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Wednesday, 25-Nov-2009 11:37:52 JST

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- > August am 58 , 12 , : 2005 15 ¥×¥í¥¸¥§¥¯¥È ¡Á 15 ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥À¥¤¥¨¥Ã¥È ¡Á ²ó Âè 3 65 ¡Á ¥µ¥¦¥ó¥É¥Õ¥©¡¼¥¹ ÈÖÁÈ ¤Ç¤¹ ¸ø¼° ¡£ ¤· ¤Ë Ä©Àï ¤¿ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È 1 ½µ´Ö ¤ò ¿¶¤êÊÖ¤ê ¤Þ¤¹ ¡£ º£½µ ¤â Àî¼ ÆÇÀå ¼ÒĹ ¤¬ ¤È ¡© ¥Ó¡¼¥È ¤Î ¤Î ¡¢ ·¯ ¡© ¡ª ºã¤¨¤ë ÈáÌÄ ¤Ð ¤¿ ¤¤¤± µÞ¾å¾º ¤Ê¤±¤ì ¥¢¥¯¥»¥¹ ºÇ¶á Á餻 ¤Ç ¤Þ¤¹¤Þ¤¹ ¤Ê¤¯ ¡¢ ¤Ê¤Ã Àî¼ ¤ò ¤Ø ¤Þ¤¹ ¤· ¥á¥Ã¥»¡¼¥¸ ¼ÒĹ ¤ª´ê¤¤ ¡£ ÆÃ¤Ë ¤¬ º£²ó ʬ ¡¢ ¡ª ¥é¥¹¥È ¡× ¤Ï ¡Ö ¡ª ½ê ݤ­ 3 ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È ¡© ¤Ç ¡© Á餻¤ë ¤¿ ¤¤¤«¤Ë ¡© ¤Ï ¤Æ ¡© ËÜÅö¤Ë ¡ª ¤ß ¤ä¤Ã ¤Þ¤· ·ë²Ì ³§¤µ¤ó ¤¯¤À¤µ¤¤ ¤ß ¡¦ ¶µ¤¨ ¤Î ¡¦ ¤¿¤¤ ¤¿¤¤ ¤Æ ¤¿ ¡Ö ¤» ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È ¤· Âθ³ ¤ò ¤ä¤Ã ¡× ¤Æ ¤ä¤é ¡£ ¤Î ¥Õ¥©¡¼¥à ¤³¤Á¤é ¤«¤é ¢­ ¤³¤Î ¥Ö¥í¥° ¥³¥á¥ó¥È ¤ò ¤Ø ¡ª ¤ªÂÔ¤Á ¤ª¤ê ¤Æ ¤· ¤Þ¤¹ ¤Î Posted _ soundforce 05 by at August 58 15 12 : , 2005 am , ¨¢ Comments ) ( 0 ¨¢ TrackBack ( 0 ) - - > August 33 am , 1 : 2005 , 10 ¿·¿Í ¡Ö ²ò·è ¡× ¥³¡¼¥Á¥ó¥° ¡ª 6 ¿´ ¤Î ¤Î ²ó ¤· Âè ¤Þ¤¹ Ǻ¤ß Âθ³µ­ ¼ÒĹ ¤È¤·¤Æ ¤Î ÈÖ³° 65 ¥×¥í¥¸¥§¥¯¥È ÊÔ Ä̾ΠÈþ¹á»Ò ¤È ¥­¥ã¥µ¥ê¥ó ¤¤¤¦ ¥³¥ß¥å¥Ë¥±¡¼¥·¥ç¥ó ɧ ¤µ¤ó ¥·¥Õ¥È ÅÄ ¥°¥í¡¼¥Ð¥ë ¤³¤È Í¥½¨ ¤Ê ¤Æ ¡¢ ¤ò Ǻ¤ß ´¶ÁÛ ¼ÒĹ ¤Î ¼«¤é ¿´ ¤Þ¤¹ ²ò·è ¤¤¤¯ ¤¬ ¤· ¡ª ¤ò Âθ³ ¤Î ¤· ¸þ¤«¤¨ ¥³¡¼¥Á Àî¼ Êó¹ð ¤Ë ¤Ä¤¤¤Æ º£²ó ¡Ö »×¤¤ÀÚ¤ë ¡× ¤Ë ¤Ï ¤Ç¤¹ ¡£ ¤É¤ó¤Ê À§Èó ²¼¤µ¤¤ ݤ­ ´¶ÁÛ ¡¢ ¤Î ¤« ¤¿ ¤ò ¤ª »ý¤Ã ¡£ ¤â¤·¤« ¤Î ¤Î ¤«¤â ÆùÂÎ ¼ã¼ê ¡© £É£Ô ¼ÒĹ ¡¢ ¤¹¤ë ¤¬ ʹ¤±¤ë ÇÉ ¤È ¡© Éôʬ ¿´ ´¶ÁÛ ¤ò ʹ¤¤ ¤Æ ¤Î ¤¿ Âθ³ ¥é ¡¢ ¸« ¥³¥Á ¤¤ or ¥³¡¼¥Á¥ó¥° ¤¿¤¤ ¤· Êý ¤Ï ¡ª ¤ò ¾ðÊó ¡¢ ¢­ G SHIFT ¥Û¡¼¥à¥Ú¡¼¥¸ - at by 05 soundforce Posted _ August am , 2005 , 1 10 33 : ¨¢ Comments ( 1 ) ¨¢ TrackBack ( 0 ) - - > August 43 1 , , 2005 pm 9 : ¥×¥í¥¸¥§¥¯¥È ¡Á ²ó Âè 14 ¡Á ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥À¥¤¥¨¥Ã¥È 2 ¡Á 65 ¥µ¥¦¥ó¥É¥Õ¥©¡¼¥¹ ¸ø¼° ÈÖÁÈ ¤Ç¤¹ ¡£ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È Ä©Àï ¤Ë ¤· ½µ´Ö ¤Þ¤¹ ¤¿ ¿¶¤êÊÖ¤ê ¤ò 1 ¡£ ¥µ¥¦¥ó¥É¥Õ¥©¡¼¥¹ ¸ø¼° ÈÖÁÈ ¤Ç¤¹ ¡£ º£½µ ¤â Àî¼ ¤Î ¤È ÈáÌÄ ¡© ºã¤¨¤ë ¥Ó¡¼¥È ¼ÒĹ ¤¬ ¡© ·¯ ¡¢ ¤Î ¡ª ÆÇÀå ¤Ð ¤Þ¤¹¤Þ¤¹ ¤Ç ºÇ¶á ¤¤¤± ¤Ê¤±¤ì Á餻 ¤Ê¤Ã ¡¢ µÞ¾å¾º ¥¢¥¯¥»¥¹ ¤Ê¤¯ ¤¿ Àî¼ ¤Þ¤¹ ¤· ¤Ø ¼ÒĹ ¤ª´ê¤¤ ¥á¥Ã¥»¡¼¥¸ ¤ò ¡£ ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È ¡© ¤Ç Á餻¤ë ¡© ¤Ï ¡© ¤ß ·ë²Ì ËÜÅö¤Ë ¤Æ ¤¤¤«¤Ë ¤¿ ¡© ¡ª ¤Þ¤· ¤ä¤Ã ³§¤µ¤ó ¤Î ¤ä¤é ¤¿¤¤ ¤· ¤ò ¡¦ ¤¿¤¤ ¡Ö ¤Æ ¶µ¤¨ ¤¯¤À¤µ¤¤ ¤ä¤Ã ¤ß ¤Æ ¡× ¡¦ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È Âθ³ ¤» ¤¿ ¡£ ¤Î ¤³¤Á¤é ¥Õ¥©¡¼¥à ¢­ ¤«¤é ¤³¤Î ¥Ö¥í¥° ¤ª¤ê ¤Î ¡ª ¤Æ ¤ªÂÔ¤Á ¤· ¤Ø ¤Þ¤¹ ¥³¥á¥ó¥È ¤ò Posted by _ soundforce at 05 August pm , 2005 1 43 9 , : ¨¢ Comments 0 ) ( ¨¢ TrackBack ( 0 ) - - > August am 21 2005 , 3 : , 5 ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥À¥¤¥¨¥Ã¥È »ä ¡Ö ¡× Á餻¤ë µ¤»ý¤Á ¤Î ¤Î ¥ì¥·¥Ô ËÜÆü Ä« ¥µ¥é¥À Îà Ãë ½Õ±« ¥Ì¡¼¥É¥ë ¥µ¥é¥À Ìë ¤µ¤ó °û¤ß²° ¤Î Âç¼êÄ® ¥Ó¡¼¥ë ¡ß £± ¥·¡¼¥¶¡¼ ¥µ¥é¥À ¥í¡¼¥¹¥È ¥Ý¡¼¥¯ ¤Î ¥«¥ë¥Ñ¥Ã¥Á¥ç µíÆù ²Ø»Ò ¤Î ¥Ô¥¶ ¥ß¡¼¥È ËõÃã ¥¢¥¤¥¹ ¥½¡¼¥¹ ¤È ¢¬ Ìë ¤¹¤® ¤À ¿©¤Ù ¤Ê¤¡ ¡¢ ¡£ ŬÅÙ ¤Ê ±¿Æ° Ê¢¶Ú 50 ²ó ÇØ¶Ú 100 ²ó £Ï£Ë ¥Á¥§¥Ã¥¯ ÉÊÌÜ Ãæ 9 ÉÊÌÜ 8 £Î£Ç ÉÊÌÜ 5 Ãæ ÉÊÌÜ 1 ¥Á¥§¥Ã¥¯ ËÜÆü ÂνŠ70 ¤Î . 2 20 kg ÂλéËÃΨ . 7 ¡ó BMI 23 . 4 ´ðÁà Âå¼Õ 1487 kcal ÂÎ ºÐ 27 ǯÎð ÁÈ¿¥ ÂÎÎÏ Ç¯Îð 47 ºÐ ǯÎð Ãæ ´¶ÁÛ ¸º¾¯ ÂÎÎÏ ¡£ ¤è ¤Ç¤¹ ¤ó ¤Ï ¤¢¤ë µ¤»ý¤Á Á餻¤ë ¡£ ³§¤µ¤ó ¡Ö ¤Î ¤ò ¤ä¤é ¤ä¤Ã ¡¦ ¤¿ ¤¯¤À¤µ¤¤ ¤¿¤¤ ¶µ¤¨ ¡¦ ¤ß ¤Æ ¡× ¤» ¤¿¤¤ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È Âθ³ ¤Æ ¤· ¡£ ¤Î ¤³¤Á¤é ¥Õ¥©¡¼¥à ¢­ ¤«¤é ¤³¤Î ¥Ö¥í¥° ¤Æ ¥³¥á¥ó¥È ¤· ¤ò ¤ª¤ê ¤Î ¡ª ¤Þ¤¹ ¤ªÂÔ¤Á ¤Ø 05 by soundforce at Posted _ August 2005 21 3 5 , , am : ¨¢ Comments ( 0 ) ¨¢ TrackBack 0 ) ( - - > August 3 3 2005 am , : , 01 ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥À¥¤¥¨¥Ã¥È ¡Ö 86 ¡ó ¥Á¥ç¥³¥²¥Ã¥È ¡ª ¡× ËÜÆü ¤Î ¥ì¥·¥Ô Ä« ¥µ¥é¥À Ãë ¥¤¥ó¥É¥Í¥·¥¢¥é¥ä ÆüÂØ¤ï¤ê ¥Ç¥¶¡¼¥È ¡Ü ¥é¥ó¥Á ¥Ð¥Ê¥Ê ÍȤ² Ìë ¥é¡¼¥á¥ó Æä Ì£ ¶Ì ¾ßÌý ¥é¡¼¥á¥ó No . 2 ¢¬ ¥×¥é¥¹ ¥Á¥ç¥³ ¿©¤Ù ¤ò ¤Þ¤¹ ¤Æ ¡£ ŬÅÙ ¤Ê ±¿Æ° Ê¢¶Ú 50 ²ó ÇØ¶Ú 100 ²ó ÉÊÌÜ Ãæ 9 ¥Á¥§¥Ã¥¯ 5 £Ï£Ë ÉÊÌÜ £Î£Ç ÉÊÌÜ ¥Á¥§¥Ã¥¯ 5 ÉÊÌÜ Ãæ 1 ËÜÆü ¤Î ÂνŠ70 . 9 kg ÂλéËÃΨ 20 . 6 ¡ó BMI 23 . 6 ´ðÁà Âå¼Õ 1502 kcal ÂÎ 27 ºÐ ÁÈ¿¥ ǯÎð ÂÎÎÏ Ç¯Îð 37 ºÐ ¥Á¥ç¥³ ÉÔ­ ´¶ÁÛ ¡ª ¤Ë ϯÊó ¥»¡¼¥ë ¤Ë Áø¶ø ¡£ ³§¤µ¤ó Âθ³ ¶µ¤¨ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È ¡¦ ¤ß ¤ä¤é ¤Æ ¡× ¤¿ ¤Æ ¤» ¤Î ¤¿¤¤ ¤ò ¡¦ ¤ä¤Ã ¤· ¡Ö ¤¯¤À¤µ¤¤ ¤¿¤¤ ¡£ ¤³¤Á¤é ¤Î ¥Õ¥©¡¼¥à ¤«¤é ¢­ ¤³¤Î ¤· ¥³¥á¥ó¥È ¤Þ¤¹ ¤ª¤ê ¤Î ¤Ø ¤ªÂÔ¤Á ¥Ö¥í¥° ¡ª ¤Æ ¤ò Posted by at soundforce 05 _ August 3 3 , 01 am : 2005 , ¨¢ Comments ( 0 ) ¨¢ TrackBack ( 0 ) - - > August 2005 , , am 46 : 1 10 ¥×¥í¥¸¥§¥¯¥È 65 ¡Á ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥À¥¤¥¨¥Ã¥È 13 ²ó ¡Á ¡Á Âè ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È 1 Ä©Àï ¤¿ ½µ´Ö ¤Þ¤¹ ¤· ¤ò ¿¶¤êÊÖ¤ê ¤Ë ¡£ ¥µ¥¦¥ó¥É¥Õ¥©¡¼¥¹ ÈÖÁÈ ¤Ç¤¹ ¸ø¼° ¡£ º£½µ ¤â Àî¼ ÈáÌÄ ¡© ÆÇÀå ¤È ¤Î ¥Ó¡¼¥È ºã¤¨¤ë ¤¬ ¼ÒĹ ¤Î ·¯ ¡ª ¡¢ ¡© ¤Ê¤¯ ºÇ¶á ¥¢¥¯¥»¥¹ ¤Ç ¤Ê¤Ã ¡¢ ¤Ê¤±¤ì µÞ¾å¾º ¤Ð ¤¿ Á餻 ¤¤¤± ¤Þ¤¹¤Þ¤¹ Àî¼ ¤ª´ê¤¤ ¤Ø ¼ÒĹ ¥á¥Ã¥»¡¼¥¸ ¤· ¤ò ¤Þ¤¹ ¡£ ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È Á餻¤ë ¡© ¡© ¤Ç ¤ä¤Ã ËÜÅö¤Ë ¤¿ ¤ß ¤Þ¤· ¤Æ ¡ª ¥Ö¥í¥° ¤Î ¤³¤Î ¤Þ¤¹ ¤· ¤Ø ¤ª¤ê ¤ªÂÔ¤Á ¡ª ¤Æ ¤ò ¥³¥á¥ó¥È ¡¦ ¤ä¤é ¡Ö ¤¯¤À¤µ¤¤ ¤ò ³§¤µ¤ó ¤¿ ¤· ¤¿¤¤ ¤» ¤Æ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È Âθ³ ¡× ¤Æ ¤¿¤¤ ¤Î ¡¦ ¶µ¤¨ ¤ä¤Ã ¤ß ¡£ ¤³¤Á¤é ¤Î ¥Õ¥©¡¼¥à ¤«¤é ¢­ ¤³¤Î ¡ª ¤Î ¤ª¤ê ¤· ¥Ö¥í¥° ¤ò ¤Æ ¥³¥á¥ó¥È ¤Þ¤¹ ¤Ø ¤ªÂÔ¤Á Posted by soundforce _ 05 at August : 10 , 1 am 2005 , 46 ¨¢ Comments ( 0 ) ¨¢ TrackBack ( 0 ) - - > July 2 29 2005 , : am 01 , ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥À¥¤¥¨¥Ã¥È 4 Æü ÌÜ ¡Ö ¥Á¥ç¥³ ÉÔ­ ¡× ËÜÆü ¤Î ¥ì¥·¥Ô ¥á¥í¥ó Ä« ¥´¡¼¥ä¥Á¥ã¥ó¥×¥ë¡¼ Ãë Æà ±§ ¤È ¤È ¤¦¤ÊЧ ´Î ¿å Ìë ¼ê±© Àè ¤´¤Ü¤¦ ¥µ¥é¥À ¥È¥Þ¥È ¥¹¡¼¥× ¢¬ ÅÚÍÑ ¤«¤é ¤Î ¤Ç¤¹ Æü ¤À ¤¦¤Ê¤® ¡£ ŬÅÙ ¤Ê ±¿Æ° Ê¢¶Ú 50 ²ó ÇØ¶Ú 100 ²ó 6 9 ¥Á¥§¥Ã¥¯ ÉÊÌÜ ÉÊÌÜ £Ï£Ë Ãæ £Î£Ç ÉÊÌÜ Ãæ 1 ÉÊÌÜ ¥Á¥§¥Ã¥¯ 5 ËÜÆü ¤Î ÂνŠ71 . 3 kg ÂλéËÃΨ 21 . 5 ¡ó BMI 23 . 8 ´ðÁà Âå¼Õ 1494 kcal ÂÎ ÁÈ¿¥ ºÐ ǯÎð 27 ÂÎÎÏ 37 ºÐ ǯÎð ¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È ¡¢ ¤¬ °Ê¾å ¤Æ ´¶ÁÛ ¤¤¤ë ¹â¤¤ ¡¢ ¥«¥«¥ª ¤Ï °Õ³°¤È 70 ¡ó Æþ¤Ã ¡£ ³§¤µ¤ó ¤ä¤é ¡Ö Âθ³ ¤¿¤¤ ¤¿ ¤ß ¡× ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È ¤ò ¤Æ ¤¯¤À¤µ¤¤ ¤· ¤ä¤Ã ¤Æ ¤Î ¤¿¤¤ ¡¦ ¶µ¤¨ ¡¦ ¤» ¡£ ¤³¤Á¤é ¤Î ¥Õ¥©¡¼¥à ¤«¤é ¢­ ¤³¤Î ¤ª¤ê ¤Þ¤¹ ¤Æ ¤Î ¤ªÂÔ¤Á ¥Ö¥í¥° ¤ò ¥³¥á¥ó¥È ¤· ¡ª ¤Ø at _ Posted 05 by soundforce July 29 2 : , 2005 , 01 am ¨¢ Comments ) ( 0 ¨¢ TrackBack 0 ) ( - - > July , : 1 2005 11 am , 29 ¿·¿Í ¤· ¼ÒĹ Âθ³µ­ ¿´ 5 Âè ¡× ²ò·è ¡ª ¡Ö ¥³¡¼¥Á¥ó¥° Ǻ¤ß ²ó ¤Þ¤¹ ¤Î ¤Î 65 ¤Î ¥×¥í¥¸¥§¥¯¥È ¤È¤·¤Æ ÈÖ³° ÊÔ ¤¤¤¦ ¥³¥ß¥å¥Ë¥±¡¼¥·¥ç¥ó ¥°¥í¡¼¥Ð¥ë ɧ ¤³¤È Ä̾ΠÈþ¹á»Ò ÅÄ ¥­¥ã¥µ¥ê¥ó ¤µ¤ó ¥·¥Õ¥È ¤È Í¥½¨ ¤· ¡¢ ¼«¤é ¤Î Âθ³ Ǻ¤ß ¤Þ¤¹ ¼ÒĹ ¤Î ¤¬ ¤· ¤¤¤¯ ¤Ê Àî¼ ²ò·è ¤Ë ¡ª ¿´ Êó¹ð ¤Æ ¤ò ¤ò ´¶ÁÛ ¸þ¤«¤¨ ¥³¡¼¥Á º£²ó ¡Ö ¡× ¤ò ¤Ë ¤Ê¤¤ ¤Ç¤¹ ¤Ï ̵Íý ¤Ä¤¤¤Æ ¤· ¡£ ¤É¤ó¤Ê ¤Î ¤« ¤ª ¤¿ ݤ­ À§Èó »ý¤Ã ¤ò ¡¢ ´¶ÁÛ ²¼¤µ¤¤ ¡£ ¤â¤·¤« Éôʬ ÇÉ ¤Î ¤¹¤ë ¼ÒĹ ¼ã¼ê ¤È ¡© ¤¬ ÆùÂÎ ¡¢ £É£Ô ¤Î ʹ¤±¤ë ¡© ¿´ ¤«¤â ´¶ÁÛ ¤ò ¤¤ Êý ¤¿¤¤ ¥³¡¼¥Á¥ó¥° ¤Î ¾ðÊó Âθ³ ¤¿ ¤Æ ¡¢ ¤Ï or ¥é ¡¢ ¡ª ¸« ¤ò ¥³¥Á ¤· ʹ¤¤ ¢­ G - 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