 女性 やせ の なぜ がる か は ３ た し 願望 破綻 やせ ４ 摂 治し の 障害 食 方 ５ 関係 療法 対人 ６ の コミュニケーション 実際 分析 ７ プロセス へ 回復 の ８ と 」 願望 ジェンダー やせ 「 投稿 13 者 ノ ラ : : 日時 : パーマ リンク 36 コメント 0 ( ) トラック 0 バック ) ( - - > 2007 26085 17 ; 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# 05 # 16 ; & ; # 26376 26085 & & 24180 ジェニーン の ４ インタビュー ジェニーン 訳 インタビュー 目 の です 回 記事 ４ の → インタビュー １ → ２ インタビュー → インタビュー ３ → ４ インタビュー → インタビュー ５ → インタビュー ６ 元 の 記事 → with An Roth Geneen Interview 訳 、 短め 私 た は 部分 力不足 の 今日 ので の し で 前回 、 なかっ です です 英語 きれ 訳 。 も た ください ん て 訳し ありがとう まし 、 が こさ ござい ます 本当に 。 「 しよ により を 人 私 悩み 能力 ！ 共有 同じ もの う を て 、 思いつい 挫折 と し 不足 持つ の 」 た で 同じ の と 悩み さ が て せ て 助け くれる を 完成 誰か いう 持つ は なかなか もの する ます あり 感激 が 。 嬉しい です 。 ema さん た 、 ありがとう も まし 協力 ござい ご 。 ここ 、 」 「 、 ね よ ん だ と わかん ない か そう あー パソコン ぶつぶつ ひと時 て ながら に 過ごし 言い 向かっ て まし 、 一 の なり て 楽しく 訳し 孤独 い た た が に ちょっと 人 で まし 。 ^ 訳 た おそらく は に 以下 私 の 、 なかっ 正しい たち 読め です は 通り ^ ” RL を 友人 で は たち の を : の 望ま 離れる から 最善 あなた 、 中 、 最新 ない ” こと 著作 達 、 読者 に ます 勧め て い 。 これ 的 にとって でし 衝撃 は た 、 私 。 、 、 で 食事 食べ物 それ 、 それほど の について そして 語ら 頻繁 なか の は に 文脈 れる 題材 ね ませ から ん あり は で 。 GR : はい 。 「 話題 た どれほど 自分 な が さ 、 虐待 達 か の だけ の が の 」 不幸 れ どれ か 全 て ある で 、 心 私 や に し し 形成 友人 を を 勧め 、 い た の 関係 よう 苦しみ は ない て に 傷 ます 基礎 。 ほんとう 、 多く そして について 、 体重 体 女性 は 、 に にとって 食べ物 の の 苦しみ 、 主要 で 問題 す な 。 ませ 私 ん 、 あり は で 達 体重 ＝ しかし 。 れ は に さ て いけ ない 、 私 達 です は 制限 それ の 。 多く が 達 、 定義 よう とても 、 に て 私 を ので いる の 自分 その 達 し 、 しかし 私 ます 公式 に で 他者 と その は 共感 たち なか 、 あう あり し 傾向 の 。 は し た の を において 傷 と 心 基礎 関係 、 友人 一 その から さ です の 悪循環 始める が れ が 開放 とき 難しい 人 。 、 たり を 彼女 し と た は ない なら 制限 サイズ 悟っ 時 自分 たり 自身 し て が で 縛り付け 、 他 は 減り 体重 彼女 寛容 こだわり メンバー に対する 大きく ま の の について 、 の の さ す 。 彼女 方法 が が ほど と 、 から すれ 悪循環 ば ある 抜け出す この する 理解 彼女 は 望ま 時間 ます なく なり 悪循環 を こと その を に 費やす 。 もし いる パターン が 、 基 よう し 友人 に て な を 関係 なら その 、 、 その です こと 必要 こと ない そこ 離れる を が から とき は 彼女 いとわ 。 ば それ は さも なく 辛い の 、 です にとって 双方 。 難しい 関係 終わら です 友人 せる は を こと 。 に です 悲しみ 多く が そこ 、 の ある から 。 に に しかし 縛っ もたらす ない に 友人 事 自分 自分 自身 、 置く こと 成長 て を を 関係 の も また が あり 悲しみ ます 。 → ５ インタビュー の ジェニーン 投稿 パーマ : 者 22 58 ノ : : リンク ラ 日時 コメント ( ) 6 トラック バック ( ) 0 - - > 2007 26085 05 26376 & ; 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- > ２ の インタビュー ジェニーン ジェニーン の の 続き です １ インタビュー 。 → １ インタビュー → インタビュー ２ → ３ インタビュー → インタビュー ４ → インタビュー ５ → ６ インタビュー 元 記事 の → An Roth Interview with Geneen と 喜び しかし 、 は それ なく ます 以上 なり を RL ？ か : 感じる 続け 。 を 殆ど な もう こと 人 て て 食べ物 楽しむ し は ね を なっ 豊か アメリカ 奢っ なく ます い の 。 GR : そうですね 。 を 好き 充分 も 取り組み 食べる という し 私 ワークショップ で ます は もの な に の 。 に を 永遠 食べる 抱え ない 人 こと 問題 は 多く 気持ち て に の 抱え を れ た い 満たさ ます という 。 の に を て さ 金銭 ない 感じ でき です も セックス う 飢え も さ 、 いる も を せ どんな て こと の 服 心 おり 満足 は も せる 反映 食べ物 だろ 中 と の 自分 人生 。 永遠 は 満たさ 中 、 の と 考え に 心 れ よく だ に 思い ある 、 て 欠乏 の について その ない こと いう という おそらく こと 言い いる なかっ 経験 ます に た で れ ある に 過去 もの 満たさ は の 基づい て に よう 私 気づく 。 子ども に 時代 れ は 充分 でし 愛さ に 母 ませ た ん が 経験 た 私 に あり 、 。 母 でき コントロール ませ も こと ん た する を でし 。 大人 いう くらい と た 食べる は なっ なり よう できる こと て を か 私 どれ に コントロール 、 に まし 。 頃 られ 私 必要 食べ 生き抜く に 埋め合わせる の なかっ は まし ため に 手 を 入れ 多く つまり もの た ますます た 子ども の 愛 、 、 ため た に だから に だっ 。 の て は に それ 私 です を た の 私 なっ ます が の な れ の と について 動機 そして 持っ 過食 ひとつ さ 、 の 愛 感覚 い て 飢え 満たさ い 。 私 満たさ の 年 いつも れ が の 人生 し 気持ち 、 た い ない 最初 うち は て ２５ の まし 。 だ まし という 転機 なり が こと も た 、 食べ て を そして に いい 大きな 体重 食べ 減る て に た 充分 知っ こと 、 の が 気づき 。 の の ば に ば もし いい たい やめれ あれ 体重 たら の て とき 空腹 です 食べ 減らし 食べる 、 食べ 充分 を で を の だけ 。 でも 多く の ます を は 人 恐れ 考え この 。 に 責任 です と こと 意味 信頼 する から を を 自身 持つ 自分 。 年間 に ダイエット の です これ は ３００億 産業 逆らう ドル こと 。 か について 食べ物 を どう もらい ます て べき たがり は 人々 振舞う は の 教え 、 問題 こと 。 ダイエット 一部 それ です が の 誘惑 の 。 て くれ ダイエット よう を に せ もう一度 は さ た に なっ ます 気分 な 子ども 人 。 たち 扱い は 、 の は において 私 信頼 食べ物 でき ず 自分 食べる の と 、 で ない でき です も も どの コントロール を よう に きめる か する こと こと 思い込む 。 RL た す べき もらい なぜ て がる か 、 う 教え か : の を でしょ どう 。 GR その が です ほう だ から 簡単 : 。 たくさん こう ます の 人 が に 私 言い 。 「 の 食べ物 た 疲れ の 考える に こと を です ん 。 もう です の こと ん を い 一 考え て ない 秒 も たく 食べ物 。 通り その に ば さえ て すれ ます ただ ルール です を ん 決め 、 し くれ いい 。 」 で 問題 を 彼ら その も が と こと です は ルール いう いつも 破る 。 は 心 で 風 い 中 て ます こんな 思っ の に 。 こと 「 たく こんな し ない 。 こんな られ ない 続け こと 。 の ばかり いる か それに ない じゃ 」 し 、 て 実際 逆 こと ダイエット ます という 作り を 続く この に を を こと を は それ に 堂々巡り もの 破る ルール し 永遠 。 心 より 深い に は の 問題 ます これ て い つながっ 。 信念 です 許さ も ない ながら し を と それら 自分 渇望 に対して 満足 を という 滋養 。 し もの 私 いう 子 良い さえ と なり ます は い に 思い込み すれ は に 永遠 て この 安全 だ ば の 。 RL ます できる と は 達する と こと が 食べ物 : おっしゃい あなた 、 によって に 心 魂 が どの よう に し で すか て 。 GR て いたる 魂 でき を どの が に な 道 ます 心 と も こと 通っ : よう 。 ただ に に する 大切 の よい を 身体 です ば なれ よう 感覚 。 は 身体 人 の です 深い 一番 反映 感覚 部分 その 。 が て 自分 落とし ます を する いう みる を 問いかけ ペース 配り の そう て に と を 、 か が どうして こと 気 必要 、 なり 注意 に 払い こと 。 方法 良い の に 持つ 人 の を 食べもの 過食 は 心 気づく です ため トラブル にとって 。 は です こと て いる が こう 私 し 。 知る と もし 全て が の 食べ物 に 私 私 ば こと を 自分 奥底 の でき ます は を が たどれ 、 こと 道 ます それ 全て 至る 、 を でき その道 し 心 選択 は によって 言う 。 RL か を いたる 訪れる て いる は に 心 、 人 あなた の の 「 魂 探し 、 道 : です ワークショップ と 」 に それとも か な 減量 の だけ し でしょ 単に う た い 。 GR の の ため い 人 : 試し 来 た 場合 たいてい 元 、 減量 の 方法 私 の に の は 苦しん で 多く ます 、 を 。 は なく の つか 減量 を 苦しみ です の な が 終わら の 区別 な て いる こと 、 の せる 望み 本当 か か なっ 。 だけ 、 が と 他 い た し 私 に の あれ もし ぴったり で う でしょ もっと ます 単に 伝え ワークショップ 減量 ある は ば 。 で でしょ ば 早い が う 方法 手軽 あれ ある ため もっと で 減量 の 。 な て いる に 健康上 人 が 減量 の も 問題 深刻 ます 関わっ い 。 人々 も ませ に は て と 本 の 私 ん い そういった ワークショップ 適し 。 しかし 苦しみ ます 減らし で を いる は 人 て 終わる と だけ 痩せれ いう に は なっ で て 違い い ば た 幸せ ない 体重 に 信じ込ん がっ と の 殆ど 。 を 減らし と つまり がっ を いう 体重 た は いる いう 減らし それ て より です がっ 、 いる て こと 苦しみ た は と 。 参加 が の 私 者 たち です な 主 ワークショップ 人 の そういった 。 どの で は いい ワークショップ も 私 ます 。 どれ し は かつて こと 減量 い た の ます ある 成功 くらい 人 に 「 か 。 」 全員 を ます 挙げ が 手 。 特に ます 「 は 」 幸せ い で なっ 後 た 人 どれ に の くらい か 減量 二 あげ ます の 人 人 手 が を 。 なれる て 成功 人 」 幸せ ます いる に か い 、 「 たら 減量 は 特に し に 信じ と どれ くらい 全員 手 を 挙げる もう一度 です が の 。 私 に 誠実 の いくつか ませ 方法 減量 なり 提案 で なら ん ため する の ガイドライン に に する ば なけれ 。 ます ガイドライン れ こう に た こと も は いっ 含ま 。 他 が し 車 の ん 気 食べ て 散る を がら など ませ 、 中 こと 何 の 、 例えば か いけ な 状態 で は 。 やめ ませ 充分 ば し 充分 ん なけれ 払い なり たら 注意 を 感 を に 食べ 感覚 自覚 に に 身体 空腹 。 の 最初 する は 自分 ペース 落とし いる し を が を の です こと 、 を でも て て 何 自覚 ステップ か 。 強迫 の ため を 忘れる 、 に は に 食べ 、 人 的 多く 食べる 我 食べ 我 を て て 忘れ い ます いる 間中 。 食器 た すでに べき で と が は て を て で 、 かけ 皿 食べる し と て 思っ 言う つかっ 彼ら から 理由 を ない 重 ます もの 食卓 い 体重 を から すぎる きちんと 、 腰 。 を ない べき じゃ こと いつも 感じ 、 感 本当は を 罪悪 食べる こんな は という とき す だからこそ 中 、 車 や 隠れ 感じる た ない なら あるいは 食べ で 人 立っ 、 ところ 、 まま です の から ば た と の なけれ 。 思い 、 ます と 人 なら 自身 で こっそり ば なけれ 食べ 、 も 自分 から 隠し だけ なく て から 隠す ない 。 も 心 感じ れ 、 を て 、 取る て と 奥 こと て て で いる こと い 許さ い ため 空間 も の 生き です ない 食べる 。 て の 恥じ を し こと いる の たい 腰掛け て を は 自分 する です 彼ら こと ただ なり 別 と 食べる 経験 は こと 食べる によって を いう に もの 皿 使い 食器 、 の から 全く 、 ます という 。 ジェニーン ３ へ の インタビュー 投稿 者 : : 07 : リンク ノ 09 ラ パーマ 日時 コメント ( ) 2 トラック ( バック 0 ) > - 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ダイエット チャレンジ プロポーション
ダイエット チャレンジ プロポーション情報 5番を表示ダイエット チャレンジ プロポーション weblog nextbody 一緒 痩せ ましょ う に 無料 ！ ナール 体験 実施 中 まし 超音波 いたし ＮＡＲＬ を から た 導入 ９月 。 会員 が て は て に 無料 体験 し 回 様 、 １ が とても い 良い です で 頂い ます 評判 。 まだ し れ て て 、 ！ 方 ぜひ なら 体験 に い ない ご ください 利用 09 新着 2007 - 10 ページ - 情報 個別 コメント 0 ( ) 新 プログラム トレーニング たるん が 始まり た いる や が 落ち は 二の腕 た で おすすめ ！ そんな 部分 ！ 太もも など の 方 に の まし ！ に 水曜日 二の腕 的 たい 限定 チューブ に 引き締め ！ 体重 。 時間 時間 オープン 好き に な ます から 時 行え は 、 の まで １７ お 。 詳しく に 聞き は お 下さい スタッフ 。 2007 個別 24 情報 新着 08 ページ - - コメント ( 0 ) 休み の お知らせ お盆 ８月 と から て ます ８月 さ 間 １６ お盆 まで いただき 休み せ １２ の 日 日 。 お う お願い 致し ます な の 間違え きよ 。 2007 09 ページ - 08 情報 個別 - 新着 コメント ) 0 ( プログラム ダイエット 夏 サポート の が プログラム 「 サポート 今月 始まり 夏 より 」 ダイエット ます の 。 毎週 筋肉 スーパー 対策 は 、 シェイプ （ 引き締め ） 予防 金曜日 ジェルコンディショニングエクササイズ （ きらきら セルライト ３０ は 火曜日 、 エクササイズ むくみ ） を 行い ます 。 時間 です の から 時 ショートプログラム は ２０ ３０ 分間 約 。 皆様 下さい に ご 参加 気軽 お 。 2007 新着 情報 - 07 ページ 06 個別 - コメント ) ( 0 お知らせ ６月 の を ながら て 利用 末 で 勝手 、 終了 ｎｅｘｔＢｏｄｙ 誠に ます さ いただき せ ご Ｍｙ 。 皆様 た まし 利用 ありがとう ござい ご の 。 2007 - 個別 ページ - 14 06 情報 新着 コメント 0 ( ) リニューアル ネ まし ク リニューアル スト し た が ボディ 。 伊部 なる で 氏 ） を ため づくり プロポーション きらきら 美しい 別 導入 （ フィットネス ボディ に 紀子 監修 部位 気 フィットネス の の 。 遺伝子 に 型 行い 加え マシン 酸素 に対して 、 の 有 ます と ） マシン 部位 （ ウエイト 希望 エクササイズ 。 また で 提供 に キロカロリー の 気 組ん 、 美 食品 に の 冷凍 倶楽部 メイプルフーズ と ４００ を カロリー コントロール なる 健 の 。 栄養 で 面 構え 、 と を フィットネス 面 ます 減量 あなた サポート の の 二段 し 。 ダイエット 、 は づくり な の プロポーション 体重 減少 と 大事 で 美しい の 。 ネ 頃 女性 」 、 美しい 身体 24 、 の に で ため 私 す スト 戻る の ボディ ク 取り上げる フィットネス 一番 で は フィットネス 「 歳 の の が 。 きらきら から た し 姿勢 は よい プロポーション 。 関節 の う つくり し ましょ 引き締まっ を メリハリ 筋肉 、 機能 ある や ボディ 正しく た が 。 動作 見え が 美しい ます と 若々しく 、 。 また 身体 つくり 取り除き 促進 にくく 、 老廃物 、 を を 代謝 ストレス 耐え 、 し に を うる ます 疲れ 、 。 きらきら 矯正 は ボディ バランス 骨格 ため 健康 です 、 美しい の と フィットネス の 、 プロポーション 整え 筋 と の エクササイズ を 。 伊部 学科 シェイプアップ な の プログラム 従事 様々 ） 後 開発 、 紀子 、 経 、 、 （ インストラクター クラブ に ＮＨＫ スポーツ 卒業 トレーニング など 体育 、 指導 初代 を インストラクター 体操 お 姉さん 養成 学部 の 出演 さわやか て プロフィール 東海大学 パーソナル 氏 体育 。 健康 ヘッド 運動 指導 師 、 、 日本 ヘビーハンズ 協会 整体 トレーナー 士 日記 ダイエット - 28 ページ 2007 個別 - 05 コメント ) ( 0 営業 変更 の お知らせ 時間 ます 時間 が 6 日 月 1 変更 より 営業 致し 。 平日 30 22 : : 30 10 から 30 10 から 30 : 18 : 祝日 土曜 休館 第 日曜日 3 日 月曜日 、 なり と ます 。 お 間違え よう お願い ます なき 致し 。 2007 情報 新着 28 個別 ページ 05 - - コメント ) 0 ( お知らせ の 終了 キャンペーン いっぱい の 現在 皆様 」 痩せる が ％ 中 に なり ます OFF 寝 て 終了 キャンペーン 好評 「 と 間 ２０ で いる ナイトバーナーズ 、 今月 に 。 まだ は ！ 試し 試し ない 方 お ！ で お ぜひ ください 情報 05 個別 新着 - - ページ 2007 25 コメント ( 0 ) 25 個別 日記 ダイエット ページ - 05 2007 - コメント ( ) 0 お知らせ から 5 / 23 オープン リニューアル 。 「 美しい カリスマ など に 肉 太もも 紀子 の あなた ます 、 ） （ 氏 戻る 、 、 ウエスト フィットネス 矯正 きらきら 、 プロポーション 気 」 二の腕 背中 私 部位 の （ トレーナー 監修 づくり なる の に 整体 ヒップ バストアップ 、 24 ） など 別 買い 歳 伊部 に 、 一役 。 土曜日 た まし 18 は 日 なり 、 まで に 日曜日 定休 が 時半 。 どうぞ よう ます し の お願い 間違い なき お 。 2007 05 ページ - 情報 - 新着 22 個別 コメント ) ( 0 お知らせ の 〜 ） 5 日間 月 、 日 館内 22 月 まで ） 5 の リニューアル 火 （ 4 日 19 為 （ 土 と さ せ 日 休館 て いただき ます 。 お ます 間違え お願い よう なき 致し 。 2007 14 情報 個別 新着 05 ページ - - コメント ( 0 ) 再開 トレーニング ね 終わり た ゴールデンウィーク も まし 。 ゆっくり 出来 でしょ か ？ う た 過ぎ など ませ は て 旅行 い ん でし 食べ ？ た か で 再開 また う し ！ ここ 運動 から 、 ダイエット ましょ （ て 備え O に ！ ！ ！ 半袖 . 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05 - コメント 0 ) ( の よう イチロー に 世界一 ね おめでとう ！ すばらしい 本 です 日 。 これ が も 監督 に なり や 選手 皆 一つ 頑張っ う でしょ 成果 た 。 中でも から へ まし 全身 想い にじみで の 日本 て イチロー 今回 い の は 、 た 。 彼 た 波紋 大きな まし を の 呼び ね 発言 が 。 韓国 嵐 の から でし ブーイング た は 。 しかし の こと 頑張り 想い て は は を は 人達 で いる の でき 知っ 彼 彼 責める の ない 、 、 を 彼 ない か う でしょ 。 彼 を 愛し は て 誰 も より い ます 野球 。 誰 ます も し い 努力 て より 。 彼 こと を と し から 堂々 て き て は です いる あれだけ の こと 言える を の 。 だからこそ です を 更新 た の が 」 出す 世界 でき 事 という 結果 「 記録 。 彼 得 で られる 良い こと いつか も どんな 頑張る が はず たら 結果 が でき よう に です 、 こと の 。 だから う の に も ！ 頑張り Ｏ ！ イチロー ましょ （ ！ よう 皆さん ． Ｙ ） ページ - 21 2006 日記 ダイエット 個別 - 03 コメント ) 0 ( の お知らせ 停止 サーバー の nextbody データー の ＭＹ 為 と 、 再 更新 写真 の 追加 の 料理 の 頂き ます サーバー て を 停止 さ で 日程 下記 再度 せ 。 ３月 ４ ００ ３ 火 ） ＡＭ ： 日 ＡＭ （ から ： ００ ２８ ご ござい ん て に おかけ 申し訳 は 迷惑 を 皆様 致し ませ まし 。 2006 新着 - 情報 03 個別 17 - ページ コメント 0 ) ( お知らせ の に ３月 、 ６ ９ ＡＭ から ００ ００ １７ ： 放送 ＡＭ 金曜日 日 来る ： nextBody 」 れ Show ます Weapon 紹介 「 interFM が さ で Lisie 。 週末 に 是非 、 の 耳 の ひととき て ラジオ 傾け 早朝 を 頂け たら 、 と ます 思い 。 2006 ページ - 新着 情報 14 - 03 個別 コメント 0 ( ) 問題 箇所 の 吹き が 例年 た より 春一番 まし 位 遅く 昨日 １１ 日 。 さあ 春 春 いよいよ 、 、 、 春 。 そう コート 季節 です 脱い 、 の の 、 よー を 薄着 で 到来 。 で 番 、 、 箇所 です 女性 なる の が の 、 た 気 は に 気付い 最近 １ 体 で 太もも 、 どうも 、 お腹 を 」 位 二の腕 、 て は 「 抜い お尻 、 １ ダントツ です の よう 。 ね 言わ に 二の腕 れ ？ 、 みる なる と ？ て 気 でしょ 二の腕 謂 所 「 の しまう に て なっ 」 振袖 恐怖 。 意識 て う ましょ 引き締め し 。 半袖 に よう に 間に合う 。 。 。 （ T 。 K ） ページ 個別 03 日記 - 07 2006 - ダイエット コメント 0 ) ( 訂正 まし 写真 の MYnextBody 為 データー と 料理 致し お知らせ の 先日 の の 追加 た 下記 なり の が 変更 通り サーバー まし に に 日時 た 停止 。 ３月 木曜日 ３ ００ ００ まで AM ４ ： 日 から AM ９ ： ませ に 致し 迷惑 申し訳 を まし ん 掛け 誠に は ござい お て 皆様 ご 。 何卒 宜しく 致し ます お願い 。 2006 07 03 個別 ページ - 情報 - 新着 コメント ( ) 0 です 周年 ！ ！ １ 開店 ３月 迎え 、 １ た 本日 まし を 周年 nextBody は 日 ３ 。 私 出会え 楽しい に １ 幸せ 皆様 た て 本当に でし 達 、 コーチ で 年 は 。 ありがとう ます ござい 。 さあ 年 益々 ます ！ 行き 楽しさ 、 目 に ２ ます で が も 、 いよいよ nextBody 入り UP す よー DOWN 、 ！ 体脂肪 は 体重 で ー （ ！ ２ T も ましょ がんばり 目 ！ 年 。 K ） 日記 - 03 個別 ページ ダイエット 2006 - 03 コメント ) 0 ( に れ 紹介 て Ｃａｎｃａｍ 月 nextBody が 4 さ ます 号 い 。 今 号 nextBody が ．３７６ て 月 紹介 れ に Ｃａｎｃａｍ の い の さ 4 Ｐ 発売 ます 。 読者 ます ススメ れ 掲載 い 下さい て さ ので による ご覧 紹介 ぜひ が モデル 、 お 。 2006 記録 - 取材 - 03 個別 ページ 02 コメント ( ) 0 お知らせ ます 時間 追加 の 下記 追加 いたし 一時 、 写真 、 料理 ます いたし データ 帯 と ので 停止 料理 の を の サーバー を 。 3 00 00 1 から ) ( 0 AM 木 : 8 / AM : し 迷惑 掛け ませ 申し訳 を ござい て ご お ん 。 2006 情報 ページ - 02 03 - 新着 個別 コメント ) ( 0 目標 ！ まし 金メダル やり 悲願 ！ ねっ ！ た の ！ です 頑張っ 、 し か ね が いう よ 女性 何 が 感動 と 事 って 、 た た 。 金メダル さん た とにかく 良かっ かっこ 終始 荒川 の は 。 スタイル 姿勢 かっこいい さる も が に対する こと スケート ながら 。 「 」 まし た 冷静 た コメント し が 常に ゾクゾク い で という まし られ 。 やはり が は です ある かっこいい 目標 人 。 nextBody も に 皆さん 痩せ 「 て 」 なる という の が 綺麗 目標 お に あり ます なり 。 かっこいい な 、 女性 を 静か 頑張り の 応援 て 達 行き たい 思い も し と ます 私 は 続け これから コーチ 。 いやあ 嬉しい ！ です 金メダル やっぱり 、 は Ｔ （ 。 Ｙ ） - ページ 個別 - 02 2006 ダイエット 日記 24 コメント ) ( 0 五輪 です トリノ 開幕 。 いよいよ 開幕 が トリノ まし オリンピック た し 。 日本 です の に 活躍 期待 選手 たい し ね 。 nextBody 「 事 が ん で は オリンピック ある nextBody 参加 同じ で 意義 よ に する 私 と が よく です 。 （ ます かなり 」 おり けど 古い ね て 申し ） ちょっと です が 、 と っぽく ジョーク 方 例え が 目標 運ん これ 、 を 達成 足 で くださる 一番 の 事 nextBody 事 に の へ ホント 、 実は の やはり で の です 近道 な 。 さあ を 選手 と ましょ 一緒 トレーニング に ！ も 楽しみ オリンピック う 皆さん Ｔ （ 。 Ｙ ） ページ 02 個別 日記 - - ダイエット 2006 11 コメント ( 0 ) 塚田 です さん モニター ２ 次 発表 第 結果 の 。 大変 まし いたし お せ た 待た 。 第 お モニター 結果 さん 塚田 です 次 の 、 発表 ダイエット もう 人 ３ ヶ月 の 一 の ２ 。 全て が サイズ い て 素晴らしい の に です ！ なっ なく ！ ！ ます マイナス 無理 Kg ５６．２ （ ５４．３ Kg 体重 １．９ Kg ー ） → ウエスト cm ２ cm ６５ ｃｍ ） ー → ６７ （ へそ ｃｍ ２，５ ー ７６．５ ｃｍ → 周囲 （ ｃｍ ） ７９ ｃｍ → ） ９２．５ （ ３，５ ｃｍ ー ｃｍ ８９ ヒップ ％ ％ （ ％ ） ４．１ ２９．９ 体脂肪 ２５．８ → ー コメント の さん 塚田 です 。 ３ が です 楽しかっ に の ヶ月 通う 間 た ジム 、 。 スタッフ とても に 方々 し 体型 で は だ 、 も た の 、 て 変化 気付い 親切 の の もらえ た 頑張れ 人 じゃ 」 まし て １ が し ない 感じ 「 。 服 より の 選び が サイズ やすく 以前 なっ の た 嬉しかっ た が です 。 これから て ます 行き も 続け 。 ありがとう ござい た まし 。 お疲れ様 た でし 。 ありがとう た ござい まし 。 塚田 ご は を て れ 正式 入会 この 後 さ 、 さん トレーニング 引き続き を なさっ て い ます 。 nextBody なさる や を ランニング でも サーフィン 以外 達成 ウーマン 塚田 て 目標 て さん 、 頑張っ スポーツ きっと です ので の 続け 思い なさる 事 と ます 。 そして を ね て に 下さい 着こなし ウエディングドレス 素敵 。 2006 モニター の 02 会員 ページ 08 個別 - 記録 - コメント ) ( 0 皮下脂肪 測定 いる 使っ を て 測定 の 、 と 回 超音波 の で し nextBody 毎月 て 入会 時 ご １ 測定 測っ 皮下脂肪 い です て なく と 体重 て が 、 変わっ みる が 皮下脂肪 も て が に という 多く 、 場合 減っ て あり 非常 ます いる が 。 最近 ヶ月 、 方 は れ 体重 １ １ で た さ は 測定 . ７ キロ ミリ 脂肪 、 が ５ の ミリ が 、 １ ２ 腹部 手足 減 、 い た て まし し 減少 。 １ ペース で 理想 この 的 ヶ月 非常 に は ね です 。 皆さん です しまい は て 中身 に が どうしても 体重 、 れ 、 振り回さ がち 問題 も 見た目 です 「 （ ね けど 」 。 ） 内容 よ です 。 本当に の 不安 方 て な は か 、 痩せ いる 皮下脂肪 て 是非 を し 測定 み 下さい て 。 「 から 本当 ます 」 判り が の 脂肪 。 （ Ｔ 。 Ｙ ） 個別 日記 ダイエット 2006 - ページ 07 - 02 コメント ) ( 0 お知らせ 停止 一時 の 利用 が の ご と ＭyNextBody の 帯 時間 なり メンテナンス 、 ます 下記 為 。 ２月 で ８ ００ 水 ６ ： （ ００ ＡＭ から ０ 日 ＡＭ ： ま ） 申し訳 ご 迷惑 皆様 ませ まし ござい おかけ を に は ん て 誠に 致し 。 2006 個別 - 02 情報 新着 06 - ページ コメント ( ) 0 節分 今日 です は 節分 。 皆さん って さ でしょ ？ 鬼 豆 追い出さ う など か れる な を まき の 非常 で たんぱく質 な 理想 は 、 と 豆類 ば 的 、 に 言え 豆 、 ひとつ の どの 遺伝子 方 て いただき の 肥満 たい に 是非 タイプ 摂っ の も です 食品 。 今日 の 歳 は を 巻き て し 恵方 ちと だけ がまん 豆 、 数 は 、 を 」 鬼 ね 脂肪 て 食べ 下さい 追い出し て 「 。 （ T 。 Y ） ページ 日記 ダイエット 個別 02 2006 03 - - コメント 0 ( ) う ましょ 歩き 、 思う 通え も に nextBody が 仕事 なかなか よう ない に 忙しく お 方 いらっしゃる と 思い ます 。 そんな て 下さい は 是非 時 歩い 。 今 寒い は 外 を ので なるべく 、 と 下さい 歩き ない しまい み ます そこ たく て て あえて 、 思っ を が て 歩い 。 体 気持ち 温かく て に です 意外 よ の いい なっ が もの 。 「 と も なく を を ぞ する 入れ 」 ！ ウォーキング OK て 気合 。 ごくごく 下さい フツウ に 」 「 歩い て 。 これ です また の よ 痩せる 、 が 。 私 た １ そんな 痩せ ヶ月 ３ キロ 」 、 「 まし 歩き で から 、 のみ は に 間違い ませ よ ん は あり ！ み て 下さい て 是非 ね ためし 。 （ T 。 Y ） 27 - ページ 01 ダイエット 2006 日記 - 個別 コメント 0 ) ( なる ムキムキ 心配 に 筋 の 」 お ムキムキ イメージ イコール を 方 「 トレ 」 が 「 という 持ち と いらっしゃる 思い ます 。 会員 様 中 も に の きっと いらっしゃる ます と 思い 。 大丈夫 大丈夫 。 心配 無用 ご は 。 元々 ムキムキ は 的 女性 基本 に は です に ない なら の 。 トレーニング に の が 時 的 に 張っ 後 一 筋肉 て よう 事 錯覚 あり それ 陥る 、 て た な に は 大きく が しまっ 本当に ます も なっ 一 し て 実際 の が な 的 ので で 時 は もの 筋肉 しまっ で た に 肥大 ない 安心 ご を 。 ダイエット 系 」 「 持久 筋 の は 、 と です 、 肥大 は 」 筋 トレ 力 系 「 筋 から 法 です が いる 異なっ て 全く の トレーニング 。 それでも コーチ 相談 の に どうぞ ご 下さい ご 心配 方 は 。 （ Ｔ 。 Ｙ ） ダイエット 個別 日記 - 01 2006 22 ページ - コメント 0 ) ( キャンペーン ご 日 金 は １００００ １月 ￥ ３１ 入会 キャンペーン ＯＦＦ をもって た 終了 いたし まし 。 2006 ページ 新着 個別 01 - 20 - 情報 コメント ( ) 0 人生 いろいろ 乗り越え 方 、 、 お正月 た しまっ に 戻っ た に ふりだし 方 て 無事 を です （ す まるで ね ごろ く 。 。 。 。 分 ２ ね ） し 化 ます て 。 ふりだし に 方々 て 、 戻っ て もう一度 振っ た サイコロ しまっ いっきに し Ｔ ！ ゴール ましょ ちゃい う （ 。 Ｙ ） 個別 - 11 ページ - 2006 日記 01 ダイエット コメント 0 ( ) お知らせ 終了 の キャンペーン 只今 金 １００００ 」 「 ￥ 実施 中 は の 入会 ＯＦＦ キャンペーン １月 終了 末 ます いたし で 。 今年 うち 考え 下さい を の は と の ご 今 お に 是非 方 こそ 入会 ！ ダイエット 。 2006 11 個別 - 01 - 情報 ページ 新着 コメント ( 0 ) です 新年 。 あけ まし ます て おめでとう ござい 。 今年 て 下さい ！ 是非 目指し 自分 なり を たい 「 」 ！ は ！ お正月 、 食べ 過ぎ しまっ て た 叩い と の ず 扉 下さい nextBody を お 困り て は 方 の ネ 迷わ 。 ２００６ 下さい コーチ 年 nextBody の に も 任せ お 。 今年 ！ ！ ましょ に 頑張り も 一緒 う 宜しく ます いたし お願い 。 （ Ｔ ． Ｙ ） 2006 - - 01 個別 日記 ページ 05 ダイエット コメント ( 0 ) 時間 営業 7 より なり ます の 変更 が に 閉店 土曜日 １月 時間 日 。 ２２ → ： ３０ ： １９ ３０ - 新着 情報 05 2006 個別 01 ページ - コメント ) ( 0 キャンペーン 終わり 入会 いっぱい 金 月 で の が 1 キャンペーン ます 。 今 の うち に ぜひ 。 2006 - 新着 05 01 個別 - 情報 ページ コメント 0 ) ( ！ を 良い お年 ！ 皆さん ？ か にとって 年 どんな 今年 た でし １ は 、 ます 来年 よう は な の に で １ あり よう に 年 元気 戌年 ！ 子犬 なり で は 終了 に ます 本日 営業 は nextBody 本年 の 。 皆様 年間 １０ 、 は た に です 正式 １ （ お疲れ様 本当に が ヶ月 でし ） 。 新年 、 一同 おり は いっぱい に お待ち １月 日 コーチ 致し 元気 ５ ます て 。 どうぞ 下さい を 良い お ませ お年 迎え 。 （ ！ に 要注意 ！ ！ 食べ の ） お正月 すぎ Ｔ （ 。 Ｋ ） ダイエット 12 2005 日記 個別 - - ページ 29 コメント 0 ( ) 休館 の です 年末年始 日 と （ 水 （ 日 １２月 から 日 ４ ３０ 休館 １月 まで 年 ２００６ 金 ます ） ） なり 。 年始 ： いたし は 日 から ３０ ） （ ５ １月 １０ 営業 ます 木 。 どうぞ お願い ます 宜しく 致し 。 2005 情報 新着 ページ 個別 12 27 - - コメント ) 0 ( ます でき まだまだ 。 クリスマス です ？ 、 と もう ね 正月 、 いくつ （ も 無事 ） し 終了 寝る 。 nextBody まだまだ 営業 て ので どうぞ い トレーニング は し ます て ！ いら に 下さい し ね ！ 年内 ２２ ２９ ね まで トレーニング は でき ます ： 日 から ３０ 、 。 今年 トレーニング ましょ を 締めくくり ！ う は で １ 年 Ｔ （ 。 Ｙ ） 27 ダイエット 2005 ページ 個別 - - 12 日記 コメント 0 ) ( ご 土曜日 の 営業 の 案内 時間 の １２月 時間 営業 土曜日 ２４ の 日 は ３０ １０ ２２ まで ： から ３０ ： です 。 皆様 の を ます 致し お待ち て おり ご 来店 。 2005 情報 ページ 12 新着 個別 - 22 - コメント ( 0 ) ！ ！ ます 頑張っ て 、 が いる な のに 、 て 減っ 忘年会 な な が 、 こんな なんと 続き の 日々 ！ 体重 方 が ○ ！ ○ いる という あがっ 続々 あちこち しかも 切っ 歓声 」 「 た を ！ で て 、 �� ！ の です 。 私 も 達 びっくり ちょっと 。 頑張っ ネ 自分 いる を あげ 褒め て て 下さい ご て 。 （ Ｔ 。 Ｙ ） ダイエット ページ 12 日記 2005 21 個別 - - コメント ) ( 0 変更 ます が に 時間 なり 営業 の 変更 ます なり 年 土曜日 ２００６ が １月 時間 に 閉店 より 。 ２２ ３０ ： → １９ ３０ ： ます お願い いたし 何卒 宜しく 。 2005 21 12 個別 - 新着 ページ 情報 - コメント 0 ) ( ・ 会員 ！ さん 発表 モニター 山根 結果 前回 山根 計測 、 を の に 結果 いたし さん 引き続き ます お知らせ 。 ＜ 後 ５６．５ ： （ ７０ ｋｇ 時 → へそ ０．５ 脂肪 ｃｍ ％ ７０．５ ＞ ｃｍ ） 率 マイナス （ （ 体 ｃｍ ＜ ： ２４．３ 開始 ７７ → ） ｃｍ マイナス １．５ マイナス ヶ月 マイナス ３ ） 周囲 Kg ＞ ｃｍ ｃｍ ％ → ｃｍ ： （ → ヒップ ９３ ウエスト ９０ ％ ） ｃｍ ： → ２５．６ → 体重 １．３ ｃｍ ： ３ ５６．５ ７３ 引き締まっ など 体脂肪率 、 ウエスト で ない い も 、 、 ます ものの へそ おっしゃっ 周囲 、 ヒップ サイズ 通り 変わら レポート て て い ワン は た 、 体重 。 お の ます 引き締まっ すっきり ね も ！ 写真 わかり が て いる 、 でし も 、 ぜひ スト ください 後 ！ さん ボディ ク 出産 ！ ね お疲れ様 シェイプアップ ご で た て 、 ！ し ネ 山根 モニター 21 - 12 個別 - 会員 2005 の 記録 ページ コメント ) ( 0 の を まし た ！ モニタ し レポート 会員 更新 さん レポート ダイエットモニター 次 の まし を 更新 第 し さん 山根 会員 二 た の さん 。 詳しく は URL に ご覧 の て 以下 下さい 。 http : www / / . nextbody . jp / view bin cgi / monitor _ - 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