ダイエット チョコレートダイエット チェック
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ダイエット チョコレートダイエット チェック情報 6番を表示ダイエット チョコレートダイエット チェック に ころ ぐ 。 Blog 大 自己 趣味 的 個人 満足 暴走 Home Category Archives Gery Search mobileIt Admin & lt ; & lt ; 2005 . 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 虫 かじり ♪ キーホルダー おしり Recently へ S GA ● ようこそ り ぶり 〜 運動会 弁当 暑い な ・ ・ ・ ミニ じゃ た トマト なかっ 台風 ９ 号 ボケ バテバテ ボケ の 理想 と 現実 温度 差 なし ネット も 命がけ Comments 暑い な ・ ・ ・ りく ママ nico ゼルダの伝説 夢幻 の 砂時計 10 最新 の 件 コメント nico ミ ド ナ nico ミ ド ナ ピ 呂 nico ゆう か ☆ nico K 1 nico 理想 と 現実 sora nico ネット も 命がけ PAOPAO nico おしり かじり むし 〜 ♪ の 最新 件 10 コメント に こ nico すっ ちゃん ☆ nico イチゴ nico ダンディ nico み ゃ nico Category ] 雑記 306 [ ダイエット ] [ 40 子育て [ 37 ] ドール [ 32 ] プーリップ 29 ] [ ブラ ] [ イス 15 けし はん 3 [ こ ご ] む 食 玩 [ 28 ・ フィギュア ] エンタメ [ 36 ] 特撮 [ 31 ] アニメ [ 14 ] ppblog [ 27 ] アフィ ] [ 21 リ エイト moblog ] [ 28 素材 屋 4 [ ] 通信 Menu ぐ に ころ 。 について ドール 紹介 こ うさぎ 背景 ブログパーツ リンク トラックバックピープル Others ThemeSwitch Created in 0 . 0630 sec . CRT ディスプレイ Main ♪ 3 達成 �� マイナス - - > チョコレートダイエット 2005 / 20 / 6 カテゴリー 雑記 ダイエット 『 チョコレートダイエット 』 こんな あたし も ) 笑 なく 飛びつか ( 言葉 が 訳 に ない 美味しい に すれ 概要 を 簡単 ば 説明 、 食事 摂る 前 に の チョコレート の コト を によって 一 欠け 食べ 途中 すぎ だり の で 、 て を 食事 防い 摂っ それ も て 以上 する し 満足 よう し に たり なく 食べ て うまく 食事 量 を コントロール しよ う ・ ・ ・ と ゆう らしい モノ ある で 。 ・ ・ ・ たぶん 。 ← オイ チョコレート か 何故 に ？ と 申 しま すれ ば 、 チョコレート で ある は 高カロリー は けれど 体内 吸収 すぐ が に 、 へ 値 の 上げる 血糖 を 早く ので 迅速 を が 働き 抑える に 強い 食欲 。 チョコレート は 脂肪 の に 酵素 分解 で リパーゼ ある 働き 物質 、 あり た を 抑える 吸収 れ が が 脂肪 さ 血液 、 中 移動 する を の を の 防ぎ 体脂肪率 に 高め と も 言う 研究 結果 ない あり 。 チョコレート て 含ま いる に れ カカオ マス ポリフェノール ストレス 抑える を 反応 が 効果 は 、 ある 言わ れ と て いる 。 それ も に の ポリフェノール 以外 働き マス カカオ 、 として の など 、 動脈硬化 アレルギー 、 、 胃潰瘍 ガン 病気 なる 原因 の 活性酸素 から いう と の ひとつ に 体 、 て くれる に コレステロール か と 守っ 血管 が を つく 抗体 防い を を 、 アレルギー だり を 起こす の 作り な せ と たり 効果 さ が ・ 様々 にくく 、 ・ ・ 。 て いけ ！ で ココ 、 し ない ただし 勘違い は 何 も 隠そ あたし 『 う 』 を と 最初 チョコレートダイエット 聞い 食っ 時 は 「 チョコ って の た 痩せる てりゃ 」 ？ 甘い 抱い を 笑 ) けど 考え 世の中 た 、 甘く ( そんなに ない もっと 読む チョコレートダイエット は ず に 、 に 限ら ダイエット 注意 いくつか す 存在 コト ン 点 忘れ べき は が イカ を です て する 。 と 内容 に 気 使う 食事 規則正しい を ● コト 栄養 どんな の 基本 中 わ です 基本 ダイエット も で ＾ な ＾ 大元 や ため 食べ 、 が に を 過ぎ は て コレ 防ぐ 後 あっ 小腹 ため 暴食 た 時 防ぐ チョコレート が に を の 空い の 効能 を 利用 で ござい せ て ふ 訳 頂く ま さ 。 カカオ 以上 で 70 コト ％ ● ある の チョコレート チョコ 訳 なら って いい で ありま じゃ へん も なん 。 コレ は ない に ％ 』 『 70 カカオ こだわら 以上 と 。 を 申し訳 は チョコ で た カカオ つまり に 使っ 程度 大きな でき 効果 ない どころ 、 に 期待 逆 か を 余分 事態 な ちゃう 糖分 乳 や 蓄え 分 を 脂肪 に なり いね な か ？ ？ ？ の て です かね コト な いっ ところが 以上 日本 チョコレート カカオ 70 で ％ の の モノ 簡単 ない は ) _ まず に T ( は 見つから T そう 恐らく ・ ・ 3 ない か 〜 か ない 種 4 じゃ な あるか ・ 。 しかも 普段 たら てる なれ で い チョコ つもり の 、 食べ あまりの 味 ( ショック 笑 に 受け の ます ) 違い は が 買っ あたし 今回 の た ↓ コレ エクセレンス リンツ ％ ７０ カカオ な この 好き が チョコ ミルク ビター あたし 超 な 、 味わい か どう コト 受け入れる か を できる が かなり 不安 ひとまず た でし 枚 が ２ 購入 、 。 スーパー 行っ 昨日 た に 久しぶり 町 たまたま の に 隣 海外 を 発見 ある し の コーナー お菓子 が モノ の て 「 ば ♪ て た 探し み 見つけ もしかして たら よ と 」 まし に 場 する で 説明 を オット その 事情 と 「 かも も 興味 ある オレ ちょっと 。 」 ） ￣ ￣ ﾔ ー ﾘ と ﾆ （ 「 どうせ なら 枚 ・ とけ ば て 買っ 10 良 」 ・ くらい まとめ ・ と 言葉 その を オット 見 止まる た が つつ の 値段 、 言い 。 「 もす 円 ) ) ( ( ！ ￣ 368 ん 枚 g ！ １ Σ のっ ￣ 」 ⊥ 100 lll ！ ・ １ ・ ミルク 買っ の 普段 ・ 枚 ハイ 円 は 98 を チョコ 、 てる 我が家 は まし と 痛い 出費 た なり に かなり 。 ・ かも の 難しい 続ける ・ ) ^ は コレ ^ ( ; 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- > 幸運 か くる な 今日 に に 、 を でかけ まし は ゴッホ 展 、 見る ため 東京国立近代美術館 た 。 閉館 と で ２ 時間 前 に 待ち に の こと た の ７０ まで に 分 断念 ので 時間 は 入る 見る なくなる 行っ 。 お 呼び出し 飲み て 行く に し を こと に 友達 た まし 。 思わ 見つけ 淵 の ・ まし ヶ 待ち時間 か お が で 、 ！ ぬ 空い いい て 所 ・ な たら し た 千鳥 こと を 散歩 ある で ・ た / 2005 22 / 20 54 【 05 】 : モブログ TRACKBACK 5 0 ) COMMENT ) ( ( - > - ため息 ため息 を 、 逃げ 幸せ そこ と から が つく ちゃう 。 小さい た 頃 あっ こと っけ なかっ を 聞い 、 が 怖く 、 とても て つけ ため息 て た 。 に いつの間にか 変わり ため息 た を 煙 吐い 、 て の だけど 、 。 が ため息 に 、 出 て 健康 も も のに と ちゃう 逃げ 煙 幸せ 一緒 どうして 長い だ か ん こと 気付か た なかっ 。 【 15 57 / / 2005 05 19 】 : 思う こと TRACKBACK ( 7 ) COMMENT ) ( 0 - > - 今日 は です こんな 今日 たくさん まし は 吹き た フルート を 。 落ち着き を も 傾ける 何 ない と 耳 ます の 笛 音色 、 で だけ 考え に 。 を 、 だら 楽しん 先日 バイオリン 二重奏 で と フルート 俄然 やる が も が １ き やっぱり て やる気 仲間 出 で て より いい 楽器 と 人 、 。 尊敬 は J 次 する . 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Bach って 話 なっ に 挑戦 しよ う に て て お互い か に けど ・ アマチュア キレイ 仕上がる なぁ ・ 、 なん だ 。 です ドキドキ 。 唯一 ん 夫 は バッハ うるさい に の で よ （ 汗 です マスター の は リスナー も でし 禁煙 そう た 。 １ みんな で ！ 人 より 暖かい を ます 元気 が 、 もらっ 励まし 沢山 たら 出 。 心強い と 辛い じゃ です だけ て の いっ は 思う 自分 な 。 が たい を な 元気 て 自分 は 時 に 元気 あげ 、 そんな 分け 仲間 な 。 一杯 た 暗かっ は の 昨日 気持ち の に 感謝 は で と 、 今日 。 の 予想 だ お天気 予報 は 、 恵理乃 心 難しい の より の 。 【 / 21 : 23 】 18 05 2005 / 日記 TRACKBACK 5 ) COMMENT ) ( ( 0 - > - 本当は 暗い です ん 何 が か おかしい 。 意識 誰 た を 、 なかっ し ブログ て 始め 読む は が た 最初 こと か 時 書き を い 。 一 なり たかっ に ただ 人 た だけ 。 に い を 減ら 時 思っ こと い が て 書い ＨＤ なきゃ 、 と 思っ た た 。 が を 人 たち て くれる くれる て て よう へ コメント に そこ き なっ 寄せ はじめ てる 違う 読む が こと 書い 、 いる として を と 誰か 前提 私 いつの間にか 、 が 。 たり 誰か の こんな し 応援 たり 、 私 し 、 が て 興味 を 見ず知らず 持っ の は に くれる くすぐったい な よう 気持ち 。 うれしい 。 ありがたい と も 思う 。 に てる に 仕事 で 来 人 が た しまっ て れ 接客 ココ 人 癒さ の に て 疲れ 、 へ 。 ] 読む 続き [ を 【 】 35 2005 / / 18 05 : 01 思う こと TRACKBACK 8 ) ) ( COMMENT ( 0 - - > 古めかしい （ ） ３ もの 箱 マッチ これ 普通 です ん スーパー ん が に 懐かし です に 皆さん 、 がる 、 ある 。 だろ なく う 思っ たら ライター 煙草 じゃ て や と 、 なんで 売場 て お 目 に 売っ に み で 所 皆さん とか たい ある 、 ない の とまら てる 線香 の ロウソク 。 パイプ の 絵 が 、 の ある 書い な 用 かしら のに 仏壇 て 。 / 21 05 / 39 17 】 【 : 2005 モブログ TRACKBACK ( ) ( ) COMMENT 0 0 - > - ニコレット 日 禁煙 ３２ 目 ） （ 計画 禁煙 １ た ヶ月 超え まし を 。 機嫌 良い けど の なっ なく た 時 我慢 は 辛く の ちょっと 気分 頼り ピリピリ ます 、 と た なり し に か だ 何 たく 。 解決 噛む に か ダーリン 当たり 、 で 八つ ニコレット 。 ニコレット の 〜 」 手引き 禁煙 ご プログラム と 「 〜 に 使用 について よる の １ た を 吸っ 本 を ニコレット 煙草 日 て に は 以内 ３０ 、 の 人 １ 〜 減らし だんだん です そう て いく 始め ９ 、 個 日 から て ４ 。 今回 恵理乃 真剣 てる 、 に で 取り組む 超 入っ つもり 禁煙 、 に は 禁煙 たて た を 計画 まし 前 と 、 キチン に 。 はず 、 ３ バッチリ の も 禁煙 は 後 この し し た いけ ヶ月 ば 自作 通り カレンダー に 。 、 週 くらい ４ は タバコ 目 の なら まで 吸う と て 上限 し １０ 設定 で 我慢 個 さほど こと 通り 我慢 大体 です し 計画 た なく ん も クリア する 。 それで 目 ５ 週 現在 。 上限 ない です が ７ な ん 、 ん に けど よ 個 です 足り 急 。 、 朝 か まで と てる と と やっ ！ のに 我慢 終わっ けど 、 洗濯 食べ から たい ケチケチ から か て 何時 。 事 q と に ない しか あと こんな _ に なる 時間 ( 夜 、 p まだ みたい のに １ ) 個 な 。 すっごい し し 八つ と 我慢 に です ちゃう てる 、 ダーリン 当たり ん 。 せ ５ を て グズグズ から 言っ て 入っ 週 毎日 て 、 に 目 ます ダーリン 困ら 。 て いか 週間 ちゃ 減らし のに いけ １ ずつ １ なく から 来週 ない に 個 。 な き の な この て 大丈夫 計画 か て 通り た ちゃっ なっ て まま に やっ 不安 。 【 / 】 02 2005 17 05 / 21 : 禁煙 TRACKBACK ) 0 COMMENT ( ( ) 2 - - > 伝え たい も と 思っ て たとえば み た 思っ て とても たら 化粧品 と 使っ 良い 、 美味しかっ いっ 周り 思い 人 た 友達 や に た て の 勧め とか お菓子 、 ます 。 って 、 思う の よかっ た に て は 禁煙 さん 、 最近 し ！ 仲良し の で 常連 さりげ 勧め たり く ん です なー する よ 。 と 者 て が かっ どうして なく 、 、 だっ さりげ 言う た 喫煙 頃 私 ストレート ない な よ れる 良い 煙草 に こと やめ 「 って 言わ と 、 」 から 「 やめる 悲しい いつか って 何故か 、 」 ！ てる で な ない 言わ し わかっ 腹立たしい よう し 気持ち から た に なっ 。 てる と わかっ です ない に 思う られ 止め の 煙草 もの の が 。 です ・ は って ん 」 人 な ・ 感じ ね は 「 ・ けど 、 いずれ によって ある 禁煙 の です イヤ 」 波 乗る が だ この は 「 ブーム 方 に 言う ん の って 。 わかる けど って が 流行 に 気持ち は れる イヤ 左右 さ 自分 少し それ 理屈 って です な ね 、 よ 変 。 ニコチン 事 魔王 そう な の 大 言い です 。 掛かっ 多く も 、 勇気 全席 の 者 喫煙 だ あり し 禁煙 てる の お する ませ 生活 店 に が さん 常連 ん から 。 な こと だ なん 良かっ から を の けど か 勧める て な ある程度 し 無駄 好き た こと 人 な わけ 、 な 自分 が です 。 思い と から の 背中 の もう 勧める 、 し けど と 煙草 う 押す 人 は た やめよ は ます は 止めよ 決意 う 今度 、 。 見せる られ 今 も な 事 でしょ やめ 充分 た 恵理乃 の って う で だけ を で は 。 【 2005 13 05 / 16 / : 】 10 思う こと TRACKBACK ( COMMENT ) ) 8 ( 1 - 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> - 古めかしい ) 1 もの ( 恵理乃 の で 喫茶店 もの は の が の な たくさん 古めかしい ます あり 店 、 昔ながら 。 は 、 これ 蓄音機 。 ＳＰ た で 竹 聞け 針 で レコード でき ます を 。 は 動力 ゼンマイ 。 電気 ない に びっくり 大 し で 音響 ます の じゃ 。 【 : / 20 / 42 05 14 】 2005 モブログ TRACKBACK 4 0 ) ( COMMENT ( ) - > - 二重奏 恵理乃 フルート 吹き は 実は です 。 趣味 まし バイオリニスト 今日 お客様 た 頂き から で の 申し出 の 嬉しい を は 常連 。 の な 「 た か 見つけ ？ ん を こと ので の た バイオリン 譜面 ませ と フルート 」 二重奏 簡単 でし と の 合わせ 。 オフ い に し その サラリーマン の が て 忙しい 、 は 複数 が な 方 な です オーケストラ など の て 市民 方 の の です に 所属 時間 先日 し やっ ので ます です 二重奏 一 話 し 、 吹い で 一 、 は から た つまらない よう て 声 たり なんて 録音 ので かけ て って の も を 場 、 を 恵理乃 ” た 人 ” 人 くださっ 演奏 し し いつも ない て いる 。 歴 ２７ の が する 誰 、 年 長い です です ２０ フルート 年 は と と か は 演奏 振り くらい の 。 緊張 けど 楽しみ する 。 日曜日 決定 目 に の は 一 セッション 回 中 の 午前 。 わくわく ♪ うまく お で いっ たら ・ し 演奏 ・ なんか て ちゃっ し 会 たり ・ 店 って た * ^ ・ - ｡ - ) ｯ ( ｿ 実力 そんな ^ ﾞ なかっ ) ( _ ・ 、 ﾎ σ ・ 05 : 14 【 / 02 2005 】 35 / お客様 と ひととき の TRACKBACK ) 6 ) ( ( COMMENT 0 - - > 手帳 喫茶店 、 は 同じ な 同じ て だけ お 仕事 、 開け に ので 店 を 閉める 時間 毎日 に 時間 の 企業 、 ん 色々 って いる さ に 活用 プライベート です た とか 会社 の 時間 営業 方 そんなに 終わっ 後 て れ も 比べ を ない スケジュール に お勤め たら な で 。 大きな に 日記 メモ ん かも に 予定 を 恵理乃 だけ の 手帳 な ます グチ なる しれ ませ だから 手帳 目標 の 書く 釣合い 、 じゃ 、 が も 不 なく 持つ の て も システム し 真っ黒 も 書き込み で 毎日 、 が 、 の は を は くらい も 。 て ば さえ ます し 書い で 大好き たり 手帳 ヒマ めくっ が 、 たり あれ 。 PDA も あり た 手帳 まし に の た システム こと し 浮気 。 ソニー た 気に入っ て ね けど ク の も は も い リエ です 使い勝手 デザイン の 。 限り ます 手書き に は 手帳 。 絵 楽しめる 書体 、 し 変わる で も も 書ける し 気分 。 た 、 方 こと た コンパクト が 検索 できる 持ち歩け 、 PDA を が 良かっ 所 沢山 は の こと と 情報 に 。 手帳 になっ 「 て 」 て もう も 使っ て に 以上 という PDA い リン 紙 フランク を 年 なっ ７ ます も 、 プランナー 。 これ が は だ バージョン 私 使い勝手 い は 紙 の ます 最高 と 思っ て 。 【 : / 2005 05 / 】 10 13 03 思う こと TRACKBACK 7 ( ) 0 ( ) COMMENT - 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> - 愛し 24 の ニコレット 禁煙 日 目 （ ） 経過 4 経過 日 分 25 時間 吸わ 煙草 本 - なかっ 本 た 500 2 浮い 代 煙草 6750 た 円 です 記録 中 が ん な 更新 余裕 で 。 最近 パターン は の た 疲れ 。 。 。 ニコレット っ ふ ます ぅ （ 食べ おなか 一杯 。 。 。 ニコレット ふ は （ ムカ つ くぅ 。 。 。 ニコレット （ だい ちょ ー ほっ あぁ 忙しかっ た 。 。 。 ほ ニコレット い 依存 立派 って な 、 これ は 症 で ？ って で 感じ ま いっか 、 。 煙草 すっ て ない し 。 【 / 2005 23 / 10 : 05 】 59 禁煙 TRACKBACK 6 1 ) ( ) ( COMMENT - - > レコード 恵理乃 が 枚 、 お 店 レコード くらい の あり ます は ５０００ に 。 ダーリン マニアック 全部 で コレクション な クラシック の 音楽 です 。 に あっ の て 時 、 たいてい もの レコードプレーヤー だ が た は て 普通 けど に かけ 、 小さい 家 色々 れ 飛び 人 （ い 懐かし て がる がっ ） いか 珍し する も が と ます な 針 お客様 ます 。 レコード 、 音 で ＣＤ も ん ない 変わら ！ 恵理乃 ない じゃ レコード ！ し 大して 面倒くさい は うるさく も それほど に ので は で と て くる が 、 た た ＣＤ 思っ 音 に 最近 薄っぺら まし の なり よう 聞こえ に けど て 。 で ・ ・ かな なん ・ 。 美味しい 食べ物 に とか と 敏感 禁煙 味 なっ が 、 言う て に けど する 音 に な も の か 敏感 に なる 。 しれ 」 ゆっくり タバコ ませ た 焦ら って 途切れ なっ 吸わ ちゃ 時 の ん 音楽 なく 、 も 「 た 楽しめる なく かも お客様 が から 。 【 2005 / 10 10 12 05 】 / : 未 分類 TRACKBACK ( ) 0 ( 0 ) COMMENT - > - ママ 恵理乃 の 、 た 子供 まし 色々 もの な 頃 ママ て くれ は が を 作っ 。 ぬいぐるみ バッグ 上履き 洋服 ･ 飾り や ･ ･ 髪 や 手袋 入れ や や に 食べ物 シュークリーム ケーキ etc ドーナツ 、 や クッキー なら 、 ･ ･ ･ 麹 も を や さ の 甘酒 発酵 時 あり 草餅 和風 、 せ 作る など て ます 。 か た て 邪魔 と が す 時 ｗ 、 もの し で を 言っ を は ママ お手伝い 何 作る たくさん た と で は 、 邪魔 作り 子 今 恵理乃 お菓子 だっ 、 する を の お 裁縫 得意 です が 。 夫 の 着る ます が 私 マスター エプロン は 店 半分 お の で 作り が 。 を が ｗ ほう 買う な す を で 実は より 安上がり 半分 買う ので 生地 エプロン 、 自分 ので 買っ エプロン を やつ 売っ てる カワイイ は しょっちゅう ちゃう の なかなか ん ませ 作る は あり 事 けど 。 恵理乃 ママ たら 、 が を になっ 女の子 の て に もしも 甘く お菓子 美味しい 一緒 ドレス に エプロン を て と たり た 作っ 作っ て あげ に 思っ たい し い かわいい 、 初めて に 話し相手 さん あげ で お た を 友達 なる 人形 て たかっ お の 作っ 。 たら 開い なっ たくさん で ズボン 穴 の 遊ん に の 男の子 もしも ママ に た おしゃれ て い 思っ 当て あげ な 継ぎ を て たい た まし と 。 でも ませ 子供 産め を ん 恵理乃 は 。 も が い まし て 禁煙 まで 度 する も 気 それ い なっ し 何 た なく て 試し た 。 なっ 意味 い て て まし し に 事 そんな た と よう も ない 思う が 。 今 ほう 話 ない か の 思え 意味 吸う こと の ば って どれほど 事 です 煙草 が を 。 つか ずつ けれど 、 こと ない 何事 少し まだ も ある 折り合い の に 精神 も 的 。 無く として に モー って 人 て なっ は ス た い 事 として かけ 女 し ノン 、 た カー 自信 取り戻さ た を なり くれ て 歩 に せ 大きな まし た １ 。 お の さん 恵理乃 を 、 と は 常連 ママ ます 店 呼び 。 夢 最近 は で れる これ か 呼ば と しよ ママ 我慢 って ます う は ｗ 思い 18 : 】 10 / 10 05 2005 【 / 思う こと TRACKBACK ( 1 0 ) ) COMMENT ( - - > 突然 ） 24 （ 日 た 目 気付き 禁煙 まし 経過 日 分 15 経過 40 時間 23 時間 吸わ 2 煙草 - なかっ 本 473 た 浮い た 代 円 煙草 6385 て なる き に 煙草 目 ２４ 吸い たい 欲求 は なく 日 なっ 、 それほど という と ます を 。 中 は いっぱい なん だ けど こと で の の 相変わらず 煙草 頭 「 、 感じ じゃ こと って 単に ハマっ ただ 禁煙 吸い なく に 」 てる たい 。 て と に アイドル 喫煙 アルバイト い さん 話し 店 者 て ( ) の タイム 恵理乃 いる は ので の 禁煙 こと から ばかり し て 煙草 て 話し すごく た 言わ れ が ある でしょ の 未練 まし と う 。 ！ ます 違い 激しく ！ もう を 一生 こと 喜ん て い で 心から 煙草 を て なく 吸わ 良い それ ・ 幸せ し 実感 を 浸っ ・ なん けど て ・ だ 常に 感じ てる に なんとも ない 喫煙 も 者 禁煙 説明 、 て 意思 の し ない に し もらえ 、 て 判っ の 悪く と 嫌味 焦り で に さえ た 聞こえ まし する そう 。 ちと 、 た み て 考え そして 。 何 が 違う か 。 勘違い ・ ・ と さ てる ・ ・ れ 。 突然 気付い た ん そして です 。 私 って ！ に だ モー こと ス は ノン カー その し 禁煙 たん だ 、 たら て 考え って 気 まで 中 だけど 前 が 良く もう だ ん ない ノン し ん 吸わ モー 煙草 ス な 、 です カー 。 が 涙 なっ それ の に ２４ ちゃっ た でし なんだか 出 日 が そう 嬉しく 午後 て 、 目 た 。 【 41 】 2005 / 15 / : 05 09 禁煙 TRACKBACK ) ) ( COMMENT ( 0 2 - > - 障害 の と 義弟 ） 出 2 に （ 旅 た 者 い 私 ^ で 化し で は 日記 て の と で 禁煙 に すっかり いる 今日 ネタ ^ 障害 ; ます が も い 禁煙 弟 て もの はまっ 、 ( 者 。 筋 たい を ジストロフィー の に 以前 た 書き まし の 緊張 性 に 連れ出し 義理 旅行 弟 と 。 で 検討 下 ずつ 少し です 中 、 水面 。 ない 少ない の 、 など た 、 が いただき の と の に 、 まし つく い 検討 タクシー て 無理 ン 乗換え て 免許 普通 お と から を こと 面倒 の 話 を 見 いる コム の です と 返事 機関 かかる し れ が 担当 に を ので すれ 介護 弟 が の と こと を 大丈夫 を は 使う と と 、 車 場所 て ば 私 の 検討 の と 遠出 最初 使っ 同じ 者 ス 移動 交通 て くれ 向か を 二 の くらい 言わ 、 タクシー と て 、 電車 以上 、 で は た 、 の 者 重ね 比較的 ない 介護 が 普段 人 は 料金 。 、 ！ て 相談 とか 決定 連れ です 、 に ディズニーランド はずれる も たい 条件 て 場所 、 は が とか から パーク の 行っ 地球 の 愛 博 １ サファリ た で み 度 希望 は で て ん 行っ し なかなか たら 、 の て こと 本人 と 言っ あげ なく ごめん ね 、 て られ 。 。 。 と コム ４０００ h 円 の こと は て ン 着い くれる / で ス 。 は 確保 、 駅 し を エレベーター 、 の 私 コム お願い 人 は な に ス えと ン チェック て 乗換 だ 電車 とりあえず 設置 の 。 都会 私 外出 な ちゃう 気軽 に 障害 、 が でも こと 住ん 本当に です の は 大変 たち と 者 行け けど する 普通 に は へ で に どこ いる 。 : 2005 / 09 】 40 【 / 12 05 思う こと TRACKBACK ) COMMENT ) ( ( 0 0 - > - 禁煙 日 ２３ 目 経過 日 13 時間 分 22 32 時間 経過 吸わ なかっ 451 2 た - 煙草 本 浮い 代 円 た 煙草 6088 まし に 本 お化け から れ た ４ １ 日間 頑張れ て 、 やら 。 頑張る おかげ の ニコレット と 一緒 に かな 仲間 。 と ニコレット 禁煙 使っ が ます かかり とか 特に てる お金 に 。 フリ とか し も 本 し た ちゃっ と 、 買う ク 買っ ガム しょっちゅう か ス 。 と 代 たいした は だ 気 分 思え で が 、 一生 な ます し 額 煙草 の ば ない よう だけど 。 で たら し 挫折 、 ね です これ 無駄遣い すっごい 逆に 。 み から 禁煙 ・ だ ・ こんなに たい な だ られ やめ ん ない つぎ込ん 。 話 まし 直し 変わり は を 、 ます お た ＢＳ 付け 店 の が アンテナ 昨日 。 手伝っ 大 ス の カー 常連 まさに 魔王 、 チェーン ニコチン て で た 奴隷 ！ が モー さん くれ 先日 と 感じ まさに でし た 心理 、 書い 著者 てる 色々 」 「 禁煙 けど の を が セラピー 喫煙 の です ん し 通り 分析 て た 者 その 買っ って 。 見る から 人 ます 読ん を の いる と 、 底 に を 心 奴隷 から 可愛 大 で あれ 魔王 なっ の 思え て そう ニコチン に 。 喫煙 「 煙草 は 頃 た 者 から を やめ かわいそう 。 私 は よう な し に な が けど ん い は よう あっ 失礼 感情 混じっ 負け惜しみ て それ な だ って 、 の 」 は ます お先に 気持ち た ♪ 気 ちょっと が よう 悔しい た 。 ます かかっ 不治の病 た は 病人 でも カー ス モー 今 に チェーン に 見え 、 は 。 純粋 まし の た 沸い 来 なり 感情 な 哀れみ て なく しか 。 もの 治療 難しい です の は 、 ニコチン 病気 中毒 だって 。 ない そう て 底 中 偉 こと と の よかっ けど 気付い の た 治療 な も ます い 思っ から 心 身 だ から は 、 私 言え て 。 先日 あっ 頃 が くれる て を て を せ お化け いただき に 勇気 し た の 本 て 自信 なく 、 たくさん 禁煙 自信 、 コメント 、 に わき に １ 仲間 取り戻さ を まし いる 。 喫煙 も 人 し 沢山 で 者 も ます い くれる 応援 て 。 て 思っ の の 、 努力 」 本 で 禁煙 吸っ もう 同じ も と 」 た 意味 の 何 吸う 言わ は 本 の とか いる なく 者 だ 若干 「 意味 たら とか 喫煙 １ 、 が １ が 逆に ない ２０ 今 など と 人達 まで なっ た に まし れ 「 日 。 大 人 魔王 じゃ べし 洗脳 恐る 悪い 特別 に で の の ない す 、 。 ス 魔王 カー ヘビー を ず を ニコチン モー 、 憎ま 大 憎む 。 そんな です 元 心 者 なり 喫煙 に 優しい たい 。 : / 】 05 【 14 2005 / 08 03 禁煙 TRACKBACK 1 ) ) ( 1 COMMENT ( - 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> - 禁煙 目 日 の １９ 出来事 禁煙 結構 と じゃん も 、 を 」 いける て 、 ２ 超え 週間 いう 「 私 自身 あっ た しれ ん の の よう もの な かも が ませ 。 本 貰っ た 飲ん で 喫煙 しまい 友達 まし １ 旅先 て と で 、 。 １ を 本 思い知り た の お化け まし さ 怖 。 飢える な 感じ し て のに た 、 秒 もの まで い 前 欲 で ３ 吸っ 途端 まし に た た 幻 と わかり 。 痛い が よう 自分 を て 今 まで 魂 な を た 裏切っ の です 心 気持ち た 傷つけ 頑張っ で 。 に は よい 見え た 煙 それに 立ちのぼり 、 煙草 臭い 物 が 、 から 異様 でし に た もの 不味い 。 負け 怖い 理由 言え た を な ので 自分 ちゃっ いくらでも が そう 今日 は 、 ませ ん 言い くどくど 。 失敗 いたし 、 継続 ちゃっ けど ます 禁煙 し た 。 05 / 05 23 50 : 】 【 2005 / 禁煙 TRACKBACK 0 ( ) 0 ( ) COMMENT - > - 禁煙 18 目 日 経過 日 17 時間 経過 吸わ なかっ 本 た 煙草 340 浮い た 円 4590 代 煙草 、 し 煙草 の 吸い 、 たく を まし て の 徘徊 たく サイト 禁煙 吸い た 夜 昨日 は て て あちこち しまい 。 見る 人 ます 意欲 き を という を たち わい 、 て 味わっ が と 苦しみ 頑張ろ いる また 人 き た 同じ サイト の て 乗り越え たち 、 て う 。 の から 要注意 ので 旅行 者 です で １ 喫煙 行く と に 、 ん アルバイト お 泊 明日 な さん 店 。 の 年 ８ ところで は プロ 禁煙 ダーリン 、 。 身近 先輩 たった の アドバイス は に ダーリン １つ こんな が に から 大 居る の 。 「 」 しか １ そう ない 頑張る 人 です で 。 そう * ・ ) ヤツ - ・ ｡ - ・ ゆう です ( だから は 、 徘徊 と ウンチク の 時 サイト 先輩 の 吐露 たい 、 聞き ここ ◎ が の 禁煙 で が する 。 【 2005 】 03 13 : / 37 / 05 禁煙 TRACKBACK COMMENT ( ( ) ) 4 0 - 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